Færðu oft ofnæmi? Við skulum tala um þetta „frjókornatal“!

Finnur þú stundum fyrir einkennum eins og rennsli úr nefi, stöðugum hnerra og rauðum, kláandi augum? Sumir halda að þetta sé bara venjulegt kvef. En stundum getur orsökin verið eitthvað annað en þú heldur. Það er ofnæmið, eða ofnæmið, sem orsakast af „frjókornum“ sem við erum að tala um í dag. Við skulum skoða hvað þetta er, hvers vegna það gerist og hvað við getum gert í því.

Hvað er þetta „frjókorn“?

Einfaldlega sagt er frjókorn mjög fínt, duftkennt efni sem plöntur losa út í umhverfið við æxlun, það er þegar fræ spíra. Það er eins og fræflar. Þessir svífa í vindinum. Þessi frjókorn geta verið af þremur megingerðum.

1. Frjókorn frá trjám: Sum tré í okkar landi, til dæmis sum ávaxtatré, losa frjókorn út í umhverfið þegar þau blómstra. Þetta frjókorn getur borist langar leiðir með vindi. Þannig að jafnvel frjókorn frá tré sem er ekki í garðinum þínum geta haft áhrif á þig.

2. Frjókorn úr grasi: Þó að þúsundir grastegunda séu til, valda aðeins fáar tegundir frjókorna ofnæmi. Þessi frjókorn losna oftar út í loftið þegar grasið er slegið eða á vindasömum dögum.

3. Frjókorn úr illgresi: Sum illgresi sem vex meðfram vegköntum og á auðum lóðum framleiða einnig frjókorn sem valda ofnæmi.

Hvað er þá „frjókornatalning“?

„Frjókornatalning“ er mælikvarði á hversu mikið frjókorn er í loftinu á tilteknu svæði á hverjum tíma. Þetta er venjulega mælt í frjókornum á rúmmetra af lofti. Hærra gildi þýðir að einstaklingur með ofnæmi er líklegri til að fá einkenni.

Þetta frjókornamagn er flokkað í lágt, miðlungs, hátt og mjög hátt. Þetta er mismunandi eftir frjókornategundum.

• Hátt gildi þýðir að margir sem eru viðkvæmir fyrir frjókornum geta fundið fyrir einkennum.
• Mjög hátt gildi þýðir að einkenni munu koma fram hjá nánast öllum sem eru viðkvæmir fyrir frjókornunum.

Hvernig veldur frjókorn ofnæmiskvef?

Ofnæmi er þegar ónæmiskerfið okkar greinir ranglega eitthvað sem er í raun ekki skaðlegt líkama okkar (í þessu tilfelli frjókorn) sem óvin, innrásaraðila.

Ímyndaðu þér að þetta frjókorn komist upp í nefið á þér. Ónæmiskerfið þitt hugsar: „Ókei, hér kemur óvinur, við þurfum að berjast núna.“ Til að undirbúa sig fyrir þessa baráttu losa frumur líkamans efni sem kallast histamín .

Þetta „histamín“ er ábyrgt fyrir mörgum af þeim einkennum sem við upplifum þegar við erum með ofnæmi.

• Tíð hnerri
• Vatnskenndur vökvi rennur úr nefinu.
• Nefstífla
• Kláði í augum, nefi og hálsi
• Augun eru rauð og tárvot.

Hver er meðferðin við þessu ofnæmisástandi?

Ef þú heldur áfram að finna fyrir svona einkennum er það besta og mikilvægasta að leita til heimilislæknis.Ekki taka sjálfslyf. Læknirinn mun skoða einkenni þín og ákvarða hvort þetta sé í raun ofnæmi fyrir frjókornum eða einhverju öðru.

Hér eru nokkrar meðferðir sem læknir gæti venjulega mælt með.

• Ofnæmislyf til inntöku: Þessar töflur virka með því að hindra virkni fyrrnefnds „histamíns“. Til dæmis má gefa lyf eins og setírizín og loratadín. Að taka þessi lyf getur hjálpað til við að stjórna einkennum eins og kláða í augum og hnerra.
• Nefúðar: Þessir eru mjög áhrifaríkir við nefstíflu og rennsli úr nefi. Sumir úðar eru áhrifaríkari ef þeir eru notaðir áður en einkenni koma fram.
• Nefopnandi lyf: Þessi eru notuð sem tímabundin lausn við nefstíflu. En munið að notkun nefopnandi nefúða í meira en nokkra daga í senn getur gert einkennin verri. Notið þau því aðeins samkvæmt fyrirmælum læknis .
• Nefskolun: Með því að nota Neti-pott eða sérstaka flösku sem fæst í apótekum er hægt að skola nefið að innan með saltvatnslausn. Þetta hjálpar til við að fjarlægja frjókorn og slím sem situr fast í nefinu.
• Ofnæmissprautur: Þetta er langtímameðferð. Þetta kallast „ónæmismeðferð gegn ofnæmisvökum“. Það sem þú gerir hér er að sprauta líkamanum með mjög litlu magni af frjókornunum sem þú ert með ofnæmi fyrir, smátt og smátt. Það er eins og að „taka upp þyrni með þyrni“. Með tímanum venst líkaminn frjókornunum og bregst minna við. Þetta ætti að gera undir eftirliti sérfræðings.

Hagnýt ráð til að vernda þig á frjókornatímabilinu

Auk þess að nota lyf geta litlar breytingar á lífsstíl okkar dregið verulega úr óþægindum af völdum frjókornaofnæmis.

Hugsaðu um þessi atriði þegar þú ferð út.

• Reyndu að forðast að vera úti eins mikið og mögulegt er á vindasömum og heitum dögum . Það er mikið af frjókornum í loftinu á svona dögum.
• Frjókornamagn er yfirleitt hæst á morgnana og kvöldin. Ef mögulegt er, skipuleggðu útiveru þína fyrir síðdegis eða kvöld.
• Gakktu úr skugga um að fara í sturtu eftir að þú kemur heim að utan. Því frjókorn geta verið á fötum þínum, húð og hári. Bað skolar það allt burt. Þvoðu líka fötin sem þú varst í.
• Ef læknirinn þinn hefur ávísað ofnæmislyfjum skaltu taka þau áður en þú ferð út . Þetta gerir lyfinu kleift að byrja að virka í líkamanum áður en einkenni koma fram.

Hvernig á að stjórna frjókornum innandyra?

• Haldið gluggum og hurðum lokuðum eins mikið og mögulegt er á frjókornatímabilum.
• Ef mögulegt er, hengdu fötin úti til þerris, frekar en að hengja þau upp á snúru.Notið þurrkara. Að þurrka föt úti getur safnað frjókornum.
• Hreinsið rykið á heimilinu vandlega, því frjókorn geta safnast fyrir með rykinu.
• Reykur frá sígarettum og viðarofnum getur einnig aukið ofnæmiseinkenni, svo haldið ykkur frá þeim.