Vi è mai capitato di sentirvi così? A volte vi sentite incredibilmente energici e felici. Avete la sensazione di poter fare qualsiasi cosa. Ma poi, ci sono momenti in cui vi sentite molto tristi, ansiosi e appesantiti senza un motivo apparente. Vi sembra di essere annoiati dalla vita. Se il vostro umore oscilla costantemente in questo modo, potrebbe non trattarsi di un problema qualsiasi. Oggi parleremo di una di queste condizioni: la ciclotimia .
In parole semplici, cos'è la ciclotimia?
La ciclotimia è una forma relativamente lieve di disturbo dell'umore. Si pensi al disturbo bipolare, in cui l'umore oscilla tra estremi di mania e depressione maggiore. La ciclotimia ne è una forma più lieve .
Ciò che accade è che l'umore oscilla tra brevi e lievi episodi depressivi e lievi episodi maniacali chiamati ipomania. È importante sottolineare che questi alti e bassi non raggiungono mai i livelli gravi di depressione maggiore o di mania conclamata che si osservano nel disturbo bipolare. Questo significa che i sintomi sono molto lievi.
Chi ha maggiori probabilità di sviluppare questa patologia?
In realtà non è così comune. Colpisce tra lo 0,4% e l'1% della popolazione. Può interessare indistintamente uomini e donne. I sintomi di solito iniziano nell'adolescenza o nella prima età adulta . Tuttavia, è spesso difficile individuare con precisione quando sono iniziati. Poiché i sintomi sono lievi, molte persone pensano: "Sono fatto così".
Quali sono i sintomi della ciclotimia?
La ciclotimia è un disturbo dell'umore caratterizzato da un'alternanza di stati d'animo euforici e depressivi. Tuttavia, per molte persone, questo schema è irregolare, il che significa che non riescono a prevedere quando o come cambierà il loro umore. Talvolta, questi stati d'animo euforici (ipomaniacali) o depressivi (depressivi) possono durare giorni o addirittura settimane.
Tra queste due fasi di sbalzi d'umore, potresti avere un umore normale per più di un mese senza problemi. Oppure potresti alternare costantemente momenti di euforia e di depressione, senza un periodo di normalità.
Per chiarire meglio la situazione, suddividiamo questi sintomi in due parti.
| Ipomania - un periodo di umore elevato | Depressione lieve - Un periodo di umore basso |
|---|---|
| Sensazione di incredibile energia e forza. Sensazione di stanchezza anche dopo aver dormito per alcune ore durante la notte. | Provare tristezza, vuoto o disperazione senza un motivo apparente. |
| Eccessiva fiducia in se stessi, la sensazione di poter fare qualsiasi cosa si voglia. | Perdere interesse per le cose che prima ti piacevano. |
| Parlare più del solito, parlare più velocemente. | Mi sento sempre stanco e privo di energie. |
| Difficoltà a mantenere la concentrazione su un unico pensiero, passando rapidamente da uno all'altro. | Sentimenti di inutilità e bassa autostima. |
| Essere tentati di fare cose rischiose (ad esempio, spendere troppi soldi, guidare in modo spericolato). | Preferisce stare da solo, lontano dagli altri. |
| Prefissarsi troppi obiettivi e impegnarsi troppo per raggiungerli. | Difficoltà nel prendere decisioni e problemi di memoria. |
L'aspetto fondamentale è che si tratta di una malattia mentale e che esiste un confine sottile tra le normali oscillazioni dell'umore e una caratteristica della personalità. Alcune persone possono avere molto successo nella vita grazie all'energia che traggono da questa fase di "ipomania". Tuttavia, la tristezza e l'irritabilità persistenti possono anche causare problemi nel matrimonio e sul lavoro.
Perché si verifica questa situazione?
Molti esperti affermano che la ciclotimia sia una forma più lieve di disturbo bipolare. La causa esatta di entrambe le condizioni non è ancora nota, ma si ritiene che la genetica svolga un ruolo importante .
In parole semplici, è più probabile che un membro della famiglia di una persona con ciclotimia soffra di disturbo bipolare . E un membro della famiglia di una persona con disturbo bipolare soffra di ciclotimia.
Esiste una cura per questo? Come posso ottenere aiuto?
La ciclotimia spesso non viene diagnosticata o trattata. Questo accade perché molte persone non cercano aiuto per problemi di salute mentale, dato che i loro sintomi sono lievi. Anzi, alcune persone sono restie a cercare aiuto perché credono che la terapia ridurrà i loro periodi "positivi", ovvero i periodi di "ipomania" in cui si sentono piene di energia.
In genere, le persone cercano aiuto non a causa di questi sintomi di "ipomania", ma a causa di sintomi depressivi. È la tristezza costante, l'ansia e la sensazione di instabilità nella vita che le spingono a consultare un medico.
Metodi di trattamento
Non esistono farmaci specificamente approvati per la ciclotimia. Tuttavia, i medici a volte prescrivono stabilizzatori dell'umore, come la lamotrigina o il litio. Questi possono aiutare a ridurre gli sbalzi d'umore.
Gli antidepressivi non sono generalmente raccomandati per questa condizione. Questo perché, in alcune persone, questi farmaci possono peggiorare o causare nuovi sintomi maniacali. Inoltre, non sono considerati molto efficaci nel controllare gli sbalzi d'umore che sono la caratteristica principale della ciclotimia.
La cosa più importante è non assumere nessuno di questi farmaci senza il consiglio del medico . Sarà il medico a stabilire il trattamento più appropriato per voi.
Convivere con la ciclotimia è una sfida?
Sì, a volte può essere una grande sfida. Questo umore instabile può compromettere le relazioni personali e lavorative. Può essere difficile mantenere un lavoro stabile o una relazione sentimentale. Inoltre, il comportamento sconsiderato che si manifesta durante l'ipomania può persino portare a problemi legali.
Un altro problema serio è che le persone affette da ciclotimia hanno maggiori probabilità di abusare di droghe e alcol.Maggiore predisposizione. Le indagini dimostrano che circa il 50% delle persone affette da questa condizione potrebbe avere un problema di tossicodipendenza o alcolismo.
Nel tempo, chi soffre di ciclotimia corre un rischio maggiore di sviluppare un disturbo bipolare conclamato . Esiste anche un certo rischio di suicidio. Pertanto, è importante consultare tempestivamente un medico, anche in presenza di sintomi lievi.
Messaggio da portare a casa
- La ciclotimia non è una caratteristica innata o un difetto di personalità, bensì una condizione mentale che richiede attenzione medica.
- Se i tuoi sbalzi d'umore stanno influenzando la tua vita personale, le tue relazioni o il tuo lavoro, è assolutamente consigliabile chiedere aiuto.
- Non ignorate i sintomi lievi. Un trattamento tempestivo può impedire che la condizione si aggravi e causi altri problemi.
- Non praticare l'automedicazione né assumere farmaci su consiglio di altri. Consulta sempre un medico qualificato per discutere della tua condizione.
- Questa condizione può essere gestita con grande successo attraverso la psicoterapia e, se necessario, con farmaci prescritti da un medico.
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