Ertu með vandamál í æðum þínum? Við skulum tala um æðasjúkdóma!

Hefur þú einhvern tímann hugsað um hversu mikilvægt þetta æðakerfi er um allan líkamann? Það er eins og vegir, þessar æðar flytja blóð til allra hluta líkamans. Svo ef það er einhver vandamál í þessu æðakerfi, það er að segja í þeim vegum sem blóðið rennur um, þá köllum við það einfaldlega „æðasjúkdóm“ . Þetta er ekki einn sjúkdómur, heldur tilheyra margar mismunandi gerðir sjúkdóma honum.

Hvað er blóðrásarkerfið? Við skulum skilja það einfaldlega!

Ímyndaðu þér, inni í líkama okkar er kerfi sem er eins og stórt net af vegum. Þetta köllum við blóðrásarkerfið . Helstu þættir þess eru æðarnar. Það eru þrjár gerðir af þessum æðum:

1. Slagæðar: Þetta eru stóru æðarnar sem flytja hreint, súrefnisríkt blóð frá hjartanu til allra annarra líffæra og vefja. Alveg eins og stóru pípurnar sem flytja vatn frá vatnstankinum að húsunum.

2. Æðar: Þetta eru æðarnar sem flytja notað, súrefnissnautt blóð aftur til hjartans frá öllum líkamanum. Þær eru eins og pípur sem safna notuðu vatni.

3. Háræðar: Þetta eru minnstu æðar líkamans, á stærð við hár . Þessar litlu æðar flytja súrefni og næringarefni frá slagæðum til frumna líkamans og safna úrgangsefnum frá frumunum og flytja þau til bláæða. Þær eru eins og litlar hliðarleiðir sem tengja stóra vegi við lítil hús.

Svo ef vandamál eru með eitthvert þessara þriggja líffæra - slagæða, bláæða og háræða - eða með blóðið sjálft, sem hefur áhrif á blóðrásina, gæti það verið sjúkdómur í æðakerfinu, það er að segja „æðasjúkdómur“.

Hvaða tegundir æðasjúkdóma eru til?

Hugtakið „(æðasjúkdómur)“ getur komið fram í mörgum myndum. Sumir hafa aðeins áhrif á slagæðar, aðrir aðeins bláæðar. Stundum geta þessir sjúkdómar aðeins komið fyrir á ákveðnum svæðum líkamans. Við skulum skoða nokkrar af helstu gerðunum.

1. Útlægur slagæðasjúkdómur (PAD)

Það sem gerist í þessu er að, líkt og kransæðarnar, stíflast aðrar slagæðar utan hjartans (sérstaklega slagæðar sem flytja blóð til fótanna) af fitu og kólesteróli (þetta kallast „æðakölkun“). Með tímanum eykst þessi stífla og blóðflæði minnkar. Síðan, vegna þess að blóðið flæðir ekki rétt, getur vefjaskemmd orðið, svokölluð „blóðþurrð“.

Það eru til nokkrar gerðir af „útlægum slagæðasjúkdómi“:

• Útlægur slagæðasjúkdómur í fótleggjum: Þetta er þegar blóðflæði til fótleggjanna minnkar. Stundum, ef blóðflæðið stöðvast alveg, getur vefurinn á því svæði dáið (drep) og jafnvel þarf að taka fótinn af. Hugsið ykkur það eins og trén sem deyja þegar vatnslögnin í garðinum stíflast af mold og vatnið hættir að renna.
• Þarmablóðþurrðarheilkenni: Ástand sem orsakast af stíflu í blóðæðum sem flytja blóð til þarmanna.
• Nýrnaslagæðasjúkdómur: Stífla í slagæðum sem flytja blóð til nýranna. Þetta getur leitt til háþrýstings og nýrnabilunar.
• Hnésbættarklemmuheilkenni: Þetta er sjaldgæft ástand, sérstaklega hjá ungum íþróttamönnum, þar sem hnésbættarslagæðin, sem er staðsett fyrir aftan hnéð, getur þjappast saman af vöðvum og sinum á því svæði og valdið blóðflæðisstíflu.
• Raynauds fyrirbæri: Þegar fingrar og tár verða fyrir kulda eða álagi dragast þeir skyndilega saman. Fingurnir geta orðið fölir, bláir og síðan rauðir.
• Buergers-sjúkdómur: Þessi sjúkdómur hefur aðallega áhrif á litlar og meðalstórar slagæðar, bláæðar og taugar í höndum og fótum. Nákvæm orsök er óþekkt, en hann hefur verið tengdur við tóbaksnotkun (reykingar, tyggjó) . Það eru tilvik þar sem blóðflæði til handa og fóta minnkar, sem veldur „blóðþurrð“, vefjadauða í fingrum og tám og „drep“.

2. Vandamál með hálsslagæð

Tvær aðalæðar eru hvoru megin við hálsinn sem flytja blóð til heilans. Þessar eru kallaðar „halsslagæðar“. Ef vandamál eru með þær getur það verið mjög hættulegt.

• Hálsslagæðasjúkdómur: Þetta er stífla eða þrenging í slagæð sem veitir blóð til heilans. Þetta getur valdið skammvinnri blóðþurrðarkasti (TIA) eða heilablóðfalli .
• Röskun á hálsslagæð: Rif í slagæðarvegg sem veldur því að blóð lekur í gegn.
• Hálsslagæðaæxli: Æxli sem myndast í taugavef sem umlykur hálsslagæðina.
• Hálsslagæðagúlp: Veiklun á slagæðarveggnum sem bólgnar út eins og blöðra. Þetta getur einnig sprungið.

3. Æðasjúkdómur

Æðar eru sveigjanlegar æðar sem hafa lokur inni í sér sem leyfa blóði að flæða aðeins í eina átt. Þegar við drögum saman vöðvana opnast þessir lokur og blóðið streymir upp á við. Þegar við slakum á vöðvunum lokast lokurnar og blóðið hættir að renna aftur niður.

En ef þessar lokur eru skemmdar lokast þær ekki rétt . Þá byrjar blóðið að flæða í báðar áttir. Þegar vöðvarnir slaka á geta lokurnar í skemmdu bláæðunum ekki haldið blóðinu. Þetta veldur því að bláæðarnar fyllast af blóði, bólgna og líta út eins og þær séu hnútar. Einkenni eins og þyngsli í fótleggjum, verkir, bólga, náladofi og kláði geta komið fram. Blóðtappar geta einnig myndast.

• Æðahnútar: Bólgnar, fjólubláar, snúnar æðar sem birtast undir húðinni. Þetta stafar af skemmdum á lokunum í bláæðunum. Þú gætir hafa séð þetta vandamál hjá mörgum.
• Æðar úr könguló: Lítil rauð eða fjólublá rák sem birtast á hnjám, ökklum og lærum. Þetta stafar af bólgnum háræðum.
• Klippel-Trenaunay heilkenni (KTS): Þetta er sjaldgæfur meðfæddur æðasjúkdómur.
• May-Thurner heilkenni (MTS): Hægri mjaðmarslagæðin þrýstir á vinstri mjaðmaræðina, sem eykur hættuna á djúpbláæðasegarek (DVT) í vinstri fæti.
• Brjóstholsúttaksheilkenni (TOS): Safn einkenna sem orsakast af þrýstingi, meiðslum eða ertingu í taugum og/eða æðum (slagæðum og bláæðum) í neðri hluta háls, handarkrika og efri hluta brjóstkassa.
• Langvinn bláæðabilun (CVI): Ástand þar sem veggir og/eða lokur bláæða í fótleggjum starfa ekki rétt, sem gerir það erfitt fyrir blóð að flæða aftur til hjartans.

4. Blóðtappar

Blóðtappar eru þegar eitthvað í blóðinu veldur því að blóðið verður örlítið þykkt og hlaupkennt. Ef blóðtappi (segarek) myndast inni í æð getur hann brotnað af og borist með blóðinu og valdið djúpbláæðasegarek, lungnasegarek, hjartaáfalli eða heilablóðfalli .

Ef blóðtappar myndast í slagæðum auka þeir hættuna á heilablóðfalli, hjartaáfalli, miklum verkjum í fótleggjum, erfiðleikum með göngu og jafnvel missi útlims.

• Ofurstorknunarástand / Blóðstorknunartruflanir: Blóð hjá sumum storknar hraðar en venjulega. Þetta getur verið erfðafræðilegt eða það getur þróast síðar á ævinni. Þetta eykur hættuna á blóðtöppum í slagæðum og bláæðum. Þetta getur stafað af of miklu magni efna í blóði sem hjálpa til við blóðstorknun, svo sem „(fíbrínógen)“, „(þáttur 8)“, „(próþrombín)“, eða minnkun á náttúrulegum próteinum sem koma í veg fyrir blóðstorknun, svo sem „(andþrombín)“, „(prótein C)“, „(prótein S)“.
• Djúpbláæðasegarek (DVT): Blóðtappi myndast í djúpum bláæðum líkamans.
• Lungnasegarek: Blóðtappi sem myndast í bláæð losnar og festist í bláæð í lungunum. Þetta er mjög hættulegt ástand .
• Segarek í handarkrika og undirlykilbeinsæð (Paget-Schroetter heilkenni): Æðasjúkdómur sem er algengur hjá ungum keppnisíþróttamönnum. Hætta á blóðtappa eykst þegar viðbeinið, fyrsta rifbeinið eða vöðvar í kring þrýsta á handarkrika eða undirlykilbeinsæð.
• Yfirborðsblóðtappa: Blóðtappi myndast í bláæð rétt undir húðinni og veldur bólgu.

5. Ósæðaræðagúlp

Æðaræðagúlpur er veiklun á vegg æðar sem veldur því að hann bólgna út eins og blöðra. Þótt hann geti komið fyrir í hvaða æð sem er, er hann oftast í ósæðinni, aðalæðinni sem liggur frá hjartanu.

• Bólga í brjóstholsósæð: Bunga í ósæðinni á brjóstholi.
• Kviðslagæðarbólga: Bunga í ósæðinni á kviðarholi.

Mikilvægt: Ef æðagúlpur springur getur það verið lífshættulegt, þannig að það er mjög mikilvægt að vera meðvitaður um þetta.

6. Fibromuscular Dysplasia (FMD)

Þetta er einnig sjaldgæft ástand. Í þessu ástandi vaxa frumur í veggjum meðalstórra og stórra slagæða óeðlilega. Þetta getur breytt lögun slagæðanna, gefið þeim perlulaga útlit og þrengt bláæðarnar. Þetta getur leitt til vandamála eins og slagæðagúlpa og slagæðarofs.

7. Eitlabjúgur

Sogæðakerfið er net eitla og eitla sem hjálpa ónæmiskerfi líkamans. Þetta kerfi verndar líkamann gegn framandi efnum. Eitlabjúgur er þegar þessar eitlar eða eitlar eru skaddaðir, skemmdir eða fjarlægðir, sem veldur því að sogæðavökvi safnast fyrir á einum stað og bólgnar upp.

• Frumkominn eitlabjúgur: Sjaldgæfur. Sumir fæðast án eitla eða með frávik í þeim.
• Afleidd eitlabjúgur: Þetta gerist þegar stífla eða hindrun er í eitlakerfinu. Þetta getur stafað af hlutum eins og sýkingu, krabbameini, skurðaðgerð, örvef, meiðslum, djúpbláæðum í djúpum bláæðum og geislameðferð.

8. Æðabólga

Þetta er bólga í æðum, sem þýðir að þær bólgnast upp. Þetta getur stafað af lyfjum, sýkingu eða stundum finnst engin orsök. Þetta gerir það erfitt fyrir blóð að flæða um æðarnar. Stundum getur það einnig tengst gigtarsjúkdómum eða bandvefssjúkdómum. Æðabólga getur einnig valdið slagæðagúlpi.

Hverjir verða fyrir mestum áhrifum af æðasjúkdómum?

Sumir erfa æðavandamál frá foreldrum sínum í gegnum gen. Í slíkum tilfellum, til dæmis vegna blóðstorknunarvandamála, þurfa þeir að lifa með þessum vandamálum frá unga aldri.

Hins vegar eru margir æðasjúkdómar af völdum uppsöfnunar fitu og kólesteróls (plakka) í slagæðum með tímanum. Til dæmis útlægur slagæðasjúkdómur eða hálsslagæðasjúkdómur. Æðakölkun, þykknun slagæðaveggja, getur byrjað á unglingsárum og valdið vandamálum á miðjum aldri eða síðar.

Hversu algengir eru þessir sjúkdómar á Srí Lanka?

Þessir æðasjúkdómar eru nú orðnir mjög algengir á Srí Lanka einnig.Þessi áhætta eykst enn frekar vegna þátta eins og óhollra matarvenja, aukinnar sykursýki, skorts á hreyfingu og reykinga . Sjúkdómar sem kallast „útlægur slagæðasjúkdómur“ og „hálsslagæðasjúkdómur“ eru tiltölulega algengir.

Hver eru einkenni æðasjúkdóms?

Þetta er mismunandi eftir tegund sjúkdómsins. Við skulum skoða einkenni nokkurra helstu tegunda sjúkdóma.

Einkenni útlægs slagæðasjúkdóms (PAD):

• Stíflaðar slagæðar í fótleggjum: Verkir eða stirðleiki í fótleggjum við vinnu eða göngu, sem hverfur eftir stutta hvíld. Mislitun húðar, sár sem gróa ekki og þreytutilfinning í fótleggjum.
• Blóðþurrð í þörmum: Miklir kviðverkir, ógleði, uppköst, niðurgangur, lystarleysi og þyngdartap.
• Nýrnaslagæðasjúkdómur: Ómeðhöndlaður háþrýstingur, hjartabilun og óeðlileg nýrnastarfsemi.
• Hnésbættarklemmuheilkenni: dofi, náladofi, tilfinningaleysi og mislitun í fæti og fótlegg.
• Raynauds fyrirbæri: fingur og tær verða rauðir, bláir eða hvítir, kitlar og dofi.
• Buergers-sjúkdómur: Verkir í höndum, fótum og fingrum, jafnvel í hvíld. Fingur geta orðið bláir eða fölvir.

Einkenni vandamála sem tengjast aðalslagæðinni í hálsinum (halsslagæð):

• Hálsslagæðasjúkdómur: Oft koma einkenni ekki fram fyrr en heilablóðfall eða skammvinnt heilablóðfall (TIA) á sér stað . Einkenni heilablóðfalls eru meðal annars: erfiðleikar með að sjá eða tala, rugl og minnistruflanir.
• Rof á hálsslagæð: Höfuðverkur, verkir í hálsi, verkir í augum eða andliti.
• Hálsslagæðaæxli: Hraður hjartsláttur, hár blóðþrýstingur, sviti, höfuðverkur.
• Hálsslagæðaræðagúlp: Heilablóðfall eða skammvinn blóðþurrðarkast (TIA) getur komið fyrir.

Einkenni bláæðasjúkdóms:

• Æðahnútar og köngulóaræðar: bólga, verkur og bláar eða rauðar æðar í fótleggjum.
• Klippel-Trenaunay heilkenni (KTS): Verkir eða þyngsli í fæti eða handlegg.
• May-Turner heilkenni (MTS): bólga í fótleggjum, verkur við þrýsting, rauð eða mislituð húð.
• Thoracic Outlet Syndrome (TOS): Verkir í hálsi, handlegg og öxl, dofi í hendi eða fingrum.
• Langvinn bláæðabilun (CVI): Krampar í fótleggjum, þyngsli eða krampar í fótleggjum, bólga.

Einkenni blóðtappa:

• Blóðstorknunarsjúkdómar: „(DVT)“ eða „(Lungnablóðrek“ geta komið fyrir.
• Djúp bláæðasegarek (DVT): verkir í fótleggjum, bólga, hiti, roði í húð.
• Lungnablóðtap: Blóðhósti , brjóstverkur, öndunarerfiðleikar. Þetta er neyðarástand!
• Segarek í handarkrika og undirlykilbeinæð: bólga, þyngsli eða verkur í handlegg eða fingrum, blámi á húð.
• Bólga í yfirborðsæðum vegna blóðtappa: bólga, verkur, hiti og roði í húðinni í kringum æðina.

Einkenni ósæðaræðagúlps:

• Slagæðarbólga í brjóstholi: brjóstverkur, hraður hjartsláttur, kyngingarörðugleikar, bólga í hálsi.
• Kviðslagæðargúlpur: Verkir í kvið eða baki, sundl, ógleði og uppköst, (ef slagæðargúlpur springur) hraður hjartsláttur. Þetta er einnig neyðarástand!

Einkenni vöðvarýrnunar (FMD):

Verkir í hálsi, breytingar á sjón, hár blóðþrýstingur, sundl, að heyra „hringjandi“ hljóð inni í eyrum eða að heyra hjartsláttinn.

Einkenni eitlabjúgs:

Bólga í höndum eða fótum, sérstaklega.

Einkenni æðabólgu:

Vanlíðan, hiti, bólga.

Hverjar eru orsakir æðasjúkdóma?

Nákvæm orsök sumra vandamála í æðum er ekki þekkt, en það eru nokkrar algengar orsakir:

• Hátt kólesteról
• Hár blóðþrýstingur
• Reykingar eða notkun tóbaksvara (þetta er stærsti óvinurinn!)
• Sykursýki (Diabetes Mellitus)
• Gen sem erfst frá foreldrum
• Sum lyf
• Meiðsli
• Sýkingar
• Blóðtappar

Hvernig er æðasjúkdómur greindur?

Ef þú finnur fyrir þessum einkennum er það fyrsta sem þú ættir að gera að leita til læknis . Læknirinn mun spyrja þig um einkennin, hvort einhver í fjölskyldunni þinni hafi haft þessi vandamál og framkvæma líkamsskoðun. Það getur hjálpað að láta þig taka af þér skó og sokka og sýna lækninum fæturna.

Eftir því hvers konar æðasjúkdóm læknirinn grunar gæti hann eða hún pantað blóðprufur og sérstakar myndgreiningar.

Hvaða greiningarpróf eru til?

Í mörgum æðasjúkdómum eru blóðtappa eða stíflur inni í æðunum. Til að sjá þetta nákvæmlega eru notaðar „myndgreiningaraðferðir“ sem geta skoðað inn í æðarnar.

• Æðaómskoðun: Þetta notar hljóðbylgjur til að búa til myndir af æðum. Það getur athugað blóðflæði og hvort einhverjar stíflur séu til staðar.
• Hjartaæðamyndataka: Lítið rör (kateter) er sett í gegnum æð, sérstökum vökva er sprautað inn og röntgenmyndir eru teknar. Þetta gerir kleift að sjá innra byrði æðarinnar greinilega.
• CT-æðamyndataka: Í CT-skönnun er notaður sérstakur vökvi til að taka þrívíddarmyndir af æðum.
• Segulómun (MR-æðamyndataka): Segulómun er notuð til að taka nákvæmar myndir af æðum.

Hvernig eru æðasjúkdómar meðhöndlaðir?

Það er engin ein lækning við þessu heldur. Meðferð er mismunandi eftir tegund sjúkdómsins. Stundum geta lífsstílsbreytingar eins og að skipta yfir í hollt mataræði og hreyfing veitt verulegan léttir. Sumir sjúkdómar krefjast lyfja, en aðrir krefjast skurðaðgerða.

Við skulum skoða stuttlega meðferðir við nokkrum helstu sjúkdómum:

Meðferð við útlægum slagæðasjúkdómi (PAD):

• Tæmdar slagæðar í fótleggjum: mataræði, hreyfing, lyf, skurðaðgerð.
• Blóðþurrð í þörmum: Verkjalyf, blóðtappaeyðandi lyf, skurðaðgerð til að fjarlægja blóðtappann. Við langvinnum sjúkdómum má framkvæma hjartaþræðingu, stenting eða hjáveituaðgerð.
• Nýrnaslagæðasjúkdómur: Saltsnautt, hjartahollt mataræði. Lyf við háþrýstingi, statín (kólesteróllækkandi lyf).
• Hnésbættarklemmuheilkenni: Skurðaðgerð til að losa „(hnésbættarslagæðina)“.
• Raynauds fyrirbæri: Haltu höndum og fótum heitum. Taktu lyf sem hjálpa til við að halda æðum opnum.
• Buergers-sjúkdómur: Það er nauðsynlegt að hætta alveg að reykja. Haltu höndum og fótum hlýjum. Taktu æðavíkkandi lyf.

Meðferð við vandamálum sem tengjast aðalslagæðinni í hálsinum (halsslagæð):

• Hálsslagæðasjúkdómur: Hollt mataræði. Blóðþynningarlyf og kólesteróllækkandi lyf. Hálsslagæðarfjarlæging til að fjarlægja veggskjöld. Æðaþræðing og stenting til að halda slagæðinni opinni.
• Rof á hálsslagæð: (Blóðflöguhemjandi lyf)) (lyf sem koma í veg fyrir blóðstorknun), (segavarnarlyf) (lyf sem koma í veg fyrir blóðstorknun), (stenting).
• Hálsslagæðaæxli: Fjarlæging æxlisins með skurðaðgerð.
• Hálsslagæðagúlp: Blóðþrýstingslækkandi lyf, kólesteróllækkandi lyf, blóðstorknunarlyf. Hjáveituaðgerð eða stoðnetsaðgerð.

Meðferð við bláæðasjúkdómi:

• Æðar og köngulóaræðar: Fjarlæging með hita, saltvatni eða leysi.
• Klippel-Trenaunay heilkenni (KTS): Sama meðferð og við bláæðasegarek.
• May-Turner heilkenni (MTS): Sama meðferð og við djúpbláæðatrombósu (DVT).
• Brjóstholsúttaksheilkenni (TOS): Sjúkraþjálfun, lyfjameðferð.
• Langvinn bláæðabilun (CVI): Tíðar hreyfingar á fótleggjum, notkun á þrýstisokkum. Meðferð á bláæðum með saltvatni, leysi eða skurði.

Meðferð við blóðtappa:

• Meðferðin við blóðstorknunarsjúkdómum: „(DVT)“ og „(Lungnablóðrek)“ er sú sama.
• Djúpbláæðasegarek (DVT): Upplyfting fótleggja. Blóðþynningarlyf og verkjalyf.
• Lungnablóðtap: Blóðþynningarlyf og blóðtappaleysandi lyf (blóðtappaleysandi lyf). Skurðaðgerð til að fjarlægja blóðtappann.
• Segamyndun í handarkrika og undirlykilbeinsæð: (Segamyndunarlyf), blóðþynningarlyf. Fjarlæging blóðtappans.
• Yfirborðsblóðtappa í bláæð: Lyftið viðkomandi handlegg/fótlegg upp fyrir hjartað. Beri hita. Notið stuðningssokkana. Fjarlægið æð með skurðaðgerð.

Meðferð við ósæðaræðagúlpi:

• Brjóstagúlp: Skurðaðgerð til að setja inn vefjaígræðslu eða stent. Þetta getur verið stór aðgerð eftir staðsetningu og skurðtækni.
• Kviðsársæðagúlp: Skurðaðgerð til að setja inn ígræðslu. Innæðaviðgerð er minna ífarandi aðgerð.

Meðferð við vöðvakvilla í vöðva (FMD):

Blóðþynningarlyf, verkjalyf. Æðaþræðing. Skurðaðgerð til að koma í veg fyrir að slagæð springi.

Meðferð við eitlabjúg:

Lyftu viðkomandi handlegg/fótlegg upp fyrir hjartahæð í um 45 mínútur tvisvar á dag meðan þú liggur. Notaðu þrýstihylki. Notaðu viðkomandi handlegg/fótlegg við daglegar athafnir. Ef læknirinn mælir með því skaltu fara á sérhæfða stofu fyrir eitlabjúg.

Meðferð við æðabólgu:

Læknirinn gæti ávísað lyfjum eins og sterum.

Hverjar eru fylgikvillar/aukaverkanir meðferðarinnar?

Öll lyf geta haft aukaverkanir, en ávinningurinn er yfirleitt þess virði að taka. Oftast hverfa aukaverkanirnar innan nokkurra daga. Ef þær gera það ekki geturðu talað við lækninn þinn um að skipta yfir í annað lyf.

Þegar þú ert að íhuga aðgerð eða aðgerð skaltu ræða við lækninn þinn um áhættu og ávinning. Það sem virkar fyrir náungann þinn virkar kannski ekki fyrir þig.

Hvað ætti ég að gera til að forðast æðasjúkdóma?

Þú getur ekki breytt hlutum eins og aldri þínum, fjölskyldusögu eða genum. En þú getur gert eftirfarandi:

• Hafðu stjórn á sykursýki, háu kólesteróli og háum blóðþrýstingi .
• Hreyfðu þig reglulega. Það er líka gott að ganga í að minnsta kosti 30 mínútur á dag.
• Borðaðu hollan mat. Minnkaðu olíu, sykur og salt. Borðaðu meiri ávexti, grænmeti og trefjaríkan mat.
• Ef þú þarft að sitja eða standa í margar klukkustundir í senn, hreyfðu þig aðeins og gakktu að minnsta kosti einu sinni á klukkustund .
• Viðhalda heilbrigðu þyngd.
• Minnka streitu.
• Forðist tóbaksvörur algjörlega. Þetta er nauðsynlegt.

Við hverju ætti ég að búast ef ég er með æðasjúkdóm (æðakvilli)?

Slagæðasjúkdómar geta stundum verið ævilangir. Þegar læknirinn þinn kemst að því að þú ert með fituútfellingar í slagæðum þínum mun hann eða hún ráðleggja þér að gera nokkrar breytingar á lífsstíl. Þú þarft að halda áfram að stunda hluti eins og að hreyfa þig, forðast reykingar og velja hollan mat. Þú gætir einnig þurft að halda áfram að taka lyf til að draga úr hættu á hjartaáfalli eða heilablóðfalli.

Horfur á þessari stöðu

Í mörgum æðasjúkdómum, því fyrr sem læknir greinir vandamálið , því betri eru horfurnar. Mörg æðavandamál verða erfiðari í meðferð eftir því sem þau versna. Sumir æðasjúkdómar, eins og „(Hálsslagæðarrof)“, „(Kviðslagæðaræðagúlp)“ og „(Lungnablóðtap)“, geta verið lífshættulegir.

Hvernig get ég séð um sjálfan mig?

Auk þess sem að framan greinir skaltu halda áfram að taka lyfin nákvæmlega eins og læknirinn hefur ávísað og fara í læknisskoðanir á áætluðum dögum.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef einhverjar breytingar verða á ástandi æða þinna, eða ef þú ert með vandamál með lyf sem læknirinn þinn hefur ávísað, skaltu leita til læknis tafarlaust.

Hvenær ætti ég að fara á bráðamóttökuna (e. Emergency Medication Unit, ECU) ?

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu hringja strax í 112 (1990 á Srí Lanka) :

• Rugl eða sundl
• Erfiðleikar með að tala (stam)
• Slappleiki á annarri hlið andlitsins
• Mikill brjóstverkur
• Mikill magaverkur
• Sjónmissir
• Slappleiki í handlegg eða fæti

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

• Hver er besta meðferðin fyrir mitt tiltekna ástand?
• Er eitthvað annað sem ég ætti að gera til að bæta ástand blóðæða minna?
• Eru einhverjir aðrir sjúkdómar sem ég ætti að vera meðvitaður um ásamt þessu æðavandamáli?

Það besta sem þú getur gert fyrir blóðþrýstinginn þinn er að vera vakandi . Ekki sleppa læknisskoðunum eða lyfjagjöf. Þar sem sum blóðþrýstingsvandamál eru ættgeng getur það að deila heilsufarsupplýsingum þínum með fjölskyldunni hjálpað þeim að forðast og vera meðvituð um blóðþrýsting. Þar sem hár blóðþrýstingur og kólesteról eru áhættuþættir fyrir blóðþrýsting skaltu biðja fjölskylduna þína að láta athuga þau líka.

Samantekt (skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, ég held að þú hafir nú betri skilning á æðasjúkdómunum sem við ræddum um í dag. Mundu að þetta eru ekki hlutir sem á að taka létt . Hins vegar, ef þú greinir þá snemma, meðhöndlar þá rétt og gerir breytingar á lífsstíl, geturðu lifað vel með þessum sjúkdómum. Hollt mataræði, regluleg hreyfing og að forðast reykingarEinfaldir hlutir eins og þessir geta skipt miklu máli. Ef þú hefur einhverjar efasemdir eða einkenni skaltu ekki hika við að leita læknisráðs. Vertu heilbrigð/ur!

Æðasjúkdómar , slagæðar, bláæðar, blóðtappar, heilablóðfall, kólesteról