Cose che crediamo di sapere sul colesterolo, ma che in realtà non sappiamo (Colesterolo alto)

Nelle nostre case, quando parliamo con gli amici, la parola "colesterolo" è un argomento che sentiamo spesso. Alcuni hanno paura di mangiare uova, altri temono i cibi grassi. Ma quanto ne sappiamo davvero di questo colesterolo? A volte ciò che crediamo vero può essere sbagliato. Quindi oggi, parliamo di alcuni aspetti della gestione del colesterolo che molti non conoscono, ma che è assolutamente importante sapere.

Il colesterolo alto non colpisce solo il cuore.

Molte persone pensano che il colesterolo alto causi solo infarti e ictus . È vero, ma la storia non finisce qui.

Immaginate i vasi sanguigni del nostro corpo come tubi che trasportano l'acqua. Quando il colesterolo aumenta, il grasso si accumula all'interno di questi tubi e li ostruisce gradualmente. In questo modo, la quantità di sangue che affluisce al cuore e al cervello diminuisce nel tempo. Cosa succede? Col tempo, il cuore può indebolirsi e portare a una condizione chiamata insufficienza cardiaca . Inoltre, la riduzione del flusso sanguigno al cervello può causare patologie come la demenza . Ciò significa che il danno non si verifica tutto in una volta, ma gradualmente, senza che ce ne rendiamo nemmeno conto.

Mangiare cibi a basso contenuto di colesterolo abbassa il colesterolo nel sangue?

Questo è un altro grande equivoco. Molte persone pensano che smettendo di mangiare cibi ricchi di colesterolo, come i tuorli d'uovo, il problema si risolverà. Ma la verità è che la quantità di colesterolo che ingeriamo ha un effetto molto limitato sui livelli di colesterolo nel sangue.

In parole semplici, i grassi saturi presenti nei cibi fritti, nel fast food e i carboidrati che consumiamo in eccesso, come riso, pane, pasta e noodles, sono le ragioni principali per cui i nostri livelli di colesterolo sono sballati.

Non esiste una soluzione valida per tutti.

Lo stesso farmaco per il colesterolo che viene prescritto al nostro amico potrebbe non funzionare per noi. Il motivo è che il corpo di ognuno è diverso. Quando il medico esamina il profilo lipidico , non si trova un solo valore di riferimento. Esistono diversi tipi di valori, come il colesterolo cattivo (LDL), il colesterolo buono (HDL) e i trigliceridi.

La terapia che ti viene prescritta tiene conto di tutti questi fattori ed è specifica per te. Pertanto, è più importante seguire scrupolosamente la terapia prescritta dal medico piuttosto che chiedere la medicina che ti ha dato il vicino.

I farmaci per il colesterolo (statine) sono davvero pericolosi?

Molte persone temono di assumere le statine, farmaci usati per abbassare il colesterolo, a causa di voci secondo cui potrebbero danneggiare il fegato, causare dolori muscolari e compromettere la memoria.

Studi condotti su centinaia di migliaia di persone hanno dimostrato che questi farmaci hanno un grande potenziale nel ridurre il rischio di malattie cardiache e prolungare la vita. Quindi, se il medico vi prescrive questo farmaco, non esitate ad assumerlo. Parlate con il vostro medico di qualsiasi domanda o dubbio possiate avere.

Scopri anche tutto sull'olio di cocco e sul latte di cocco.

Il cocco è un elemento imprescindibile nella nostra cultura. Tuttavia, chi soffre di colesterolo alto dovrebbe prestare attenzione al consumo di prodotti come latte di cocco, olio di cocco e salsa di cocco. Il cocco contiene un tipo di grasso saturo che, se consumato in eccesso, può aumentare i livelli di colesterolo e trigliceridi. Pertanto, non è necessario eliminarli completamente dalla dieta, ma è fondamentale consumarli con moderazione .

Anche i bambini piccoli dovrebbero essere sottoposti al test del colesterolo.

Potrebbe essere una novità per voi, ma con la crescente diffusione dell'obesità, la mancanza di esercizio fisico e le abitudini alimentari scorrette (cibo spazzatura, bevande zuccherate) tra i bambini di oggi, è sempre più necessario individuare il rischio di malattie cardiache in età precoce.

Se vostro figlio è in sovrappeso, o se qualcuno in famiglia soffre di colesterolo alto, diabete o malattie cardiache, parlarne con il pediatra e, se necessario, far controllare il colesterolo, contribuirà a evitargli molti gravi problemi in futuro.