Ertu líka með bakverki? Við skulum ræða orsakirnar! (Verkir í neðri hluta baks)

Hversu margir okkar andvarpa á hverjum degi, „Ó, bakið á mér ...!“? Reyndar er erfitt að finna einhvern sem hefur ekki fengið bakverki einhvern tímann á ævinni. Þótt það virðist eðlilegt stundum getur það verið svo alvarlegt að það getur stöðvað allar daglegar athafnir okkar. Í dag skulum við því ræða um hvað veldur bakverkjum, sérstaklega verkjum í mjóbaki.

Fyrst skulum við skoða hvernig hryggurinn okkar er gerður upp.

Mjóbakið er svæðið þar sem rifbeinin enda að fótleggjunum. Þetta er svæðið þar sem öll þyngd efri hluta líkamans er borin. Það er eins og vinnuhestur. Það eru því nokkur svæði þar sem vandamál geta komið upp á þessu svæði.

• Hryggjarliðir: Þetta eru bein hryggsins. Fimm slík bein eru í neðri hluta hryggsins.
• Diskarnir: Þetta eru mjúkir, svampkenndir vefir milli tveggja hryggjarliða . Þeir taka í sig högg og vernda beinin þegar við göngum, hlaupum og dönsum.
• Liðbönd: Þetta eru vefjaböndin sem tengja hryggjarliðina saman og hjálpa til við að koma í veg fyrir að þeir hreyfist.
• Sinar: Þetta eru eins og reipi sem tengja vöðva við hrygginn.
• Taugar: Margar taugar liggja eftir hryggnum. Af þeim er mjaðmataugin lengsta taug líkamans.

Hvaða daglegar venjur okkar hafa áhrif á bakverki?

Oftast stafa bakverkir af okkar eigin slæmum venjum. Stundum, jafnvel þótt við finnum enga ástæðu, koma bakverkirnir og fara. Athugaðu hvort þú hafir líka þessa venjur.

• Að sitja með lélega líkamsstöðu: Sérstaklega að sitja beygður fyrir framan tölvu á skrifstofunni allan daginn.
• Þung lyfting : Þegar þú lyftir hlutum, sérstaklega þungum hlutum eins og gaskútum, beygðu bakið í stað þess að beygja hnén.
• Ofþyngd: Þegar þú þyngist eykst einnig álagið á bakvöðvana.
• Skortur á hreyfingu: Skortur á hreyfingu veikir kvið- og bakvöðvana og dregur úr stuðningi sem þeir veita hryggnum.
• Reykingar .
• Að vera í háhæluðum skóm.
• Skólatöskur barna eru of þungar: Ef taska barnsins vegur meira en 20% af líkamsþyngd þess getur það valdið bakverkjum.

Geta bakverkir stafað af meiðslum og slysum?

Já, algjörlega. Bakvandamál geta komið upp vegna falls, bílslyss eða annarra meiðsla við íþróttaiðkun.

• Tognanir og liðbönd : Að lyfta þungum hlut rangt eða snúa honum skyndilega getur valdið því að vöðvi eða sin togna. Þetta er algengasta orsök bakverkja.
• Hryggjarliðsbrot: Alvarlegt fall eða slys getur brotið bein í hryggnum. Fólk með beinþynningarsjúkdóma, svo sem beinþynningu, er sérstaklega í hættu á að fá beinbrot, jafnvel eftir minniháttar fall.

Vandamál tengd hryggjarliðnum

Bakverkir geta einnig stafað af vandamálunum með diskinn sem við ræddum áðan.

• Brot eða sprunginn diskur: Með aldri eða vegna meiðsla getur harða ytra lagið á diskinum rifnað og leyft hlaupkennda efnið að innan að standa út. Ef þetta þrýstir á nærliggjandi taug getur það valdið miklum sársauka.
• Bundinn diskur: Hér springur ytra lag disksins ekki, en það getur bungið út á við og þrýst á taug.
• Hrörnunarsjúkdómur í diskum: Með aldrinum slitna diskarnir og hryggjarliðirnir byrja að nudda hver við annan, sem veldur sársauka.
• Cauda equina heilkenni: Þetta er mjög sjaldgæft en mjög alvarlegt læknisfræðilegt neyðartilvik . Í þessu tilviki þrýstir brjósklos á taugarótina neðst í hryggnum. Þetta veldur bakverkjum, máttleysi í fótleggjum og tapi á stjórn á þörmum og þvagblöðru.

Uppbyggingarvandamál í hryggnum

Stundum geta verkir einnig stafað af breytingum á lögun eða uppbyggingu hryggsins.

• Geislasjúkdómur: Ástand sem orsakast af þrýstingi eða bólgu í taug í mænu. Þetta getur valdið bakverkjum sem geisla niður fæturna. Einnig getur verið dofi eða náladofi í fótleggjum.
• Ischias: Þetta er tegund af radiculopathy. Ischias taugin, sem áður var getið, er þjappað saman. Þetta getur valdið sviða eða stingandi sársauka sem líður eins og rafstuð frá rasskinnum niður aftan á fótleggnum.
• Spondylolisthesis: Þetta er þegar annar hryggjarliðurinn færist úr stað og klemmir taug.
• Mænuþrengsli: Með tímanum getur rýmið inni í mænunni þrengst og valdið því að taugar þjappast saman.
• Skoliósiósa:Hliðlæg sveigja hryggsins. Þetta getur byrjað í barnæsku.

Liðagigtarsjúkdómar

Bakverkir geta einnig stafað af bólgusjúkdómum í liðum eða liðagigt.

• Slitgigt: Algengasta tegund liðagigtar. Í þessu ástandi slitnar brjósk og bein í liðunum.
• Hryggikt: Þetta er bólgusjúkdómur sem hefur áhrif á liði og liðbönd hryggsins.

Ástæður sem eru sérstaklega fyrir konur

Verkir í neðri hluta baks geta einnig komið fram af ástæðum sem eru einstakar fyrir konur.

• Meðganga: Hormónabreytingar, aukin þyngd og breyting á þyngdarpunkti líkamans geta valdið auknu álagi á bakið, sérstaklega á síðari stigum meðgöngu.
• Tíðaverkir: Sumar konur fá bakverki meðan á blæðingum stendur.
• Endometriósa: Sársaukafullt ástand sem orsakast af vexti legvefs á öðrum stöðum utan legsins.
• Fibroids: Æxli sem ekki eru krabbameinsvaldandi í legi geta einnig valdið bakverkjum.
• Blöðrur á eggjastokkum.

Hvenær ættirðu að leita til læknis vegna bakverkja?

Flestir bakverkir hverfa á nokkrum dögum eða vikum. En ef þú finnur fyrir ákveðnum einkennum ættir þú að leita tafarlaust til læknis . Þetta eru kölluð „rauð fán“.

Hvernig finnur læknirinn orsökina?

Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún skoða þig og spyrja þig spurninga um hvernig verkirnir byrjuðu, hvernig þeir eru og hvernig þeir hafa áhrif á dagleg störf þín. Síðan mun hann eða hún prófa þig með því að biðja þig um að sitja, standa, ganga og lyfta fótunum.

Venjulega, nema „rauðu fána“ einkennin sem nefnd eru hér að ofan séu til staðar, mun læknirinn ekki vísa þér í neinar stórar rannsóknir. Hann mun veita ráðgjöf um verkjameðferð og, ef nauðsyn krefur, lyfjameðferð.

En ef verkirnir halda áfram eða ef viðvörunarmerki eru til staðar, gæti verið pantað prófanir til að ákvarða orsökina.

• Röntgenmynd
• MRI eða CT skönnunarpróf
• Taugarannsóknir (EMG)
• Blóð- og þvagprufur