Þjáist þú líka af þunglyndi? Við skulum læra um nálastungumeðferð.

Finnst þér stundum þreytt/ur á öllu og mjög dapur/ur og einmana? Við köllum þetta ástand þunglyndi. Þetta er ekki bara venjuleg dapurleiki, heldur sjúkdómur sem krefst meðferðar. Þó að venjulega séu til meðferðir við þessu, svo sem lyf og ráðgjöf, sem læknar mæla með, fá sumir ekki fulla léttir af þeim. Þess vegna hugsa margir á slíkum tímum um aðrar meðferðir. Ein slík meðferð er nálastungumeðferð. Við skulum ræða þetta nánar í dag.

Hvað er nálastungumeðferð?

Einfaldlega sagt eru nálastungur þúsund ára gömul hefðbundin kínversk læknisfræðiaðferð sem felur í sér að stinga örsmáum stálnálum, á stærð við mannshár , í ákveðna punkta á líkamanum. Nálastungupunktarnir eru mismunandi eftir læknisfræðilegu ástandi.

Samkvæmt hefðbundinni kínverskri læknisfræði flæðir orkuflæði sem kallast „qi“ um líkama okkar. Þetta orkuflæði stjórnar heilsu okkar. Þeir telja að ef þetta orkuflæði er stíflað eða úr jafnvægi af einhverri ástæðu, þá fáum við sjúkdóma. Þess vegna, í þessari nálastungumeðferð, eru nálar stungnar í ákveðnar orkubrautir sem kallast „meridianar“ og stíflaða orkuflæðið er endurheimt. Þetta er talið endurheimta jafnvægi í líkamanum og lækna sjúkdóma.

Taflan hér að neðan sýnir nokkrar aðrar aðstæður þar sem nálastungur eru almennt notaðar.

Hvað nákvæmlega er þunglyndi?

Þunglyndi, eða eins og við köllum það læknisfræðilega, „alvarlegt þunglyndi“, er ekki bara depurð. Það er ástand sem einkennist af langvarandi tilfinningu mikillar depurðar og áhugaleysi eða ánægjuleysi af hlutum sem maður hafði áður gaman af. Því geta fylgt fjölmörg önnur einkenni.

• Erfiðleikar með að sofna eða of mikið svefn.
• Mikil þreyta og orkuleysi.
• Tilfinningar um örvæntingu gagnvart lífinu eða sjálfsvígshugsanir .
• Breytingar á matarlyst (skyndileg minnkun eða aukning) og þyngdarbreytingar.
• Verður fljótt reiður og pirraður yfir smáatriðum.
• Erfiðleikar með að einbeita sér, taka ákvarðanir og muna hluti.
• Að finnast maður einskis virði eða hafa óþarfa sektarkennd.

Venjulega notar læknir lyf eða talmeðferð, eða hvort tveggja. Hins vegar fá sumir ekki fullkomna léttir af þessum meðferðum. Einnig geta sumir upplifað endurtekið þunglyndi jafnvel eftir að hafa fengið meðferð. Í slíkum tilfellum leita sumir til annarra aðferða eins og nálastungumeðferðar.

Hvernig hefur nálastungumeðferð áhrif á þunglyndi?

Heiðarlega sagt hafa ekki verið gerðar miklar vísindalegar rannsóknir á virkni nálastungumeðferðar við þunglyndi, svo það er erfitt að meta nákvæmlega ávinninginn af henni. Hins vegar bendir greining á þeim fáu rannsóknum sem hafa verið gerðar hingað til til að hún gæti haft einhverja möguleika á að draga úr einkennum þunglyndis .

Léttir frá þunglyndi á meðgöngu

Þunglyndi á meðgöngu er eitthvað sem margir upplifa. Þetta ástand getur stafað af hormónabreytingum og breytingum í líkamanum. Hins vegar eru sumar mæður hræddar við að taka lyf á þessum tíma, því þær óttast að þau hafi áhrif á barnið. Því getur nálastungumeðferð verið góður kostur fyrir slíkt fólk.

Í einni rannsókn fékk hópur barnshafandi kvenna með þunglyndi nálastungumeðferð sérstaklega við þunglyndi í 8 vikur. Annar hópur fékk reglulega nálastungumeðferð og sá þriðji fékk nudd. Samkvæmt niðurstöðunum höfðu konurnar sem fengu nálastungumeðferð sérstaklega við þunglyndi marktækt færri þunglyndiseinkenni en hinir tveir hóparnir .

Aukaverkanir og áhætta af nálastungumeðferð

Eins og með allar meðferðir geta nálastungur haft aukaverkanir og áhættu. Hins vegar er þessi áhætta mjög lítil ef þú færð meðferð hjá hæfum lækni.

Þeir sem þurfa sérstaka umönnun

Ef þú ert með ákveðna sjúkdóma ert þú í meiri hættu á fylgikvillum af völdum nálastungumeðferðar.

• Ef þú ert með blæðingartruflanir eða tekur blóðþynningarlyf eru meiri líkur á að þú fáir marbletti og blæðingar.
• Ef þú ert með gangráð eða annað ígrætt rafeindatæki ættirðu ekki að framkvæma rafnálastungumeðferð, sem er tegund nálastungumeðferðar sem notar raförvun. Það getur truflað virkni tækisins.
• Ef þú ert barnshafandi er talið að sumar nálastungumeðferðir geti flýtt fyrir fæðingu. Þess vegna ættir þú að vera mjög varkár ef þú færð nálastungumeðferð á meðgöngu.

Hvernig á að velja góðan fagmann?

Þó að áhættan af nálastungumeðferð sé lítil er mjög mikilvægt fyrir þína öryggi að leita aðeins meðferðar hjá rétt þjálfuðum, hæfum og löggiltum lækni .

Þegar þú velur góðan fagmann skaltu hafa eftirfarandi í huga:

• Gakktu úr skugga um að þeir opni ferskt, dauðhreinsað nálapakka fyrir framan þig fyrir meðferðina.
• Gætið þess að þrífa svæðin með áfengi áður en nálarnar eru stungnar inn.
• Margir nota nú einnota nálar, sem dregur verulega úr smithættu.
• Ef þú átt í erfiðleikum með að finna einhvern sem þú treystir geturðu beðið lækninn þinn um ráðleggingar. Það er líka skynsamlegt að athuga hvort læknirinn sé skráður hjá viðurkenndu læknaráði á Srí Lanka.