Cose che devi sapere sull'alcol: Parliamone!

Ciao! Oggi parleremo di un argomento importante per molte persone, soprattutto per i giovani: l'alcol, o come lo conosciamo tutti, i superalcolici. Forse ne avete già parlato con i vostri amici o ne avete sentito parlare in vari contesti. Ma cos'è esattamente l'alcol? Come influisce sul corpo? Fa bene? Fa male? Parleremo di tutto questo oggi.

Che cos'è esattamente l'alcol?

In parole semplici, l'alcol è una sostanza prodotta dalla fermentazione di cereali, frutta o verdura. Questo processo di fermentazione utilizza lieviti o batteri per convertire gli zuccheri presenti in questi alimenti in alcol. La fermentazione viene utilizzata per molteplici scopi, come la produzione di formaggio e di alcuni farmaci. Esistono diverse forme di alcol. Alcune vengono utilizzate come detergenti, antisettici, antidolorifici o sedativi. Tuttavia, l'alcol di cui stiamo parlando, quello che le persone consumano, viene assorbito direttamente nel flusso sanguigno una volta entrato nell'organismo. Da lì, inizia ad agire sul nostro sistema nervoso centrale (SNC) , ovvero il cervello e il midollo spinale. Questo sistema nervoso centrale controlla quasi tutte le funzioni del nostro corpo.

In che modo l'alcol influisce sul corpo?

L'alcol è un depressivo . Ciò significa che rallenta l'attività del nostro sistema nervoso centrale. Per essere precisi, l'alcol blocca alcuni dei messaggi che cercano di raggiungere il cervello. Questo è il motivo per cui le emozioni, le sensazioni, i movimenti, la vista e l'udito di una persona cambiano. Immaginate: quando ne bevete una quantità minima, potreste sentirvi rilassati o la vostra paura potrebbe diminuire. Tuttavia, più alcol bevete, più questo influisce sul cervello. È allora che si verifica l'intossicazione .

Cosa succede quando ci si ubriaca (intossicazione)?

Una persona che ha bevuto troppo alcol potrebbe non riuscire a camminare correttamente, potrebbe perdere l'equilibrio e potrebbe biascicare le parole quando parla. Potrebbe anche diventare molto confusa e perdere la concentrazione. Alcune persone possono essere molto amichevoli e loquaci quando sono ubriache, mentre altre possono essere molto aggressive e arrabbiate. Varia da persona a persona. La cosa più importante è che i loro tempi di reazione sono notevolmente ridotti . Ecco perché è fondamentale non bere e guidare. Una persona ubriaca può pensare di fare le cose correttamente, ma in realtà non è così. Il suo comportamento abituale potrebbe essere completamente diverso.

Cos'è l'avvelenamento da alcol?

Se qualcuno beve troppo alcol in un breve periodo di tempo, può andare incontro a intossicazione da alcol.Esiste un alto rischio di intossicazione da alcol. Come suggerisce il nome, si tratta di un'intossicazione causata da una quantità eccessiva di alcol che il corpo non è in grado di smaltire. I sintomi principali sono:

• Vomito grave.
• Sonnolenza eccessiva .
• Perdita di coscienza.
• Difficoltà respiratorie .
• Livelli di glicemia pericolosamente bassi.
• A volte possono verificarsi convulsioni .
• Questa condizione può persino portare alla morte, quindi è molto pericolosa.

Perché i bambini piccoli sono tentati di bere?

Alcune persone considerano normale sperimentare l'alcol in giovane età. Esistono diverse ragioni per cui i giovani sono tentati di consumare alcol e altre droghe:

• Curiosità: il desiderio di sapere cose come "Che sapore ha?" "Cosa c'è di così speciale in questo?"
• Sentirsi meglio, ridurre lo stress e rilassarsi: alcune persone pensano che l'alcol possa aiutarle a dimenticare i problemi e ad essere felici .
• Integrarsi: Perché pensieri come "Tutti gli altri bevono, come posso non essere l'unico a bere?"
• Sentirsi adulti: Alcune persone pensano di sembrare dei bambini quando bevono alcolici.

Pensiamoci: fin da piccoli, i bambini vedono pubblicità che mostrano persone attraenti che si godono la vita bevendo alcolici. Inoltre, quando vedono molti genitori e altri adulti alle feste bere un po' di vino o birra a cena, i bambini piccoli potrebbero pensare che l'alcol non sia poi così pericoloso.

Perché dovresti stare lontano dall'alcol?

In realtà, secondo la legge dello Sri Lanka, le persone di età inferiore ai 21 anni non possono acquistare alcolici. Tuttavia, molti giovani hanno accesso all'alcol. Quindi, la decisione di bere o meno spetta a te. Oltre al potenziale rischio di dipendenza, il consumo di alcol presenta diversi altri svantaggi.

Questioni di diritto e di società

I giovani che consumano alcol hanno maggiori probabilità di avere problemi con la legge (è illegale e può comportare l'arresto). I giovani che consumano alcol hanno anche maggiori probabilità di essere coinvolti in risse e commettere reati rispetto a coloro che non ne consumano.

Le attività scolastiche e gli studi vengono interrotti.

Chi consuma regolarmente alcol ha spesso problemi a scuola . L'alcol può compromettere la capacità di studiare bene e ottenere buoni voti, oltre a influire negativamente sulle prestazioni atletiche (a causa dei già citati problemi di equilibrio e coordinazione).

Può comportarsi male davanti agli altri

Sebbene bere alcolici sia considerato "cool", può indurre le persone a fare cose piuttosto stupide e imbarazzanti, come vomitare e urinare involontariamente. Inoltre, l'alito cattivo e i postumi della sbornia che ne conseguono non sono salutari per nessuno.

Un grave rischio per la tua salute!

I giovani che consumano alcol hanno maggiori probabilità di essere sessualmente attivi e di avere rapporti sessuali non protetti . Questo può portare a gravidanze indesiderate e malattie sessualmente trasmissibili (MST) . Inoltre, aumenta il rischio di ferirsi, anche mortalmente, in stato di ebbrezza. La metà di tutti gli annegamenti tra i giovani uomini è correlata all'alcol. Il consumo di alcol aumenta anche il rischio che un giovane sia coinvolto in incidenti stradali, omicidi o suicidi. In aggiunta, i giovani che consumano alcol hanno maggiori probabilità di diventare obesi o di sviluppare altri problemi di salute . Uno studio ha rilevato che le persone che bevevano cinque o più bevande alcoliche al giorno dall'età di 13 anni avevano maggiori probabilità di essere in sovrappeso o di soffrire di ipertensione all'età di 24 anni rispetto a coloro che non bevevano. Gli adulti che continuano a bere eccessivamente corrono un alto rischio di danni a organi vitali come fegato, cuore e cervello .

Come si fa a stare lontani dall'alcol? Come si fa a dire "no"?

Se tutti i tuoi amici bevono, può essere difficile dire di no quando sei l'unico a non bere. A nessuno piace essere rifiutato dagli amici o sentirsi solo. Ci sono diversi modi per dire di no all'alcol, e variano da persona a persona.

• Per alcune persone è più facile dire semplicemente "no" senza dare alcuna spiegazione .
• Altri pensano che sia meglio dire "no" motivando la risposta . Ad esempio, si potrebbe dire: "Non mi piace bere", "Domani ho una partita" oppure "Mio zio è morto a causa dell'alcolismo".

Se fai fatica a dire di no all'alcol davanti a persone che conosci, prova a dirlo ai tuoi genitori o a un altro adulto . Frasi come "I miei genitori verranno a prendermi tra poco", "Sono già ubriaco, non posso farlo di nuovo" o "Il mio allenatore mi ucciderà" possono rendere più facile per alcune persone dire di no. Se vai a una festa e sai che ci sarà alcol, organizzati in anticipo . Ad esempio, puoi usare un segnale per avvisare un amico quando è ora di andare via. Inoltre, pianifica di fare qualcosa di diverso dal rimanere al piano di sotto a bere birra tutta la notte. Organizza di andare al cinema, al centro commerciale, a un concerto o a una partita. Oppure puoi riunire degli amici e formare una squadra di pallavolo, bowling, softball: qualsiasi attività che ti tenga attivo!

Se ho bisogno di aiuto, dove posso trovarlo?

Se pensi di avere un problema con l'alcol, chiedi aiuto il prima possibile . La cosa migliore da fare è parlare con un adulto di cui ti fidi. Se hai difficoltà a parlarne con i tuoi genitori, parlane con qualcuno come il tuo medico, il consulente scolastico, un sacerdote, un parroco, uno zio, una zia, ecc. Alcune persone trovano difficile parlare di queste cose con gli adulti, ma se sei in grado di aiutare gli altri, qualcuno che può supportarti può indirizzarti a un consulente per la tossicodipendenza e l'alcolismo per una valutazione e un trattamento. In alcuni paesi, questo trattamento è completamente confidenziale. Dopo aver valutato il problema di un giovane, un consulente può raccomandare un trattamento residenziale a breve termine o un trattamento ambulatoriale presso un centro di riabilitazione . Questi centri di trattamento aiutano la persona a superare gradualmente la dipendenza fisica e mentale dall'alcol. Puoi anche trovare aiuto e supporto online. Ad esempio, esistono organizzazioni come la SAMHSA . (In Sri Lanka, è importante informarsi sui servizi di prevenzione e riabilitazione dalla tossicodipendenza offerti sia dal settore pubblico che da quello privato).

E se mi dispiacesse per la bevanda di qualcun altro?

A volte i bambini vivono in case dove un genitore o un altro membro della famiglia beve eccessivamente. Molte persone non riescono a controllare il proprio consumo di alcol senza aiuto. Questo non significa che non ti amino o non si preoccupino per te. L'alcolismo è una malattia che richiede cure, proprio come qualsiasi altra malattia. Le persone con problemi di alcolismo non possono smettere di bere finché non sono pronte ad ammettere di avere un problema e a chiedere aiuto. Questo può essere molto difficile per la famiglia e le persone care. La buona notizia è che ci sono molti posti a cui rivolgersi per chiedere aiuto. Un adulto comprensivo, come il consulente scolastico, un parente o un fratello o una sorella maggiore, capirà cosa stai passando. Puoi anche trovare aiuto attraverso organizzazioni professionali come Alateen . Se sei preoccupato per il consumo di alcol di un amico, aiutalo a stare al sicuro. Ad esempio, non lasciare che il tuo amico beva e guidi. Se possibile, cerca di impedire ai tuoi amici ubriachi di fare cose pericolose, come cercare di tornare a casa da soli di notte o iniziare risse. E proteggi anche te stesso . Non salire in macchina con qualcuno che è ubriaco, anche se è lui che si è offerto di accompagnarti a casa. Piuttosto, chiedi aiuto a un adulto che non ha bevuto oppure chiama un taxi.

Messaggio finale da portare a casa

Tutti, anche gli adulti, prendono decisioni su se e quanto bere. Ricorda che puoi goderti una festa o un altro evento tanto quanto, se non di più, senza bere alcolici . Quando il tuo sistema nervoso centrale funziona correttamente, ricorderai meglio i bei momenti vissuti! Quindi, fai scelte sagge, mantieniti in salute e sii felice!

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