Hver er sálfræðingur? Tölum einfaldlega um þetta!

Stundum er hugur okkar órólegur yfir einu eða öðru, ekki satt? Sum vandamál eru erfið að leysa sjálf. Þá þurfum við hjálp sálfræðings. En hver er þessi sálfræðingur? Hvað gera þeir? Við skulum ræða allt þetta í dag.

Hver er sálfræðingur?

Einfaldlega sagt er sálfræðingur einhver sem hefur rannsakað mannlega hegðun, hugsanir og tilfinningar ítarlega. Hann hefur framhaldsgráðu í faginu. Flestir sálfræðingar hafa þá fagmenntun og klínísku færni sem þarf til að meta og meðhöndla geðheilsu þína.

Hvernig meðhöndla þeir þig? Aðallega með samtalsmeðferð (einnig þekkt sem „sálfræðimeðferð“ eða „talmeðferð“) og sálfræðilegu mati og prófum. Þeir hjálpa þér að takast á við vandamál sem þú stendur frammi fyrir í lífinu, vandamál sem þú átt í samböndum og ýmis geðheilbrigðisvandamál á skilvirkari og hamingjusamari hátt .

Svo hver er þessi „klíníski sálfræðingur“?

Klínísk sálfræði er sérstök grein innan sálfræðinnar. Í henni hefur klínískur sálfræðingur breiða og ítarlega þekkingu á sálfræði og öðrum skyldum sviðum.

Þeir hjálpa fólki á öllum aldri, allt frá ungum börnum til fullorðinna, af ólíkum menningarlegum bakgrunni og jafnvel þeim sem glíma við alvarlegri geðheilbrigðisvandamál . Klínískur sálfræðingur hefur sérhæfða þjálfun til að veita einstaklingum og fjölskyldum alhliða sálfræðilega og atferlismeðferð . Þeir starfa venjulega í:

• Skólar
• Sjúkrahús og læknastofur
• Ráðgjafarmiðstöðvar
• Samfélagssamtök

Hver er munurinn á ráðgjafarsálfræðingi og klínískum sálfræðingi?

Þó að margt sé líkt með þessum tveimur starfsgreinum, þá er nokkur munur á þeim. Aðalatriðið er að klínískur sálfræðingur einbeitir sér meira að geðsjúkdómum. Einfaldlega sagt, það er ítarleg rannsókn á geðsjúkdómum og eðli þeirra.

Hins vegar hjálpar ráðgjafarsálfræðingur fólki að takast á við og takast á við tilfinningalega, félagslega og stundum líkamlega streitu í lífi sínu.

Með öðrum orðum, klínískur sálfræðingur aðstoðar við flóknari eða alvarlegri geðheilbrigðisvandamál en almennur sálfræðingur eða ráðgjafarsálfræðingur. Hins vegar segja sumir sérfræðingar að það sé ekki þörf á að þessi tvö hafi aðskilin nöfn, þar sem starfið sé mjög svipað.

Er klínískur sálfræðingur læknir?

Þetta er spurning sem margir spyrja. Þrátt fyrir orðið „klínískur“ í nafni sínu er klínískur sálfræðingur ekki læknir. Þetta þýðir að þeir geta venjulega ekki pantað blóðprufur, myndgreiningarpróf eins og röntgenmyndir eða segulómskoðun. Þeir geta heldur venjulega ekki ávísað lyfjum.

Klínískur sálfræðingur hefur doktorsgráðu – annað hvort doktorsgráðu í heimspeki (PhD) eða doktorsgráðu í sálfræði (PsyD) – en hann hefur ekki læknisfræðilega doktorsgráðu (eins og MD eða DO).

Hver er munurinn á sálfræðingi og geðlækni?

Þetta er þar sem margir festast. Við skulum skilja þetta mjög einfalt.

Geðlæknir er læknir. Það er að segja læknir. Hann eða hún getur greint og meðhöndlað geðsjúkdóma. Mikilvægast er að geðlæknir getur ávísað lyfjum og veitt aðrar læknismeðferðir (til dæmis sumar sérhæfðar læknismeðferðir).

Hins vegar hefur sálfræðingur doktorsgráðu (PhD eða PsyD). Þeir hafa mikla reynslu og þekkingu í sálfræðilegum rannsóknum eða klínískri starfsemi. Sálfræðingar meðhöndla geðheilbrigðisvandamál fyrst og fremst með samtalsmeðferð (sálfræðimeðferð eða samtalsmeðferð). Sálfræðingur getur venjulega ekki ávísað lyfjum.

Geðlæknar meðhöndla almennt flóknari geðheilbrigðisvandamál en sálfræðingar, sérstaklega þau sem krefjast lyfja eða annarra læknisfræðilegra inngripa .

Með öðrum orðum, sálfræði er rannsókn á huga, tilfinningum og hegðun. Geðlækningar eru það svið læknisfræðinnar sem greinir og meðhöndlar geðsjúkdóma.

Hver er munurinn á sálfræðingi og ráðgjafa?

Ráðgjafi (stundum kallaður meðferðaraðili) er einstaklingur með meistaragráðu á sviði geðheilbrigðis, svo sem sálfræði, ráðgjafarsálfræði eða hjónabands- eða fjölskylduráðgjöf. Ráðgjafi er hæfur til að meta geðheilsu einstaklings og nota meðferðaraðferðir, svo sem talmeðferð.

Hins vegar hefur sálfræðingur doktorsgráðu (PhD eða PsyD) og hefur dýpri og víðtækari reynslu af sálfræðilegum rannsóknum eða klínískri starfsemi. Einfaldlega sagt er menntun og þjálfun sálfræðings á hærra stigi en ráðgjafa.

Hvað gerir sálfræðingur?

Sálfræðingar hjálpa mjög fjölbreyttum hópi fólks.Þeir geta einnig meðhöndlað fjölbreytt hegðunar- og geðheilbrigðisvandamál, sem og aðstoðað við dagleg vandamál og samskiptavandamál.

Íhugaðu þetta: Sumir leita til sálfræðings vegna langtímavandamála eins og þunglyndis, kvíða eða lágs sjálfstrausts . Aðrir leita til sálfræðings til að fá aðstoð við skammtímavandamál. Til dæmis gætu þeir átt í erfiðleikum með nýtt starf eða með fjölskyldumeðlim, vin eða ástvin.

Sálfræðingar taka oft þátt í umönnun fólks með aðra líkamlega sjúkdóma. Til dæmis hjálpa þeir fólki með svefnleysi, langvinna verki, átröskun eða langvinna sjúkdóma eins og sykursýki eða krabbamein að takast á við ástand sitt og lifa andlega sterkara lífi .

Sálfræðingar geta framkvæmt fjölbreytt próf og mat . Þetta getur hjálpað til við að greina geðræn vandamál eða læra meira um hvernig einstaklingur hugsar, finnur og hegðar sér. Þessi próf geta skoðað hluti eins og:

• Hugræn færni.
• Hugrænir (rökhugsun og rökhugsun) styrkleikar og veikleikar.
• Starfskjör (þ.e. hvers konar starf þér líkar og hentar - „Starfskjör“).
• Persónuleikaeinkenni.

Sálfræðingar nota fjölbreyttar meðferðir sem byggja á vísindalegum grunni til að bæta líf fólks. Algengasta meðferðin sem þeir nota er samtalsmeðferð (einnig þekkt sem sálfræðimeðferð eða samtalsmeðferð). Þetta felur í sér að ræða tilfinningar þínar, hugsanir og hegðun, skilja þær og byggja upp traust samband milli þín og sálfræðingsins til að hjálpa þér að gera þær breytingar sem þú þarft til að halda áfram í lífi þínu.

Sumar algengar meðferðir eru:

• Hugræn atferlismeðferð („hugræn atferlismeðferð - CBT“)
• Díalektísk atferlismeðferð (DBT)
• Samfélagsmeðferð
• Mannúðleg meðferð
• Sálfræðileg meðferð

Þessar meðferðir geta verið fyrir einstaklinga, pör eða fjölskyldur. Sálfræðingurinn þinn mun vinna með þér að því að velja þá meðferð sem hentar þínum þörfum og markmiðum best .

Sumum finnst samsetning samtalsmeðferðar og lyfja henta geðheilsu þeirra best. Ef svo er mun sálfræðingurinn þinn vinna með heimilislækni þínum eða geðlækni að því að búa til alhliða meðferðaráætlun fyrir þig.

Getur sálfræðingur ávísað lyfjum?

Þetta er líka mikilvægt mál. Almennt séð getur sálfræðingur á Srí Lanka ekki ávísað lyfjum.

Hins vegar, í sumum löndum um allan heim, til dæmis í nokkrum ríkjum Bandaríkjanna (eins og Nýju Mexíkó, Louisiana, Illinois, Iowa og Idaho), er löggiltum sálfræðingum sem hafa fengið sérstaka þjálfun heimilt að ávísa takmörkuðum lista af lyfjum til að hjálpa við ákveðnum geðrænum kvillum eins og þunglyndi og kvíða. Hins vegar skal tekið fram að sálfræðingum er ekki heimilt að ávísa lyfjum á Srí Lanka. Til þess þarftu að leita til geðlæknis.

Við hvaða hluti er hægt að fá hjálp hjá sálfræðingi?

Sálfræðingurinn þinn getur meðhöndlað fjölbreytt geðræn og atferlisfræðileg heilsufarsvandamál, sem og hjálpað þér að takast á við ýmsa streituvaldandi atburði í lífinu. Þessi vandamál geta verið skammtíma- eða langtíma . Til dæmis gætirðu fengið aðstoð frá sálfræðingi við hluti eins og:

• Áfengisneysluvandamál og önnur vímuefnaneysluvandamál.
• Reiðivandamál.
• Kvíði.
• Líkamsröskun.
• Að takast á við nýgreindan sjúkdóm eða að lifa með langvinnum sjúkdómi eins og sykursýki eða liðagigt.
• Þunglyndi.
• Átröskun (t.d. að borða of lítið eða of mikið).
• Fjölskyldu- og samskiptavandamál (t.d. vandamál við foreldra, maka, börn).
• Spilafíkn.
• Safnunarröskun.
• Sorg og missir („Sorg og missir“) er reynslan af andláti ástvinar eða missi einhvers verðmæts.
• Vandamál eins og minnkuð skilvirkni og áhugaleysi á vinnu eða skólaverkefnum.
• Offita og tengd geðheilbrigðisvandamál.
• Langvarandi verkir án líkamlegrar orsaka.
• Áfallastreituröskun (PTSD) er geðröskun sem kemur fram eftir alvarlegt áfall.
• Fæðingarþunglyndi kemur fyrir hjá sumum mæðrum eftir fæðingu.
• Svefntruflanir.
• Streitustjórnun.
• Skortur á sjálfstrausti, feimni.
• Fælni (óeðlilegur ótti við ýmsa hluti eða aðstæður).
• Hjálp við að hætta slæmum venjum (t.d. tíðum nöglum, reykingum o.s.frv.).
• Að horfast í augu við alvarleg áföll (trauma).

Þó að það geti stundum reynst erfitt að biðja um hjálp vegna geðrænna og hegðunarvandamála er nauðsynlegt að gera það. Geðheilbrigðisvandamál eru mjög algeng. Andleg og tilfinningaleg heilsa þín er jafn mikilvæg og líkamleg heilsa þín.

Hvernig á að verða sálfræðingur?

Að verða sálfræðingur er ekki auðvelt ferðalag. Það krefst mikillar hollustu og tíma. Venjulega þarftu að ljúka þessum skrefum:

• Fyrst þarftu að ljúka fjögurra ára gráðu („BA-gráðu“) frá háskóla.
• Eftir það þarftu að stunda framhaldsnám í fjögur til sex ár. Þetta leiðir til doktorsgráðu – það er að segja doktorsgráðu í sálfræði eða doktorsgráðu í sálfræði.
• Á meðan þú ert í framhaldsnámi þarftu að ljúka eins árs starfsnámi í fullu starfi.
• Að auki verður þú að standast próf á landsvísu og viðbótarpróf í samræmi við lög og reglugerðir þess lands/ríkis þar sem þú vilt starfa.

Í mörgum löndum þarf sálfræðingur að ljúka um það bil ári undir handleiðslu hæfs sálfræðings áður en hann fær leyfi. Margir sækjast síðan eftir doktorsnámi til að þróa sérhæfingu á sínu sviði sálfræðinnar.

Löggiltir sálfræðingar verða að fylgjast vel með nýjungum á sínu sviði, nýjum rannsóknum og nýjum meðferðum. Þess vegna taka þeir þátt í símenntun - þ.e. námskeiðum, rannsóknum og viðbótarnámskeiðum - á hverju ári alla sína starfsævi.

Hversu langan tíma tekur það að verða sálfræðingur?

Venjulega getur það tekið allt frá 8 til 12 ár eða meira að verða löggiltur sálfræðingur. Það fer eftir því hversu fljótt þú lýkur BA- eða doktorsgráðu. Þessi tími getur verið breytilegur, þar sem þú þarft einnig að ljúka fullu starfsnámi, sem nefnt er hér að ofan, og hugsanlega annað ár af eftirliti, allt eftir því á hvaða sviði þú vonast til að starfa.

Hvaða undirgreinar eru í sálfræði?

Sálfræði er mjög víðtækt fag. Það hefur einnig margar undirgreinar. Það er að segja, sálfræðingar geta rannsakað tiltekið svið ítarlegar og orðið sérfræðingar á því sviði. Nokkur dæmi eru:

• Barnasálfræði - Um andlegan þroska og vandamál barna.
• Klínísk sálfræði - greining og meðferð geðsjúkdóma.
• Ráðgjafarsálfræði - hjálpar fólki að takast á við vandamál og streitu lífsins.
• Heilavísindi og hugræn sálfræði - um hvernig fólk hugsar, lærir og man.
• Þroskasálfræði - Fjallar um hvernig fólk breytist í gegnum lífið.
• Tilraunasálfræði - Rannsókn á sálfræðilegum hugtökum með rannsóknum.
• Réttarmeinafræði og sálfræði í opinberri þjónustu - Beiting sálfræðinnar á lög og glæpi.
• Heilsufarsálfræði - Hvernig geðheilsa hefur áhrif á líkamlega heilsu.
• Endurhæfingarsálfræði - að hjálpa fólki sem er fatlað eða veikt að ná bata.
• Íþrótta- og afrekssálfræði - aðstoð við að bæta afreksíþróttafólks og annarra.

Að lokum, munið þetta.

Það getur reynst erfitt að viðurkenna og biðja um hjálp þegar maður á við geðheilbrigðisvandamál, streitu eða tilfinningaleg vandamál að stríða. En það er nauðsynlegt fyrir andlega vellíðan þína og hamingju í lífinu. Sálfræðingur getur hjálpað þér að skilja þá hluti sem koma í veg fyrir að þú lifir fullu og heilbrigðu lífi og gefið þér styrk til að sigrast á þeim og horfast í augu við þá.

Þeir eru sérfræðingar á sínu sviði. Þeir hafa góða þekkingu á nýjustu rannsóknum og meðferðum sem geta hjálpað þér. Sálfræðingurinn þinn mun vinna með þér að því að búa til meðferðaráætlun sem hentar þér. Svo ekki vera hrædd/ur, ekki hika, talaðu um það sem er efst í huga þér og biddu um hjálp. Þú ert ekki ein/n.

` Sálfræðingur, geðheilbrigðisþjónusta, ráðgjöf, sálfræðimeðferð, samtalsmeðferð, geðlæknir