Eigum við að ræða um meðferð við hryggikt?

Þegar læknirinn þinn segir þér að þú sért með hryggikt (Ankylosing Spondylitis , AS) gætirðu fundið fyrir smá ótta og kvíða. Þessi ótti gæti hafa aukist þegar þú heyrir: „Það er engin lækning við þessu.“ En ekki hafa áhyggjur. Það er rétt að engin lækning er til ennþá. Hins vegar upplifa ekki allir sem lifa með þennan sjúkdóm það sama. Það eru margar meðferðir sem geta hjálpað þér að stjórna verkjum, draga úr liðskemmdum og lifa eðlilegu lífi. Við skulum ræða þær í dag.

Lyf sem notuð eru til meðferðar

Mikilvægt er að hefja meðferð eins fljótt og auðið er við þessum sjúkdómi. Þetta mun hjálpa til við að stjórna liðaskemmdum sem sjúkdómurinn veldur. Læknirinn gæti ávísað einu eða fleiri af þessum lyfjum.

NSAID (verkjalyf)

Einfaldlega sagt eru þetta lyf sem draga úr verkjum og stirðleika . Þau eru oft fyrstu lyfin sem byrjað er á. Ekki allir fá sömu tegund af bólgueyðandi gigtarlyfjum (NSAID), svo það getur tekið smá tíma að finna það rétta fyrir þig. Þó að þessi lyf geti hjálpað til við að draga úr verkjum, sýna rannsóknir að þau stöðva ekki skaða á liðum sem sjúkdómurinn veldur.

Þú getur keypt sum bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID), eins og íbúprófen og naproxen, í apóteki. Hins vegar, ef þau hjálpa ekki, gæti læknirinn þinn ávísað sterkari bólgueyðandi gigtarlyfi (NSAID).

DMARDs (sjúkdómsbreytandi lyf)

Þetta eru langtímameðferðir. Læknirinn gæti ákveðið að hefja þessa tegund lyfja ef þú finnur ekki fyrir nægum létti af bólgueyðandi gigtarlyfjum (NSAID) eða ef þú finnur fyrir aukaverkunum. Þau hindra bólgu og koma í veg fyrir frekari skaða á liðum.

• Metótrexat (Rheumatrex)
• Súlfasalazín (Azulfidín)

Meðan þú tekur þetta lyf mun læknirinn reglulega taka blóðprufur til að kanna lifrarstarfsemi þína og aðra fylgikvilla.

Barksterar

Þetta eru tilbúnir sterar. Þeir draga hratt úr bólgu. Þeir eru þekktir sem prednisón eða kortisón. Þeir eru notaðir sem pillur, krem ​​eða stungulyf beint í liðinn. Hins vegar eru þetta skammtímalausnir, ekki langtímalausnir . Læknirinn þinn gæti ávísað þessum augndropum til að hjálpa við bólgu í augum, sem er algengur fylgikvilli augnsjúkdóms.

Líffræðileg lyf

Þetta eru markvissar meðferðir gerðar úr lifandi frumum. Þær geta virkað mjög hratt og áhrifaríkt við AS.

Lyf við magasárum

Stundum getur AS valdið meltingarvandamálum, svo sem magaverkjum og niðurgangi. Lyf eins og mísóprostól (Cytotec) eða súkralfat (Carafate) geta hjálpað til við að vernda slímhúð maga og þarma.

Lífsstílsvenjur

Lyfjameðferð er aðeins einn hluti af meðferðinni. Lítil fyrirhöfn af þinni hálfu getur hjálpað þér að lifa vel með þessum sjúkdómi.

Vertu virkur.

Hreyfing hefur reynst mjög gagnleg fyrir fólk með AS. Hún getur dregið úr verkjum, styrkt vöðva og aukið liðleika . Það er góður kostur að æfa í hóp. Eða þú getur gert þetta sjálf/ur.

• Sund
• Ganga
• Að æfa rétta líkamsstöðu
• Öndunaræfingar
• Teygjur
• Lyftingar (frjálsar lóðir)
• Jóga
• Tai chi

Hollt mataræði

Ákveðin matvæli hjálpa til við að draga úr bólgum í liðum og bæta beinheilsu.

• Borðaðu matvæli sem eru rík af kalsíum.
• Borðaðu meiri fisk, baunir, hnetur og egg.
• Takmarkaðu rautt kjöt.
• Borðaðu meira af omega-3 fitusýrum, sem finnast í matvælum eins og laxi og hörfræjum.
• Takmarkaðu áfengisneyslu.
• Borðaðu ferska ávexti og grænmeti.
• Drekkið 8-10 glös af vatni á dag.
• Minnkaðu neyslu á feitum, unnum og steiktum mat.
• Ræddu við lækninn þinn um að taka daglega vítamínuppbót.

Sólarljós

Það hefur komið í ljós að sjúklingar með AS hafa lágt magn D-vítamíns. D-vítamín hjálpar til við að vernda bein okkar og halda þeim sterkum. Líkaminn okkar framleiðir D-vítamín þegar sólarljós lendir á húðinni. Þess vegna er mjög gott að vera í stuttri sólarljósi á hverjum degi að morgni .

Forðastu reykingar.

Ef þú reykir er eitt það besta sem þú getur gert að reyna að hætta í dag . Reykingar geta hraðað liðskemmdum og gert öndun erfiðari. Spyrðu lækninn þinn um aðstoð við að hætta að reykja.

Viðbótarmeðferðir og aðrar meðferðir

Þessar meðferðir, ásamt lyfjum og hreyfingu, geta hjálpað til við að draga enn frekar úr einkennum.

• Nálastungur: Þetta ætti að vera gert af þjálfuðum lækni. Þetta getur hjálpað til við að lina sársauka.
• Nudd: Rannsóknir hafa sýnt að nudd getur dregið úr verkjum, stirðleika og þreytu af völdum AS.
• Meðferðir með heitu og köldu efni: Heit böð og hitapúðar geta hjálpað til við að draga úr verkjum og stirðleika. Kaldar bakstrar, eins og íspakkar, geta hjálpað til við að draga úr bólgu.
• Sjúkraþjálfun: Það er mjög gagnlegt að hitta sjúkraþjálfara og læra vöðvastyrkingar- og teygjuæfingar sem henta þér.
• Samræðumeðferð: Það er algengt að finna fyrir sorg, kvíða eða þunglyndi þegar maður lifir með langvarandi veikindi eins og þennan. Á slíkum tímum er mjög mikilvægt að tala við ráðgjafa og róa hugann.

Skurðaðgerð

Þetta er mjög sjaldgæfur valkostur fyrir sjúklinga með AS. Læknirinn þinn gæti aðeins mælt með aðgerð ef þú ert með mikla verki sem ekki er hægt að stjórna með lyfjum eða ef bakið er mjög bogið og gerir það erfitt að framkvæma dagleg störf. Sumar af þessum aðgerðum eru meðal annars lagskipti, beinskurður, hryggjarsamruni og mjaðmaskipti. Þetta verður ákveðið eftir ítarlega skoðun á ástandi þínu.