La relazione tra diabete e calcoli renali

Il tuo medico potrebbe averti diagnosticato il diabete. O forse qualcuno nella tua famiglia ne soffre. Sappiamo tutti che il diabete è un problema legato al controllo dei livelli di zucchero nel sangue. Ma sapevi che il diabete aumenta anche il rischio di sviluppare calcoli renali? Forse non ne hai mai sentito parlare molto. Eppure, esiste una connessione più profonda tra le due condizioni di quanto si possa immaginare. Parliamone oggi.

Perché le persone con diabete sviluppano calcoli renali?

In parole semplici, se hai il diabete di tipo 2, significa che il tuo corpo non è in grado di utilizzare correttamente l'insulina. L'insulina è fondamentale per mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro i limiti ottimali. Pertanto, quando non funziona correttamente, i livelli di zucchero nel sangue tendono a rimanere elevati. Questo elevato livello di zucchero nel sangue può danneggiare occhi, cuore, nervi e persino i reni.

La ricerca ha dimostrato che le persone con diabete hanno circa il doppio delle probabilità di sviluppare calcoli renali rispetto alle persone senza diabete. Si ritiene inoltre che questo rischio sia leggermente superiore per coloro che utilizzano iniezioni di insulina per trattare il diabete. Se il diabete non è ben controllato, ovvero se i livelli di glicemia sono molto elevati, il rischio di calcoli renali è ancora maggiore.

Perché sta succedendo questo? Analizziamone le ragioni.

I calcoli renali si formano quando nelle urine sono presenti quantità eccessive di calcio, ossalato e acido urico. Immaginate di aggiungere dello zucchero a un bicchiere d'acqua e di farlo sciogliere. Se ne aggiungete poco, si scioglie. Ma se ne aggiungete molto in una volta sola, non si scioglierà e rimarrà sul fondo del bicchiere, giusto? Ecco, è proprio così. Quando la quantità di queste sostanze nelle urine aumenta, non riescono a sciogliersi e formano piccoli cristalli. Questi cristalli si aggregano e diventano calcoli renali.

L'insulino-resistenza, che si verifica nel diabete, significa che le cellule del corpo non rispondono correttamente all'insulina e può aumentare la quantità di calcio nelle urine. Questa è una delle cause dirette dei calcoli renali.

Inoltre, in caso di diabete di tipo 2, i livelli di insulina nel corpo possono aumentare. Questo elevato livello di insulina può rendere l'urina più acida . Quando l'urina è acida, aumenta la probabilità di sviluppare un tipo di calcolo renale chiamato calcolo di acido urico.

Altre cause dei calcoli renali

Oltre al diabete, anche i seguenti fattori possono aumentare il rischio di sviluppare calcoli renali:

• Seguire una dieta ricca di proteine, zuccheri e soprattutto sale .
• Aumento di peso (obesità).
• Avere altre malattie che colpiscono i reni.
• Se qualcuno nella tua famiglia ha già sofferto di calcoli renali (influenza ereditaria).
• Alcuni interventi chirurgici eseguiti sull'intestino.
• Alcuni farmaci che assumi.

Quali sono i sintomi dei calcoli renali?

Nella maggior parte dei casi, i calcoli renali, se individuati precocemente, non causano danni significativi e permanenti ai reni. Tuttavia, il dolore che provocano può talvolta essere insopportabile. I calcoli di piccole dimensioni possono essere espulsi con le urine senza causare alcun dolore. I calcoli più grandi possono invece provocare i seguenti sintomi.

Se si manifestano sintomi di questo tipo, è molto importante consultare immediatamente il medico .

Solitamente utilizzato per trattare i calcoli di piccole dimensioni,

• Potrebbe esservi consigliato di assumere antidolorifici (come ibuprofene o naprossene). Tuttavia, dovreste assumerli solo se i vostri reni funzionano normalmente. Pertanto, non assumeteli senza aver prima consultato il medico.
• Ti consigliano di bere molta acqua . Circa 8-10 bicchieri al giorno.
• Potrebbe anche esservi consigliato di aspettare che il calcolo venga espulso spontaneamente con l'urina.

Tuttavia, se il calcolo è di grandi dimensioni, ostruisce le vie urinarie o se si verifica una complicazione come un'infezione, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuoverlo.

Come prevenire i calcoli renali?

La cosa migliore da fare è prevenire la malattia prima che si manifesti. Ci sono diverse cose che si possono fare per prevenire i calcoli renali se si soffre di diabete.

1. Controllare i livelli di zucchero nel sangue

Questa è la cosa più importante e la prima cosa da fare. Parlate con il vostro medico e tenete sotto controllo il diabete. Questo può comportare farmaci, cambiamenti nello stile di vita o entrambi. Quanto meglio terrete sotto controllo i livelli di glicemia, tanto minore sarà il rischio di sviluppare calcoli renali.

2. Bevi molta acqua.

Mantenersi idratati è uno dei modi migliori per prevenire i calcoli renali. Cercate di bere almeno 6-8 bicchieri d'acqua al giorno. Bere acqua diluisce l'urina, impedendo così alle sostanze che favoriscono la formazione dei calcoli di aggregarsi e dare origine a grumi.

3. Seguire una dieta sana e povera di sale

Gli esperti raccomandano un'alimentazione sana per il cuore come la dieta DASH, che include più frutta, verdura, legumi, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi, pesce e carni magre.

4. Esercizio

L'esercizio fisico non solo aiuta a perdere peso, ma contribuisce anche a tenere sotto controllo il diabete. Ricorda però di bere molta acqua durante l'allenamento. Se non sai quale tipo di esercizio sia più adatto a te, il tuo medico può aiutarti a trovare un programma di allenamento personalizzato.