Ert þú móðir sem er að fara að eignast barn? Þá finnur þú líklega fyrir því hversu fallegur, nýr og ótrúlegur þessi tími er. Á sama tíma geta hlutir sem þú bjóst aldrei við, svolítið skrýtnir og kannski jafnvel ógnvekjandi gerst á þessum tíma. Í dag ætlum við að ræða um hluti sem mæður okkar sögðu okkur ekki frá, sem ekki er mikið fjallað um í bókum, en sem margar mæður upplifa.
Æðar á fótleggjum
Hefur þú einhvern tíma tekið eftir litlum rauðum, bláum eða fjólubláum æðum á fótleggjunum sem líta út eins og köngulóarvefir þegar þú ert um fjórða mánuð meðgöngu ? Það getur verið svolítið ógnvekjandi að sjá þær allar í einu. Þú gætir verið að hugsa: „Hvað er að gerast við fæturna á mér?“
En ekki vera hrædd við þetta. Þetta kallast æðaköngulóaræðar . Þetta ástand kemur fram vegna aukinnar framleiðslu hormónsins estrógens í líkamanum á meðgöngu. Þetta er mjög algengt. Það besta er að um 75% þessara æða hverfa innan fárra mánaða eftir fæðingu barnsins. Stundum getur aðeins lítill blettur verið eftir. Ef þetta gerist skaltu ræða við lækninn þinn sem mun ráðleggja þér um mögulegar meðferðir (til dæmis saltvatnssprautur eða leysimeðferð ).
Pirrandi kláði í maga
Um sjöunda mánuð meðgöngu byrjar óbærilega að kláða í hliðum magans. Þetta er líka eitthvað sem gerist hjá mörgum mæðrum. Það eru tvær ástæður. Önnur er þurr húð vegna hormónabreytinga . Hin er teygja á magahúðinni þegar barnið vex.
Það mikilvægasta er, sama hversu mikið þú klórar, ekki klóra! Ef þú klórar eru meiri líkur á að þú fáir teygjumerki, eða teygjumerki, á maganum.
Það besta sem þú getur gert er að bera góðan rakakrem á magann eftir bað og nokkrum sinnum á dag. Þessi kláði hverfur venjulega á nokkrum dögum. Hins vegar, ef þú ert að klóra þér um allan líkamann, ekki bara magann, gæti það verið merki um lifrarsjúkdóm („ fitulifur “). Svo ef þú tekur eftir þessu skaltu láta lækninn vita strax .
Blæðing úr tannholdi og nefi
Verður tannburstinn bleikur þegar þú burstar tennurnar? Þýðir það að tannholdið sé að blæða? Eða lekur blóð úr nefinu? Hormónabreytingar frá fyrstu mánuðum meðgöngu auka blóðflæði til æða í munni og nefi. Þess vegna getur jafnvel minnsta atvik valdið blæðingu úr tannholdi og nefi.
Þetta er eðlilegt, svo ekki hætta að bursta og nota tannþráð. Tannheilsa er mjög mikilvæg á þessum tíma. Svo haltu tönnunum hreinum eins og venjulega.
Breytingar á kynhvöt
Þetta er efni sem margir hika við að ræða. Á meðgöngu, sérstaklega á öðrum þriðjungi meðgöngu (mánuðir 4-6), geta sumar konur fundið fyrir skyndilegri aukningu á kynhvöt. Og sumar geta fundið fyrir minnkun á löngun. Hvort tveggja er fullkomlega eðlilegt.
Þér finnst líkami þinn kannski ekki fallegur, en það er ekki óalgengt að finna fyrir meiri löngun. Ekki hafa áhyggjur af því að kynlíf muni skaða barnið. Nema læknirinn þinn segi nei af sérstakri ástæðu (eins og blæðingu), þá er engin ástæða til að óttast þetta. Leyfðu þér að finna fyrir tilfinningum þínum, það er eðlilegur hluti af þessum tíma.
Undarlegir draumar og ógnvekjandi hugsanir
Þetta er líka eitthvað sem veldur mörgum mæðrum andlegum óþægindum. Á meðgöngu og jafnvel eftir fæðingu geta verið mjög líflegir, stundum óþægilegir og ógnvekjandi draumar.
Ímyndaðu þér draum eins og þennan. „Ég er að baða barnið mitt og skyndilega tek ég handklæði, hyl andlit barnsins og kæfi það.“ Hversu ógnvekjandi væri það að vakna upp úr svona draumi? En það mikilvægasta sem þú þarft að vita er að þú myndir aldrei gera neitt slíkt í raun og veru og að það er eðlilegt að dreyma svona drauma.
Það er líka eðlilegt að hafa hugsanir eins og: „Verð ég góð móðir?“ og „Er ég virkilega tilbúin fyrir þetta?“ Ekki skammast þín fyrir þetta eða finna fyrir einmanaleika. Þetta eru hlutir sem margar mæður upplifa en tala ekki um. Talaðu við lækninn þinn um þetta. Þú munt finna fyrir miklum létti.
| Algeng vandamál á meðgöngu | Lýsing og lausnir |
|---|---|
| Snemma mjaltingar | Frá og með öðrum þriðjungi meðgöngu gætirðu tekið eftir gulleitum vökva (kallaðri broddmjólk) sem lekur úr brjóstunum. Þetta er af völdum hormóns sem kallast prólaktín . Þetta þýðir að líkaminn framleiðir næga mjólk til að sjá barninu fyrir mjólk. Ef þetta gerist oft geturðu notað brjóstagjafainnlegg. |
| Þreyta | Fyrstu þrír mánuðirnir og síðustu þrír mánuðirnir eru mjög þreytandi. Þetta er eitthvað sem náttúran gerir til að láta þig ferðast hraðar. Hvíldu þig eins mikið og mögulegt er, taktu þér blund á daginn og farðu fyrr að sofa á kvöldin. Þessari þreytu er einnig hægt að draga úr með góðri næringu og hreyfingu eins og læknirinn þinn ráðleggur. |
| Hægðatregða | Járnuppbót og hormónið prógesterón geta valdið hægðatregðu á meðgöngu. Besta leiðin til að takast á við þetta er að drekka nóg af vatni (að minnsta kosti 8 glös á dag) og borða trefjaríkan mat eins og ávexti og grænmeti. Ef vandamálið heldur áfram skaltu ræða við lækninn þinn, sem gæti mælt með hægðalyfi sem er öruggt til notkunar á meðgöngu. |
Ekki vera hrædd við að ræða allt þetta við lækninn!
Allt sem við höfum rætt um í þessari grein er eðlilegt og algengt. En það þýðir ekki að þú ættir ekki að segja lækninum þínum frá því. Hvaða smáatriði sem þér finnst, sama hversu eðlilegt þú heldur að það sé, láttu lækninn vita þegar þú ferð á læknastofuna.
Því stundum getur það sem virðist vera eðlilegt einkenni verið merki um alvarlegri sjúkdóm. Til dæmis, þó að kláði í maga sé eðlilegur, eins og við nefndum, getur óhófleg klórun verið merki um lifrarvandamál.
„Það eru engar heimskulegar spurningar. Spyrðu hvað sem þér finnst. Við erum hér fyrir þig.“ Það er það sem allir læknar segja. Talaðu því um allt án þess að hafa neina þunga í huganum.
Skilaboð til að taka með heim
- Margar af þeim líkamlegu breytingum sem eiga sér stað á meðgöngu (eins og æðar í köngulóarholi, magakrampar, blæðandi tannhold) eru eðlilegar, svo ekki örvænta.
- Ekki skammast þín eða vorkenna þér illa yfir undarlegum, ógnvekjandi hugsunum eða draumum sem koma upp í hugann. Þetta eru hormónatengdir hlutir sem gerast og margar mæður upplifa þetta.
- Það er mikilvægt að segja lækninum frá hverju smáatriði sem þér líður illa, sama hversu „eðlilegt“ þér finnst það. Það er nauðsynlegt fyrir öryggi þitt og barnsins.
- Drekktu nóg af vatni, borðaðu trefjaríkan mat (ávexti, grænmeti) og hvíldu þig eins og mögulegt er. Þessir einföldu hlutir geta dregið verulega úr óþægindum sem þú finnur fyrir.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni