Anche dopo esservi ripresi dal COVID , continuate a sentirvi come se corpo e mente non fossero a posto? Soffrite spesso di mal di testa, stanchezza e sensazioni di pesantezza, tristezza e frustrazione? Forse state affrontando da soli la depressione post-COVID. Non preoccupatevi, non siete soli in questa situazione. Parliamone in modo semplice e dettagliato.
Che cos'è la depressione da COVID?
In parole semplici, si tratta di una condizione simile a qualsiasi altro disturbo depressivo. Ma la causa principale è l'ingresso del virus Covid-19 nel nostro organismo. Questo virus provoca alcuni cambiamenti chimici e biologici nel nostro corpo, soprattutto nel cervello, che predispongono a questa condizione.
La ricerca ha dimostrato che alcune persone affette da COVID-19 presentano un metabolismo ridotto del glucosio, una fonte di energia per il cervello. Analogamente, in alcune persone, quando insorge la depressione dopo il COVID, diminuiscono i livelli di serotonina, una sostanza chimica che contribuisce al nostro senso di benessere. La ricerca è tuttora in corso per comprendere come l' infiammazione causata dal virus nel corpo e nel cervello influisca su questi processi.
Qual è il nesso tra Covid e depressione?
Anche se i sintomi del COVID (come febbre e tosse) sono scomparsi, potresti comunque sentirti completamente spossato. Potresti avere un mal di testa costante, sentirti debole, ansioso e avere difficoltà a svolgere il tuo lavoro.
Infatti, la ricerca ha dimostrato che un'alta percentuale di persone guarite dal COVID-19 continua a manifestare sintomi di depressione anche mesi dopo. Questo rischio è particolarmente elevato per coloro che hanno avuto una forma più grave della malattia.
Inoltre, tra i sopravvissuti al COVID-19 sono stati segnalati anche disturbi come il disturbo da stress post-traumatico (PTSD), l'ansia, l'insonnia e il disturbo ossessivo-compulsivo ( OCD ). Ciò significa che chi ha contratto il COVID ha maggiori probabilità di sviluppare problemi di salute mentale dopo la guarigione.
Perché sta succedendo questo? Quali sono le ragioni?
Un'infezione da COVID può influire sulla salute mentale per due motivi principali.
| Motivo | Spiegazione semplice |
|---|---|
| 1. La risposta immunitaria dell'organismo contro il virus | Quando si viene infettati da un virus, il sistema immunitario si prepara a combattere. In questa fase, produce sostanze chimiche infiammatorie chiamate citochine. Se la loro produzione aumenta in modo incontrollato, possono danneggiare il sistema nervoso e colpire il cervello. Questi cambiamenti biologici sono all'origine di condizioni come la depressione. |
| 2. Stress associato all'infezione | La paura di ammalarsi, l'isolamento sociale, la paura di contagiare gli altri e lo stigma associato alla malattia possono causare un forte stress mentale. Questo stress è particolarmente elevato per coloro che sono stati ricoverati in ospedale e ricevono cure in solitudine. Tale stress mentale è anche una delle principali cause di depressione. |
Anche lei presenta questi sintomi?
Se si manifesta uno o più dei seguenti sintomi per quattro settimane o più dopo aver contratto il COVID, è fondamentale prestare attenzione. Questi sintomi possono essere persistenti o intermittenti.
| Sintomi comuni della depressione | |
|---|---|
| • Mi sento sempre triste e frustrato | • L'incapacità di trovare piacere in qualsiasi cosa |
| • Delusione per la vita | • Stanchezza costante, sensazione di debolezza |
| • Incapacità di concentrarsi anche sulle cose più semplici (ad esempio, guardare la TV) | • Perdita di appetito o eccesso di cibo |
| • Dormire troppo o non dormire bene (insonnia) | • Pensieri di autolesionismo o di suicidio |
Se avvertite sintomi simili, non soffrite in silenzio e rivolgetevi al vostro medico di famiglia o a uno specialista della salute mentale .
Come fa un medico a diagnosticare con precisione questa condizione?
Non esiste un test specifico per questo. Quando andrai dal medico, ti farà alcune domande sui tuoi sentimenti, pensieri ed esperienze con il COVID. È molto importante che tu gli dica che hai il COVID e che non gli stai nascondendo nulla al riguardo .
Il medico potrebbe porre domande come:
- Quanto è stato difficile per te?
- Qualcuno ti ha aiutato?
- Sei stato ricoverato in ospedale? Per quanto tempo?
- Eri ricoverato nel reparto di terapia intensiva (UTI)?
- Quali sono i tempi di recupero?
- Questi sintomi sono iniziati prima o dopo il Covid?
Inoltre, può essere eseguito un esame fisico per verificare la presenza di una causa fisica e un esame del sangue per controllare eventuali problemi ormonali, come ad esempio un problema alla tiroide.
Quali sono i trattamenti disponibili?
La ricerca per trovare i trattamenti migliori è ancora in corso, ma le terapie attualmente disponibili possono aiutare a controllare i sintomi e a favorire la guarigione.
- Trattamento farmacologico: il medico potrebbe prescriverle farmaci antidepressivi .
- Consulenza e psicoterapia: parlare con uno psicoterapeuta può essere un ottimo modo per comprendere e gestire le proprie emozioni. La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è un metodo efficace a questo scopo.
- Supporto tra pari: parlare con gruppi di persone che stanno vivendo la stessa esperienza del Long COVID o della depressione legata al COVID può aiutarti a sentirti meno solo.
- Programmi di riabilitazione:Questi accorgimenti aiuteranno a superare le debolezze fisiche causate dal Covid. Quando il corpo è forte, anche la mente sta bene.
Cosa si intende per emergenza?
A volte, se non trattata o non diagnosticata, può aggravarsi e diventare un'emergenza. Se tu o qualcuno che conosci presenta uno qualsiasi dei seguenti sintomi, ti preghiamo di consultare immediatamente un medico.
- Pensieri ricorrenti di farsi del male.
- Pensieri ricorrenti di morte o suicidio.
- Sensazione di voler morire.
- Tentativo di suicidio.
In una situazione del genere, si prega di recarsi immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino. In alternativa, è possibile chiamare il numero di emergenza 24 ore su 24 del National Institute of Mental Health (NIMH), il 1926, per ricevere assistenza immediata.
Messaggio da portare a casa
- Il COVID-19 non è solo una malattia respiratoria. Può causare alterazioni chimiche nel cervello, che possono portare a condizioni come la depressione.
- Se ti senti così, non è colpa tua né segno di debolezza. Si tratta di una condizione medica.
- Tristezza persistente, affaticamento, frustrazione e mancanza di interesse per qualsiasi cosa anche settimane dopo la guarigione dal COVID sono segnali d'allarme che richiedono attenzione.
- Per favore, non affrontare questa situazione da solo. Parlane con qualcuno di cui ti fidi. Consulta assolutamente il tuo medico e chiedi consiglio.
- Questa condizione può essere completamente superata grazie a farmaci, consulenza psicologica e altri servizi di supporto.
💬 Comments (0)
Non è stato ancora pubblicato alcun commento. Aggiungi il tuo commento qui per la prima volta.
Aggiungi il tuo commento