Ertu að hugsa um barn? Það sem þú þarft að vita um meðgöngu (Leiðbeiningar um meðgöngu og frjósemi)

Eruð þið og maki ykkar í nýju sambandi, það er að segja, á þeim tíma þegar þið dreymið um að eignast lítið barn? Þá hefurðu líklega margar spurningar í huganum. „Hvernig á að eignast barn fljótt?“, „Hvað er gott að gera á meðgöngu ? Hvað er slæmt?“, „Er þessi saga sönn? Er þessi saga sönn?“ Það er mjög eðlilegt að svona hlutir fari í gegnum hugann. Í dag skulum við því ræða nokkur atriði sem eru mikilvæg fyrir alla sem eiga von á barni, sem og þá sem hafa þegar hafið þessa fallegu ferð.

Hvernig á að auka frjósemi til að geta barn fljótt?

Þetta er stórt vandamál fyrir marga. Stundum getur það verið svolítið ógnvekjandi þegar það tekur aðeins lengri tíma en við höldum. En ekki hafa áhyggjur. Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að auka frjósemi þína á náttúrulegan hátt, það er að segja getu þína til að eignast barn.

Einfaldlega sagt, heilbrigður lífsstíll er fyrsta skrefið í átt að heilbrigðri frjósemi.

• Viðhalda heilbrigðu þyngd: Rétt eins og að vera of þungur getur það að vera of grannur haft áhrif á hormónastarfsemi og dregið úr frjósemi. Þess vegna er mjög mikilvægt að viðhalda jafnvægi í þyngd.
• Jafnvægi í mataræði: Neyta matvæla sem eru rík af vítamínum, steinefnum og andoxunarefnum, svo sem ávaxta, grænmetis, belgjurta og hneta. Minnkaðu neyslu á unnum matvælum, matvælum sem eru rík af sykri og matvælum sem eru rík af fitu eins mikið og mögulegt er.
• Forðastu slæma venjur: Reykingar og áfengisneysla hafa bein áhrif á frjósemi bæði kvenna og karla. Svo ef þú ert að hugsa um að eignast barn er best að forðast þetta alveg.
• Minnkaðu streitu : Of mikil streita raskar hormónakerfinu. Reyndu því að halda huganum rólegum. Hlutir eins og jóga, hugleiðsla og áhugamál geta hjálpað mikið.
• Finndu út hvaða daga þú ert frjósamur: Það eru nokkrir dagar í tíðahring konu þegar hún er líklegast til að verða þunguð. Að finna þessa daga og stunda kynlíf getur aukið líkurnar á þungun. Þú getur fengið frekari upplýsingar um þetta frá lækninum þínum.

Sannleikur og goðsagnir um meðgöngu

Það eru margar goðsagnir og þjóðsögur um meðgöngu í samfélagi okkar. Sumar þeirra eru trúarbrögð sem ganga í arf frá kynslóð til kynslóðar . En eru þau öll sann? Við skulum skoða nokkrar af algengustu goðsögnunum og vísindalega sannleikann á bak við þær.

Er hægt að ákvarða kyn barns út frá mat og drykk?

Þetta er spurning sem margir spyrja. Þú hefur kannski heyrt sögur eins og „Ef þú borðar svona mat, þá eignast þú son“, „Ef þú borðar svona mat, þá eignast þú dóttur“. En vísindalega séð er kyn barns ákvarðað af litningum í sæði föðurins. Það er að segja, ef sæði með X-litningi frjóvgar egg móðurinnar, þá fæðist dóttir (XX), og ef sæði með Y-litningi frjóvgar egg móðurinnar, þá fæðist sonur (XY). Það eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að maturinn sem við borðum geti haft áhrif á þetta.

Aðrir algengir sjúkdómar sem koma upp á meðgöngu

Meðganga er tími mikilla breytinga í líkamanum, svo þú gætir upplifað eitthvað nýtt á þessum tíma.

Teygjumerki

Teygjumerki geta birst sem bleikar eða fjólubláar línur á húðinni á maga, brjóstum og mjöðmum. Þetta eru kölluð „ teygjumerki“ . Þetta er mjög algengt. Þú getur stjórnað þessu að einhverju leyti með því að halda húðinni vel rakri (rakagefandi) og drekka nóg af vatni. Það mikilvægasta er að hugsa um þessar línur sem sönnun þess að líkami þinn hefur gert eitthvað ótrúlegt.

Minnisleysi eða „meðgönguheili“

„Ó, ég er að gleyma öllu núna!“ Hugsar þú líka? Gleymirðu hvar lyklarnir þínir voru, hvað þú ætlaðir að gera? Ekki hafa áhyggjur, þetta er það sem í gríni er kallað „meðgönguheilinn“. Hormónabreytingar, svefnleysi og að hugsa um nýjar skyldur geta valdið þess konar tímabundnu minnistapi. Hlutir eins og að skrifa hluti niður í litla minnisbók eða stilla áminningar í símann getur hjálpað til við að leysa þetta.

Viltu vita meira um tvíbura?

Stundum, þegar þú framkvæmir ómskoðun, segir læknirinn: „Það eru tvö börn.“ Það eru tvær megingerðir af tvíburum: eineggja og tvíeggja. Tvíburameðganga krefst aðeins meiri umönnunar en venjuleg meðganga. En það er mjög sérstök upplifun.

Við skulum velja fallegt nafn fyrir barnið!

Með öllu þessu í huga eruð þið og maki ykkar líklega að leita að nafni fyrir barnið ykkar. Þetta er eitt það fallegasta sem hægt er að gera á meðgöngu. Hafið þetta í huga þegar þið veljið nafn.

• Merking nafnsins: Veldu nafn sem er fallegt og hefur góða merkingu.
• Framburður: Leitaðu að nafni sem er auðvelt að bera fram og passar við eftirnafnið.
• Líkar : Það mikilvægasta er að bæði þér og maka þínum líki nafnið.

Þessi ferð er dásamleg. Njóttu hverrar stundar. Ef þú lendir í einhverjum vandræðum eða efasemdum skaltu aldrei taka ákvarðanir eingöngu út frá því sem þú finnur á netinu. Leitaðu til heimilislæknis og fáðu rétt ráð frá honum eða henni.