Sólarljós og húðkrabbamein: Við skulum ræða hvernig á að vernda sig

Er sólbað ekki dásamleg upplifun? Hlýjan sem þú finnur, ferskleikinn sem þú færð... Oftast förum við út í sólina til að fá fallega og geislandi húð. En sama hversu mikið við elskum sólina, þá er sólin ekki mjög góð fyrir húðina okkar. Þessi sól ber ábyrgð á flestum hrukkum í andliti þínu og blettum sem fylgja aldrinum. Ímyndaðu þér þetta: það eru tvær fertugar konur. Önnur þeirra verndar húðina sína alltaf fyrir sólinni. Hin hugsaði ekki mikið um það. Húð þeirrar sem verndar húðina sína fyrir sólinni getur litið út eins og húð þrítugs konu. Það er hversu mikið sólarljós eldir húðina okkar.

Við hugsum oft um ljósa, glóandi húð sem heilsufarslegt merki. En sólbað, hvort sem það er sólbað eða sólbaðsklefi, flýtir í raun fyrir öldrunarferlinu og eykur hættuna á húðkrabbameini. Með tímanum skemmir útfjólublátt ljós elastínþræðina í húðinni. Þegar þessar þræðir brotna niður byrjar húðin að síga og teygjast. Það tekur líka lengri tíma fyrir húðsár að gróa. Svo jafnvel þótt skaðinn frá sólinni sé ekki sýnilegur þegar þú ert ungur, þá munt þú örugglega sjá áhrifin með aldrinum.

Hvað gerir sólarljósið í raun og veru við húðina?

Of mikil sólarljós getur valdið ýmsum skaða á húðinni. Einfaldlega sagt getur það valdið:

Hverjar eru helstu orsakir húðkrabbameins?

Húðkrabbamein er algengasta tegund krabbameins í heiminum. Einfaldlega sagt er húðkrabbamein óeðlilegur, stjórnlaus vöxtur húðfrumna. Þessi vöxtur frumna leiðir til æxla. Sum þeirra geta verið góðkynja (ekki krabbameinsvaldandi) og önnur geta verið illkynja (krabbameinsvaldandi).

Það eru þrjár helstu gerðir af húðkrabbameini:

1. Grunnfrumukrabbamein

2. Flöguþekjukrabbamein

3. Sortuæxli

Af þessum eru fyrstu tvær gerðirnar (grunnfrumukrabbamein og flöguþekjukrabbamein) algengastar. Þessi tegund er einnig þekkt sem krabbamein sem ekki er sortuæxli . Þau eru ekki eins alvarleg og hægt er að lækna þau að fullu ef þau greinast snemma.

Helsta orsök húðkrabbameins eru útfjólubláar geislar (UV) frá sólinni. Hið sama á við um útfjólubláa geisla frá sólbekkjum. Útfjólubláir geislar ná enn til jarðar jafnvel á rigningar- eða skýjaðum dögum, þannig að það er hættulegt að fara út án verndar og halda að sólin sé ekki sterk.

Hverjir eru í meiri hættu á að fá húðkrabbamein?

Þó að hver sem er geti fengið húðkrabbamein eru sumir í meiri áhættu.

• Fyrir þá sem eru með mjög ljósa húð og brenna auðveldlega
• Fyrir þá sem eru með mikið af freknum á húðinni.
• Fyrir þá sem eru með ljós augu .
• Fyrir þá sem eru með ljóst eða rautt hár .
• Ef þú eða einhver í fjölskyldu þinni hefur fengið húðkrabbamein áður.
• Fyrir þá sem vinna oft utandyra (eins og bændur, byggingarverkamenn).
• Fyrir þá sem búa á svæðum þar sem sólin skín mikið .
• Alvarleg sólbruna sem barn eykur hættuna á sortuæxli.
• Ef þú ert með fleiri en 30 stóra, óreglulega lagaða fæðingarbletti á líkamanum.

Hver eru einkenni húðkrabbameins? Hvernig þekkir maður það?

Algengasta viðvörunarmerki um húðkrabbamein er breyting á húðinni. Þetta getur verið nýr fæðingarblettur, blettur eða hnúður, eða breyting á fyrirliggjandi fæðingarbletti.

• Grunnfrumukrabbamein: Það getur byrjað sem lítill, sléttur, perlukenndur, glansandi hnúður í andliti, eyrum eða hálsi.
• Flöguþekjukrabbamein: Getur birst sem rauður, harður hnúður eða sem hrjúfur, flögukennt, blæðandi blettur.
• Sortuæxli: Birtist venjulega sem brúnn/svartur blettur eða hnúður, en getur einnig verið rauður eða hvítur. Þótt það líti út eins og venjulegur fæðingarblettur er hann óreglulegur í lögun.

Það er mjög mikilvæg regla sem kallast ABCDE reglan til að greina sortuæxli. Hafðu þetta í huga þegar þú skoðar húðina þína í leit að fæðingarblettum.

Hvað gerir þú ef þú sérð slíka breytingu?

Ekki örvænta. En ekki fresta heldur. Sýndu það heimilislækni eða húðlækni strax. Hann eða hún mun skoða það og gefa þér nauðsynleg ráð.

Hvernig er húðkrabbamein greint og meðhöndlað?

Ef læknir sér grunsamlegt svæði á húðinni tekur hann venjulega lítinn húðbút (vefjasýni) til að prófa það . Þetta er mjög einfalt. Hann sprautar deyfandi lyfi inn á svæðið, tekur lítinn húðbút og skoðar hann undir smásjá. Þetta mun hjálpa honum að ákvarða hvort um krabbamein sé að ræða og hvaða tegund það er.

Meðferðaraðferðir eru ákvarðaðar út frá tegund, stærð, staðsetningu krabbameinsins og óskum sjúklingsins.

• Við krabbameini sem ekki er sortuæxli: Meðferðir fela í sér skurðaðgerð til að fjarlægja húðkrabbameinið og lítið magn af heilbrigðum vef í kringum það, skafa af krabbameinsfrumurnar og brenna þær með rafmagni, nota mikinn kulda til að eyða frumunum (fryskurðaðgerð) eða staðbundna krabbameinslyfjameðferð.
• Fyrir sortuæxli: Krabbameinið er venjulega fjarlægt með umfangsmikilli skurðaðgerð. Prófanir geta verið gerðar til að kanna hvort krabbameinið hefur breiðst út í eitla. Ef krabbameinið hefur breiðst út getur verið þörf á meðferð með lyfjum eins og krabbameinslyfjameðferð.

Læknirinn þinn mun útskýra allt þetta fyrir þér og hjálpa þér að velja þá meðferð sem hentar þér best.

Hvað getum við gert til að vernda okkur gegn húðkrabbameini?

Þó að ekki sé hægt að snúa við sólarskemmdum að fullu, getur regluleg húðvörn hjálpað til við að bæta upp hluta af skaðanum. Það er því aldrei of seint að byrja að vernda húðina.

• Sólarvörn er nauðsynleg: Berið ríkulegt magn af sólarvörn með sólarvörn 30 eða hærri á ykkur 20 mínútum áður en þið farið út. Endurtakið sólarvörn á tveggja tíma fresti ef þið svitnið eða syndið.
• Notið hlífðarfatnað: föt með löngum ermum, húfur með breiðum barði og sólgleraugu með útfjólubláum geislum.
• Forðist sterka sól: Forðist beina sólarljósi milli klukkan 10 og 14 ef mögulegt er.
• Skoðaðu húðina þína sjálf/ur: Farðu að minnsta kosti einu sinni í mánuði fyrir framan spegil og skoðaðu allan líkamann. Leitaðu að nýjum blettum, bólum eða breytingum á gömlum blettum.
• Verndið börnin ykkar: 80% af sólarljósi sem einstaklingur hefur upplifað á sér stað fyrir 18 ára aldur. Sem foreldrar, kennið börnum ykkar hvernig á að vernda sig fyrir sólinni frá unga aldri. Verið góð fyrirmynd.