Brot á siðareglum á meðgöngu: Svona forðastu þau!

Ef þú ert barnshafandi móðir þekkir þú líklega svona hluti. Hvort sem það er á götunni, í strætó eða hjá ættingja, þá snertir einhver sem þú þekkir ekki einu sinni skyndilega magann á þér og spyr: „Er barnið í lagi?“ Eða á skrifstofunni spyrja allir spurninga eins og: „Þú hlýtur að vera alltaf á klósettinu núna, ekki satt?“ Þegar þú heyrir þetta finnst þér svolítið óþægilegt, þér vandræðalegt og jafnvel reiðast, er það ekki? Þetta er mjög pirrandi og hefur áhrif á friðhelgi þína. En margar barnshafandi mæður upplifa þetta.

Ertu að pirra þig yfir óþarfa spurningum?

Margar barnshafandi konur halda að ef einhver spyr spurningar þá verði hún að svara henni, sama hversu persónuleg hún er. En svo er ekki. Þú ert ekki skyldug/ur til að deila öllum smáatriðum um meðgönguna þína með öllum. Þú hefur fullan rétt til að segja eins mikið og þú vilt, ef þú vilt.

Hvað gerirðu þá ef einhver spyr þig óþægilegrar spurningar?

• Beindu samtalinu áfram: Ef einhver spyr eitthvað á borð við: „Er barnið fætt með keisaraskurði ?“ geturðu kurteislega beitt samtalinu áfram með því að brosa og segja: „Við erum bæði mjög spennt að eignast barn. Hvað er þá að frétta af þér?“ Þetta mun hjálpa þér að forðast spurninguna og beina samtalinu aftur að þeim sem spurði spurningarinnar.

• Svaraðu með spurningu: Þetta er líka frábær aðferð. Ímyndaðu þér að einhver spyrji þig: „Áttistu barn á náttúrulegan hátt?“ Þú getur einfaldlega spurt: „ Þetta er skrýtin spurning, af hverju vilt þú vita það? “ Þetta mun láta viðkomandi átta sig á því að spurningin er óviðeigandi. Þeir munu líklega ekki spyrja þig svona persónulegra spurninga aftur.

Hryllingssögur úr fæðingarherberginu sem þú getur ekki hætt að hlusta á

Fyrir suma eru óþarfa spurningar mest pirrandi. En fyrir aðra eru óþarfa ráð, sérstaklega ógnvekjandi sögur um fæðingu , mest pirrandi. Um leið og þú kemst að því að þú ert ólétt byrja allir að segja þér ógnvekjandi fæðingarsögu sem þeir hafa nokkurn tímann heyrt eða upplifað, ekki satt?

Á svona stundu þarftu að safna kjarki og ljúka samtalinu kurteislega.

Þú getur sagt: "„Ég veit að þú veist margt, og ef ég hef spurningu, þá mun ég örugglega spyrja þig. En hver meðganga, hver fæðing er ólík. Svo ég vil sjá sjálf hvernig mín reynsla verður.“

Eða þú gætir sagt eitthvað aðeins beinna: „ Þakka þér kærlega fyrir, en ég vil ekki heyra þessar hræðilegu sögur núna. “ Þó að þetta geti virst svolítið hart er mikilvægt að taka erfiðar ákvarðanir eins og þessa þegar þú ert að hugsa um geðheilsu þína.

Hvernig geta allir hætt að snerta magann á sér?

Ólíkt óþarfa tali og spurningum er það miklu óþægilegra og stórt brot á friðhelgi einkalífsins að snerta líkamann, sérstaklega magann. Jafnvel þótt þér finnist það í lagi að vinur eða fjölskyldumeðlimur geri það, þá er erfitt að þola það þegar ókunnugur maður á götunni gerir það.

Hvað gerir þú í þessu?

• Haltu fjarlægð milli þín: Stundum getur maginn þinn verið nær öðrum en þú heldur. Jafnvel þótt höfuðið sé langt í burtu gefur maginn þér meira pláss. Reyndu því að halda fjarlægð þegar þú ert með öðrum.

• Breyttu viðhorfi þínu og líkamsstöðu: Líkamsstaða þín, hegðun þín, augnaráð þitt ... allt þetta getur sent skilaboðin „ virðið friðhelgi mína “. Þegar þú ert öruggur og sterkur með líkama þinn, þá skynja aðrir þessi skilaboð. Þá er löngunin til að snerta líkama þinn án ástæðu mun ólíklegri.

• Vertu beinskeytt/ur: Ef einhver reynir að snerta magann á þér, þrátt fyrir allt þetta, geturðu sagt rólega en ákveðið: „ Vinsamlegast gerðu þetta ekki, mér finnst þetta óþægilegt. “ Vertu aldrei hrædd/ur við að segja þetta.

Hvernig tekst þú á við svona hluti á skrifstofunni?

Það er erfiðara að takast á við svona hluti við fólk sem maður hittir á skrifstofunni á hverjum degi heldur en við ókunnuga. Því maður getur ekki sært þá, en maður verður líka að vernda friðhelgi þeirra.

Það besta sem hægt er að gera hér er að viðhalda fagmennsku . Þegar þú hegðar þér fagmannlega í vinnunni þinni og í samræðum munu aðrir sjá þig sem hæfan samstarfsmann, ekki óléttan samstarfsmann. Þá munu óþarfa brandara og samræður minnka til muna.

Ekki vera hræddur við að benda á mörk þín, jafnvel þótt það sé einhver sem þú hittir á hverjum degi. Að segja eitthvað eins og: „Vinsamlegast ekki segja/gera þetta, þetta er óþægilegt fyrir mig, “ á beinan en kurteisan hátt er frábær leið til að varðveita sambandið og hugarró þinn.

Með öllu þessu þarftu ekki að gefa upp þau sérstöku forréttindi sem þú færð á meðgöngunni (til dæmis tækifærið til að taka þér frí, tækifærið til að vinna heima). Þú hefur fullan rétt á að finna jafnvægi á milli þessara tveggja!