Þú hefur kannski líka séð orðið „BIPOC“ þegar þú vafrar um internetið og samfélagsmiðla. Þú hefur kannski séð það og velt því fyrir þér hvað þetta nýja orð er. Reyndar hefur þetta orð verið mikið rætt um að undanförnu, sérstaklega í vestrænum löndum. En hugmyndin, hugmyndin á bak við þetta orð, er mjög mikilvæg fyrir Srí Lanka, sérstaklega þegar talað er um geðheilsu fólksins. Í dag skulum við því ræða þetta mjög einfaldlega og á vinsamlegan hátt.
Í fyrsta lagi, hvað er BIPOC?
Einfaldlega sagt er BIPOC samsetning þriggja enskra orða.
- B - Svartur
- I - Frumbyggjar (frumbyggjar ákveðins lands)
- POC - Fólk af lit (allir aðrir kynþættir sem eru ekki hvítir)
Hugtakið fór að vera notað í löndum eins og Bandaríkjunum til að leggja áherslu á að ekki allir sem ekki eru hvítir eru kúgaðir á sama hátt. Hugtakið var búið til til að lýsa sérstaklega þeim sársauka og einstökum áskorunum sem svartir og frumbyggjar hafa staðið frammi fyrir í gegnum tíðina, sérstaklega þeir sem hafa orðið fyrir hræðilegri reynslu eins og þrældómi og þjóðarmorðum.
Hugtakið „fólk af lit“ (e. People of Color, POC) flokkaði áður allt fólk af öðrum uppruna en hvítum í einn flokk. En hugtakið BIPOC leggur sérstaka áherslu á reynslu svartra og frumbyggjasamfélaga, sem hafa sögulega og skipulagslega verið mest kúguð allra.
Allt í lagi, nú eruð þið líklega að hugsa, ef þetta á við um Bandaríkin, af hverju ætti það þá að eiga við okkur? Þar liggur það mikilvæga.
Hvernig skiptir þessi hugmynd máli fyrir Srí Lanka?
Þó að ekkert sé til í okkar landi sem kallast svartur eða frumbyggjar eins og í Bandaríkjunum, þá er samfélag okkar ekki staður þar sem fólk af sama tagi býr saman. Srí Lanka er mjög fjölbreytt land þar sem fólk af ólíkum kynþáttum, trúarbrögðum, menningu og félagslegum stöðu býr.
Kjarninn á bak við hugmyndafræði BIPOC er að ekki allir hópar í samfélaginu upplifa það sama . Ekki allir hafa sama aðgang að heilbrigðisþjónustu, menntun og atvinnutækifærum. Þetta á einnig við um geðheilsu.
Hugsaðu um þetta svona...
- Hefur einhver sem býr í Kólombó og hefur góðan efnahag sama aðgang að lækni og ráðgjöf þegar viðkomandi á við geðheilbrigðisvandamál að stríða og sá sem býr á plantekrusvæði og talar eingöngu tamílsku?
- Er andlegt ástand einhvers í þorpi í norðri, sem er eyðilagt eftir 30 ára stríð og missi ástvina, það sama og hjá einhverjum í suðri sem hefur ekki upplifað slíkt?
- Hversu miklu meiri þrýstingi verður einstaklingur sem leitar sér ekki meðferðar af ótta við að vera fordæmdur og stimplaður sem „brjálaður“ þegar hann talar um geðsjúkdóma í þorpi fyrir heldur en einhver í þéttbýli?
Þessar spurningar einar sýna að jafnvel í okkar landi , staðsetning, tungumál, efnahagsstig, menntun og söguleg reynslaHversu mikið geðheilsa einstaklings og geta til að fá hjálp við henni getur verið mismunandi eftir hlutum eins og þessu. Hugtakið BIPOC kennir okkur að skilja þann mun.
Sérstakar áskoranir sem hafa áhrif á geðheilsu mismunandi samfélaga
Rannsóknir í löndum eins og Bandaríkjunum sýna að þótt minnihlutahópar séu ekki líklegri til að fá geðsjúkdóma, þá eru þeir líklegri til að vera alvarlegri og endast lengur þegar þeir gera það. Þetta er vegna aukins álags sem þeir standa frammi fyrir. Þessi saga er einnig algeng í okkar landi. Við skulum skoða nokkrar af þeim áskorunum sem mismunandi samfélög í landi okkar standa frammi fyrir.
| Áskorun | Áhrif á geðheilsu |
|---|---|
| Sögulegt áfall | Áfallastreituröskun (PTSD), kvíði og þunglyndi eru algeng á svæðum þar sem stríð, óeirðir og flóðbylgjur hafa orðið. Þetta áfall getur erfst frá kynslóð til kynslóðar. |
| Tungumálahindranir | Það er mikið álag að geta ekki tjáð tilfinningar sínar og sársauka á eigin tungumáli. Ef einstaklingur sem talar tamílsku eða ensku getur ekki útskýrt vandamál sitt nákvæmlega fyrir lækni á sjúkrahúsi sem býður eingöngu upp á þjónustu á singalesku, gæti viðkomandi ekki fengið rétta meðferð. |
| Félagsleg fordómar og menningarleg viðhorf | Í sumum samfélögum er sterk trú á að geðsjúkdómar séu afleiðing af skömm, veikleika eða afleiðing af yfirnáttúrulegum krafti. Þess vegna gætu þeir falið vandamálið eða gripið til annarra aðferða frekar en að leita læknisráðs. |
| Efnahagserfiðleikar | Fátækt er sterkur þáttur sem hefur bein áhrif á geðheilsu. Sá sem á erfitt með að ná endum saman hefur kannski ekki tíma eða getu til að hugsa um geðheilsu eða eyða peningum í meðferð. |
| Erfiðleikar við að fá aðgang að heilbrigðisþjónustu | Geðheilbrigðisþjónusta er mjög takmörkuð á afskekktum svæðum, í dreifbýli og á plantekrum. Sérhæfðir læknar og ráðgjafar eru takmarkaðir við borgir. Þetta þýðir að fólk á þessum svæðum þarf að ferðast marga kílómetra til að komast þangað, sem er einnig mikil hindrun. |
Hvað getum við gert fyrir réttlátara og skynsamlegra samfélag?
Að verða meðvitaður um þessi mál er fyrsta skrefið. Næst eru hlutir sem við getum gert sem einstaklingar og sem samfélag.
- Hlustum á reynslu annarra: Þegar einhver af öðrum uppruna en við deilir vandamáli sínu, reynum við að skilja það frá sjónarhóli þess einstaklings, frekar en að hugsa: „Hvað er þetta?“ Samkennd er mjög mikilvæg.
- Hugsum um okkar eigin fordóma: Við höfum öll ómeðvitaðar fordóma gagnvart mismunandi hópum fólks. Hluti eins og: „Fólk frá hinu landinu er svona“, „Fólk frá hinu svæðinu er svona“. Við skulum ögra þessum hugmyndum og læra að sjá hvern og einn sem einstakling.
- Verum meðvituð, fræðum: Lesum og lærum um ólíkar menningarheima í landi okkar og þær áskoranir sem þær standa frammi fyrir. Deilum greinum eins og þessari með öðrum.
- Stuðningur: Ef þú sérð vin, nágranna eða samstarfsmann sem á við þunglyndi að stríða, óháð bakgrunni, vertu þá til staðar til að hjálpa þeim. Að minnsta kosti er gott að hlusta á áhyggjur þeirra. Hvettu þá til að leita sér aðstoðar fagfólks ef þörf krefur.
- Krefjumst breytinga á stefnumótunarstigi: Það er á ábyrgð okkar sem borgara að krefjast þess að yfirvöld búi til kerfi í landinu þar sem allir geti auðveldlega fengið aðgang að geðheilbrigðisþjónustu, á sínu eigin tungumáli og á þann hátt sem virðir menningu þeirra.
Ekki gleyma að geðheilsa er jafn mikilvæg og líkamleg heilsa. Rétt eins og þú ferð til læknis þegar þú ert með hita, er engin skömm að leita læknisráðs ef þér líður illa.
Ef þú eða einhver sem þú þekkir þjáist af þunglyndi skaltu leita aðstoðar hæfs læknis eða ráðgjafa. Það er góð byrjun að tala við heimilislækninn þinn eða lækninn á næsta sjúkrahúsi.
Skilaboð til að taka með heim
- BIPOC er hugtak sem notað er til að lýsa þeirri einstöku kúgun sem minnihlutahópar í vestrænum löndum, sérstaklega svartir og frumbyggjar, verða fyrir.
- Þessi hugmynd er einnig mikilvæg fyrir landið okkar. Jafnvel á Srí Lanka eru heilsufarsleg og andleg vandamál sem fólk stendur frammi fyrir mismunandi eftir kynþætti, trúarbrögðum, tungumáli, efnahag og búsetusvæði.
- Þættir eins og stríðsáföll, tungumálaörðugleikar, félagsleg fordómar og fátækt hafa alvarleg áhrif á geðheilsu sumra samfélaga í landi okkar.
- Að skilja þennan mun og vera næm fyrir hvert öðru er fyrsta skrefið í átt að því að byggja upp réttlátara heilbrigðiskerfi og samfélag.
- Ef þér líður illa skaltu ekki vera hrædd/ur við að tala um það. Talaðu við lækninn þinn og fáðu þann stuðning sem þú þarft.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni