Ef þú átt von á barni, hefur þú einhvern tíma fundið fyrir undarlegri tilfinningu eins og sviða í miðjum brjósti, ásamt súru bragði í hálsi, eftir að hafa borðað? Þó að þetta sé algengast á síðustu þremur mánuðum meðgöngu geta sumir fundið fyrir þessum óþægindum alla meðgönguna . Margar mæður hafa upplifað þetta. Við köllum það „brjóstsviða“. Er þetta þá virkilega hjartavandamál? Af hverju gerist þetta? Hvað getum við gert í því? Við skulum komast að því nákvæmlega hvað allt þetta snýst um í dag.
Hvað nákvæmlega er brjóstsviði?
Þótt það sé kallað „brjóstsviði“ hefur það ekkert með hjartað að gera . Hins vegar fékk það nafnið sitt vegna þess að sum einkenni eru svipuð einkennum hjartaáfalls.
Einfaldlega sagt gerist þetta þegar súr magasýra í maganum rennur aftur upp í vélinda. Ímyndaðu þér að það sé vöðvahringur á milli maga og vélinda. Í læknisfræði köllum við þetta neðri vélindasfinktann eða neðri vélindasfinktann . Þegar við borðum opnast þessi opnun og maturinn fer ofan í magann, og lokast síðan þétt aftur. Þetta kemur í veg fyrir að sýran í maganum komist upp.
Hins vegar breytist þetta ferli á meðgöngu vegna tveggja meginþátta:
1. Hormónabreytingar: Á meðgöngu breytist hormónamagn líkamans mikið. Vegna áhrifa þessara hormóna losnar vöðvahringurinn sem líkist hliði (LES) sem ég nefndi aðeins. Þá lokast hann ekki almennilega og gefur smá pláss fyrir magasýru til að komast upp.
2. Þrýstingur frá leginu: Þegar barnið vex dag frá degi, vex legið þitt líka. Þetta vaxandi leg þrýstir beint á magann. Þessi þrýstingur þrýstir einnig innihaldi magans, sérstaklega magasýru, upp á við.
Ef þú fannst ekki þessa tegund af brjóstverk fyrir meðgöngu, þá skaltu ekki hafa áhyggjur. Þetta ástand mun líklega hverfa alveg eftir fæðingu barnsins .
Hver eru einkenni brjóstsviða á meðgöngu?
Það getur verið mismunandi hvernig einstaklingur finnur fyrir þessu ástandi. En það eru nokkur algeng einkenni sem koma fram. Við skulum skoða hvað þau eru.
| Einkenni | Hvernig líður þér með það? |
|---|---|
| Bólga í brjósti | Sviðatilfinning á bak við miðbein brjóstholsins (bringubeinið). Þetta getur varað frá nokkrum mínútum upp í nokkrar klukkustundir, sérstaklega eftir að hafa borðað. |
| Verkir í brjósti | Tilfinning um brjóstverk þegar þú beygir þig fram, leggst niður eða eftir að hafa borðað. |
| Súrt bragð í hálsi | Sviðandi tilfinning í hálsi, ásamt heitri, súrri og stundum saltri tilfinningu aftast í munni. Þetta köllum við bakflæði. |
| Ropa | Fer oft í ræktina. |
| Viðvarandi hósti | Viðvarandi þurr hósti án annarrar orsaka. |
| Breyting á rödd | Hæsi eða breyting á rödd. |
Stundum getur þessi sýruuppsöfnun jafnvel valdið astmaeinkennum.
Hvað er hægt að gera til að draga úr þessari brjóstbólgu?
Án þess að nota lyf er hægt að stjórna þessum óþægindum að miklu leyti með því að gera nokkrar litlar breytingar á lífsstíl þínum og matarvenjum . Við skulum skoða hvað þær eru.
| Ráðgjöf | Af hverju er það? |
|---|---|
| Ekki borða mikið í einu, borðaðu smátt og smátt. | Í stað þriggja aðalmáltíða á dag, borðaðu fimm eða sex litlar máltíðir. Þetta mun draga úr magni magasýru sem kemur upp því maginn fyllist ekki alveg í einu. |
| Forðastu ákveðna matvæli | Þetta ástand getur versnað við of mikla olíuneyslu, steiktan, sterkan mat, súkkulaði, kaffi og myntu. Reyndu að draga aðeins úr þessu. |
| Ekki drekka mikið vatn með máltíðum. | Að drekka mikið vatn með mat getur aukið þrýsting í maga og valdið uppsöfnun magasýru. Drekkið því vatn með máltíðum. |
| Ekki leggjast niður á meðan þú borðar. | Ekki leggjast niður í að minnsta kosti tvær klukkustundir eftir að hafa borðað. Setjist upp og gangið aðeins um. |
| Sofðu með höfuðið upphækkað. | Þegar þú sefur skaltu halda höfðalaginu örlítið hærra en fótalaginu. Að sofa með höfuðið upprétt á tveimur eða þremur kodda getur einnig hjálpað við þetta. |
| Klæðist lausum, ekki herpandi fötum. | Að vera í þröngum fötum um magann setur óþarfa þrýsting á magann. Þess vegna skaltu vera í lausum, þægilegum fötum. |
| Beygðu þig til vinstri og sofðu. | Maginn okkar er staðsettur vinstra megin á líkamanum. Þegar við sofum á vinstri hliðinni minnkar þyngdaraflið líkurnar á að sýra komist í vélindað. |
Hvenær ætti ég að leita til læknis?
Þú getur prófað skrefin hér að ofan. Hins vegar, ef brjóstverkurinn hverfur ekki, eða ef hann versnar dag frá degi, vertu viss um að tala við lækninn þinn .
Mikilvægast er: Ekki taka lyfseðilslaus sýrubindandi lyf í apóteki án þess að ráðfæra þig fyrst við lækni, þar sem sum lyf henta ekki barninu á meðgöngu.
Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn í eftirfarandi tilvikum:
- Ef þér finnst þú þurfa að kaupa sýrubindandi lyf í apóteki.
- Ef röddin þín verður mjög hás, ef hún hljómar eins og rotta, ef þú kastar upp eða ef þú átt erfitt með að kyngja mat.
- Ef þú getur ekki einu sinni sofið almennilega á nóttunni vegna þessa brjóstverks .
Ekki hafa áhyggjur. Læknirinn mun skoða ástand þitt og mæla með lyfjum sem henta á meðgöngu og eru örugg bæði fyrir þig og barnið þitt.
Skilaboð til að taka með heim
- Brjóstsviði á meðgöngu er mjög algengt ástand sem orsakast af hormónum og vexti barnsins.
- Þetta er að mestu leyti hægt að stjórna með því að breyta matarvenjum, bæta svefnstellingu og klæðast víðum fötum.
- Ekki kaupa nein sýrubindandi lyf úr apóteki án þess að ráðfæra þig við lækni.
- Þetta ástand hverfur venjulega næstum alveg eftir fæðingu barnsins, svo ekki hafa of miklar áhyggjur af því.
- Ef einkenni eru alvarleg eða trufla dagleg störf, sérstaklega svefn, skaltu ráðfæra þig við lækni.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni