A vostro figlio è stato diagnosticato il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività ( ADHD ) ? In tal caso, il medico potrebbe avervi parlato di Terapia Comportamentale. Il nome potrebbe incutervi un po' di timore e confondervi. È normale. Quindi, oggi parliamo di cosa sia la terapia comportamentale, perché è importante per vostro figlio e come voi, in qualità di genitori, potete essere d'aiuto.
In parole semplici, cos'è la terapia comportamentale?
Molti la considerano " psicoterapia" , un tipo di terapia che si concentra sulla mente del bambino. Altri la definiscono "terapia del gioco", un tipo di terapia che prevede di giocare con il bambino. In realtà, non è né l'una né l'altra.
La terapia comportamentale è un metodo che si concentra sulle azioni del bambino piuttosto che sulle sue emozioni . In parole semplici, aiuta il bambino a incanalare la sua energia irrequieta e caotica in pensieri e azioni positivi . La cosa più importante è che questa terapia inizia a casa, ovvero con voi.
Si tratta di un metodo pratico che insegna ai bambini a gestire i propri schemi comportamentali. Riduce al minimo i comportamenti negativi e incoraggia quelli positivi.
Inoltre, non bisogna confondere questo con il coaching per l'ADHD o la terapia occupazionale. I coach per l'ADHD sono persone che aiutano un bambino a raggiungere determinati obiettivi , non terapisti o medici. La terapia occupazionale si concentra sullo sviluppo delle competenze necessarie al bambino per svolgere le attività quotidiane.
Qual è il momento migliore per iniziare questo trattamento?
I medici raccomandano di iniziare questa terapia comportamentale non appena a un bambino viene diagnosticato l'ADHD.
- Bambini in età prescolare (4-5 anni): Questo è solitamente l'unico trattamento somministrato ai bambini di questa età. Gli studi hanno dimostrato che la terapia comportamentale è altrettanto efficace dei farmaci per i bambini di questa età. Tuttavia, se i sintomi del bambino sono da moderati a gravi, o se questi trattamenti da soli non sono sufficienti, il medico potrebbe prescrivere dei farmaci.
- Per i bambini dai 6 anni in su: l'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda che i bambini di questa età ricevano una terapia comportamentale insieme ai farmaci . Questa combinazione è talvolta definita "approccio multimodale".
Formazione per i genitori: voi siete i terapeuti più importanti!
Questa è la parte più importante di questo articolo. In questo metodo di terapia comportamentale , il terapeuta principale sei tu, colui che cresce tuo figlio . Sì, può sembrarti strano. Ma è vero. Poiché tuo figlio trascorre la maggior parte del suo tempo con te, puoi avere la maggiore influenza sul cambiamento del suo comportamento.
Il "corso di formazione per genitori " è un programma che insegna le competenze, le conoscenze e i metodi necessari per questo ruolo. Di solito prevede almeno 8 sessioni con un terapeuta.
Ricordate, se i bambini piccoli hanno l'ADHD, l'unico trattamento raccomandato anche dai CDC è la formazione dei genitori.
A volte, il comportamento di un bambino può causare stanchezza e frustrazione. È normale. Per questo motivo, partecipare a programmi di gestione dello stress per genitori può essere molto utile. Tutti, insegnanti e altri educatori, dovrebbero contribuire. In questo modo, il bambino riceverà lo stesso messaggio da chi lo circonda, il che lo incoraggerà a comportarsi bene.
Quali sono i principali metodi di questo trattamento?
Questo trattamento si articola in tre fasi fondamentali:
1. Stabilisci un obiettivo chiaro: spiega in modo chiaro, semplice e comprensibile a tuo figlio cosa ti aspetti da lui. Ad esempio, "Devo finire i compiti entro le 17:00" è un obiettivo chiaro.
2. Siate coerenti con premi e conseguenze: premiate sempre vostro figlio quando fa qualcosa di buono. Assicuratevi inoltre che vostro figlio sappia quali sono le conseguenze di un cattivo comportamento e fatele rispettare di conseguenza.
3. Continuate a utilizzare questo metodo: Continuare a seguire questo metodo durante tutta l'infanzia del bambino contribuirà a costruire un modello di comportamento positivo.
La tabella seguente elenca alcune delle principali tecniche utilizzate a questo scopo.
| Tecnologia | In parole semplici… |
|---|---|
| Rinforzo positivo | Premiare un bambino quando fa qualcosa di buono. Ad esempio: "Se finisci i compiti in tempo e correttamente, ti lascerò giocare a un videogioco." |
| Economia dei token | È un sistema simile a quello che usano gli insegnanti a scuola per dare gli adesivi. Assegnano una specie di stellina per il buon lavoro e, quando ne accumuli abbastanza, ricevi un premio più grande. Si può usare anche a casa. |
| Perdita di privilegi come conseguenza (Costo di risposta) | Se un bambino fa qualcosa di sbagliato, gli viene negato un privilegio o una ricompensa. Ad esempio: "Se non fai i compiti, oggi non potrai giocare al computer". |
| Tempo scaduto | Si tratta di una punizione comune, spesso usata per i comportamenti scorretti nei bambini piccoli. Ad esempio: "Se picchi tua sorella, devi stare seduto su una sedia da solo e in silenzio per qualche minuto." |
Come aiutare tuo figlio a scuola?
Oltre a ciò che voi genitori potete fare a casa, anche gli insegnanti possono aiutare vostro figlio a scuola. È importante parlare con l'insegnante, spiegare la situazione del bambino e raggiungere un accordo. Ecco alcune cose che gli insegnanti possono fare:
- Offrire un luogo separato e tranquillo dove poter scrivere le risposte agli esami e ai compiti in classe.
- Collocate il banco del bambino nella parte anteriore dell'aula, lontano da eventuali distrazioni.
- Concedere più tempo per gli esami.
- Modificare la quantità di compiti a casa.
- Dare al bambino la possibilità di muoversi un po' assegnandogli un piccolo compito, come andare in biblioteca ad aiutare l'insegnante.
- Rimuovere elementi come gli elastici che distraggono l'attenzione.
Messaggio da portare a casa
- Il primo e più importante trattamento raccomandato per un bambino con ADHD, soprattutto se in età prescolare, è la terapia comportamentale.
- Il terapeuta più importante in questo percorso terapeutico siete voi, i genitori del bambino. Pertanto, la partecipazione a programmi di formazione per genitori è fondamentale.
- Siate coerenti e costanti nel premiare i comportamenti positivi e nel punire quelli negativi dei vostri figli.
- Questo è un lavoro di squadra.La collaborazione tra genitori, medici e insegnanti può accelerare i risultati.
- Non è qualcosa che cambierà da un giorno all'altro. Abbi pazienza e perseveranza . Vedrai sicuramente un cambiamento positivo nella vita di tuo figlio.
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