Quando un medico comunica a te o a tuo figlio la diagnosi di ADHD ( Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività ), spesso ci concentriamo solo su questo aspetto, giusto? Ma sapevi che l'ADHD spesso non si manifesta da solo? Adulti e bambini con ADHD possono presentare diversi altri problemi di salute concomitanti. A volte, distinguere queste altre condizioni può essere difficile perché i loro sintomi sono molto simili a quelli dell'ADHD. Pertanto, se tu o tuo figlio avete l'ADHD, è importante parlare apertamente con il medico di qualsiasi sensazione o comportamento che vi preoccupa. Solo così il medico potrà stabilire se si tratta di una condizione che richiede un trattamento specifico.
La relazione tra ADHD e depressione
È normale sentirsi tristi e frustrati a volte a causa dell'ADHD. Ma qui stiamo parlando di depressione clinica, una condizione diversa e più grave. Può essere così grave da influenzare le attività quotidiane, come il lavoro, lo studio, la famiglia e le relazioni sociali.
Le ricerche suggeriscono che circa il 70% delle persone con ADHD cercherà un trattamento per la depressione a un certo punto della propria vita.
Come riconoscere la depressione negli adulti e nei bambini?
Questa condizione può colpire sia gli adulti che i bambini. Tuttavia, può essere difficile riconoscere la depressione nei bambini perché i suoi sintomi possono includere frequenti scoppi d'ira e iperattività . Questi sono anche sintomi del disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), quindi è facile confondere le due condizioni.
Presta attenzione ai sintomi elencati nella tabella sottostante. Se persistono per più di due settimane, non dare per scontato che si tratti di ADHD. Consulta il tuo medico e parlane con lui.
| Sintomi comuni della depressione | |
|---|---|
| Sentimenti | Sentirsi tristi, senza speranza o vuoti per la maggior parte della giornata. |
| Disponibilità/Felicità | Il fatto che ora non ho più voglia di fare niente di quello che prima mi piaceva. |
| peso corporeo | Perdita o aumento di peso improvviso e significativo, senza controllo dell'alimentazione. |
| Sonno | Sento sonnolenza costante durante il giorno e non riesco a dormire la notte. |
| Comportamento | Attività frequenti e prive di significato, come camminare avanti e indietro senza sosta e torcersi le mani. |
Se un bambino soffre di depressione, la condizione può essere gestita efficacemente con la terapia comportamentale e, talvolta, con i farmaci.
ADHD e problemi del sonno
I problemi del sonno sono molto comuni tra gli adulti con ADHD, così come tra i bambini. Infatti, i bambini con ADHD hanno una probabilità da due a tre volte maggiore di avere problemi di sonno rispetto ai bambini senza ADHD. Perché è così difficile dormire bene la notte con l'ADHD? Gli scienziati non hanno ancora una risposta definitiva, ma hanno scoperto che diversi fattori potrebbero avere un ruolo.
| Motivi che influenzano il sonno | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Stimolanti | Il caffè è uno stimolante, così come alcuni farmaci per l'ADHD. Questi possono tenervi svegli la notte. |
| Depressione e ansia | Entrambe queste condizioni di salute mentale sono comuni nelle persone con ADHD e possono causare insonnia. |
| Sindrome delle gambe senza riposo | Si tratta di una condizione neurologica. Si avverte fastidio alle gambe a riposo e si sente il bisogno di muoverle per alleviare il fastidio. |
| Disturbi respiratori del sonno | Ciò include una serie di disturbi, dal russare all'apnea notturna, che colpisce circa il 30% dei bambini con ADHD. |
| Disturbi del sonno legati al ritmo circadiano | In parole semplici, il nostro orologio biologico è sfasato. Ciò significa che il corpo si abitua a un ciclo in cui va a dormire più tardi e si sveglia più tardi del solito. |
Gli esperti affermano che cercare di migliorare il sonno dovrebbe far parte del piano di trattamento per l'ADHD.
Questi accorgimenti ti aiuteranno a dormire meglio:
- Sviluppa buone abitudini del sonno : limita l'uso di dispositivi come telefoni e tablet prima di andare a letto. Prendi l'abitudine di andare a letto e svegliarti alla stessa ora. Limita il consumo di bevande come caffè e tè.
- Prepara la camera da letto: mantieni la stanza fresca e buia.
- Attività fisica: Fai esercizio fisico durante il giorno. Evita però di farlo nelle 3 ore precedenti il sonno.
- Cibo : Non mangiare finché non sei sazio, poco prima di andare a dormire.
La cosa più importante: non assumete mai sonniferi o integratori senza prima consultare il vostro medico.
Gravi problemi comportamentali
Alcune persone con ADHD, soprattutto i bambini, possono presentare anche altri gravi problemi comportamentali. Ne esistono due tipi principali.
1. Disturbo oppositivo provocatorio (DOP): circa la metà dei bambini con ADHD può presentare anche DOP. Se questi sintomi persistono per più di 6 mesi, è motivo di preoccupazione.
2. Disturbo della condotta (DC): Talvolta, se non trattato, il disturbo oppositivo provocatorio (DOP) può evolvere nella più grave condizione di disturbo della condotta (DC). Questo può colpire fino al 25% dei bambini con ADHD e il 45% dei bambini piccoli.
Consulta la tabella sottostante per i sintomi di entrambe le condizioni. Se noti qualcosa di simile nel tuo bambino,È molto importante informare il medico il prima possibile. Queste situazioni possono essere gestite attraverso iniziative come l'educazione dei genitori e il supporto della scuola.
| Sintomi del disturbo oppositivo provocatorio (DOP) | Sintomi del disturbo della condotta (CD) |
|---|---|
| Arrabbiarsi all'improvviso senza motivo. | Comportamento aggressivo nei confronti di altre persone o animali. |
| Litigare continuamente con gli adulti. | Distruzione di proprietà. |
| Riluttanza a seguire le richieste o le regole degli adulti. | Furto. |
| Far arrabbiare deliberatamente gli altri. | Marinare la scuola. |
| Incolpare gli altri per i propri errori. | (più grave del disturbo oppositivo provocatorio, comportamento antisociale) |
| Provare costantemente rabbia, risentimento o avere pensieri di vendetta. |
Alcuni altri problemi di salute
Oltre a questi problemi principali, esistono diverse altre condizioni che possono colpire le persone con ADHD.
- Disturbi dell'umore: il tuo umore potrebbe cambiare più rapidamente del solito e con maggiore frequenza tra stati estremi (ad esempio, estrema felicità ed estrema tristezza).
- Ansia: Preoccuparsi eccessivamente dei problemi della vita. Questo può portare a irritabilità, tensione e affaticamento.
- Disturbi di personalità:Quando accade qualcosa di inaspettato, può essere difficile adattarsi. Potresti reagire in modi che gli altri trovano strani o offensivi, e potrebbe risultare difficile costruire buoni rapporti.
- Fobia sociale: paura e ansia di recarsi in luoghi dove si incontreranno altre persone, come la scuola o il lavoro.
- Ansia da separazione: Provare ansia quando si è lontani dalla famiglia o quando si pensa di doversi allontanare da essa.
- Disturbi dell'apprendimento: circa la metà dei bambini con ADHD può presentare un disturbo dell'apprendimento. Ciò significa che apprendono e utilizzano le nuove informazioni in modo diverso. Le difficoltà di lettura (dislessia) e i problemi di matematica (discalculia) sono comuni.
- Disforia da Sensibilità al Rifiuto (DSR): Sebbene non sia ufficialmente riconosciuta come una malattia mentale, si tratta di un insieme di sintomi comuni. Reazioni eccessivamente emotive al mancato raggiungimento delle proprie aspettative o di quelle altrui, oppure alle critiche.
Parlate di tutto questo con il vostro medico e informatevi sui segnali d'allarme di queste patologie. Questo vi aiuterà a identificare eventuali altri problemi che potrebbero interessare voi o il vostro bambino.
Messaggio da portare a casa
- L'ADHD non è una condizione che si presenta spesso da sola. Può anche causare altri problemi, come depressione, disturbi del sonno e problemi comportamentali.
- Presta sempre attenzione ai cambiamenti di umore, di ritmo sonno-veglia o di comportamento, tuoi o di tuo figlio.
- Non liquidare la questione dicendo semplicemente "è ADHD". Potrebbe trattarsi di una condizione che richiede un trattamento specifico.
- Parla apertamente e onestamente con il tuo medico di qualsiasi sintomo che ti preoccupa, per quanto lieve. Questo è fondamentale per una diagnosi e un trattamento corretti.
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