Ricordate quella bottiglia di crema solare che avete comprato durante il vostro viaggio l'anno scorso e che ora giace nell'armadietto? Probabilmente vorreste usarla prima di esporvi di nuovo al sole. Ma aspettate un attimo... Prima di applicarla, ricordatevi di controllare la data di scadenza sulla bottiglia. Perché la maggior parte delle creme solari riporta una data di scadenza. Una volta superata tale data, non possiamo essere certi della protezione che offre.
In genere, per legge, i prodotti solari dovrebbero mantenere la loro qualità originale fino a tre anni. Quindi, se la tua crema solare non ha ancora tre anni, puoi usarla tranquillamente. Se però non riporta una data di scadenza, scrivi la data di acquisto sulla confezione con un pennarello indelebile. In questo modo saprai esattamente per quanto tempo puoi utilizzarla. Inoltre, è meglio conservare le creme solari a temperatura ambiente. Se noti un cambiamento di colore, odore o consistenza, è consigliabile buttarla e comprarne una nuova. Bene, prima di acquistare una nuova crema solare, vediamo alcuni consigli che ti aiuteranno a scegliere quella più adatta alle tue esigenze.
Cosa dovrebbe contenere una buona crema solare?
Ci sono alcuni aspetti fondamentali da considerare quando si sceglie una crema solare che offra la migliore protezione per la pelle. Analizziamoli uno per uno.
1. C'è scritto "ad ampio spettro"?
La prima cosa da verificare quando si sceglie una crema solare è se sia "ad ampio spettro". In parole semplici, queste creme proteggono la nostra pelle sia dai dannosi raggi UVA che UVB del sole.
- Raggi UVA: questi penetrano in profondità nella pelle e sono la causa principale della formazione di rughe e dell'invecchiamento cutaneo.
- Raggi UVB: sono questi che causano scottature, arrossamenti e dolore alla pelle.
Una crema solare ad ampio spettro ti proteggerà da entrambi i tipi di raggi, quindi è importante cercare questa dicitura.
2. Qual è il valore SPF?
Il secondo elemento più importante da considerare è il valore SPF (Fattore di Protezione Solare) . Questo valore misura la capacità della crema solare di proteggere la pelle dai raggi UVB senza causare scottature.
Immagina: se ti esponi al sole senza protezione solare, la tua pelle si arrosserà in 15 minuti. Se applichi una crema solare con SPF 30, sarai protetto per un tempo 30 volte superiore, ovvero circa 450 minuti.
MedicoGli esperti raccomandano di scegliere una crema solare con un SPF di almeno 30. Sebbene esistano valori superiori a SPF 50 (ad esempio SPF 100), la protezione aggiuntiva che offrono non è molto diversa da quella di un SPF 50.
| valore SPF | Protezione dai raggi UVB |
|---|---|
| SPF 30 | Protezione pari a circa il 97% |
| SPF 50 | Protezione pari a circa il 98% |
| SPF 100 | Protezione pari a circa il 99% |
Ricorda però che, se giochi in acqua o sudi molto, la crema solare non offrirà la stessa protezione. Quindi dovrai riapplicarla più spesso.
3. È resistente all'acqua? (Resistenza all'acqua)
Non tutte le creme solari sono resistenti all'acqua. Se hai intenzione di stare al mare, in piscina o di sudare praticando sport, scegli una crema con l'etichetta "Resistente all'acqua".
- Resistente all'acqua: questi dispositivi offrono generalmente protezione anche se si rimane in acqua per circa 40 minuti.
- Altamente resistenti all'acqua: offrono protezione per circa 80 minuti.
Ma queste creme non sono "impermeabili", bensì "resistenti all'acqua". Ciò significa che la loro efficacia diminuirà nel tempo. Pertanto , è fondamentale riapplicare la crema solare dopo essere usciti dall'acqua o dopo essersi asciugati il sudore.
Tipi di crema solare e cosa contengono
Le creme solari si dividono principalmente in due tipi: chimiche e minerali . Gli ingredienti e le funzioni di queste due tipologie sono differenti.
| Tipo | Filtri solari chimici | Protezione solare minerale (protezione solare fisica) |
|---|---|---|
| Come funziona | La pelle assorbe i raggi solari, li trasforma in calore e li rilascia attraverso di sé, come una spugna. | La pelle crea una barriera fisica sulla sua superficie, riflettendo e deviando i raggi solari, proprio come uno specchio. |
| Ingredienti principali | Sostanze chimiche come ossibenzone, avobenzone, octinoxato, octocrilene. | Minerali chiamati ossido di zinco e biossido di titanio. |
| Cose a cui prestare attenzione | Le ricerche suggeriscono che alcune sostanze chimiche possono entrare nel flusso sanguigno attraverso la pelle, ma non è ancora noto se abbiano effetti a lungo termine sull'uomo. | Questi prodotti sono generalmente considerati sicuri, ma a volte possono lasciare uno strato bianco sulla pelle. Sono più indicati per le persone con pelle sensibile. |
Se non amate le sostanze chimiche, potete optare per una crema solare minerale, detta anche "crema solare naturale".
Come applicare correttamente la crema solare?
Anche la migliore crema solare non funzionerà se non viene applicata correttamente.
Quantità: Applicare una quantità generosa (circa la dimensione di un bicchierino da liquore) su tutto il corpo esposto al sole. Non dimenticare di applicarla generosamente anche su viso, collo e orecchie.
Tempistica: applicare la crema solare almeno 15 minuti prima di esporsi al sole. Questo le dà il tempo di essere assorbita dalla pelle e di agire efficacemente.
Riapplicazione: La crema solare va riapplicata ogni due ore . Riapplicarla ancora più presto in caso di doccia, sudorazione o asciugatura con l'asciugamano.
Esistono diversi tipi di crema solare:
- Gel
- Crema
- Lozione
- Spray
- Bastone
Scegli quella che ti piace di più e che ti risulta più facile da usare. La cosa più importante è applicarla nella giusta quantità e al momento giusto.
Non dimenticare che è importante applicare la crema solare anche nelle giornate nuvolose, poiché i raggi UV possono penetrare attraverso le nuvole e danneggiare la pelle.
Messaggio da portare a casa
- Prima di utilizzare una crema solare, controlla sempre la data di scadenza. Se non è indicata, scrivi la data di acquisto sulla confezione.
- Scegli una crema solare con un SPF di almeno 30 e che riporti la dicitura "ad ampio spettro".
- Applicare una quantità pari al palmo della mano su tutta la superficie 15 minuti prima di uscire.
- Riapplicare ogni due ore e dopo aver sudato o fatto il bagno.
- Se non siete sicuri di quale crema solare sia più adatta al vostro tipo di pelle o se avete problemi cutanei, consultate il vostro medico.
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