Byrjar hjartað skyndilega að slá hraðar? Lærðu þessa einföldu aðferð (Valsalva-æfinguna).

Stundum hefurðu fundið fyrir því að hjartslátturinn þinn aukist skyndilega án ástæðu. Eins og þú hafir bara hlaupið í burtu. Þetta getur verið svolítið ógnvekjandi upplifun fyrir suma. Í dag erum við því að tala um einfalda aðferð sem þú getur gert sjálfur á svona stundu, án þess að taka lyf. En þetta er ekki eitthvað sem hver sem er getur gert, hvenær sem er. Við skulum skoða það nánar.

Hvað er Valsalva-manöverið?

Einfaldlega sagt er þetta sérstök öndunartækni. Hún felur í sér að loka nefi og munni og beita þrýstingi á líkamann þegar þú reynir að anda frá þér. Nánar tiltekið ættirðu að gera þetta með tilfinningu eins og þú sért að reyna að hægðalosa þig þegar þú ferð á klósettið .

Þessi aðferð er oft notuð til að stjórna hjartsláttartruflunum sem kallast „ofurslegils hraðsláttur (SVT)“, þar sem hjartslátturinn eykst skyndilega. Stundum er þetta fyrsta aðferðin sem læknar nota til að koma hjartsláttinum í eðlilegt horf áður en lyf eru gefin.

En þetta er ekki eitthvað sem þú ættir að gera sjálf/ur. Þú ættir aðeins að gera þetta eftir að læknirinn hefur sagt þér frá því og staðfest að það henti fyrir hjartsláttartruflanir þínar.

Í hvaða aðstæðum er þessi aðferð notuð?

Þessi aðferð hjálpar lækni að greina og meðhöndla sjúkdóma. Valsalva-aðferðin er aðallega notuð við eftirfarandi:

• Stjórna ofurslegils hraðslætti (SVT), ástandi þar sem hjartsláttur eykst skyndilega, og koma hjartsláttartíðninni aftur í eðlilegt horf.
• Finndu út hvaða tegund af hjartasmára þú ert með.
• Finndu út hvort þú ert með hjartabilun .
• Greinið önnur vandamál eins og bláæðasjúkdóm eða æðahnúta.
• Kannaðu hvort vandamál sé með sjálfvirka taugakerfið, sem er kerfið sem við stjórnum ómeðvitað, eins og hjartslátt og öndun.
• Fjarlægið allt óþarfa rusl úr miðeyrað.

Hverjum hentar þessi aðferð ekki?

Þessi aðferð hentar kannski ekki sumum því hún setur þrýsting á augu og maga. Ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum skaltu ekki prófa þessa aðferð án læknisráðs.

Þeir sem ættu örugglega að forðast:

• Fólk með vandamál í æðum í sjónhimnu augans (sjónukvilla).
• Fólk sem hefur fengið gervilinsur græddar í augað (auglinsur), svo sem eftir dreraðgerð.

Þeir sem ættu að vera sérstaklega varkárir

Ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum ættirðu örugglega að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú reynir þessa aðferð og aðeins gera það undir hans eftirliti.

• Hjartalokasjúkdómur
• Kransæðasjúkdómur
• Meðfæddur hjartasjúkdómur

Hvernig nákvæmlega er Valsalva-æfingunni framkvæmt?

Ef læknirinn þinn hefur ráðlagt þér að framkvæma þessa aðferð, þá er hér nákvæmlega hvernig á að gera það.

Eru til aðrar afbrigði af þessari aðferð?

Já, það eru tvær aðrar aðferðir sem eru áhrifaríkari við meðferð SVT.

• Breytt Valsalva-æfing: Þetta er þegar læknirinn þinn eða umönnunaraðili lyftir fótunum um leið og þú hættir að gera skref 3 (kreista). Rannsóknir hafa sýnt að þessi æfing er áhrifaríkari en hefðbundin æfing. Þetta er vegna þess að að lyfta fótunum eykur blóðflæði til baka til hjartans.

• Öfug Valsalva-æfing: Þetta felur í sér að setjast niður, loka nefi og munni og reyna að anda að sér í 10 sekúndur.

Hvað gerist inni í líkama okkar þegar við notum þessa aðferð?

Þegar þessi aðferð er notuð breytast blóðþrýstingur og hjartsláttur líkamans í nokkrum stigum. Einfaldlega sagt, það er svona.

1. Þegar þú þenst: Þegar þú þenst hækkar blóðþrýstingurinn lítillega um stund.

2. Þegar þú ert stressaður: Þá lækkar blóðþrýstingurinn og magn blóðs sem hjartað dælir. Þar sem minna blóð fer inn í hjartað slær hjartað hraðar til að bæta upp fyrir það.

3. Eftir að þjöppuninni er hætt: Eftir að þjöppuninni er hætt lækkar blóðþrýstingurinn lítillega aftur.

4. Lokastig: Næst hækkar blóðþrýstingurinn enn meira en áður. Líkaminn bregst við með því að hægja á hjartslætti sínum. Að lokum fer blóðþrýstingur og hjartsláttur aftur í eðlilegt horf. Það er á þessu lokastigi sem hraður hjartsláttur er stjórnaður.

Hvað gerist ef kerfið tekst og hvað gerist ef það tekst ekki?

Ef þessi aðferð tekst mun hraður hjartsláttur þinn komast í eðlilegt horf innan mínútu. Hins vegar er árangurshlutfallið á bilinu 5% - 20%.

Ef SVT batnar ekki eftir þrjár tilraunir mun læknirinn halda áfram með næsta skref í meðferðinni. Þetta getur falið í sér lyfjameðferð eða rafdreifingu, allt eftir einkennum, lífsmörkum og tegund SVT.

Hverjir eru kostir og áhættur þessarar aðferðar?

Stærsti kosturinn við þetta er að það getur fljótt reynt að endurheimta eðlilegan takt í hraðtakt (SVT) án þess að nota nein lyf.

Flestir geta farið í þessa aðgerð á öruggan hátt án fylgikvilla. Aukaverkanir eru mjög sjaldgæfar. Hins vegar geta sumir mjög sjaldan upplifað:

• Verkir í brjósti
• Meðvitundarleysi
• Aðrir óeðlilegir hjartsláttar
• Heilablóðfall

Þó að þetta séu mjög sjaldgæf atvik er mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.