Hefur þú áhyggjur af hrukkum í andliti þínu með aldrinum? (Hrukkur) Við skulum komast að því meira.

Hefur þú einhvern tíma litið í spegilinn og tekið eftir fínum línum í kringum augun og hvoru megin við munninn og fundið fyrir smá sorg og eftirsjá? Þú gætir haldið að þetta sé bara annað merki um öldrun, en þú gætir hafa velt því fyrir þér: „Af hverju birtast þessar línur svona fljótt?“ Ekki hafa áhyggjur, þetta er vandamál sem margir glíma við. Í dag skulum við því ræða hvað þessar hrukkur eru, hvers vegna þær myndast og hvað við getum gert í því.

Hvaða hrukkur eru þetta? Hver er munurinn á fínum línum og hrukkum?

Einfaldlega sagt eru hrukkur línur eða fellingar sem myndast á yfirborði húðarinnar vegna öldrunar, sólarljóss, erfðafræðilegra áhrifa og svipbrigða sem við gerum (t.d. að kíma augun, brosa). Þær sjást oftast á svæðum sem verða fyrir sólinni, svo sem andliti, hálsi og handarbaki.

Nú gætirðu verið að velta fyrir þér hvort „fínar línur“ og „hrukkur“ séu tveir ólíkir hlutir. Já, það er smá munur á því.

• Fínar línur: Þetta eru þær fyrstu sem birtast. Þær eru eins og fyrstu línurnar sem þú sérð þegar þú brýtur blað í tvennt. Þær eru ekki mjög djúpar. Þær byrja að birtast á hliðum munnsins þegar þú brosir og í augnkrókunum þegar þú kíkir .
• Hrukkur: Með tímanum minnka prótein í húðinni, kollagen og elastín . Þetta er það sem gefur húðinni stinnleika og teygjanleika. Þegar þessi hrukkur minnka og vegna þyngdaraflsins dýpka þessar fínu línur smám saman og verða að sýnilegri hrukkum.

Af hverju fáum við hrukkur? Hverjar eru helstu orsakir þeirra?

Það er ekki ein ástæða fyrir hrukkum, heldur margir þættir . Við skulum skoða hverjar helstu ástæðurnar eru. Ég mun útskýra þetta í töflu eins og þessari til að auðvelda þér skilninginn.

Þó að við getum ekki stjórnað erfðafræði og öldrun, þá getum við verndað okkur fyrir sólinni og ekki reykt .

Hvað er hægt að gera til að minnka þessar hrukkur?

Þó að ekki sé hægt að útrýma hrukkum alveg, þá eru til nokkrar meðferðir sem geta dregið úr sýnileika þeirra og komið í veg fyrir að þær dýpki.

Læknismeðferðir

Þetta eru hlutir sem aðeins ætti að gera að fengnu ráði hæfs læknis .

• Retínóíðkrem: Þetta er klínískt sannað og mjög áhrifarík leið til að draga úr hrukkum. Þau auka kollagenframleiðslu í húðinni, draga úr bólum og draga úr sýnileika hrukka. Nota skal þau að læknisráði.
• Alfa-hýdroxýsýrur (AHA):Þetta eru sýrur sem eru unnar úr ávöxtum. Þær hjálpa til við að fjarlægja dauðar húðfrumur og stuðla að vexti nýrra frumna. Þetta getur hjálpað til við að draga úr sýnileika hrukkna að einhverju leyti.
• Húðslit og örhúðslit : Þessar aðferðir fjarlægja varlega efsta húðlagið og koma í ljós nýrri og mýkri húð. Mikilvægt er að láta reyndan lækni framkvæma þetta.
• Leysimeðferð: Leysimeðferð notar leysi til að fjarlægja efsta húðlagið og örva kollagenframleiðslu. Þetta getur verið mjög áhrifaríkt við hrukkum.
• Inndælingar:
• Botulinum eiturefni (Botox, Dysport): Þetta virkar með því að slaka tímabundið á vöðvunum sem valda hrukkum. Það er sérstaklega notað við hrukkum á enni og í kringum augun. Árangurinn varir í nokkra mánuði og þú gætir þurft að endurtaka meðferðina ef þú vilt viðhalda árangrinum.
• Fyllingarefni (t.d. hyaluronic sýra): Þessi efni eru notuð til að fylla í djúpar hrukkur og fellingar í húðinni (eins og í hliðum munnsins). Þetta endurheimtir glatað rúmmál húðarinnar.

Heimilisúrræði

Þó að margar vörur á markaðnum auglýsi að þær „fjarlægi hrukkur“ eru árangurinn takmarkaður.

• Rakakrem: Notkun góðs rakakrems hjálpar til við að halda húðinni rakri. Þegar húðin er þurr verða hrukkur sýnilegri. Þegar húðin er vökvuð fyllist hún og sýnileiki hrukka minnkar tímabundið.
• Andlitsæfingar: Sumir telja að æfingar á andlitsvöðvum geti dregið úr slappleika húðarinnar. Þótt vísindalegar rannsóknir á þessu séu takmarkaðar er það þess virði að prófa.
• Andlitsgrímur: Notkun rakamaska ​​einu sinni í viku getur veitt húðinni góðan raka og næringu.

Bestu leiðirnar til að koma í veg fyrir hrukkur

Fyrirbyggjandi aðgerðir eru alltaf betri en lækning. Þó að við getum ekki alveg komið í veg fyrir myndun hrukka, þá eru nokkur einföld atriði sem við getum gert til að hjálpa til við að stjórna þeim.

• Verndaðu þig fyrir sólinni: Þetta er það mikilvægasta og númer eitt . Stöðug sólargeislun getur valdið miklum skaða á húðinni í okkar landi.
• Minnkaðu útsetningu fyrir sterkri sól milli klukkan 10 og 16.
• Notið alltaf sólarvörn með SPF 30 eða hærri þegar þið farið út.Notið eitt. Berið það vel á andlit, háls og hendur.
• Notið breiðbarðaðan hatt og sólgleraugu.
• Forðastu reykingar: Ef þú reykir skaltu reyna að hætta. Það mun vera mjög gott fyrir húðina og allan líkamann.
• Rakakrem: Notið gott rakakrem sem hentar húðgerð ykkar á hverjum morgni og kvöldi.
• Gott mataræði: Að borða næringarríkan mat. Grænmeti, ávextir og að drekka nóg af hreinu vatni getur hjálpað til við að halda húðinni heilbrigðri.
• Nóg svefn: Að fá 7-8 klukkustunda góðan svefn á dag er mjög mikilvægt fyrir viðgerð húðarinnar.