Hai il colesterolo alto? Scopriamo insieme le malattie che può causare (colesterolo alto)

Il medico ti ha detto che il tuo livello di colesterolo è un po' alto nell'ultimo esame del sangue? O qualcuno in famiglia o tra gli amici ha questo problema? Non ignorarlo pensando "Oh... è normale". Perché il colesterolo è un nemico silenzioso che può causare molti danni al nostro organismo senza dare nell'occhio. Quindi, oggi cerchiamo di capirlo bene e parliamo delle malattie ad esso correlate e di come prevenirle.

Cos'è esattamente il colesterolo?

In parole semplici, il colesterolo è un tipo di grasso (olio) presente nel nostro sangue. È essenziale per molte funzioni del nostro organismo, tra cui la costruzione delle cellule e la produzione di alcuni ormoni. Ma, come per ogni cosa, i problemi iniziano quando i suoi livelli diventano eccessivi.

Esistono diversi tipi principali di colesterolo. Cerchiamo di capirli in modo semplice.

Malattie che possono insorgere a causa del colesterolo alto

Bene, ora vediamo quali tipi di malattie possiamo sviluppare a causa di questo aumento del colesterolo cattivo.

1. Malattia coronarica

Il principale fattore di rischio per le malattie cardiache è il colesterolo. Pensiamo ai principali vasi sanguigni che irrorano il cuore (arterie coronarie). Quando il colesterolo LDL è elevato, si accumulano depositi di grasso (placche) sulle pareti di queste arterie. Nel tempo, questi depositi si ispessiscono e restringono il flusso sanguigno.

• Angina: Quando il flusso sanguigno si restringe, il cuore non riceve abbastanza ossigeno e nutrienti. Si può avvertire un dolore oppressivo al petto, soprattutto durante l'esercizio fisico. Questa condizione è chiamata angina.
• Attacco di cuore: se la placca si rompe improvvisamente, si forma un coagulo di sangue e l'arteria viene completamente bloccata, interrompendo l'afflusso di sangue a una parte del cuore. Questo è ciò che chiamiamo attacco di cuore.

2. Ictus

Questo colesterolo si deposita non solo nei vasi sanguigni del cuore, ma anche in quelli che portano il sangue al cervello. Se un vaso sanguigno di questo tipo si ostruisce completamente, il flusso sanguigno verso una parte del cervello si interrompe e quella parte diventa inattiva. Questa condizione pericolosa è ciò che chiamiamo ictus.

3. Malattia vascolare periferica

Questo problema non si limita al cuore e al cervello. Anche i vasi sanguigni che portano il sangue alle gambe e alle braccia possono ostruirsi in questo modo. Nella maggior parte dei casi, i sintomi di questa condizione si manifestano nelle gambe.

Potresti avvertire un dolore come se il ginocchio stesse per cedere mentre cammini. Questo dolore si attenuerà dopo un periodo di riposo, per poi ripresentarsi quando riprenderai a camminare. È simile al dolore dell'angina, ma interessa le gambe.

4. Diabete

Esiste una forte correlazione tra diabete e colesterolo. Nelle persone con diabete, l'equilibrio tra colesterolo buono (HDL) e colesterolo cattivo (LDL) è spesso alterato.

Le persone con diabete hanno colesterolo LDL che può facilmente aderire alle arterie e causare danni. Inoltre, l'eccesso di zucchero (glucosio) nel sangue si lega a queste particelle di colesterolo, facendole rimanere più a lungo nei vasi sanguigni. Ciò accelera la formazione di depositi di grasso (placche). Le persone con diabete, in particolare con diabete di tipo 2, hanno bassi livelli di colesterolo buono (HDL) e alti livelli di trigliceridi e colesterolo cattivo (LDL). Questa condizione è chiamata dislipidemia diabetica .

5. Pressione alta/Ipertensione

Quando i livelli di colesterolo aumentano, si verifica una lieve infiammazione all'interno dei vasi sanguigni, che li rende un po' rigidi e meno elastici. Di conseguenza, il cuore deve lavorare più del solito per pompare il sangue attraverso questi vasi ristretti e irrigiditi. È in questo momento che la pressione, o pressione sanguigna, aumenta. L'ipertensione è un'altra importante causa di malattie cardiache.

6. Disfunzione erettile

La storia è sempre la stessa. Il pene è irrorato da vasi sanguigni molto sottili. Quando il colesterolo si accumula e questi vasi si ostruiscono gradualmente, il sangue necessario per ottenere un'erezione durante il rapporto sessuale non affluisce in quella zona. Livelli elevati di colesterolo per un lungo periodo di tempo possono essere una delle principali cause di disfunzione sessuale maschile.

Come si può ridurre il colesterolo ed evitare questo rischio?

La buona notizia è che ci sono molte cose che possiamo fare per proteggerci da questi rischi. Alcuni semplici cambiamenti al proprio stile di vita possono fare una grande differenza.

1. Parla con il tuo medico: Innanzitutto, consulta il tuo medico e chiedi consiglio. Ti aiuterà a creare un piano alimentare e di esercizio fisico adatto alle tue esigenze.

2. Modifica la tua dieta: riduci il consumo di cibi grassi e fritti, torte, biscotti, pane, bevande zuccherate, grassi trans e grassi saturi. Includi invece avena, frutta, verdura, frutta secca (ad esempio noci) e pesce azzurro come sgombro, sardine e altri crostacei .

3. Smetti completamente di fumare: il fumo abbassa il colesterolo "buono" (HDL). Se smetti di fumare, i benefici per il tuo cuore e per tutto il tuo corpo saranno incommensurabili.

4. Attività fisica: Anche un semplice esercizio come una camminata veloce per 30 minuti al giorno può essere di grande aiuto per gestire il peso, il diabete e l'ipertensione. L'esercizio fisico può anche abbassare i trigliceridi e aumentare il colesterolo buono (HDL).

5. Assumi i farmaci correttamente: se il medico ti prescrive farmaci per controllare i livelli di colesterolo, assumili esattamente come prescritto. Molto spesso vengono prescritti farmaci a base di statine . Se riscontri effetti collaterali, parlane con il tuo medico . Lui o lei ti suggerirà un'altra opzione di trattamento adatta a te (ad esempio, `(Nexletol)`, `(Nexlizet)`). Non interrompere mai l'assunzione del farmaco né modificarne il dosaggio senza consultare il medico.