Við skulum skipuleggja fæðinguna þína! (Fæðingaráætlun)

Þegar þú kemst að því að þú eigir von á barni, þá ertu bæði spennt(ur) og svolítið forvitin(n), ekki satt? Sérstaklega á fyrstu stigum meðgöngu hugsarðu kannski ekki mikið um daginn sem þú átt barnið þitt, það er að segja fæðinguna. En með tímanum byrjarðu að hugsa mikið um daginn sem litli krílið þitt kemur í heiminn. Þá er kominn tími til að hugsa um fæðingaráætlun .

Hvað er fæðingaráætlun?

Einfaldlega sagt er fæðingaráætlun listi yfir það sem þú vilt og væntir þegar þú eignast barn, það er að segja á meðan fæðingunni stendur. En jafnvel þótt það sé „áætlun“ er það ekki eins og samningur sem þarf að fylgja nákvæmlega, það er ekki eins og óbreytanlegur samningur. Það er bara leiðbeining .

Hugsaðu um það, þegar þú eignast barn getur margt gerst. Stundum geta hlutir sem við bjuggumst ekki við gerst. Þess vegna getur þessi (fæðingaráætlun) ekki kortlagt nákvæmlega hvernig fæðingin þín verður. Hins vegar mun hún hjálpa þér mikið. Hvað er hún? Hún mun hjálpa þér að hugsa um hvað er mikilvægast fyrir þig í fæðingunni og hún mun hjálpa þér að ræða óskir þínar við læknana, hjúkrunarfræðingana og fjölskylduheilbrigðisstarfsmenn sem aðstoða þig.

Mundu að þú þarft ekki endilega að hafa fæðingaráætlun. Þú getur samt átt góða og hamingjusama fæðingu án hennar. Sumum finnst gott að skrifa allt niður. Það þjónar sem áminning fyrir sjálfa sig, maka sinn og læknateymið.

Hvernig gerir maður fæðingaráætlun?

Áður en þú gerir þetta eru nokkrir mikilvægir hlutir sem þú þarft að gera.

1. Byrjaðu á að tala við lækninn þinn (þetta gæti verið meðferðarlæknirinn þinn, fæðingar- og kvensjúkdómalæknirinn eða heimilislæknirinn þinn/ljósmóðir). Segðu honum/henni frá hugsunum þínum og fáðu ráðleggingar hans/hennar.

2. Farðu á sjúkrahúsið eða fæðingarstöðina þar sem þú átt von á barninu þínu. Kannaðu hvernig aðstaðan er og hvernig hlutirnir eru venjulega virkir.

Læknirinn þinn eða sjúkrahúsið gæti haft eyðublað fyrir fæðingaráætlun sem þau hafa búið til fyrir þig. Ef þau hafa eitt slíkt, notaðu það til að spyrja spurninga um hvernig þau koma venjulega fram við verðandi mæður. Ef svörin sem þau gefa eru ekki eins og þú býst við geturðu íhugað annan lækni eða stað sem hentar þínum þörfum.

Það er mjög mikilvægt að vera sveigjanlegur!

Þetta er það mikilvægasta. Vertu eins sveigjanlegur og þú getur. Hugsaðu um (fæðingaráætlunina) þína.Ef eitthvað er ekki mögulegt, berðu það saman við aðrar væntingar þínar. Kannski geturðu ekki gert allt sem þú vilt vegna læknisfræðilegra ástæðna, tryggingaverndar, kostnaðar eða takmarkaðrar aðstöðu á þínu svæði. Í slíkum tilfellum skaltu einbeita þér meira að þeim tveimur atriðum sem skipta þig mestu máli.

Óskir þínar eru ekki alltaf í samræmi við hugmyndir læknisins eða ljósmóðurinnar. Ef svo er, spurðu þá: „Af hverju gera þau þetta svona?“ og hlustaðu vandlega á svör þeirra. Hugsaðu um það áður en þú tekur ákvörðun. Þau gætu haft sérstakar ástæður fyrir því að velja ákveðna fæðingarkosti.

Að lokum skaltu kanna hvort einhverjar sérstakar aðstæður séu á meðgöngunni sem gætu takmarkað valmöguleika þína. Til dæmis, ef meðgangan þín er talin áhættusöm vegna aldurs, heilsufars eða vandamáls sem þú áttir við á þessari meðgöngu eða fyrri meðgöngu, gæti læknirinn þinn hugsanlega ráðlagt þér önnur ráð varðandi suma fæðingarmöguleika. Þessar upplýsingar ætti að ræða og hafa í huga þegar þú íhugar valmöguleikana.

Hvað má fella inn í fæðingaráætlun?

Við skulum nú sjá hvaða hluti þú getur tekið með í þessa (fæðingaráætlun) .

Umhverfi sem þú vilt á meðan á fæðingu stendur

Á mörgum sjúkrahúsum og fæðingarstöðvum er mæðrum leyft að taka ákveðnar ákvarðanir um umhverfið í herberginu þar sem þær fæða.

• Viltu hlusta á tónlist ?
• Viltu að það sé minna ljós ?
• Viltu frelsið til að ganga þegar fæðingarhríðir koma?
• Ef mögulegt er, viltu fá þér snarl eða drykk á meðan verkirnir eru?

Sjáðu hvort þú getir beðið um hluti eins og þetta sem láta þér líða vel.

Óskir þínar varðandi hvað er gert við fæðingu

Þú getur líka bætt þessu við fæðingaráætlunina þína:

• Hvernig ætti að framkvæma eftirlit með fóstri ?
• Hvaða búnað þarftu fyrir utan herbergið?
• Hversu margar innri skoðanir eru gerðar meðan á fæðingu stendur?
• Stundum, af læknisfræðilegum ástæðum, getur verið nauðsynlegt að koma af stað fæðingu eða flýta henni. Þú getur deilt hugsunum þínum um mismunandi leiðir til að gera þetta.

Verkjameðferð – Þetta er mikilvægt fyrir marga!

Þetta er mjög mikilvægt fyrir margar barnshafandi mæður. Þú hefur mikla stjórn á þessu. Ræddu þetta við lækninn þinn.

• Spyrjið um verkjalyf og lærið um mismunandi leiðir til að fá þau.
• Spyrjið einnig um aðrar aðferðir til að lina verki . Til dæmis:
• Nudd
• Slökunartækni
• Réttar öndunaraðferðir(Öndunartækni)
• Fæðingarkúlur
• Böðun/Vatnsdýfing

Kynntu þér valmöguleikana og láttu lækninn vita af þeim. Sumar mæður skipta einnig um skoðun varðandi verkjalyf meðan á fæðingu stendur. Það er ekkert að því, það er eðlilegt.

Staða sem á að halda þegar barn er eignast

Þú getur prófað mismunandi stellingar meðan á fæðingunni stendur. Auk þess að liggja á hliðinni, krjúpa, standa – eða hvaða stellingu sem þér finnst rétt hverju sinni.

Verum meðvituð um episiotomy

Ef nauðsyn krefur munu læknar framkvæma episiotomy . Þetta felur í sér að gera lítið skurð á húðinni milli legganga og endaþarms (skeljarholsins) til að auðvelda fæðinguna. Þetta má gera ef hætta er á að leggöngin rifni eða í læknisfræðilegum neyðartilvikum. Hins vegar, ef annar möguleiki er í boði, geturðu rætt óskir þínar við lækninn þinn.

Aðstoð við fæðingu

Ef barnið festist í fæðingarganginum gætirðu þurft aðstoð við fæðingu . Þetta þýðir að nota töng eða lofttæmistæki til að fjarlægja barnið.

Íhugaðu keisaraskurð

Ef þú þarft að gangast undir keisaraskurð eru nokkur atriði sem þú þarft að hafa í huga:

• Ef mögulegt er, viltu að maki þinn sé viðstaddur aðgerðina ?
• Viltu sjá barnið koma út?

Eftir að hafa eignast barnið...

Þú getur líka tekið ákvarðanir um hvað þú gerir strax eftir að þú eignast barnið.

• Vill maki þinn klippa á naflastrenginn ?
• Vill maki þinn halda á barninu þegar það fæðist?
• Viltu hafa húð-við-húð snertingu við barnið þitt um leið og þú færð það , eða viltu frekar þrífa það fyrst?
• Viltu sjá barnið áður en þú setur lyf í augun á því ?
• Hver er þín uppáhaldsleið varðandi fæðingu fylgjunnar ? Viltu halda fylgjunni?
• Gefur þú naflastrengsblóð í blóðbanka eða geymir þú það í einkabanka?
• Viltu gefa barninu þínu brjóst um leið og þú átt það ?

Fleiri atriði til að hugsa um...

Auk þessa eru fleiri atriði sem þú gætir hugsað um:

• Fóðrunaraðferð: Brjóstamjólk? Þurrmjólk? Báðar?
• Langar þig að gefa nýfæddu barni þínu snuð ?
• Það fer eftir því hvar þú fæðir barnið þitt, hvar það sefur á nóttunni.Það geta verið mismunandi möguleikar (á nýburadeildinni? inni á herberginu þínu allan tímann eða bara þegar þú ert vakandi?).
• Ef það er strákur geturðu líka talað um trúarlegar eða menningarlegar venjur eins og umskurn .

Hvað annað þurfum við að vita um þetta?

Þegar þú hefur lokið við fæðingaráætlunina skaltu gefa þér tíma til að ræða hana við lækninn þinn eða ljósmóður. Ræddu um hvað þið eruð sammála um og hvað þið eruð ósammála um. Ræddu áætlunina við maka þinn reglulega á meðgöngunni.

Reyndu að halda þessari (fæðingaráætlun) eins einföldu og mögulegt er. Skrifaðu niður væntingar þínar í mikilvægisröð. Þetta mun hjálpa þér að tryggja að það mikilvægasta náist.

Gerðu nokkur eintök af áætluninni: eitt fyrir þig, eitt fyrir sjúkraskrár þínar, eitt fyrir lækninn þinn/ljósmóður og eitt fyrir fæðingarhjálparann/makann. Hafðu einnig nokkur auka eintök í sjúkratöskunni þinni þegar þú ferð á sjúkrahúsið til að fæða barnið þitt. Læknirinn þinn gæti ekki verið á vakt þegar þú fæðir.

Það er rétt að þú getur ekki stjórnað öllu sem gerist við fæðingu barnsins. En þú gegnir mikilvægu hlutverki í þeim ákvörðunum sem þú tekur varðandi líkama þinn og barnið. Þar getur þessi fæðingaráætlun hjálpað þér.

Að lokum, munið þetta (skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, ég vona að þú hafir nú góða hugmynd um hvað fæðingaráætlun er, hvernig á að búa hana til og hvað má innihalda hana.

• Mundu að þetta er bara leiðbeining til að láta þig vita hvað þú vilt. Ekki búast við að allt sé fullkomið.
• Það er mjög mikilvægt að viðhalda góðum samskiptum við læknateymið. Segðu þeim frá hugsunum þínum og vonum.
• Vertu sveigjanlegur. Stundum gæti þurft að gera breytingar af læknisfræðilegum ástæðum.
• Hugsaðu um hvað er mikilvægast fyrir þig og forgangsraðaðu því.
• Að búa til fæðingaráætlun veitir þér tilfinningu fyrir stjórn og þátttöku í fæðingunni. Það er líka mjög dýrmætt andlega.

Til hamingju með nýja ferðalagið! Ég vona að allt gangi vel hjá þér og litla krílinu þínu!

` Fæðingaráætlun, meðganga, fæðing, fæðing, verkjameðferð, keisaraskurður