Við skulum einfaldlega læra um „hjartaslag“, sem á sér stað þegar höfuðið er höggið?

Ímyndaðu þér að barnið þitt hlaupi og leiki sér á leikvellinum og detti skyndilega og lenti á höfðinu. Eða hvað ef þú værir að leika þér, yrðir skyndilega fyrir bíl, eða jafnvel bara heima og rann til og dettur og lenti á höfðinu? Stundum gefum við því kannski ekki mikinn gaum og hugsum: „Ó, þetta er ekkert alvarlegt.“ Hins vegar getur jafnvel lítill högg eða högg á höfðinu eins og þetta valdið ástandi sem kallast „hjartaslag“ sem við erum að tala um í dag. Svo við skulum komast að því nákvæmlega hvað þetta er, hvers vegna það gerist og hvað við eigum að gera ef það gerist.

Hvað er heilahristingur? Við skulum skilja það einfaldlega!

Einfaldlega sagt er heilahristingur tímabundinn skaði á heilanum. Nánar tiltekið kalla læknar það vægan áverka á heila (TBI) . Hugsaðu um það svona: þegar þú færð hart högg á höfuðið eða líkami þinn fær skyndilegan hristing, þá lendir heilinn á veggjum höfuðkúpunnar inni í höfðinu. Rétt eins og þegar þú hristir vatnsflösku fast, þá hoppar vatnið inni í henni fram og til baka.

Þegar heilinn verður fyrir slíkum höggi geta heilafrumur (við köllum þær taugafrumur) skemmst tímabundið. Einnig getur starfsemi heilaefna (við köllum þau taugaboðefni) raskast örlítið. Það mikilvæga er að þú þarft ekki að missa meðvitund til að fá heilahristing. Stundum gætirðu bara fundið fyrir smá sundli eða sundli.

Hvernig á að þekkja heilahristing? Gættu að þessum einkennum!

Einkenni heilahristings geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Sumir finna fyrir einkennum strax, en aðrir finna ekki fyrir einkennum fyrr en nokkrum klukkustundum eða jafnvel einum eða tveimur dögum síðar. Þess vegna er mjög mikilvægt að fylgjast vel með þessum einkennum eftir höfuðáverka.

Algeng einkenni:

• Höfuðverkur: Þetta er algengasta einkennið.
• Sundl: Getur fundist þegar staðið er eða gengið.
• Rugl: Að muna ekki hluti eins og hvað gerðist eða hvar maður er staddur.
• Ógleði eða uppköst: Sérstaklega snemma í meiðslin.
• Erfiðleikar við göngu, jafnvægisleysi (jafnvægisvandamál).
• Ljós- eða hávaðanæmi.
• Tilfinning um sljóleika, þoku, sljóleika eða syfju.
• Erfiðleikar með einbeitingu.
• Minnisvandamál: Að gleyma því sem gerðist fyrir eða eftir slysið.
• Svefnbreytingar: Að sofa meira en venjulega, eiga erfitt með svefn eða vera stöðugt syfjaður.
• Skapbreytingar: Pirraður, dapur, kvíðinn.

Hvað ef ung börn fá heilahristing?

Ung börn, sérstaklega ungbörn sem geta ekki talað, geta hugsanlega ekki lýst þessum einkennum nákvæmlega. Þess vegna þurfum við sem foreldrar að veita þessu sérstaka athygli:

• Stöðugur grátur, óhugganlegur.
• Breytingar á mataræði (lysni, minnkuð mjólkurneysla).
• Mikil breyting á svefnvenjum.
• Tap á áhuga á uppáhaldsleikföngum.
• Flog (þetta er hættulegt merki og krefst tafarlausrar sjúkrahúsinnlagnar).
• Stöðug syfja, erfiðleikar við að vakna.

Mikilvægt: Eftir höfuðáverka, sérstaklega hjá barni, skal ekki líta á þá sem minniháttar. Ef þú tekur eftir einhverjum af þessum einkennum er best að leita læknisráðs.

Hver eru „hættumerkin“ um heilahristing? Ef þú sérð þau skaltu fara strax á sjúkrahús!

Stundum getur heilahristing fylgt alvarlegt ástand eins og blæðing inni í heila („(Heilablæðing)“). Þess vegna, ef einhver þessara „rauðu fánamerkja“ eru til staðar, ætti að flytja sjúklinginn tafarlaust á næsta sjúkrahús án þess að tefja nema eina mínútu .

• Höfuðverkur sem versnar og er óbærilegur.
• Endurtekin uppköst.
• Erfiðleikar með tal, óskýrt tal.
• Slappleiki í handlegg eða fæti, dofi og þyngsli öðru megin við gang.
• Ójöfn stærð sjáölduranna í báðum augum (annað stórt, hitt lítið).
• Krampar eða flog.
• Djúpur svefn sem ekki er hægt að vekja eða óvenjuleg syfja.
• Ruglingur, eirðarleysi og kvíði eru að aukast.
• Meðvitundarleysi - jafnvel í nokkrar sekúndur.
• Hiti með stífum eða særindum í hálsi .

Ef einhver þessara einkenna eru til staðar, þá bendir það til þess að alvarlegur heilaskaði gæti verið til staðar. Því er þörf á tafarlausri læknisaðstoð.

Hverjar eru helstu orsakir heilahristings?

Margar ástæður geta verið fyrir heilahristingi. Helstu eru:

• Íþróttameiðsli: Algengustu meiðsli í íþróttum eins og rúgbý, fótbolta, hnefaleikum, hjólreiðum og krikket (að slá bolta í höfuðið).
• Byltur: Sérstaklega algengar hjá ungum börnum og öldruðum. Hlutir eins og að renna sér á baðherberginu, detta niður stiga.
• Bílslys: Jafnvel minniháttar slys geta valdið höfuðáverka.
• Að verða fyrir hlut: Eitthvað sem dettur á höfuðið að ofan, að verða fyrir höggi í höfuðið í slagsmálum.
• Slys á leikvelli: að detta af rólu, rekast á annað barn.

Hvernig er heilahristingur greindur?

Ef þú eða barn þitt sýnir merki um heilahristing eftir höfuðáverka er mikilvægt að leita til læknis. Læknirinn mun venjulega meta ástandið með því að:

1. Að spyrja spurninga: Að spyrja um hvernig slysið átti sér stað, hver einkennin eru, hversu lengi þau hafa verið til staðar og hvort viðkomandi hafi fengið höfuðáverka áður.

2. Læknisskoðun: Taugafræðileg skoðun verður framkvæmd, sérstaklega til að kanna sjón, heyrn, jafnvægi, viðbrögð, minni og athygli.

3. Stundum heilaskönnun: Vægur heilahristingur krefst venjulega ekki tölvusneiðmyndar (CT) eða segulómunar (Magnetic Resonance Imaging). Hins vegar, ef þú ert með einhver af ofangreindum viðvörunareinkennum , eða ef læknirinn grunar blæðingu, bólgu eða höfuðkúpubrot, gætu þessar skannanir verið framkvæmdar.

Hvernig meðhöndlar maður heilahristing? Hvað þarf maður að gera til að ná sér?

Helsta meðferðin við heilahristingi er hvíld . Já, til að vera nákvæmur, að gefa heilanum hvíld.

1. Líkamleg hvíld:

• Þú ættir að forðast alveg allar íþróttir og erfiðar athafnir. Það er ekki gott að gera neitt sem felur í sér hlaup, hopp eða lyftingar.
• Þessi hvíld er mikilvæg þangað til læknirinn segir: „Allt í lagi, byrjaðu nú aftur smátt og smátt.“

2. Hugræn hvíld:

Þetta er líka mjög mikilvægt. Þú þarft að halda þig frá verkefnum sem reyna á heilann um tíma.

• Hættu skóla- og skrifstofustörfum um stund.
• Minnkaðu tölvuleiki, eyððu of miklum tíma í símanum og horfðu á sjónvarp.
• Taktu þér pásu frá vinnu sem krefst mikillar hugsunar og einbeitingar.

Hugsaðu þér bara, þar sem heilinn þinn hefur líka orðið fyrir minniháttar meiðslum, þá þarftu að gefa honum tíma og hvíld til að gróa, ekki satt? Alveg eins og þegar þú meiðir fótinn, þá gefurðu honum hvíld.

3. Smám saman aftur til virkni:

Eftir algjöra hvíld er ekki góð hugmynd að byrja strax aftur á því sem þú gerðir áður. Samkvæmt læknisráði ættir þú að snúa aftur til venjulegra athafna smám saman, skref fyrir skref.

• Fyrst skaltu sinna léttum verkum: eins og að fara í stuttan göngutúr eða lesa bók.
• Næst: smá meiri frítími fyrir skóla/vinnu.
• Þá fyrst ættirðu að einbeita þér að hlutum eins og íþróttum. En fyrst ættirðu að byrja með léttum æfingum og auka ákefðina smám saman.
• „Aftur til náms“ ætti að koma á undan „Aftur til leiks“. Það er að segja, þú ættir aðeins að hugsa um íþróttir eftir að þú getur gert skólaverkefnin þín almennilega.

4. Verkjalyf:

Læknirinn gæti gefið þér lyf eins og „Parasetamól“ við höfuðverk. Hins vegar...Ekki taka aspirín eða önnur bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar (NSAID) án læknisráðs, þar sem þau geta stundum aukið hættuna á blæðingum.

Hversu langan tíma tekur það að gróa?

Oftast hverfa einkenni heilahristings alveg innan fárra daga, tveggja til þriggja vikna eða mánaðar. Hins vegar getur það tekið sumt fólk, sérstaklega ungt fólk, þeir sem hafa áður fengið heilahristing eða þeir sem eru með mjög alvarleg einkenni, lengri tíma að jafna sig.

Hvað er heilahristingheilkenni eftir heilahristing (PCS)?

Stundum geta einkenni varað í vikur, mánuði eða jafnvel lengur eftir heilahristing. Þetta er ástand sem við köllum heilahristingsheilkenni eftir heilahristing (PCS) .

• Viðvarandi höfuðverkur
• Sundl
• Þreyta
• Reiði
• Svefnleysi
• Athyglis- og minnisvandamál
• Ljós- og hljóðnæmi

Ef þú ert í slíkum aðstæðum ættirðu örugglega að leita til læknis og, ef nauðsyn krefur, leita sér sérfræðiaðstoðar.

Hvað getum við gert til að koma í veg fyrir heilahristing?

„Fyrirbyggjandi aðgerðir eru betri en lækning,“ segja þeir. Hér eru því nokkur atriði sem við getum gert til að draga úr hættu á heilahristingi:

• Að nota hjálma: Vertu viss um að nota góðan hjálm þegar þú hjólar, hjólar á mótorhjólum eða stundar íþróttir sem krefjast mikillar áreynslu eins og rúgbý, krikket (slá, víketvörslu).
• Notið öryggisbelti þegar þið farið í ökutæki. Notið bílstóla sem henta litlum börnum.
• Heimilisöryggi: Minnkaðu fallhættu fyrir ung börn og aldraða. Hlutir eins og að fjarlægja hálka hluti af gólfinu, setja upp handrið á stiga og tryggja góða lýsingu.
• Gakktu úr skugga um að svæðin þar sem börn leika sér séu örugg. Þau ættu að vera laus við hvassar brúnir, steina og möl.
• Fylgdu reglunum þegar þú spilar leiki. Forðastu óþarfa átök.

Hvað ef þig grunar að þú hafir fengið heilahristing?

„Ef þú ert í vafa, láttu þá bíða/takið þá út.“

Þetta er það mikilvægasta. Sérstaklega ef þú lendir í höfðinu í leik og ef þú ert óviss um hvort þetta sé heilahristingur eða ekki, skaltu ekki halda áfram að spila og fara út/fjarlægja viðkomandi. Því ef þú færð annan heilahristing áður en sá fyrri grær, getur skaðinn sem hann veldur heilanum verið mjög alvarlegur. Þetta kallast „Second Impact Syndrome“ og getur verið lífshættulegt.

Þess vegna, ef þú lendir í höfðinu og finnur fyrir einkennum, farðu þá endilega til læknis. Ekki örvænta (áhyggjur - áhyggjur) til að ná skjótum bata. Gefðu heilanum þann tíma sem hann þarf til að gróa.

Að lokum, munið þetta (skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, ég vona að þú skiljir nú betur hvað heilahristingur er. Mundu að taka ekki einu sinni minniháttar högg á höfuðið létt.

• Vertu meðvitaður um einkennin.
• Ef hættuleg einkenni koma fram skal fara tafarlaust á sjúkrahús.
• Ekki gleyma að það mikilvægasta fyrir bata er hvíld - bæði líkamleg og andleg hvíld.
• Fylgdu læknisráðum nákvæmlega og flýttu þér ekki aftur til vinnu.
• Gerið allt sem í ykkar valdi stendur til að koma í veg fyrir það.

Gættu að öryggi þínu og ástvina þinna. Heilinn er dýrmætasta eign líkama okkar. Það er okkar ábyrgð að hugsa vel um hann.

` heilahristingur, heilahristingur, heilaáverki, höfuðáverki, einkenni heilahristings, meðferð við heilahristingi, heilahristingur singalesísk, heilahristingur hjá börnum