Avere un aborto spontaneo è un'esperienza traumatica. Dopo un'esperienza del genere, è normale sentirsi spaventate e ansiose al pensiero di avere di nuovo un bambino. "Sarà la stessa cosa questa volta?" Potresti essere preoccupata. Ma potrebbe esserti d'aiuto sapere questo: la maggior parte delle donne che rimangono incinte di nuovo dopo un aborto spontaneo danno alla luce bambini sani e a termine . Quindi non scoraggiarti. Parliamone più approfonditamente.
Come ridurre il rischio di un altro aborto spontaneo?
Innanzitutto, è importante capire questo. Gli aborti spontanei ricorrenti sono molto rari . Solo circa una coppia su cento (1%) sperimenta due o più aborti spontanei consecutivi. Quindi non preoccuparti troppo.
Molti dei fattori che contribuiscono all'aborto spontaneo sono al di fuori del nostro controllo. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare. Seguendo questi consigli, puoi aumentare le probabilità di avere una gravidanza sana. Parlane con il tuo medico e segui i suoi suggerimenti.
| Cosa puoi fare per ridurre il rischio | Qualche dettaglio in più a riguardo |
|---|---|
| Guarire fisicamente e mentalmente. | L'aborto ha un impatto profondo sia sul corpo che sulla mente, quindi prenditi tutto il tempo necessario per riprenderti, sia fisicamente che mentalmente. |
| Consulta un medico in merito alla tua prossima gravidanza. | Parla con il tuo medico per capire qual è il momento migliore per provare ad avere un altro bambino. A volte, il medico potrebbe consigliare di aspettare circa 3 mesi dopo l'ultima mestruazione. |
| Partecipa regolarmente alle visite mediche. | Dopo essere rimasta incinta, è importante presentarsi regolarmente alle visite prenatali. Potrebbe essere richiesto di sottoporsi a controlli periodici per monitorare la propria condizione. |
| Sbarazzati delle cattive abitudini. | Smetti completamente di fumare, di bere alcolici e di assumere qualsiasi tipo di droga illegale. Queste abitudini sono molto dannose per il bambino che porti in grembo. |
| Controllare altre malattie | Se soffri di patologie come diabete o ipertensione, tienile sotto controllo prima e durante tutta la gravidanza. |
| Mantenere un peso corporeo sano. | Essere sovrappeso o sottopeso può influire sulle probabilità di rimanere incinta, quindi cerca di mantenere un peso adeguato alla tua altezza. |
| Rimani attivo. | Con l'approvazione del medico, aggiungi esercizi semplici come camminare alla tua routine quotidiana. |
| Segui una dieta sana. | Segui una dieta equilibrata ricca di cereali integrali, frutta fresca e verdura. Evita i cibi trasformati e quelli ad alto contenuto di zuccheri. |
| Limita il consumo di caffeina. | Limita l'assunzione di caffeina a meno di 200 milligrammi (200 mg) al giorno. In parole semplici, è meglio limitarsi a una tazza di caffè al giorno. |
Cosa fare in caso di più di un aborto spontaneo?
Se purtroppo dovessi avere un altro aborto spontaneo, non disperare. Tuttavia, è molto importante consultare un medico per una valutazione completa .
La parte migliore è che molte delle condizioni che causano l'aborto spontaneo possono essere trattate. Ad esempio, gli squilibri ormonali, i problemi all'utero o alla cervice e altre condizioni possono essere trattate con terapie specifiche.
Il medico potrebbe raccomandare alcuni esami per individuarne la causa. Questi esami hanno una probabilità del 50% di individuare la causa dell'aborto spontaneo. Alcuni medici potrebbero non raccomandare questi esami più approfonditi finché non si sono verificati tre aborti spontanei. Tuttavia, è importante parlare con il proprio medico per capire qual è la soluzione migliore per la propria situazione .
Ecco alcuni test comunemente consigliati:
- Esami del sangue e test genetici
- Isterosalpingografia (HSG) : si tratta di un esame radiografico che verifica la presenza di eventuali ostruzioni o problemi nell'utero e nelle tube di Falloppio.
- Isteroscopia : In questa procedura, un tubicino molto sottile con una telecamera viene inserito attraverso la vagina e l'interno dell'utero viene osservato direttamente.
- Laparoscopia : Anche questa è una procedura chirurgica che utilizza una piccola telecamera. La telecamera viene inserita attraverso una piccola incisione nell'addome per esaminare gli organi pelvici, come l'utero e le ovaie.
Nonostante tutto questo, non scoraggiatevi. Ricordate che tra il 60% e il 70% delle donne che hanno avuto due o più aborti spontanei consecutivi avranno un bambino sano al tentativo successivo . Quindi non perdete la speranza.
Messaggio da portare a casa
- L'aborto spontaneo è un'esperienza molto dolorosa, ma molte donne che rimangono incinte dopo di esso danno alla luce bambini sani.
- Gli aborti spontanei ricorrenti sono molto rari, quindi non averne paura inutilmente.
- Prenditi del tempo per recuperare fisicamente e mentalmente prima di riprovare. Parla con il tuo medico per stabilire il momento migliore.
- Uno stile di vita sano (alimentazione equilibrata, esercizio fisico moderato, evitare fumo e alcol e tenere sotto controllo eventuali patologie preesistenti ) è essenziale per una gravidanza sana.
- Se hai avuto più di un aborto spontaneo, consulta un medico per determinarne la causa. Molte cause sono curabili.
- Non perdete mai la speranza. Con la giusta consulenza e le cure mediche adeguate, anche voi avete la possibilità di avere un bambino sano.
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