Við skulum læra allt um skjaldkirtilshormónið sem stjórnar efnaskiptum líkamans!

Finnst þér stundum eins og líkaminn sé einfaldlega ekki að virka rétt, eða að þú sért mjög þreytt/ur? Eða finnst þér stundum eins og líkaminn sé að hlaupa á undan þér og þú finnir fyrir miklum kvíða? Ein ástæða fyrir þessu gæti verið mjög lítill en mjög mikilvægur hlutur í líkamanum. Það er skjaldkirtilshormónið. Í dag skulum við ræða um hvað þetta skjaldkirtilshormón er, hvað það gerir við líkama okkar og hvaða vandamál fylgja sveiflum þess.

Hvað er skjaldkirtilshormón? Einfaldlega sagt...

Hugsaðu um líkama þinn eins og stóra vél. Skjaldkirtilshormónið er lykilrofi sem stýrir hraða vélarinnar, það er að segja efnaskiptahraða . Þetta hormón er nauðsynlegt fyrir þroska heilans hjá litlu barni.

Veistu hver framleiðir þetta hormón? Það er lítill fiðrildalaga kirtill undir húðinni að framanverðu á hálsinum. Við köllum hann skjaldkirtilinn . Hann er hluti af innkirtlakerfi líkamans.

Hormónar eru eins og boðberar sem ferðast um líkama okkar. Þeir ferðast um blóðið og segja ýmsum líffærum, vöðvum og öðrum vefjum hvað eigi að gera og hvenær.

Nú erum við að tala um efnaskipti . Einfaldlega sagt er það flókið ferli sem breytir matnum sem við borðum í orku. Sérhver fruma í líkama okkar þarfnast orku til að starfa.

Þegar við segjum „skjaldkirtilshormón“ erum við í raun að tala um tvö meginhormón. Þau eru þýroxín (þýroxín - T4) og tríjoðtýrónín (tríjoðtýrónín - T3) . Við köllum þessi tvö oft saman „skjaldkirtilshormón“. Veistu hvað? Hormónið T4 er yfirleitt ekki mjög virkt, sem þýðir að það hefur ekki mikil áhrif á frumur. En hormónið T3 er virkast. Þegar skjaldkirtillinn losar T4 umbreyta sum líffæri í líkama okkar því í T3. Aðeins þá getur það haft áhrif á frumur og efnaskipti okkar.

Annar hlutur, skjaldkirtillinn seytir einnig hormóni sem kallast kalsítónín . Það stjórnar og lækkar kalsíummagn í blóði. Hins vegar er kalsítónín ekki innifalið í nafninu „skjaldkirtilshormón“ og það hefur ekki áhrif á efnaskipti líkamans eins og T3 og T4.

Hvernig er magn skjaldkirtilshormóna stjórnað? Þetta er mjög ótrúlegur verkunarmáti!

Framleiðsla og seyting þessara T4 og T3 hormóna er stjórnað á mjög flókinn en fallegan hátt. Við köllum þetta afturvirkt kerfi . Þetta felur í sér:

• Undirstúka : Þessi er staðsett í heilanum. Hún stjórnar hlutum eins og blóðþrýstingi, hjartslætti, líkamshita og meltingu.
• Heiladingull : Þetta er einnig lítill kirtill sem er staðsettur undir heilanum, fyrir neðan undirstúku. Hann er á stærð við baunir. Hann framleiðir og seytir um átta gerðum hormóna.
• Skjaldkirtill : Fiðrildið sem við ræddum um áðan.
• Nokkrir hormónar í viðbót.

Ímyndaðu þér að þetta sé eins og að vinna í stóru fyrirtæki.

1. Fyrst losar undirstúka heilans (eins og stór stjórnandi) hormón sem kallast skjaldkirtilslosandi hormón (TRH) sem losar skjaldkirtilsörvandi hormón .

2. Þetta TRH fer til heiladingulsins (eins og hjá aðstoðarstjóra) og segir honum að framleiða og losa skjaldkirtilsörvandi hormón (TSH) .

3. Síðan fer þetta TSH til skjaldkirtilsins (eins og skjaldkirtilsstarfsmanns) og segir honum að framleiða T4 og T3. Um 80% af hormónunum sem myndast á þennan hátt eru T4 og hin 20% eru T3. Til að framleiða þessi T4 og T3 þarf skjaldkirtillinn einnig næringarefni sem kallast joð . Við fáum það úr fæðunni sem við borðum.

Þessi hormónakeðja er stjórnuð af því sem kallað er „endurgjöfarlykkja“ . Það er að segja, þegar magn T3 og T4 í blóði hækkar, fer það til undirstúku og heiladinguls og segir: „Ókei, nóg, hætta að framleiða TRH og TSH.“ Þegar magn T3 og T4 lækkar, byrjar þetta ferli aftur. Þannig getum við haldið skjaldkirtilshormónamagninu í líkamanum á ákveðnu stigi.

Hugsaðu um þetta eins og loftkælinguna í húsinu þínu. Þegar herbergið kólnar slokknar á loftkælingunni og þegar herbergið hitnar kviknar á henni.

Hins vegar, ef vandamál eru með undirstúku, heiladingli eða skjaldkirtil, getur jafnvægi hormóna, þar á meðal T3 og T4, raskast.

Hvað gera skjaldkirtilshormón við líkama okkar? Eða, hlutverk þeirra!

Eftir að skjaldkirtillinn losnar T4 út í blóðið, breyta sumar frumur líkamans því í T3. Þetta ferli kallast afjoðun (fjarlæging joðs). Þetta er vegna þess að frumur sem skjaldkirtilshormón hafa áhrif á geta nýtt T3 betur en T4. Þess vegna teljum við T4 vera óvirka hormónið og T3 vera virka hormónið.

Vefir, kirtlar, líffæri og kerfi sem geta breytt T4 í T3 eru:

• Lifur
• Nýru
• Vöðvar
• Skjaldkirtill (skjaldkirtill)
• Heiladingull
• Brúnn fituvefur (þessi fituvefur hjálpar til við að viðhalda líkamshita í köldu umhverfi)
• Miðtaugakerfið

Þessi T3 og T4 hormón hafa því áhrif á allar frumur og líffæri í líkama okkar. Hvernig hafa þau áhrif á hann?

• Líkaminn stjórnar því hversu hratt hann notar kaloríur (orku). Þetta kallast efnaskiptahraði . Þetta hefur áhrif á hvort þú léttist eða þyngist. Sumir segja að sama hversu mikið þeir borða, þá þyngist þeir ekki, á meðan aðrir segja að þeir þyngist jafnvel þótt þeir borði lítið. Þetta gæti verið ein ástæða.
• Hjartsláttartíðnin hægist á og eykst.
• Það lækkar og hækkar líkamshita. Sumum finnst bara kalt á meðan öðrum finnst eins og þeir séu bara að svitna.
• Það hefur áhrif á hraða fæðunnar sem fer í gegnum meltingarkerfið.
• Hefur áhrif á þroska heilans (sérstaklega í bernsku).
• Stýrir því hvernig vöðvar dragast saman.
• Það viðheldur húð og beinum. Það er að segja, það stýrir hraða framleiðslu nýrra frumna í stað dauðra frumna (þetta er eðlilegt).

Hvaða próf eru gerð til að athuga skjaldkirtilsgildi?

Það eru nokkrar blóðprufur sem hægt er að taka til að athuga skjaldkirtilsstarfsemi þína og sjá hvort skjaldkirtillinn starfar rétt. Þetta eru almennt kallaðar skjaldkirtilspróf . Helstu eru:

• Heildar T4 próf `(Heildar T4 próf)`
• Ókeypis T4 (FT4) próf
• Heildar T3 próf `(Total T3 próf)`
• Ókeypis T3 (Ft3) próf
• Próf á skjaldkirtilsörvandi hormóni (TSH próf)

Læknirinn gæti einnig pantað aðrar rannsóknir, til dæmis:

• Skjaldkirtilsmótefni : Þessi hjálpa til við að greina ýmsa sjálfsofnæmissjúkdóma skjaldkirtils.
• Þýróglóbúlín : Þetta próf er notað til að greina skjaldkirtilsbólgu og fylgjast með meðferð við skjaldkirtilskrabbameini.

Hvaða sjúkdómar koma upp ef skjaldkirtilshormón eru óeðlileg?

Það eru nokkrir sjúkdómar sem orsakast af eða stuðla að óeðlilegu magni skjaldkirtilshormóna. Skjaldkirtilssjúkdómar eru mjög algengir. Sagt er að konur séu fimm til átta sinnum líklegri til að fá skjaldkirtilssjúkdóm en karlar .

Helstu skjaldkirtilssjúkdómar eru:

• Vanvirkur skjaldkirtill (skjaldkirtilsvandamál) : Þetta er þegar líkaminn framleiðir ekki næg skjaldkirtilshormón. Allt í líkamanum byrjar að virka hægt.
• Hashimoto-sjúkdómur : Þetta er sjálfsofnæmissjúkdómur. Þetta þýðir að ónæmiskerfi líkamans ræðst á skjaldkirtilinn. Þetta veldur vanstarfsemi skjaldkirtils.
• Ofvirkur skjaldkirtill (skjaldkirtill) : Þetta er þegar skjaldkirtillinn framleiðir of mikið skjaldkirtilshormón, sem veldur því að allt í líkamanum starfar of hratt.
• Graves-sjúkdómur : Þetta er einnig sjálfsofnæmissjúkdómur sem veldur ofvirkni skjaldkirtils.
• Skjaldkirtilsbólga (bólga/þroti í skjaldkirtli) .
• Skjaldkirtilshnútar .
• Struma (stækkun skjaldkirtils/bólga í hálsi).
• Skjaldkirtilskrabbamein .

Manstu þegar við töluðum um undirstúku og heiladingul? Vandamál með þessa kirtla geta einnig valdið sveiflum í skjaldkirtilshormónamagni, því þeir hjálpa til við að stjórna skjaldkirtilshormónum.

Hvenær ætti ég að leita til læknis varðandi skjaldkirtilshormón?

Oft, þegar skjaldkirtilshormónamagn er óeðlilegt, birtist það í einkennum sem við upplifum. Skjaldkirtilshormón stjórna hraða efnaskipta líkamans. Þannig að ef skjaldkirtilshormón aukast eykst hraðinn meira en venjulega, og ef þau lækka minnkar hraðinn. Þetta ójafnvægi getur valdið einkennum eins og:

• Þyngdaraukning eða þyngdartap án ástæðu.
• Minnkaður eða aukinn hjartsláttur.
• Vanhæfni til að þola kulda eða hita. (Jafnvel í landi eins og Srí Lanka, ef þér finnst sérstaklega kalt/heitt en öðrum.)
• Þurr húð eða aukinn raki.
• Óreglulegir tíðahringir hjá konum.
• Mjög þreyttur eða bara kvíðinn.
• Ástand eins og hægðatregða eða niðurgangur.
• Gleymni, erfiðleikar með að halda hugsunum á einum stað.

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum er best að leita til læknis. Þeir geta tekið einföld blóðprufur til að kanna hvort skjaldkirtilshormónagildi þín séu ekki í lagi.

Að lokum, nokkur atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Skjaldkirtilshormón er mjög mikilvægt hormón sem hefur áhrif á margt í líkama okkar. Stundum getur það verið of lágt eða of hátt í líkamanum. Góðu fréttirnar eru þær að hægt er að meðhöndla marga skjaldkirtilssjúkdóma með góðum árangri.

Ef þú ert með einkenni sem tengjast skjaldkirtilshormónum, eða ef þú vilt vita hvort þú sért með einhverja áhættuþætti fyrir því að fá skjaldkirtilssjúkdóm, þá skaltu ekki hika við að tala við lækninn þinn. Hann er til staðar til að hjálpa þér. Að hugsa vel um líkama þinn og komast að því hvort vandamál sé til staðar snemma er besta leiðin til að lifa heilbrigðu lífi.

` skjaldkirtilshormón, skjaldkirtilshormón, efnaskipti, skjaldvakabrestur, ofstarfsemi skjaldkirtils, TSH, T3, T4