Dormire nello stesso letto: bene o male? Parliamone!

Una delle domande più frequenti che si pongono i neogenitori riguarda il luogo in cui far dormire il neonato. Alcuni sostengono che sia meglio farlo dormire nello stesso letto con i genitori. Altri, invece, affermano: "Assolutamente no, è pericoloso per il bambino". Cosa bisogna quindi considerare a riguardo? Analizziamo la questione più nel dettaglio .

Che cosa sono questo "dormire insieme", "condividere la stanza", "condividere il letto"?

Probabilmente avrete già sentito queste tre parole. Sebbene alcune persone le usino con lo stesso significato, esistono delle lievi differenze. Vediamo quali sono.

• Dormire insieme: in parole semplici, significa che la madre (o il padre) e il bambino dormono insieme, a stretto contatto, in modo che si sentano come se fossero presenti l'uno per l'altro. Questo può comportare un contatto fisico tra i due, oppure semplicemente una sensazione di vicinanza.

Ora, gli altri due metodi rientrano in questa cosiddetta "co-sleeping":

• Condivisione della stanza: consiste nell'allestire una zona notte separata per il bambino nella stessa stanza dei genitori, accanto al loro letto. Può trattarsi di una culla separata, una cesta per neonati, un lettino mobile o un box sicuro. A volte esistono lettini per neonati che si possono attaccare al letto della madre, chiamati "culle da comodino", giusto? È qualcosa del genere. L'importante è che il bambino stia nella stessa stanza dei genitori, ma in un luogo separato e sicuro.

• Condivisione del letto: questo è un argomento di cui si parla molto. Significa che tutti e tre i genitori e il loro bambino dormono nello stesso letto . A volte, si dorme persino con il bambino sul divano o su una sedia. Questa pratica preoccupa molti medici ed esperti, perché è stato riscontrato che dormire nello stesso letto con un neonato aumenta il rischio di morti legate al sonno, in particolare la sindrome della morte improvvisa del lattante ( SIDS ) .

Perché alcuni genitori vogliono far dormire il loro bambino nel loro letto?

Ora potreste pensare: "Se c'è un rischio del genere, perché la gente lo fa?". In realtà, ci sono persone che sostengono la "condivisione del letto". Affermano che alcuni studi la supportano in una certa misura. Vediamo quali sono le ragioni che adducono:

• Allattare diventa più facile: si dice che allattare sia più semplice quando il bambino si sveglia di notte, perché è vicino. In questo modo la madre non deve alzarsi così spesso.
• Il tempo dedicato all'allattamento al seno aumenta:Esiste anche la convinzione che le madri allattino i loro bambini più a lungo perché in questo modo l'allattamento risulta più facile.
• I neonati si addormentano più facilmente: alcuni ritengono che i neonati si addormentino più rapidamente e serenamente perché sono circondati dal calore e dal profumo della madre.
• Sia la mamma che il bambino dormono bene: si dice che entrambi dormano bene perché il bambino non si sveglia spesso e riesce a riaddormentarsi rapidamente anche se si sveglia.
• La mamma può trascorrere più tempo con il bambino: soprattutto per le mamme che lavorano durante il giorno, è una cosa meravigliosa poter coccolare il bambino di notte.

Tuttavia, dobbiamo ricordare che, insieme a questi benefici, a volte i rischi connessi possono superare i benefici stessi.

Quali sono i rischi reali di dormire nello stesso letto con il proprio bambino?

Come abbiamo già detto, sebbene dormire nello stesso letto con un neonato presenti alcuni vantaggi, dobbiamo anche essere consapevoli dei rischi. Perché questi piccoli sono molto delicati. Dobbiamo pensare molto alla loro sicurezza.

• Soffocamento : questo è il rischio maggiore. Il bambino può essere schiacciato sotto il corpo della madre o del padre. Oppure, il viso del bambino può essere coperto da oggetti come cuscini, coperte, lenzuola, ecc. presenti nel letto, rendendo difficile la respirazione. Immaginate di essere nel sonno profondo e che il bambino si giri su un fianco senza che ve ne accorgiate?
• Intrappolamento: il bambino può rimanere intrappolato tra il letto e il muro. Oppure può rimanere intrappolato in punti come la struttura del letto o la testiera. Se il bambino rimane intrappolato in questi punti, può avere difficoltà a respirare.
• Cadute: Esiste un alto rischio che il bambino cada dal letto. Se un neonato cade dal letto, può riportare lesioni gravi.
• Surriscaldamento: Quando si dorme con gli adulti, la temperatura corporea degli adulti e di oggetti come le coperte può causare un eccessivo surriscaldamento del bambino. Anche questo non fa bene al bambino e può aumentare il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante).
• Fattori di rischio legati ai genitori:
• Se uno dei due genitori fuma (non fumare mai vicino al bambino ed è molto pericoloso metterlo nello stesso letto con un fumatore. Non è consigliabile avvicinarsi al bambino nemmeno indossando abiti che odorano di fumo).
• Se i genitori hanno fatto uso di alcol o droghe , oppure hanno assunto farmaci sedativi , potrebbero perdere conoscenza del bambino durante il sonno.
• Se uno dei genitori è molto obeso , è più probabile che anche il bambino lo sia.
• Mamma o papà, va bene?Se sono estremamente stanchi , potrebbero addormentarsi profondamente e perdere la concentrazione sul bambino.

La cosa più importante: se il tuo bambino ha meno di 4 mesi , è nato prematuro o ha un basso peso alla nascita, i rischi del co-sleeping sono molto elevati. In questi casi, non lasciare mai che il tuo bambino dorma nel tuo letto.

Quindi, qual è il modo migliore per far dormire un neonato in tutta sicurezza?

Ora potreste pensare: "Oh, ma come si fa? Bisogna tenere il bambino vicino e al sicuro". In realtà, esistono metodi più sicuri raccomandati dai pediatri e da organizzazioni come l'Organizzazione Mondiale della Sanità.

• Fate sempre dormire il vostro bambino sulla schiena: quando dorme, non giratelo a pancia in giù o su un fianco. Dovrebbe sempre dormire sulla schiena. Questo è molto importante per ridurre il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante). È bene lasciare che il bambino giochi a pancia in giù per un po' (tummy time) mentre lo sorvegliate, ma mettetelo assolutamente sulla schiena quando dorme.
• Una superficie di riposo solida e piatta: se fate dormire il vostro bambino su un materasso, questo non deve essere troppo morbido. Deve essere un materasso rigido e piatto. I materassi ad acqua, ad esempio, sono assolutamente sconsigliati. Scegliete un materasso che si adatti alla culla del vostro bambino e che calzi bene.
• Mantieni pulita e ordinata la zona notte del tuo bambino: evita di mettere peluche, cuscini, coperte grandi o paracolpi nella culla o nella zona notte del bambino. Questi oggetti possono soffocare il bambino. I vestiti del bambino lo terranno al caldo. Se necessario, puoi usare un sacco nanna ampio e senza maniche, come un sacco a pelo.
• Condividere la stanza, non il letto: organizzazioni come l'American Academy of Pediatrics raccomandano che i neonati dormano nella stessa stanza delle madri, ma in una culla separata e sicura, almeno per i primi 6 mesi di vita, e preferibilmente fino a un anno . Questo facilita la cura del bambino durante la notte, perché è vicino, e si ritiene che riduca il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante) di circa il 50%.
• Non lasciate che il vostro bambino dorma sul divano o sulla poltrona: questi non sono luoghi sicuri per il sonno del neonato. Sia che sia con un adulto o da solo, far dormire il bambino in questi posti aumenta il rischio di soffocamento. È molto pericoloso addormentarsi sul divano con il bambino perché si è stanchi.
• Evitate di fumare: fumare durante la gravidanza e dopo il parto è molto dannoso per il bambino. Nessuno dovrebbe fumare in presenza del neonato.
• Allattamento al seno:Allatta al seno il tuo bambino ogni volta che è possibile. È stato dimostrato che l'allattamento al seno riduce anche il rischio di SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante). Se allatti di notte, è meglio allattare in un seggiolone e poi rimettere il bambino nella sua culla. Se sei molto assonnata, fai attenzione a non addormentarti mentre allatti a letto. In tal caso, è meglio avere qualcuno nelle vicinanze che possa spostare il bambino in sicurezza nella sua culla.

Immagina di alzarti di notte per allattare il tuo bambino. Prendi il bambino, ti siedi a letto e lo allatti. Ti senti un po' assonnata. Dopo averlo allattato, lo rimetti nella sua culla. A quel punto il bambino è al sicuro e puoi dormire sonni tranquilli, giusto?

Quindi, cosa dovremmo considerare in definitiva? (Messaggio chiave)

Dopo aver discusso di tutto ciò, credo sia chiaro che, sebbene dormire nello stesso letto con il proprio bambino presenti dei vantaggi, comporta anche dei rischi più seri.

A tutti piace coccolare i propri piccoli, riscaldarli e farli addormentare. È una cosa del tutto naturale. Ma non possiamo dimostrare questo amore e, inconsapevolmente, mettere in pericolo la loro vita, giusto?

Pertanto, la sicurezza del bambino deve sempre essere la nostra priorità.

Quasi tutte le organizzazioni sanitarie pediatriche riconosciute a livello mondiale affermano che il modo migliore e più sicuro è quello di mettere il neonato a dormire a pancia in su nella stanza della madre, ma in una culla separata e sicura . Questo è ciò che chiamiamo "condivisione della stanza".

Se hai ulteriori domande in merito, non esitare a chiedere al tuo medico di famiglia o al pediatra. Loro sapranno darti consigli più appropriati.

Ricorda, la sicurezza del tuo bambino è la cosa più importante!

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