Ertu líka með verki í mjóbaki og rasskinnum? Það gæti verið krossbeinsbólga!

Finnur þú oft fyrir verkjum í mjóbaki, rasskinnum og stundum niður fótleggjum? Oftast hugsum við um þetta sem bara bakverk, en það gæti í raun stafað af bólgu eða þrota í krossbeinsliðum. Í dag ætlum við að ræða um ástand sem kallast krossbeinsbólga.

Einfaldlega sagt, hvað er þessi krossbólga?

Allt í lagi, við skulum fyrst skoða hvað þessir krossbeinsliðir eru. Ímyndaðu þér að krossbeinsliðirnir eru þar sem neðri endi hryggsins, þríhyrningslaga beinið (við köllum það krossbeinið) og stærsta beinið efst í mjaðmagrindinni (við köllum það mjaðmabeinið) mætast. Þetta eru tveir af stærstu og mikilvægustu liðunum í líkama okkar. Í hvert skipti sem við hreyfum mjaðmirnar, þegar við göngum, þegar við hlaupum, þegar við stöndum upp úr sitjandi...

Þannig er krossbeinsbólga (scroilisitis) þegar annar eða báðir liðirnir bólgnast af einhverri ástæðu og valda bólgu og sársauka. Það er eins og þegar við tognum hné, það bólgnar og verður sárt. Þessi bólga veldur sársauka í mjóbaki og rasskinnum.

Ef þú ert með viðvarandi verki í mjóbaki gætu það stafað af ýmsum ástæðum. Því er best að leita til læknis til að komast að því nákvæmlega hvað veldur þeim. Þannig geturðu hafið meðferð fljótt og lágmarkað truflun á daglegum athöfnum þínum.

Eru til mismunandi gerðir af þessu?

Já, læknar kalla þetta ástand á nokkra vegu, allt eftir því hversu margir liðir eru fyrir áhrifum.

• Einhliða krossbólga: Þetta þýðir að aðeins annar krossbólgaliðurinn er bólginn.
• Tvíhliða krossbólga: Í þessu tilfelli getur bólga komið fram í báðum liðum á sama tíma.

Hversu algeng er þessi staða?

Bakverkir eru í raun frekar algengir. Allir sem vinna í skrifstofustól í langan tíma, lyfta þungum lóðum, sofa rangt og fleira geta fengið bakverki. Þar sem bakverkir geta stafað af mörgum mismunandi ástæðum er erfitt að vita nákvæmlega hversu margir eru með krossbeinsbólgu. Hins vegar benda sumar rannsóknir til þess að allt að 25%, eða um það bil einn af hverjum fjórum, fólks með bakverki geti verið með krossbeinsbólgu.

Hvaða einkenni eru þetta? Líður þér líka svona?

Helsta og algengasta einkenni krossbeinsbólgu er verkur í mjóbaki. Þú gætir fundið fyrir þessum verkjum á einn af eftirfarandi hátt:

• Verkurinn eykst þegar þú ert í sömu stellingu (sitjandi eða standandi) í langan tíma.Ímyndaðu þér að sitja fyrir framan tölvu í margar klukkustundir í senn og svo gætirðu fundið fyrir miklum sársauka þegar þú stendur upp.
• Verkurinn eykst þegar þú snýrð eða snýrð mjöðminni.
• Verkurinn getur verið skarpur, stingandi verkur sem kemur skyndilega , eða hann getur verið daufur verkur sem er stöðugur .
• Þessi verkur getur byrjað í mjóbaki og leitt niður rasskinnar, mjaðmir og stundum læri .

Annað er að fólk með krossbeinsbólgu finnur oft fyrir stirðleika í liðum sínum þegar það vaknar á morgnana . Það er eðlilegt að finna fyrir smá stirðleika þegar við vöknum fyrst úr svefni eða eftir að hafa staðið lengi. Hins vegar varir stirðleikinn sem krossbeinsbólgu veldur venjulega í meira en klukkustund .

Af hverju fáum við krossbeinsbólgu? Hverjar eru orsakirnar?

Allt sem getur valdið bólgu í liðum okkar getur einnig haft áhrif á þessa krossliði og valdið krossliðabólgu. Helsta orsökin er liðagigt . Meðal þeirra eru:

• Hryggikt: Þetta er tegund liðagigtar sem hefur sérstaklega áhrif á liði hryggsins. Krossbólga getur oft verið eitt af fyrstu einkennum þessa sjúkdóms.
• Sóríasisliðagigt: Þetta er húðsjúkdómur sem veldur sóríasis - ástandi sem veldur hreistruðri, flögnandi húð - og liðagigt í liðum.

Auk þessara tegunda liðagigtar getur krossbeinsbólga einnig stafað af öðrum sjúkdómum sem valda bólgu í líkamanum. Til dæmis:

• Crohns-sjúkdómur
• Sáraristilbólga
• Viðbragðsliðagigt (Reiters heilkenni)
• Behçets sjúkdómur

Annað sérstakt vandamál er að sumar konur geta fengið krossbeinsbólgu á meðgöngu . Vegna áhrifa hormóna sem valda breytingum á líkamanum á meðgöngu geta þessir krossbeinsliðir orðið örlítið breiðari og snúist. Þótt þetta sé eðlilegt getur það verið sársaukafullt fyrir suma.

Einnig getur bakteríusýking, eins og Staphylococcus aureus, mjög sjaldan valdið krossbólga ef hún kemst inn í krossbólgaliðina.

Hvaða fylgikvillar geta komið upp ef ekkert er að gert?

Ef þetta ástand er ekki meðhöndlað fljótt getur verkurinn haft áhrif á hreyfigetu þína. Ímyndaðu þér hversu erfitt það er þegar þú getur ekki beygt þig rétt, staðið upp úr stól eða gengið vegna bakverkja. Einnig getur stöðugur verkur valdið svefnlausum nóttum, skapsveiflum og jafnvel geðheilbrigðisvandamálum eins og þunglyndi .

Hvernig greina læknar þetta?

Læknir mun greina krossbeinsbólgu með því að framkvæma líkamsskoðun og nokkrar myndgreiningarprófanir. Læknirinn mun skoða bak, mjaðmir og fætur.

Þú ert spurður:

• Hversu lengi hefur þessi sársauki verið til staðar?
• Hvaða hlutir (t.d. að sitja, ganga, sofa) gera verkina verri?
• Þeir munu einnig spyrja um önnur sjúkdóma sem þú ert með (t.d. liðagigt, sóríasis). Allar þessar upplýsingar munu hjálpa við greiningu.

Síðan mun læknirinn gera nokkrar æfingar til að athuga hreyfifærni þína, það er hversu langt þú getur hreyft lið án þess að valda sársauka. Þú gætir einnig þurft að beita þrýstingi á kross- og mjaðmarliðina. Ef einhver hreyfing, staða eða þrýstingur eykur sársaukann skaltu láta lækninn vita.

Hvers konar prófanir eru gerðar fyrir þetta?

Læknirinn þinn gæti notað prófanir eins og þessar til að taka myndir af krossbeinsliðunum þínum:

• Röntgenmyndir af grindarholi
• Tölvusneiðmyndataka (CT skönnun)
• Segulómun (segulómun - MRI)

Þessar myndgreiningarrannsóknir geta greinilega sýnt fram á bólgu og skemmdir á liðum. Stundum eru einnig gerðar blóðprufur til að kanna hvort bólgur og sýkingar séu í líkamanum.

Svo, hverjar eru meðferðirnar við þessu?

Sjúkraþjálfun er ein helsta meðferðin við krossbeinsbólgu. Sjúkraþjálfari mun kenna þér sérstakar æfingar og teygjur sem styrkja vöðvana í kringum krossbeinsliðina. Þegar þessar æfingar eru gerðar rétt geta þær hjálpað til við að draga úr álagi á liðina og halda þeim stöðugri. Þessar æfingar geta einnig aukið hreyfifærni þína.

Að auki gæti læknirinn einnig mælt með lyfjum eins og:

• NSAID (bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar): Þetta eru bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar. Dæmi um þetta eru aspirín, íbúprófen og naproxen. Hins vegar skal ekki taka þessi lyf lengur en í tíu daga í senn án þess að ráðfæra sig við lækni.
• Vöðvaslakandi lyf: Þetta eru lyfseðilsskyld lyf sem virka með því að draga úr vöðvaverkjum og hindra sársaukaboð frá taugum til heilans.
• Barksterar: Þetta eru einnig öflug lyfseðilsskyld lyf sem draga úr bólgu og verkjum. Læknirinn gæti einnig gefið þér sprautu beint í sársaukafullan lið. Þetta getur veitt skjótari léttir.

Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur verið mælt með meðferð sem kallast útvarpsbylgjulosun (e. radiofrequency ablation, RFA) til að stjórna verkjum. Þetta gerir varanlega taugarnar sem flytja verkjamerki til heilans óvirkar og stöðvar verkjatilfinninguna.

Þú gætir líka þurft að leita til gigtarlæknis , læknis sem sérhæfir sig í bólgusjúkdómum.

Verður skurðaðgerð nauðsynleg?

Skurðaðgerð er sjaldan nauðsynleg við krossbeinsbólgu. Læknir gæti íhugað skurðaðgerð ef sjúkraþjálfun, önnur lyf og meðferðir eins og RFA hjálpa ekki við verkjum í langan tíma. Ef svo er gæti skurðlæknirinn framkvæmt liðsamruna . Þetta felur í sér að setja inn skurðskrúfur til að festa liðinn varanlega saman. Skurðlæknirinn mun útskýra hvers konar aðgerð þú þarft og hvernig bataferlið verður.

Er einhver leið til að koma í veg fyrir að þetta gerist?

Reyndar er engin örugg leið til að koma í veg fyrir krossbólgu að fullu , þar sem undirliggjandi sjúkdómar, svo sem liðagigt, eru erfiðir í meðferð.

Hins vegar er hægt að gera eftirfarandi til að draga úr hættu á að fá sjúkdóma eins og liðagigt:

• Forðastu notkun tóbaksvara.
• Stundaðu hreyfingu með litlum álagsáhrifum . Dæmi: ganga, sund.
• Fylgdu hollu mataræði og hreyfingaráætlun sem hentar þér.

Mun þetta ástand vara að eilífu?

Ef þú ert með krossbeinsbólgu vegna einhvers konar bólgusjúkdóms í liðagigt getur skaðinn á liðunum verið varanlegur. Hins vegar, hjá þeim sem fá hana á meðgöngu, er hún venjulega aðeins tímabundin og lagast oft eftir að barnið fæðist.

Margir geta tekist á við undirliggjandi ástand sem veldur krossbeinsbólgu með lyfjum og sjúkraþjálfun. Ef einkennin koma aftur eða versna skaltu láta lækninn vita.

Hvenær ættum við að leita læknisráða?

Ef þú finnur fyrir nýjum verkjum í mjóbaki, eða ef verkirnir eru að versna, skaltu leita tafarlaust til læknis. Einnig, ef þú ert þegar í meðferð við krossbeinsbólgu, láttu lækninn vita ef verkirnir virðast vera að versna, eða ef meðferðin hjálpar þér ekki eins mikið og hún gerði áður.

Hvaða spurninga ættir þú að spyrja lækninn?

Þegar þú ferð til læknis geturðu spurt spurninga eins og þessara:

• Er ég með krossbeinsbólgu, eða bara verki í krossbeinslið, eða er einhver önnur orsök fyrir bakverkjunum?
• Er ég með liðagigt? Ef svo er, hvaða tegund er það?
• Mun ég þurfa sjúkraþjálfun?
• Hvers konar lyf þarf ég að taka?
• Þarf ég að gera skurðaðgerð?

Eru krossbeinsbólga og verkir í krossbeinsliðum það sama?

Já, þetta er mikilvægt. Þú getur samt fundið fyrir verkjum í krossbeinsliðnum án krossbeinsbólgu. Verkir í neðri hluta baks eru mjög algengir. Margir finna fyrir verkjum í krossbeinsliðnum.

Munurinn er sá að krossbeinsbólga er tegund bólgu sem læknir hefur greint nákvæmlega. Ef þú ert með verki sem hverfa ekki af sjálfu sér eftir um það bil viku ættirðu örugglega að leita til læknis. Hann eða hún mun geta útskýrt fyrir þér hvað veldur verkjunum og hvernig á að forðast þá.

Svo, hvað er það mikilvægasta sem við þurfum að muna úr þessari sögu?

Kjölbeinsbólga er tegund verkja í mjóbaki sem orsakast af bólgu í liðum þar sem hryggurinn tengist mjöðmunum. Allur verkur er pirrandi, sérstaklega þegar hann kemur í veg fyrir að við hreyfum okkur eða getum sinnt venjulegum athöfnum.

Góðu fréttirnar eru þær að óháð orsök verkjanna getur læknir hjálpað þér að finna leiðir til að takast á við einkennin, svo sem með sjúkraþjálfun. Þó að sjúkraþjálfun geti krafist einhverrar fyrirhafnar, ekki gleyma að fagna öllum litlum framförum sem þú gerir og vera stolt af viðleitni þinni. Óska þér skjóts bata!

` krossbólga í mjöðmum, bakverkur, mjaðmaverkur, liðbólga, liðagigt, sjúkraþjálfun, verkir í krossbólga og mjöðmum