Er húðin þín alltaf þurr? Við skulum læra um keramíð!

Finnst húðin þín alltaf þurr og hrjúf? Kláðar hana án ástæðu og verður hún rauð við minnstu snertingu? Margir okkar hafa upplifað þetta. Sama hversu mikið rakakrem við berum á okkur, stundum hverfur þessi þurrkur bara ekki. Helsta ástæðan fyrir þessu getur verið minnkun á mikilvægu efni sem er náttúrulega til staðar í húðinni. Það er það sem við köllum „keramíð“. Í dag skulum við ræða hvað keramíð eru, hvers vegna þau eru svo mikilvæg fyrir húðina okkar og hvað gerist þegar þau eru lág.

Einfaldlega sagt, hvað eru keramíð?

Ímyndaðu þér að húðin okkar sé veggur úr múrsteinum. Múrsteinarnir í þessum vegg eru húðfrumur okkar. Þessar múrsteinar eru því tengdar saman, bilin á milli þeirra eru lokuð og veggurinn er styrktur með múrsteini. Á sama hátt kallast „múrsteinninn“ sem fyllir bilin á milli múrsteinanna, sem kallast húðfrumur okkar, bindur húðina saman og gefur húðinni styrk, keramíð .

Læknisfræðilega séð eru keramíð tegund af fitu, eða lípíði, sem finnst náttúrulega í húðfrumum okkar. Ysta lag húðarinnar, sem við köllum „húðþekju“, er gert úr á milli 30% og 40% af þessum keramíðum.

Helsta hlutverk þessara er að vernda húðina gegn rakatapi og koma í veg fyrir að hlutir eins og sýklar og ryk úr umhverfinu komist inn í húðina. Þetta er eins og verndarveggur. Við köllum þetta varnarvirkni húðarinnar . Ef þessi hindrun veikist verður húðin þurr, kláði og ofnæmi byrjar að þróast hratt.

Hverjir eru kostir keramíða fyrir húðina okkar?

Keramíð eru nauðsynleg fyrir heilbrigði húðarinnar. Við skulum skoða helstu kosti þeirra.

Svo hvaða sjúkdómar geta þróast þegar keramíðmagn er lágt?

• Ofnæmishúðbólga (Atopic Dermatitis): Þetta er mjög algengt ástand. Húðin verður mjög þurr, rauð og kláandi. Komið hefur í ljós að fólk með þetta ástand hefur mjög lágt magn af keramíðum í húð sinni.
• Fiskhreistur: Í þessu ástandi verður húðin þurr og gróf, líkist fiskhreistri.
• Venjuleg, þurr húð: Stundum verður húðin þurr vegna veðurbreytinga og notkunar á sterkum sápum. Þetta veldur einnig lækkun á keramíðmagni.

Tegundir keramíða og vörur sem innihalda þær

Það eru tvær megingerðir af keramíðum.

1. Náttúruleg keramíð: Þessi eru framleidd náttúrulega í húð okkar. Þau finnast einnig í plöntum eins og soja og í líkömum sumra dýra.

2. Tilbúin keramíð: Þessi eru framleidd í rannsóknarstofum. Þessi tilbúnu keramíð eru oftast notuð í húðvörur vegna þess að þau eru stöðugri, hreinni og hafa færri aukaverkanir. Þau eru einnig kölluð „pseudoceramides“.

Ef þú kaupir húðvörur gætirðu séð nöfn eins og þessi á merkimiðanum:

• Ce RA mide 1 (ceramide EOS)
• Keramíð 3 (keramíð NP)
• Keramíð 6-II (keramíð AP)
• Phy TOS fingósín
• Sfingósín

Þetta eru þær tegundir keramíða sem hafa reynst mikilvægastar fyrir heilbrigði húðarinnar.

Hvernig velur þú keramíðvöru sem hentar húðinni þinni?

Með aldrinum, svo og vegna sterkra sápa, tíðra baða í heitu vatni og mikillar sólarljóss, minnkar náttúruleg framleiðsla húðarinnar á keramíðum. Þess vegna verðum við að fá keramíð að utan. Þess vegna eru til vörur eins og rakakrem, serum og andlitsvatn sem innihalda keramíð.

En það eru nokkrir hlutir sem þarf að hafa í huga þegar kemur að því að velja vöru.

• Húðgerð þín: Ef húðin þín er mjög þurr gæti krem ​​sem inniheldur eingöngu keramíð ekki verið nóg. Það er áhrifaríkara að velja vöru sem inniheldur allar þrjár gerðirnar: Ceramide 1, 3 og 6-II .
• Önnur innihaldsefni: Niðurstöðurnar verða enn betri ef þú velur vöru sem inniheldur önnur rakabindandi efni eins og hyaluronic sýru og glýserín ásamt keramíðum.
• Umbúðir: Keramíð eru efni sem geta brotnað niður þegar það kemst í snertingu við ljós og loft, þannig að vörur sem koma í loftlausum dæluflöskum eða túpum eru betri en krem ​​í víðum krukkum.