Verkir í brjósti koma og fara... Er þetta stöðug hjartaöng? Við skulum komast að því með vissu!

Ímyndaðu þér að þú sért að ganga upp stiga eða ganga örlítið hraðar. Skyndilega finnur þú fyrir þyngsli í miðju brjósti þínu, eins og einhver sé að klifra á brjóstið á þér, þrýstingi og sársauka. En það ótrúlega er að þegar þú hættir því sem þú ert að gera og sest niður um stund, hverfur sársaukinn alveg á nokkrum mínútum. Hefur þú upplifað þetta? Þá gæti þetta verið stöðug hjartaöng . Ekki vera hræddur þegar þú heyrir þetta. Þetta er lítið merki sem hjartað þitt gefur þér. Við skulum ræða þetta skýrt og einfaldlega.

Einfaldlega sagt, hvað er stöðug hjartaöng?

Stöðug hjartaöng er í raun ekki sjúkdómur, heldur einkenni. Nánar tiltekið er hún aðaleinkenni hjartasjúkdóms sem kallast kransæðasjúkdómur, sem orsakast af stíflu í æðum sem flytja blóð til hjartans.

Hugsaðu um hjartað okkar sem mótor sem virkar stöðugt. Þessi mótor þarf stöðugt framboð af hreinu, súrefnisríku blóði til að starfa. Þetta blóð er flutt til hjartans um litlar rör sem kallast kransæðar. Með tímanum byrjar efni eins og kólesteról úr matnum sem við borðum að safnast fyrir inni í þessum rörum. Það er eins og mosi sem vex inni í vatnspípu. Við köllum þetta „sýkla“ . Þetta lag af sýkla þrengir smám saman blóðflæðið.

Þegar þú ert eðlilegur í hvíld, þá hefur hjartað þitt nægilegt blóð til að fara í gegnum þessa þrengdu rás. En þegar þú hreyfir þig, gengur hratt, klifrar upp stiga eða ert undir álagi, þá þarf hjartað að vinna meira en venjulega. Þá biður hjartað um meira súrefni. En þessar þrengdu æðar geta ekki gefið hjartanu það aukablóð sem það þarfnast. Þá öskrar hjartavöðvinn: „Við höfum ekki nægilegt súrefni.“ Þetta óp er það sem við finnum sem brjóstverkur.

Þetta er kallað „stöðugt“ vegna þess að þessi verkur kemur fram í mjög ákveðnu mynstri.

• Það kemur oftast þegar maður er að gera eitthvað þreytandi.
• Sársaukinn er sá sami í hvert skipti.
• Þetta hverfur eftir stutta hvíld, svona 5 mínútur.

Hvernig líður stöðug hjartaöng?

Þótt þetta sé mismunandi eftir einstaklingum eru nokkur algeng einkenni. Við skulum skoða hvað þau eru.

Hvers vegna kemur þetta upp? (Orsakir og kveikjur)

Eins og við ræddum áðan er aðal orsök stöðugrar hjartaöngs kransæðasjúkdómur , sem er þrenging í æðum í hjartanu. Hins vegar geta nokkrir aðrir þættir einnig valdið þessu ástandi.

• Hjartabilun eftir hjartaáfall
• Vandamál með hjartalokur
• Hjartsláttartruflanir
• Ofvirkni skjaldkirtils
• Minnkað blóðrauðamagn í blóði (blóðleysi)

Kveikjur fyrir hjartaöng

Þó að orsök þessa ástands sé innri, þá eru ákveðnir hlutir sem geta kallað fram sársaukann. Við köllum þetta „kveikjur“.

• Líkamleg áreynsla: Hlutir eins og að ganga rösklega, ganga upp stiga og lyfta lóðum.
• Streita: Sterkar tilfinningar eins og óhófleg reiði, sorg og kvíði.
• Skyndilegar hitabreytingar: Að fara úr mjög heitum stað í mjög kalt (loftkælt) herbergi.
• Að borða þunga máltíð: Sumir geta fundið fyrir þessum óþægindum jafnvel eftir að hafa borðað fulla máltíð.

Hvað á að gera ef maður fær hjartaöng? Hvaða meðferðir eru í boði?

Ef þú byrjar að finna fyrir verkjum í hjartaöng skaltu ekki örvænta og gera þetta fyrst.

1. Hættu því sem þú ert að gera: Ef þú ert að ganga eða gera eitthvað, hætta því strax.

2. Sitjið eða leggjið ykkur niður: Slakið á með því að sitja í stól eða leggjast á rúm.

3. Notaðu lyfið sem læknirinn þinn hefur ávísað: Ef læknirinn þinn hefur gefið þér nítróglýserín töflu eða úða skaltu setja hana undir tunguna. Þetta víkkar tímabundið út æðarnar í hjartanu og auðveldar blóðflæði til hjartans.

Venjulega ætti verkurinn að hverfa alveg innan 5 mínútna frá hvíld og inntöku nítróglýseríns. Ef það virkar ekki hefur læknirinn gefið þér leiðbeiningar um hvað þú átt að gera. Það er mikilvægt að fylgja þessum leiðbeiningum nákvæmlega.

Þetta er aðeins tímabundin lausn. Til að stjórna hjartaöng til langs tíma mun læknirinn ávísa öðrum lyfjum til að taka daglega. Til dæmis beta-blokkum , nítróglýseríni með seinkuðu losun eða ranólazíni .

Einnig er meðferð nauðsynleg til að meðhöndla undirliggjandi orsök hjartaöng (CAD). Þetta getur falið í sér að setja lítið netlíkt tæki (stent) í æðina til að víkka stífluna eða framkvæma hjáveituaðgerð . Læknirinn mun ákveða hvaða meðferð hentar þér best og útskýra hana fyrir þér.

Hvað ættum við að gera til að vernda okkur fyrir þessari stöðu?

Besta leiðin til að koma í veg fyrir stöðuga hjartaöng er að draga úr hættu á að fá kransæðasjúkdóm, sem er undirliggjandi orsökin. Það þýðir að breyta lífsstíl.

• Hjartvænt mataræði: Minnkaðu neyslu á matvælum sem eru rík af olíu, salti og sykri eins mikið og mögulegt er. Bættu í staðinn við grænmeti, ávöxtum, baunum, smáfiski og trefjaríkum matvælum (brúnum hrísgrjónum, hafra) í mataræðið.
• Regluleg hreyfing: Taktu þátt í einföldum hreyfingum, eins og að ganga í að minnsta kosti 30 mínútur á dag. Hins vegar, ef þú ert með hjartaöng, er mikilvægt að spyrja lækninn þinn hvaða hreyfingar henta þér.
• Meðhöndlun annarra sjúkdóma: Ef þú ert með háan blóðþrýsting, sykursýki eða hátt kólesteról skaltu taka lyfin sem læknirinn þinn ávísar og meðhöndla þessi ástand vel.
• Hættu að reykja alveg: Ef þú reykir, hættaðu þá í dag. Það er stærsta hjálpin sem þú getur gert hjarta þínu.
• Minnkaðu streitu: Viðhalda andlegri vellíðan með því að gera hluti eins og hugleiðslu, jóga, hlusta á tónlist og taka þátt í uppáhaldsáhugamáli þínu.

Hvenær ættum við að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir brjóstverk eða óþægindum eins og þessum í fyrsta skipti á ævinni skaltu ekki hunsa það. Leitaðu tafarlaust til læknis. Læknirinn mun skoða þig og, ef nauðsyn krefur, panta slíkar rannsóknir.

Neyðartilvik! Hvenær ættuð þið að fara saman á bráðamóttökuna?

Jafnvel hjá einstaklingi með stöðuga hjartaöng getur ástandið stundum orðið alvarlegt. Þetta getur verið merki um óstöðuga hjartaöng eða hjartaáfall . Í eftirfarandi tilfellum skal fara tafarlaust á bráðamóttöku sjúkrahúss eða hringja í sjúkrabílinn í 1990.

Það er eðlilegt að finna fyrir ótta og kvíða stundum þegar maður lifir með þessum sjúkdómi. Ræddu þetta opinskátt við lækninn þinn. Hann eða hún mun veita þér þann stuðning og ráðgjöf sem þú þarft. Það er margt sem þú getur gert til að vernda hjartað þitt.