Trattamento TENS per il mal di schiena? (TENS per il mal di schiena) Scopriamolo insieme!

Il mal di schiena è un problema comune per molte persone al giorno d'oggi, vero? A volte il dolore è insopportabile. Quindi cerchiamo diversi trattamenti per alleviarlo. Oggi parleremo di uno di questi trattamenti specifici: la terapia TENS. Forse ne avete già sentito parlare. Vediamo cos'è la TENS e come può essere d'aiuto in caso di mal di schiena.

In parole semplici, cos'è la TENS?

Il nome completo di TENS è Stimolazione Elettrica Transcutanea dei Nervosisti. Sebbene il nome sia un po' complicato, il principio di funzionamento è molto semplice. Si tratta di un metodo per alleviare il dolore che utilizza correnti elettriche a bassissima tensione (correnti elettriche lievi).

In parole semplici, la TENS è un piccolo dispositivo a batteria. È dotato di fili con degli elettrodi adesivi alle estremità, che si applicano sulla pelle. Quando si applicano gli elettrodi sulla zona dolorante e si accende il dispositivo, una sottilissima corrente elettrica passa attraverso di essi e raggiunge il corpo.

Nonostante quasi 50 anni di ricerca, gli scienziati non sono ancora del tutto certi del suo meccanismo d'azione, né della sua effettiva efficacia. Tuttavia, alcuni medici e pazienti affermano che il trattamento riduce il dolore. Un'altra teoria sostiene che la corrente elettrica rilasci endorfine, sostanze prodotte naturalmente dal nostro organismo. Questo trattamento viene utilizzato non solo per il mal di schiena, ma anche per il dolore associato a patologie come l'osteoartrite e la fibromialgia.

Come utilizzare la TENS per il mal di schiena?

Se ti sottoponi a una terapia TENS per il mal di schiena, dovrai posizionare degli elettrodi sulla pelle intorno all'area dolorante. Quindi, quando accendi l'apparecchio, inizierai a sentire una sensazione di formicolio.

Se questo trattamento è adatto a te, potresti avvertire un sollievo immediato dal dolore . Tuttavia, a volte il dolore può ripresentarsi poco dopo il trattamento. Alcune persone, però, riferiscono che il dolore si è attenuato entro 24 ore.

Ma dobbiamo capire bene una cosa. Il dolore lombareNon ci sono molte ricerche a supporto dell'efficacia della TENS come trattamento autonomo. Alcuni studi hanno dimostrato che non vi è alcuna differenza significativa tra il trattamento con TENS e un placebo.

Tuttavia, alcune linee guida suggeriscono che, per il dolore lombare cronico che persiste da più di 3 mesi, la TENS potrebbe rivelarsi utile per alcune persone. Può essere utilizzata come trattamento alternativo, soprattutto quando le terapie convenzionali come l'esercizio fisico e i farmaci non hanno dato risultati. Anche l'agopuntura e il massaggio rappresentano altre opzioni di trattamento alternativo.

Cose da considerare quando si utilizza un dispositivo TENS

La terapia TENS è generalmente sicura se utilizzata correttamente. Tuttavia, non è adatta a tutti. Pertanto, è molto importante consultare il proprio medico o fisioterapista prima di iniziare questo trattamento.

Le seguenti persone non dovrebbero utilizzare la TENS .

Se utilizzi la TENS a casa...

Se si utilizza un dispositivo TENS a casa, seguire scrupolosamente le istruzioni fornite dal medico o dal fisioterapista.

Come si applicano correttamente gli assorbenti?

• Applicare i cuscinetti ai lati o sopra e sotto la zona in cui il dolore è più intenso.
• Devi assolutamente usare almeno due assorbenti . Uno solo non basta.
• Lascia almeno un pollice di spazio tra i due cuscinetti in modo che non si tocchino.
• Non posizionare i cuscinetti direttamente sulla colonna vertebrale.

Quando lo si utilizza a casa, prestare attenzione a queste cose:

• Prima di applicare i cerotti, pulire accuratamente la pelle nella zona interessata e asciugarla tamponando. Non applicare creme o lozioni.
• Quando accendete l'apparecchio , iniziate sempre con l'impostazione più bassa. Quindi aumentate gradualmente l'impostazione fino a un livello che riusciate a tollerare, ma che risulti comunque un po' aggressivo.
• Le ricerche suggeriscono che si potrebbero ottenere risultati migliori utilizzando la TENS durante l'attività fisica , piuttosto che stando seduti o sdraiati.
• Non utilizzare il TENS durante la guida.
• Non utilizzare questo prodotto in bagno o nella vasca da bagno.
• Non posizionare termofori o impacchi di ghiaccio nelle zone in cui viene utilizzato il TENS.
• Non utilizzare l'elettrostimolatore TENS durante il sonno.
• Se avverti prurito, arrossamento o sensazione di bruciore nella zona di applicazione degli elettrodi e questi sintomi persistono per più di 6 ore, interrompi l'utilizzo della TENS e consulta il medico.

La terapia TENS presenta effetti collaterali?

Sebbene la TENS sia generalmente sicura, alcune persone potrebbero manifestare effetti collaterali lievi.

• Reazioni allergiche all'adesivo contenuto nei cerotti.
• Quel lieve solletico elettrico si percepisce come una sensazione sgradevole.
• In casi molto rari, possono verificarsi ustioni cutanee.
• Mal di testa .
• Vertigini.
• Nausea.

Se ciò dovesse accadere, interrompi l'utilizzo della TENS e consulta il tuo medico.

Alcune domande che potresti avere (FAQ)

Con quale frequenza si può utilizzare un dispositivo TENS per il mal di schiena?

In genere si può usare tutte le volte che è necessario. Alcune persone lo usano più volte al giorno, per circa un'ora alla volta. Tuttavia, è sempre meglio chiedere consiglio al proprio medico o fisioterapista.

Quali sono gli svantaggi della terapia TENS?

Gli effetti collaterali sono molto rari. Lo svantaggio principale è che potresti finire per sprecare tempo e denaro su qualcosa la cui efficacia non è dimostrata.

Dove non vanno posizionati gli elettrodi TENS?

Oltre che in caso di pelle lesa o pruriginosa, non applicare i cerotti sulle seguenti zone:

• Entrambi i lati del collo.
• In qualsiasi punto del viso o della testa.
• Superficie cutanea insensibile.
• Nelle zone con vene varicose.
• Non applicare mai gli assorbenti contemporaneamente sul petto e sulla parte superiore della schiena.