Vi capita a volte di avere la sensazione che le vostre emozioni siano sulle montagne russe? Un giorno lavorate con grande energia e gioia, e le idee affiorano a fiumi. Ma la settimana successiva vi sentite demotivati e annoiati? Questi continui e frequenti alti e bassi emotivi potrebbero non essere solo "sbalzi d'umore" come pensate. Oggi parleremo di una condizione chiamata ciclotimia .
In parole semplici, cos'è la ciclotimia?
La ciclotimia, o "disturbo ciclotimico", è un disturbo dell'umore relativamente lieve in cui l'umore oscilla tra brevi periodi di lieve depressione e periodi di estrema euforia chiamati "ipomania".
Probabilmente ora vi starete chiedendo cos'è l'ipomania. In parole semplici, è uno stato mentale che va oltre la normale felicità, caratterizzato da un eccesso di energia, forza, un flusso incessante di idee e un'eccitazione travolgente.
La cosa importante è che nella ciclotimia, queste oscillazioni dell'umore, sia basse che alte, non raggiungono mai il livello di gravità che tutti conosciamo come disturbo bipolare. Ovvero, gli stati d'animo negativi non si trasformano in depressione maggiore, né quelli positivi in mania incontrollabile. Si tratta di una forma molto più lieve rispetto a entrambe.
Quali sono esattamente i sintomi di questa condizione?
Nella ciclotimia, gli sbalzi d'umore sono spesso irregolari, il che significa che è difficile prevedere quando cambieranno. A volte ci si può sentire giù di morale per giorni o settimane di seguito. Altre volte, ci si può sentire euforici per lo stesso periodo di tempo.
Tra questi due periodi di alti e bassi, il tuo umore potrebbe rimanere normale per più di un mese. Tuttavia, per alcune persone, potrebbe non esserci un periodo di normalità e potrebbero continuare ad alternare momenti di alti e bassi.
La tabella seguente può aiutarti a comprendere più chiaramente i sintomi che potresti manifestare in queste due situazioni.
| Sintomi di un episodio depressivo | Sintomi di un episodio ipomaniacale |
|---|---|
| Tristezza, un senso di disperazione, un senso di vuoto. | Sensazione di grande felicità, energia e ottimismo. |
| Si arrabbia facilmente. | Aumento eccessivo dell'autostima. |
| Perdita di interesse per le cose che prima ti piacevano. | Parlano più del solito. |
| Alterazioni del sonno (dormire troppo o dormire troppo poco). | Sensazione che i pensieri si rincorrano freneticamente nella mente. |
| Sensazione costante di stanchezza e mancanza di energia. | Si distrae facilmente. |
| Difficoltà di concentrazione e nel prendere decisioni. | Diminuzione del fabbisogno di sonno (ad esempio, dormire 3 ore a notte è sufficiente). |
| Sentirsi isolati dalla società, sentirsi soli. | Iniziare molti lavori contemporaneamente aumenta l'energia. |
A volte, le persone con questi sintomi lievi possono avere molto successo nella vita grazie all'energia elevata che accompagna i loro periodi "ipomaniacali". D'altra parte, la tristezza e la rabbia costanti possono compromettere il matrimonio, il lavoro e persino le amicizie.
Perché sta succedendo questo?
La causa esatta non è ancora nota, ma molti esperti ritengono che la ciclotimia sia una forma più lieve di disturbo bipolare. La genetica è considerata la causa principale .
In parole semplici, se un membro della tua famiglia soffre di disturbo bipolare, è più probabile che tu abbia la ciclotimia. Allo stesso modo, se una persona con ciclotimia ha un familiare con disturbo bipolare, è più probabile che anche lei abbia il disturbo bipolare. Esiste una connessione tra le due condizioni.
Esiste una cura per questo?
La ciclotimia spesso non viene diagnosticata né trattata. Poiché i sintomi sono così lievi, molte persone pensano: "Sono fatto così" e quindi non si rivolgono al medico . Alcune persone potrebbero preferire il loro periodo di "up" al periodo di "up", pensando che passerà da solo, e potrebbero essere restie a cercare un trattamento.
In genere, una persona cerca aiuto quando non riesce più a sopportare la fase depressiva, piuttosto che la fase ipomaniacale.
Metodi di trattamento
Non esistono farmaci specificamente approvati per la ciclotimia. Tuttavia, il medico potrebbe prescrivere farmaci chiamati "stabilizzatori dell'umore", come la lamotrigina o il litio, per aiutare a controllare gli sbalzi d'umore.
Importante: i farmaci antidepressivi come Paxil, Prozac e Zoloft non sono generalmente raccomandati per questa condizione. Questo perché tali farmaci possono far sì che lo stato ipomaniacale di alcune persone sfugga al controllo e si trasformi in una grave fase maniacale.
Oltre ai farmaci, la psicoterapia (o terapia del colloquio) è una parte molto importante del trattamento . Essa prevede un supporto professionale per aiutarti a identificare i tuoi schemi emotivi, imparare a controllarli e gestire i problemi nelle tue relazioni e nel lavoro.
L'impatto che la ciclotimia può avere sulla vita
Questa instabilità mentale può causare molti problemi nella vita personale.
- Relazioni: Le emozioni in continuo cambiamento possono rendere difficile mantenere un matrimonio, una relazione sentimentale o un'amicizia .
- Lavoro: possono sorgere problemi dovuti ad esempio all'impossibilità di lavorare con costanza e di soddisfare appieno le proprie aspirazioni lavorative.
- Decisioni affrettate: quando si è in preda all'eccitazione, si può essere tentati di agire impulsivamente e senza pensare alle conseguenze. Questo può portare a problemi legali o finanziari.
- Abuso di droghe: questo è il rischio più pericoloso. Gli studi hanno dimostrato che circa il 50% delle persone con ciclotimia, ovvero circa una su due, è ad alto rischio di sviluppare una dipendenza da droghe o alcol .
- Rischio di sviluppare disturbo bipolare:Nel tempo, se non trattata, questa condizione lieve rischia di evolvere in una forma più grave di disturbo bipolare.
Se tu o qualcuno che conosci presenta questi sintomi, non ignorarli. La cosa migliore da fare è consultare il proprio medico di famiglia o uno psichiatra il prima possibile. Con una diagnosi e un trattamento adeguati, è possibile tenere sotto controllo questa condizione e vivere una vita soddisfacente.
Messaggio da portare a casa
- La ciclotimia non è solo un "disturbo dell'umore", ma una condizione medica che richiede trattamento.
- In questa fase, l'umore oscilla frequentemente tra una lieve depressione e stati iperemotivi (ipomania).
- Questa situazione può avere ripercussioni sulle tue relazioni personali, sul lavoro e su molti aspetti della tua vita.
- Se non trattato, esiste il rischio di sviluppare tossicodipendenza e un grave disturbo bipolare.
- In caso di dubbi su questa condizione, non esitate a consultare un medico. Questa patologia può essere tenuta sotto controllo con successo rivolgendosi a uno psichiatra.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment