Ciao! Oggi parleremo di un argomento di grande interesse per molti, soprattutto per voi, i nostri lettori più giovani. Parleremo di alcol. Forse ne avete già sentito parlare da amici o attraverso i media. Ma cos'è esattamente l'alcol? Come influisce sul corpo? Fa bene o male? Analizziamolo insieme.
Che cos'è esattamente l'alcol?
In parole semplici, l'alcol viene prodotto attraverso un processo chiamato fermentazione , utilizzando cereali, frutta o verdura. In questo processo, lieviti o batteri convertono gli zuccheri presenti in questi alimenti in alcol. È interessante notare che la fermentazione viene utilizzata anche per produrre alimenti come il formaggio e alcuni farmaci.
L'alcol esiste in varie forme. Alcuni tipi vengono utilizzati come detergenti, antisettici o come sedativi per gestire il dolore o indurre il sonno.
Tuttavia, l'alcol destinato al consumo umano viene assorbito direttamente nel flusso sanguigno. Da lì, agisce immediatamente sul sistema nervoso centrale (SNC) , che comprende cervello e midollo spinale. Poiché il SNC controlla quasi tutte le funzioni del corpo, ecco perché l'alcol ha un impatto così profondo sull'organismo.
In che modo l'alcol influisce sul tuo corpo?
L'alcol è un depressivo . Ciò significa che rallenta l'attività del sistema nervoso centrale. In sostanza, l'alcol blocca alcuni dei messaggi che cercano di raggiungere il cervello. Ecco perché le sensazioni, le percezioni, i movimenti, l'udito e la vista di una persona risultano alterati.
Ad esempio, in quantità molto ridotte, una persona potrebbe sentirsi rilassata o meno ansiosa. Tuttavia, con l'aumentare della quantità di alcol, l'impatto sul cervello si intensifica, portando a uno stato di intossicazione .
Cosa succede durante l'intossicazione?
Chi ha bevuto troppo alcol può avere difficoltà a camminare, perdere l'equilibrio o parlare in modo confuso. Può anche sentirsi confuso e avere una capacità di giudizio compromessa. Mentre alcuni possono diventare eccessivamente amichevoli o loquaci, altri possono diventare aggressivi o irritabili: ogni individuo reagisce in modo diverso.
La cosa più importante è che i tempi di reazione si riducono drasticamente . Ecco perché non bisogna mai guidare dopo aver bevuto. Una persona in stato di ebbrezza può pensare di avere il controllo, ma in realtà non è così. Il suo comportamento e la sua capacità decisionale possono essere completamente compromessi.
Cos'è l'intossicazione da alcol?
Se una persona consuma una grande quantità di alcol in un breve periodo di tempo, corre un alto rischio di intossicazione da alcol . Come suggerisce il nome, il corpo diventa tossico perché non riesce a metabolizzare la quantità di alcol ingerita.
I principali segnali di allarme includono:
- Vomito grave.
- Sonnolenza estrema o incapacità di rimanere svegli.
- Perdita di coscienza.
- Difficoltà respiratorie .
- Livelli di glicemia pericolosamente bassi.
- Crisi epilettiche occasionali.
- Questa condizione può essere fatale. Si tratta di un'emergenza medica; richiedete immediatamente assistenza chiamando il 911 o i servizi di emergenza locali.
Perché i giovani iniziano a bere?
Alcuni considerano la sperimentazione con l'alcol durante l'adolescenza una fase normale. Esistono diverse ragioni per cui i giovani potrebbero essere attratti dall'alcol e da altre sostanze:
- Curiosità: il desiderio di sapere, "Com'è?" o "Qual è il suo fascino?"
- Alla ricerca di sollievo: per far fronte allo stress o per sentirsi rilassati, credono erroneamente che l'alcol possa far sparire i loro problemi.
- Pressione dei pari (Bisogno di integrazione): Il pensiero che "lo fanno tutti, quindi perché non dovrei farlo anch'io?"
- Il desiderio di sentirsi più grandi: alcuni credono che il consumo di alcol li faccia apparire più maturi.
Pensiamoci: fin da piccoli, i bambini vedono pubblicità con persone attraenti che consumano alcolici. Inoltre, vedere genitori o altri adulti bere vino o birra a feste e cene può far sembrare l'alcol meno pericoloso di quanto non sia in realtà.
Perché dovresti stare lontano dall'alcol?
In molte regioni esistono restrizioni di età per l'acquisto di alcolici. Tuttavia, la decisione di astenersi spetta in ultima analisi a te. Oltre al rischio di dipendenza, ci sono diversi effetti negativi da considerare.
Questioni legali e sociali
I giovani che bevono hanno maggiori probabilità di incorrere in problemi con la legge . Inoltre, statisticamente, chi beve è più propenso a essere coinvolto in risse o comportamenti criminali rischiosi rispetto a chi non beve.
rendimento scolastico
L'uso costante di alcol spesso ostacola il successo scolastico . Può compromettere la capacità di studiare efficacemente, abbassare i voti e influire sulle prestazioni sportive a causa della perdita di coordinazione ed equilibrio.
rischi reputazionali
Sebbene alcuni pensino che bere sia "figo", gli effetti sul sistema nervoso spesso portano a comportamenti imbarazzanti o impulsivi, come vomito o incontinenza urinaria. Inoltre, avere l'alito cattivo e dover affrontare i postumi della sbornia il giorno dopo non è mai un'esperienza piacevole.
Rischi significativi per la salute
I giovani che consumano alcol hanno maggiori probabilità di diventare sessualmente attivi e di avere rapporti sessuali non protetti , aumentando il rischio di gravidanze indesiderate e di malattie sessualmente trasmissibili (MST) .
Quando si è sotto l'effetto dell'alcol, il rischio di autolesionismo o di incidenti potenzialmente mortali aumenta drasticamente. Una parte significativa degli annegamenti tra i giovani uomini è legata al consumo di alcol. L'alcol contribuisce anche a tassi più elevati di incidenti stradali, violenza e persino suicidio.
Inoltre, il consumo di alcol aumenta il rischio di aumento di peso e di altre complicazioni per la salute . La ricerca suggerisce che coloro che iniziano a bere in modo eccessivo in giovane età corrono un rischio maggiore di obesità o ipertensione entro i 24 anni. L'uso prolungato e massiccio di alcol in età adulta può causare danni permanenti a organi vitali come fegato, cuore e cervello .
Come si fa a stare lontani dall'alcol? Come si dice "no"?
Se tutti i tuoi amici stanno bevendo, dire "no" può sembrare difficile. Nessuno vuole sentirsi escluso o rifiutato. Ci sono molti modi per rifiutare un drink, a seconda di ciò che ti fa sentire più a tuo agio:
- Per alcuni, la cosa più semplice è dire semplicemente "no" senza dare spiegazioni .
- Altri trovano utile fornire una motivazione precisa . Ad esempio, "Non mi piace il sapore", "Ho una partita domani" o "Lo eviterò rigorosamente".
Se hai difficoltà a dire di no all'alcol in presenza di persone che conosci, non esitare a usare i tuoi genitori o un altro adulto di fiducia come scusa . Frasi come "I miei genitori verranno a prendermi tra poco", "Ho già bevuto abbastanza e non voglio esagerare" o persino "Il mio allenatore si arrabbierebbe moltissimo se lo scoprisse" possono rendere molto più facile rifiutare.
Se hai in programma una festa in cui sai che ci sarà alcol, pianifica in anticipo . Ad esempio, tu e un amico potreste accordarvi su un segnale segreto da usare quando è ora di andarsene. Inoltre, cerca di organizzare attività che non si limitino a stare seduti a bere. Suggerisci invece di guardare un film, andare al centro commerciale, assistere a un concerto o a un evento sportivo. Potreste persino riunire i vostri amici e formare una squadra di pallavolo, bowling o softball: qualsiasi attività che vi tenga attivi e impegnati!
Hai bisogno di aiuto? Ecco a chi rivolgersi
Se ritieni che l'alcol stia diventando un problema per te,Cerca supporto il prima possibile. Il primo passo migliore è parlare con un adulto di cui ti fidi. Se parlare con i tuoi genitori ti sembra troppo difficile, rivolgiti al tuo medico, a un consulente scolastico, a un mentore di fiducia o a un parente comprensivo. Anche se aprirsi con un adulto può sembrare intimidatorio, questi può metterti in contatto con un consulente specializzato in dipendenze da droghe e alcol, in grado di fornirti valutazioni professionali e opzioni di trattamento.
In molte regioni, questi servizi di trattamento sono mantenuti strettamente riservati. Dopo aver valutato le tue esigenze specifiche, un consulente potrebbe raccomandare un trattamento residenziale a breve termine presso un centro di riabilitazione o un percorso ambulatoriale. Questi programmi sono pensati per aiutarti a superare gradualmente la dipendenza dall'alcol, sia fisica che psicologica.
È possibile trovare risorse e supporto anche online. Organizzazioni come SAMHSA offrono un'ottima assistenza. (In Sri Lanka, vi incoraggiamo a informarvi sui servizi di prevenzione e riabilitazione dalla tossicodipendenza, sia pubblici che privati, offerti tramite Nirogi Lanka.)
Sei preoccupato per il consumo di alcol di qualcun altro?
A volte, gli adolescenti vivono in famiglie in cui un genitore o un familiare ha problemi di alcolismo. Spesso, queste persone non riescono a controllare il proprio consumo di alcol senza un aiuto professionale. Questo non significa che non vi amino o non si preoccupino per voi. L'alcolismo è una condizione medica, come qualsiasi altra malattia, che richiede un trattamento professionale.
Le persone che lottano contro la dipendenza da alcol spesso non riescono a smettere finché non riconoscono il problema e cercano aiuto. Questo può far sentire i familiari impotenti. La buona notizia è che ci sono molti posti a cui rivolgersi. Un consulente scolastico, un parente o un mentore comprensivo sapranno capire cosa stai passando. Anche organizzazioni professionali come Alateen sono specificamente pensate per fornire supporto alle famiglie in queste situazioni.
Se sei preoccupato per il consumo di alcol di un amico, aiutalo a proteggersi. Ad esempio, non lasciare mai che un amico guidi in stato di ebbrezza. Se possibile, cerca di impedire ai tuoi amici di adottare comportamenti pericolosi, come uscire di casa da soli di notte o iniziare risse sotto l'effetto dell'alcol. Soprattutto, proteggi te stesso. Non salire mai in macchina con qualcuno che ha bevuto, nemmeno se è lui/lei che dovrebbe accompagnarti a casa. Piuttosto, chiedi aiuto a un adulto sobrio o chiama un taxi.
Il messaggio chiave
Ognuno, anche gli adulti, deve fare le proprie scelte su se e quanto bere. Ricorda che puoi goderti una festa o un evento sociale tanto quanto, se non di più, senza alcol. Quando il tuo sistema nervoso centrale funziona correttamente, sarai in grado di goderti appieno quei momenti preziosi e di ricordarli con piacere! Quindi, fai scelte sagge, mantieniti in salute e vivi al meglio la tua vita con Nirogi Lanka!
Alcol, Bere, Giovani e alcol, Effetti dell'alcol, Intossicazione da alcol, Astinenza dall'alcol, Alcolismo
