Che cos'è il VLDL nel tuo referto del colesterolo? (Colesterolo VLDL) Scopriamolo insieme.

Hai mai fatto un esame del sangue per controllare il livello di colesterolo? Se sì, avrai sicuramente notato che il referto include termini come LDL, HDL e trigliceridi, insieme alla sigla VLDL. Sentiamo spesso parlare di LDL e HDL, chiamati anche "colesterolo buono" e "colesterolo cattivo". Ma cos'è il VLDL? È un termine che molti non conoscono. Quindi, se il tuo medico ti dice che il tuo livello di VLDL è alto, è normale sentirsi un po' spaventati. Ma non preoccuparti. Oggi, in questo articolo, parleremo esattamente di cosa sia il VLDL, della sua importanza per l'organismo, di come un suo aumento possa influire sulla nostra salute e di come tenerlo sotto controllo.

In parole semplici, cosa sono le VLDL?

Il significato completo di VLDL è "Lipoproteine ​​a bassissima densità". Ok, sentire questo nome ti ha confuso ancora di più, vero? Cerchiamo di spiegarlo in modo semplice e di capirlo.

Immaginate i nostri vasi sanguigni come delle strade. Queste strade trasportano molte cose di cui il nostro corpo ha bisogno, come nutrienti e ossigeno. Allo stesso tempo, anche i grassi presenti nel nostro corpo, come il colesterolo e i trigliceridi, devono essere trasportati in tutto l'organismo. Ma c'è un problema. Questi grassi non possono circolare liberamente nel sangue, proprio come quando si aggiunge olio all'acqua: si separano invece di mescolarsi.

Il nostro corpo possiede quindi uno speciale sistema di "veicoli" per trasportare in sicurezza questi grassi in tutto l'organismo. Chiamiamo questi veicoli "(lipoproteine)". "Lipo" significa grasso, "proteine" significa proteina. Ciò significa che questi veicoli sono composti da grassi e proteine.

Ora capisci? Le VLDL sono un veicolo davvero speciale. Questo veicolo viene prodotto dal nostro fegato e rilasciato nel sangue. La funzione principale delle VLDL è quella di trasportare trigliceridi e colesterolo dal fegato alle varie parti del corpo, ovvero ai luoghi in cui è necessaria energia e ai luoghi in cui l'energia viene immagazzinata.

Le VLDL sono quindi essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Tuttavia, come per ogni cosa, un eccesso non è salutare.

Di cosa è composta una particella VLDL?

Se analizziamo la composizione delle VLDL di cui abbiamo parlato prima, scopriamo che sono costituite principalmente da un tipo di grasso chiamato trigliceridi. Proprio come un autobus è pieno di passeggeri. Per questo motivo i medici definiscono le VLDL anche "lipoproteine ​​ricche di trigliceridi".

Inoltre, una particella VLDL contiene anche altre sostanze:

• Colesterolo
• Acidi grassi
• Un tipo speciale di proteina chiamata apolipoproteina B (apolipoproteina B o apoB).

La ricerca ha dimostrato che livelli elevati di questa proteina (apoB) nel sangue sono anche una causa di aumento del rischio di malattie cardiache.

VLDL e colesterolo VLDL sono la stessa cosa?

Sebbene spesso usiamo queste due parole in modo intercambiabile, esiste una piccola ma importante differenza tra le due.

Pensala semplicemente in questo modo.

• Le VLDL sono l'autobus. Sono l'intero veicolo prodotto dal fegato che trasporta i grassi.
• Il colesterolo VLDL è uno dei passeggeri di quell'autobus. Ovvero, la quantità di colesterolo che viaggia all'interno del veicolo chiamato VLDL.

Allo stesso modo, LDL e HDL sono due tipi diversi di autobus. Chiamiamo colesterolo LDL il colesterolo che viaggia sull'autobus LDL. Chiamiamo colesterolo HDL il colesterolo che viaggia sull'autobus HDL. Ora è chiaro, vero?

Quindi anche le VLDL sono un tipo di colesterolo "cattivo"?

Sì, se il livello di VLDL nel sangue aumenta troppo, rientra nella categoria "cattiva". Sebbene il nostro corpo necessiti di una certa quantità di VLDL per funzionare correttamente, un aumento dei suoi livelli apre la strada a malattie cardiache e a una serie di altri problemi di salute.

Il problema principale è una condizione chiamata aterosclerosi. In parole semplici, si verifica quando grasso, colesterolo e altre sostanze si accumulano all'interno delle pareti dei vasi sanguigni (arterie) formando le cosiddette placche. Queste placche restringono gradualmente i vasi sanguigni, proprio come lo sporco si accumula all'interno di un tubo dell'acqua, ostacolando il flusso sanguigno.

Che relazione c'è tra le VLDL e tutto questo?

Immaginiamo che il nostro fegato inizi a produrre più VLDL di quanto ne necessiti. A questo punto, nel sangue ci sono troppi trasportatori di VLDL. Il nostro corpo scompone queste VLDL in eccesso e le utilizza per produrre un altro tipo di trasportatore chiamato LDL (lipoproteine ​​a bassa densità). L'LDL è il principale tipo di trasportatore che chiamiamo "colesterolo cattivo".

Ora il sangue è pieno di particelle di LDL. Questo eccesso di LDL si deposita sulle pareti dei vasi sanguigni, dove inizia a formare le placche menzionate in precedenza.

Non solo, quando le VLDL si scompongono nell'organismo e si formano le LDL, rimangono anche dei "frammenti" di questo processo. Questi vengono chiamati "particelle residue". Si tratta di piccole particelle, spesso ricche di colesterolo. Essendo di piccole dimensioni, si depositano facilmente sulle pareti dei vasi sanguigni, accelerando la formazione di coaguli.

Il colesterolo LDL è più pericoloso? E il VLDL?

Questa è una domanda che molti si pongono. In realtà, non si può dire che una sia "peggiore" dell'altra. Entrambe contribuiscono in egual misura alla formazione di placche nei vasi sanguigni. Pertanto, entrambe sono ugualmente pericolose. L'importante è controllare i livelli di entrambe e mantenerli entro valori normali.

Come vengono misurati i livelli di VLDL? Quali sono i valori normali?

Il livello di colesterolo VLDL viene misurato con un esame del sangue chiamato pannello lipidico . Questo test viene solitamente eseguito dopo un digiuno di 10-12 ore. Il test mostra il livello di colesterolo totale, il colesterolo HDL (buono), il colesterolo LDL (cattivo) e i livelli di trigliceridi.

Ma ecco una particolarità. Nella maggior parte dei casi, i laboratori non misurano direttamente i livelli di VLDL. Piuttosto, utilizzano i livelli di trigliceridi per calcolare i livelli di VLDL tramite una formula matematica.

Tuttavia, se i livelli di trigliceridi di una persona sono molto elevati (ad esempio, superiori a 400 mg/dL), questo metodo di calcolo potrebbe non essere molto preciso. In questi casi, il medico potrebbe utilizzare altri metodi per misurare le VLDL.

In generale, i valori raccomandati per i livelli di colesterolo VLDL sono i seguenti:

• Livello salutare: inferiore a 30 mg/dL (milligrammi per decilitro).
• Livello rischioso/elevato: pari o superiore a 30 mg/dL.

Cosa dobbiamo fare se i livelli di VLDL sono elevati?

Se il tuo livello di VLDL è elevato, significa che hai un rischio maggiore di malattie cardiache. Ma non preoccuparti, è una condizione gestibile.

Quando un medico ti cura, si concentrerà maggiormente sulla riduzione dei livelli di colesterolo LDL e trigliceridi piuttosto che sul controllo diretto dei livelli di VLDL. Questo perché, una volta controllati questi livelli, anche i livelli di VLDL si regoleranno automaticamente.

Molte persone con livelli elevati di VLDL possono presentare una o più di queste condizioni:

• Livelli elevati di trigliceridi (ipertrigliceridemia)
• Livelli elevati di colesterolo LDL
• Livello elevato di colesterolo totale (iperlipidemia)

Ecco alcuni accorgimenti che puoi adottare per tenere sotto controllo tutti questi tipi di grasso. È fondamentale consultare il medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.

1. Seguire una dieta sana per il cuore:

• Riduci al minimo il consumo di olio, cibi fritti e fritti in olio bollente.
• Limitare il consumo di cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero (torte, bevande zuccherate, caramelle mou).
• Aggiungi alla tua dieta più verdura fresca, frutta, erbe aromatiche e cereali integrali (grano saraceno, orzo, avena).
• Preferite il pesce e il pollo alla carne lavorata.

2. Fare esercizio fisico regolarmente:

• Pratica attività fisica come camminata veloce, ciclismo o nuoto per almeno 30 minuti al giorno, almeno 5 giorni a settimana.
• Importante: se non hai mai fatto esercizio fisico, chiedi consiglio al tuo medico su quali esercizi sono più adatti a te.

3. Mantenere un peso sano:

• È molto importante mantenere un peso corporeo adeguato alla propria altezza. Se si è in sovrappeso, perdere peso può ridurre significativamente i livelli di colesterolo e trigliceridi.

4. Assunzione di medicinali su consiglio medico:

• In alcuni casi, le modifiche allo stile di vita da sole potrebbero non essere sufficienti a controllare i livelli di colesterolo. In tali casi, il medico potrebbe prescrivere farmaci come le statine . È molto importante assumere i farmaci prescritti dal medico nel dosaggio corretto e per la durata indicata.

A volte, i livelli di trigliceridi e VLDL possono essere elevati a causa di altre patologie come diabete, problemi alla tiroide o altri farmaci che si stanno assumendo. Pertanto, in caso di dubbi sui valori riportati nel referto, è consigliabile consultare il medico. Non preoccupatevi, con la giusta guida e il trattamento adeguato, questa condizione può essere tenuta sotto controllo.