Ekki drekka vatn úr plastflöskum, ekki borða niðursoðinn mat, ekki setja heitan mat í plastnestibox... Þú hefur sennilega heyrt margar af þessum sögum, ekki satt? Oft er dulda stafurinn á bak við allar þessar viðvaranir efni sem kallast BPA, eða bisfenól A. Ættum við virkilega að vera hrædd við þetta? Eða ekki? Það er mikið rætt um það. Svo við skulum komast að því nákvæmlega hvað það er í dag.
Hvað nákvæmlega er BPA (Bisfenól A)?
Einfaldlega sagt er BPA efni sem notað er í verksmiðjum. Það hefur verið til síðan á sjötta áratug síðustu aldar. Veistu til hvers það er notað? Það er aðallega notað til að framleiða pólýkarbónatplast og epoxy plastefni. Þetta er það sem myndar flestar plastvörur sem við notum, sérstaklega þær sterku og gegnsæju .
Hugsaðu um það, hlutir eins og vatnsflöskurnar sem þú notar, plastílát til matargeymslu og innra fóðrið í sumum niðursuðuvörum og drykkjum geta innihaldið BPA.
Fyrir nokkru síðan var BPA notað í mörgum vörum. Hins vegar, þegar umræða um heilsufarsáhættu þess fór fram um allan heim, báðu stofnanir eins og FDA (Food and Drug Administration) í Bandaríkjunum, sérstaklega FDA, fyrirtæki sem framleiða pela, vatnsbolla og þurrmjólkurdósir að hætta notkun BPA. Þess vegna eru margar barnavörur á markaðnum nú BPA-lausar , það er að segja BPA-lausar. Einnig hafa mörg fyrirtæki sem framleiða vatnsflöskur og matarílát nú sjálfviljug hætt notkun BPA. Þess vegna eru mun færri vörur sem innihalda BPA á heimilum okkar nú en voru fyrir nokkrum áratugum. Hins vegar er BPA ekki eitthvað sem hefur verið bannað alveg.
Hvaða staðir gætu innihaldið BPA?
BPA, efni sem hefur verið notað til að styrkja plast í meira en 40 ár, finnst líklega víða í kringum okkur. Rannsóknir sýna að meira en 90% okkar hafa þegar lítið magn af BPA í líkama sínum. Það getur komist inn í líkama okkar ekki aðeins í gegnum hluti sem við notum, heldur einnig í gegnum loft, ryk og vatn.
Algeng efni sem geta innihaldið BPA eru meðal annars:
- Nokkrar plastvatnsflöskur
- Innra lag niðursuðuvöru og drykkjarvara
- Matargeymsluílát úr plasti
- Sum lækningatæki
- Tannþéttiefni
- Geisladiskar (CDs)
Sérfræðingar benda á að þó að sum fyrirtæki merki ílát sín sem „BPA-frí“ gætu þau í raun verið að nota önnur bisfenól svipuð BPA, svo sem BPS eða BPF. Það eru enn spurningar um hversu örugg þau eru, þannig að það er skynsamlegt að nota glerílát þegar það er mögulegt.
Hvernig komast þessir hlutir inn í líkama okkar?
BPA kemst aðallega inn í líkama okkar í gegnum mat og drykki. BPA er að finna í hlutum eins og niðursuðumat, plastflöskuvatni og nestisboxum úr pólýkarbónati og getur lekið út í matinn eða drykkinn sem hann inniheldur.
Það mikilvægasta er hitastigið . Þegar þú setur eitthvað heitt í plastílát, til dæmis þegar þú setur hrísgrjónin sem þú kemur með á vinnustaðinn í plastnestibox á meðan það er enn heitt, eru meiri líkur á að þetta efni bráðni og komist í matinn. BPA getur einnig borist til barnsins í gegnum brjóstamjólk.
Er BPA virkilega slæmt fyrir heilsuna okkar?
Fólk fór að hafa áhyggjur af þessu eftir að dýrarannsóknir leiddu í ljós að útsetning fyrir miklu magni af BPA tengdist sjúkdómum eins og fósturláti, sykursýki, offitu, hjartasjúkdómum og háum blóðþrýstingi. Sumar rannsóknir á mönnum hafa einnig fundið tengsl milli BPA og ákveðinna sjúkdóma. Hins vegar hefur ekki verið sannað beint að BPA sé orsök þessara sjúkdóma. Á sama tíma eru til rannsóknir sem stangast á við þessar niðurstöður.
Hins vegar eru enn umræða um hugsanleg áhrif BPA á líkamann. Við skulum skoða hverjar þessar áhættur eru.
| Möguleg heilsufarsáhætta | Lýsing |
|---|---|
| Áhrif á hormónastig | Sumir sérfræðingar telja að BPA geti virkað eins og hormón í líkamanum og raskað eðlilegum hormónastigum og þroska, sérstaklega hjá fóstrum, ungbörnum og ungum börnum. Niðurstöður úr dýrarannsóknum eru misvísandi. |
| Heila- og hegðunarvandamál | Eiturefnafræðiáætlun Matvæla- og lyfjaeftirlits Bandaríkjanna (FDA) hefur einbeitt sér að hugsanlegum áhrifum BPA á heila og hegðun barna. |
| Krabbameinsáhætta | Sumar dýrarannsóknir hafa sýnt fram á tengsl milli útsetningar fyrir BPA og aukinnar hættu á krabbameini síðar á ævinni. |
| Hjartasjúkdómur | Tvær rannsóknir hafa leitt í ljós að fullorðnir með hæsta magn af BPA í líkama sínum eru líklegri til að fá hjartasjúkdóma. En það er ekki ljóst hvort þessi tengsl stafa af BPA sjálfu. |
| Aðrar aðstæður | Þó að rannsóknir hafi verið gerðar á tengslum milli BPA og sjúkdóma eins og offitu, sykursýki og ADHD, þá eru engar sterkar sannanir fyrir því. |
Hver er í mestri hættu?
Margar rannsóknir benda til þess að ungbörn og smábörn séu viðkvæmust fyrir áhrifum BPA, þar sem líkami þeirra er enn að þroskast og síður fær um að útrýma skaðlegum efnum en fullorðnir.
Hvað getum við gert til að vernda okkur gegn BPA?
Rannsóknir á þessu eru enn í gangi. Á meðan eru nokkur einföld skref sem þú getur tekið til að forðast BPA. Með því að fylgja þessum skrefum geturðu hugsað um heilsu þína og fjölskyldu þinnar án óþarfa ótta.
- Minnkaðu notkun plasts eins mikið og mögulegt er. Það er hugsanlega ekki hægt að útrýma plasti alveg. En minnkið notkun plastíláta, sérstaklega fyrir feita matvæli (sambal, smjörlíki, majónes) og heitan mat.
- Notið ílát úr gleri, postulíni eða ryðfríu stáli. Þau henta sérstaklega vel til að geyma matvæli og heitan mat eða drykki.
- Ekki hita plastílát. Ekki setja plastnestibox í örbylgjuofn eða í uppþvottavél. Hitinn getur brotið niður plastið með tímanum og losað BPA.
- Veldu BPA-lausar vörur. Margar pela, bollar og aðrar vörur fyrir barn eru nú með áberandi áletrun á brúsa.
- Minnkaðu neyslu á niðursoðnum mat. Margar niðursuðudósir geta innihaldið BPA í innra lagi.
- Skoðið endurvinnslukóðann á plastinu. Ef þríhyrningur er á botni plastílátsins með tölunni 3 eða 7 inni í því, þá eru meiri líkur á að það innihaldi BPA.
- Verið varkár þegar þið veljið ungbarnamjólk. Mörg vörumerki nota nú BPA-lausar dósir. Ef einhver vafi leikur á að dós innihaldi BPA segja sumir sérfræðingar að það sé betra að velja þurrmjólk í duftformi frekar en fljótandi mjólk, þar sem vökvar eru líklegri til að taka upp BPA.
Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar um þetta, vinsamlegast hafðu samband við okkur.Ekki hika við að tala við lækninn. Hann mun gefa þér nákvæmustu ráðin.
Skilaboð til að taka með heim
- BPA er efni sem finnst í sumum plastefnum og dósum.
- Vísindalegar skoðanir eru skiptar um áhrif þess á mannslíkamann, en mikilvægt er að gæta varúðar, sérstaklega með heilsu ungra barna.
- Það er engin ástæða til að örvænta, en þú getur dregið úr útsetningu þinni fyrir BPA með því að fylgja einföldum skrefum.
- Forðist að setja heita hluti í plastílát. Notið alltaf ílát úr gleri eða ryðfríu stáli ef mögulegt er.
- Að draga úr neyslu á niðursoðnum matvælum er einnig góð leið til að draga úr útsetningu fyrir BPA.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni