Sei alla 22ª settimana di gravidanza? Vediamo cosa succede a te e al tuo bambino! (Settimana 22 di gravidanza)

Ciao! Eccoci qui, un'altra settimana importante in questo meraviglioso viaggio, la settimana 22. Ormai il piccolo dentro di te sta crescendo a un ritmo incredibile. Non è fantastico come si stanno formando i suoi piccoli organi, come si sviluppa giorno dopo giorno? Questa settimana parleremo dei progressi del tuo bambino, così come di cosa sta succedendo nel tuo corpo e nella tua mente di mamma.

Come procede lo sviluppo del tuo bambino questa settimana?

Il piccolo nel tuo grembo si sta lentamente preparando a esplorare il mondo. Tutti i suoi sensi si sviluppano giorno dopo giorno. Immagina quanto imparerà a un'età così precoce!

• Dimensioni e aspetto del piccolo: a questa settimana, il tuo bambino è solitamente lungo circa 27-28 centimetri. Immaginalo come una piccola papaya. Può pesare tra i 430 e i 460 grammi. Sebbene ora assomigli a una vera e propria persona, ha ancora poco grasso corporeo, quindi appare un po' magro. La sua pelle è ancora molto sottile e rossastra. Si possono persino intravedere i vasi sanguigni al suo interno.
• Il corpo del tuo bambino è interamente ricoperto da una finissima e soffice lanugine che protegge la sua pelle delicata. Non preoccuparti, questa lanugine spesso scompare prima della nascita.
• La pelle del neonato è inoltre ricoperta da una sostanza bianca, densa e cremosa chiamata vernice caseosa . Questa serve a proteggere la pelle mentre il bambino si trova nel liquido amniotico.

• Sviluppo dei sensi:
• Gusto: Le papille gustative del tuo bambino si stanno sviluppando. Non è incredibile? Il tuo bambino può percepire i sapori dei cibi che mangi attraverso il liquido amniotico . Quindi è importante che mangi cibi sani.
• Senso del tatto: a questo punto, il cervello e le terminazioni nervose del tuo bambino sono ben sviluppati. Quindi il tuo bambino inizia a percepire il tatto. Mentre è nell'utero, potrebbe toccarsi il viso, succhiarsi il pollice, toccare altre parti del corpo e sperimentare come si muovono.
• Occhi e ciglia: Gli occhi del bambino sono ormai completamente sviluppati. Le palpebre sono ancora ben chiuse, ma ciglia e sopracciglia sono già formate. Tra qualche giorno, il bambino inizierà ad aprire gli occhi.
• Cose da ascoltare:In questo periodo, il tuo bambino può sentire molto bene la tua voce e il tuo battito cardiaco. Non solo, ma può anche sentire, in una certa misura, la voce di tuo marito, i suoni delle altre persone in casa e i rumori circostanti. Quindi questo è il momento migliore per parlare al tuo bambino, cantargli delle canzoni e leggergli dei libri. In questo modo il bambino si abituerà alla tua voce.

• Sviluppo dell'apparato riproduttivo: Anche l'apparato riproduttivo del tuo bambino continua a svilupparsi questa settimana.
• Se si tratta di un maschio, in questo periodo i suoi testicoli hanno iniziato a scendere dall'addome nello scroto.
• Se si tratta di una femmina, l' utero e le ovaie sono nella posizione corretta e persino la vagina è già sviluppata. È incredibile cosa succede all'interno di questo piccolo corpo!

Come ti senti, da mamma, questa settimana?

Ora, non solo il bambino, ma anche il tuo corpo è cambiato molto, vero? Anche la pancia si è un po' in avanti e tutti quelli che la vedono ti staranno chiedendo: "Aspetti un bambino?". Questa settimana potresti provare sensazioni come queste:

• Ingrossamento della pancia e aumento di peso : probabilmente la tua pancia è ormai ben visibile. L'utero si è spostato leggermente sopra l'ombelico. Questo può causare un aumento di peso di 200-500 grammi a settimana. È normale, quindi non preoccuparti troppo.
• Cambiamenti della pelle:
• Smagliature: possono comparire delle linee rosa o viola su zone come addome, seno e fianchi a causa dello stiramento della pelle. Queste sono chiamate smagliature . Alcune persone le sviluppano, altre no. Non preoccuparti, svaniranno gradualmente dopo il parto. L'utilizzo di una crema idratante aiuterà la tua pelle a sentirsi meglio.
• Linea nigra: Avete notato una linea scura che parte dall'ombelico e scende verso il basso? Si chiama linea nigra . Anche questa è causata da cambiamenti ormonali e scompare dopo il parto.
• Cloasma: Alcune persone possono sviluppare delle macchie scure, simili a lentiggini, sul viso. Questo fenomeno è chiamato cloasma o "maschera gravidica ". Le macchie possono peggiorare con l'esposizione al sole, quindi è meglio proteggersi dai raggi solari.
• Mal di schiena: con la crescita della pancia, la distribuzione del peso corporeo cambia, quindi potresti avvertire pressione sulla schiena. Mantieni la schiena dritta e fai attenzione quando sollevi oggetti pesanti. Anche dormire con un cuscino tra le gambe può essere d'aiuto.
• Gonfiore delle gambe : a volte le gambe e le caviglie possono gonfiarsi un po'. Questo si chiamaSi chiama edema. Non rimanere in piedi troppo a lungo nella stessa posizione. Tieni le gambe leggermente sollevate. Ma se il gonfiore è eccessivo, o se anche il viso si gonfia, consulta immediatamente un medico.
• Contrazioni di Braxton Hicks: Avverti una sensazione di tensione allo stomaco, che poi scompare. Queste sono chiamate contrazioni di Braxton Hicks . È come se l'utero si stesse allenando per il grande giorno. Di solito non sono dolorose o sono molto lievi. Sono anche irregolari, ovvero non si presentano tutte insieme. Ma se queste contrazioni sono forti, persistenti o aumentano di intensità, oppure se sono acquose o sanguinolente, è consigliabile consultare immediatamente un medico. Potrebbe essere un segno di travaglio pretermine .
• Movimenti del bambino: probabilmente avrete già iniziato a sentire i movimenti del vostro bambino. È emozionante vedere il piccolo scalciare e muovere braccia e gambe, vero? Prestate attenzione a questi movimenti.

Cose a cui devi fare attenzione questa settimana

In questo periodo è molto importante pensare alla tua salute e a quella del tuo bambino .

Informazioni su cibo e bevande

Ciò che mangi è ciò che mangia il tuo bambino, quindi è fondamentale seguire una dieta nutriente.

• Consuma alimenti ricchi di ferro (spinaci, soia, carne rossa, lenticchie) perché in questo periodo può verificarsi anemia.
• Gli alimenti contenenti calcio (latte, formaggio, yogurt, spinaci, verdure a foglia verde) sono essenziali per lo sviluppo delle ossa del bambino.
• Le proteine ​​( pesce, carne, uova, frutta secca) aiutano le cellule del bambino a crescere.
• Assicurati di includere nella tua dieta frutta fresca, verdura e cereali.
• È importante bere molta acqua. Bevi almeno 2-3 litri d'acqua al giorno.
• Non consumare alimenti come carne cruda, uova crude, frutti di mare poco cotti e latte non pastorizzato.

Esercizio

Fare esercizio fisico leggero durante la gravidanza fa bene sia a te che al tuo bambino.

• Puoi fare cose come camminare, nuotare e praticare yoga prenatale .
• Ma se non hai mai fatto esercizio fisico prima, è meglio chiedere al tuo medico quali esercizi sono più adatti a te.
• Quando ti alleni, non spingerti al limite. Ascolta il tuo corpo.

Esami medici

Probabilmente a quest'ora dovresti ancora essere dal tuo medico. Non saltare quegli appuntamenti.

• Di solito, in questo periodo (tra la 18a e la 22a settimana) viene eseguita un'ecografia morfologica . Questa verifica individua eventuali anomalie nello sviluppo del bambino e degli organi. Se non l'hai ancora fatta, parlane con il tuo medico.
• Se avete domande o dubbi, chiedete sempre al vostro medico.

Sintomi a cui prestare attenzione

Esistono alcuni sintomi; se si manifestano, è necessario consultare immediatamente un medico.

• Sanguinamento vaginale abbondante.
• Dalla vagina fuoriesce un liquido acquoso.
• Dolore addominale intenso o contrazioni continue (più di 4 all'ora).
• Forte mal di testa, visione offuscata.
• Gonfiore improvviso di mani, piedi e viso.
• Riduzione o assenza dei movimenti del bambino.
• Febbre, sensazione di freddo.

Se dovesse succedere qualcosa del genere, non sarebbe meglio consultare un medico senza indugio?

Cose che i papà possono fare questa settimana

Questo percorso non riguarda solo la mamma. Anche tu, come papà, hai un ruolo importante da svolgere in questo periodo.

• Sostieni tua moglie sia mentalmente che fisicamente. Ascoltala e lasciala esprimere i suoi pensieri.
• Quando possibile, andate insieme alle visite mediche. In questo modo, potrete imparare molto sia sul bambino che sulla madre.
• Parla con il tuo bambino. Prova a sentirlo appoggiando la mano sulla sua pancia. Anche la tua voce diventerà familiare al tuo bambino.
• Aiuta con le faccende domestiche. Gestisci il lavoro in modo che tua moglie possa riposare.
• Parlate e pianificate insieme le cose da preparare prima dell'arrivo del bambino.

Qualche consiglio per questa settimana

• Indossa abiti comodi e larghi .
• Cerca di mantenere una buona postura, quando sei seduto e quando dormi.
• Riposati il ​​più possibile. Sarebbe fantastico se potessi fare un pisolino durante il giorno.
• Instaurate un rapporto con il vostro bambino. Parlategli accarezzandogli la pancia, cantategli delle canzoni e fategli ascoltare la musica.
• Leggete libri e informatevi su tutto ciò che dovete sapere quando aspettate un bambino e su come prendervi cura di un neonato.

Ricordiamocelo!

La ventiduesima settimana è appena trascorsa. Ogni momento è prezioso.

Sii felice per questa meravigliosa piccola vita che cresce dentro di te. Anche se ti senti un po' a disagio per i cambiamenti del tuo corpo, ricorda che è tutto per questo piccolo.

Mentre ti prendi cura della tua alimentazione, dell'esercizio fisico e degli esami medici, è altrettanto importante mantenere la mente serena. Se hai domande, non esitare a chiedere al tuo medico. Non sei solo in questo percorso. La tua famiglia, i tuoi amici e i tuoi medici sono tutti al tuo fianco.

Quindi, trascorrete questa settimana felici, in salute e con attenzione!

22ª settimana di gravidanza, sviluppo del bambino, salute della madre, alimentazione in gravidanza, esercizio fisico in gravidanza, ecografia morfologica, assistenza prenatale