Ertu að fara að eignast barn? Við skulum læra um þennan frábæra „hnetukúlu“ sem auðveldar fæðingu! (Hnetukúla fyrir fæðingu)

Það eru bara nokkrir dagar í viðbót þar til barnið fæðist , ekki satt? Það er mikil gleði og von í hjarta þínu, ásamt smá ótta. Á þessum tíma, eins og hver önnur móðir, ert þú líklega að hugsa: „Hvernig get ég gert þessa fæðingu auðveldari?“ „Hvað get ég gert til að draga úr sársaukanum?“ Stundum getur fæðingin tekið aðeins lengri tíma en búist var við. Á slíkum tímum erum við í dag að tala um mjög einfalt en mjög verðmætt tæki sem getur komið þér til hjálpar. Það er „hnetukúlan“.

Hvað er hnetukúla?

Eins og nafnið gefur til kynna er þetta bolti í laginu eins og jarðhneta. Þú hefur líklega séð jógabolta, sem eru svipaðir þeim sem notaðir eru til æfinga. En þessi er stærri báðum megin og aðeins minni í miðjunni, rétt eins og jarðhneta. Þegar þú notar þennan bolta á milli fótanna á meðan á fæðingu stendur getur hann hjálpað þér að fara í gegnum fæðingarstigin aðeins hraðar og auðveldara.

Einfaldlega sagt, þessi bolti hjálpar til við að opna grindarbotninn og auðvelda barninu að komast inn í fæðingarveginn.

Þetta er sérstaklega mikilvægt í aðstæðum eins og þessum:

• Ef þú hefur fengið (e PID þvagblöðru) ... Þá finnur þú fyrir náladofi frá nára og niður, sem gerir það erfitt fyrir þig að fara fram úr rúminu, ganga eða hreyfa þig.
• Ef þú ert rúmfastur af öðrum heilsufarsástæðum .
• Ef fæðingin hefur tekið langan tíma og þú ert mjög þreytt/ur .

Bogadregin lögun þessarar kúlu slakar á vöðvunum, sem hjálpar leghálsinum að opnast hraðar. Hún hjálpar einnig barninu að síga hraðar niður. Læknirinn eða hjúkrunarfræðingurinn munu sýna þér tvær meginleiðir til að nota hana, allt eftir aðstæðum þínum. En mundu að líkami allra og fæðing eru mismunandi. Þú getur því breytt þessum stellingum til að auðvelda þér fæðinguna.

Hvernig á að nota þetta?

Læknirinn þinn og starfsfólk sjúkrahússins munu aðstoða þig við þetta. Þetta eru tvær af algengustu stellingunum.

Hálfliggjandi staða

Þessi stelling hjálpar til við að opna leghálsinn og hjálpa barninu að síga niður. Það sem þú gerir hér er að liggja á rúminu og setja annan fótinn ofan á boltann og hinn fótinn við hliðina á boltanum. Finndu stellingu sem er þægileg fyrir þig.Þegar þú ert tilbúin/n mun hjúkrunarfræðingurinn ýta boltanum varlega að mjöðminni á þér. Eftir smá stund geturðu skipt um fætur ef þú vilt.

Hliðarliggjandi staða

Þetta er mjög mikilvæg stelling. Sérstaklega ef barnið er ekki staðsett rétt fyrir fæðingu, hjálpar þessi stelling til við að koma barninu í rétta stellingu. Ef stelling barnsins er röng eru meiri líkur á fylgikvillum við fæðingu og keisaraskurði . Þessi stelling getur því dregið úr þeirri áhættu.

Hér þarftu að snúa þér til hliðar og halda boltanum á milli fótanna. Þegar þú brýtur efri fótinn yfir þrönga miðhluta boltans opnast mjaðmirnar enn meira.

Hverjir eru kostirnir við hnetukúlu?

Læknar og hjúkrunarfræðingar telja þetta örugga aðferð sem auðveldar fæðingu , veitir móðurinni þægindi og er ekki ífarandi , sem þýðir að hún veldur ekki líkamanum neinum skaða.

Þú munt verða hissa á því hvað rannsóknir hafa leitt í ljós.

• Það hefur komið í ljós að þegar hnetukúlan er notuð styttist tími fyrsta stigs fæðingarinnar að meðaltali um 29 mínútur .
• Ekki nóg með það, heldur er greint frá því að hægt sé að stytta lengd annars stigs fæðingarinnar um helming .

Þetta sýnir hversu mikla hjálp þetta einfalda tæki getur veitt.

Hvernig velur þú rétta boltann fyrir þig?

Mörg sjúkrahús og fæðingarstöðvar eru með þessar hnetukúlur. En það er góð hugmynd að spyrja lækninn þinn eða sjúkrahúsið áður en þú ferð til að fæða barnið. Þú getur líka keypt þær á netinu ef þú ert að fæða heima eða vilt taka þínar eigin með þér á sjúkrahúsið.

En það mikilvægasta hér er að velja bolta sem passar líkama þínum og er í réttri stærð . Ef boltinn er of stór gætirðu fundið fyrir óþægindum í fæðingunni. Það gæti einnig sett óþarfa þrýsting á mjaðmaliðina . Þess vegna er mjög mikilvægt að velja rétta stærð.

Stærð bolta er venjulega mæld með hæðinni frá jörðu að stærsta enda boltans. Þessi tafla mun hjálpa þér að velja rétta stærð fyrir þig.

En mundu að það er best að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú kaupir þetta. Hann eða hún getur sagt þér nákvæmlega hvaða stærð hentar þínum líkama best.

Svo ef þú ert líka ein af þeim sem er að búa sig undir að eignast barn, talaðu þá við lækninn þinn um þessa hnetukúlu. Þessi einfalda hlutur getur gert fallegasta dag lífs þíns enn auðveldari og þægilegri.