Quando si introducono nuovi alimenti nella dieta del proprio bambino, soprattutto la frutta, è normale avere molti dubbi, vero? "Fa bene al mio bambino?", "Potrà essere allergico?". Cose del genere. L'ananas è uno di quei frutti che fa riflettere. Sebbene tutti ne apprezziamo il sapore e l'aroma, alcune mamme sono un po' preoccupate per il suo gusto leggermente acidulo. Quindi, qual è il momento migliore per dare l'ananas al bambino? E se sì, come bisogna darglielo? A cosa bisogna fare attenzione? Parliamone nel dettaglio oggi.
Qual è il momento migliore per introdurre l'ananas nella dieta di un neonato?
In parole semplici, è sicuro iniziare a dare l'ananas, insieme ad altri alimenti solidi, al vostro bambino dopo i sei mesi di età . Questa è l'età raccomandata dalla maggior parte dei medici. Ricordate però che l'ananas è naturalmente leggermente acido. Per questo motivo, alcuni bambini potrebbero sviluppare un'eruzione cutanea con piccole vesciche rosse intorno alla bocca o sul corpo. Non si tratta di un'allergia pericolosa, ma di una semplice sensibilità cutanea. Se ciò dovesse accadere, non allarmatevi. Sospendete la somministrazione di ananas per un po' e riprovate quando il bambino sarà un po' più grande, magari intorno agli 8-10 mesi.
Se avete difficoltà a trovare un ananas fresco, potete dare al vostro bambino anche ananas in scatola. C'è però una cosa molto importante da tenere a mente: leggete attentamente l'etichetta e scegliete quella che riporta la dicitura "senza zuccheri aggiunti" . Nella maggior parte dei casi, le opzioni migliori sono quelle con la dicitura "nel proprio succo" o "in succo di frutta al 100%". I medici, infatti, sconsigliano di aggiungere zuccheri all'alimentazione dei bambini almeno fino ai due anni di età.
Ricorda, non smettere di dare al tuo bambino un nuovo alimento solo perché lo rifiuta la prima volta. Alcuni alimenti possono richiedere qualche giorno, magari 10-15 tentativi, prima che si abitui al sapore. Sii paziente e procedi gradualmente.
Benefici nutrizionali dell'ananas per i neonati
L'ananas non è solo un frutto delizioso, ma anche ricco di benefici nutrizionali.
- Vitamina C: Come le arance, anche l'ananas è ricco di vitamina C. Questa rafforza il sistema immunitario del bambino e aiuta a proteggerlo da raffreddori e tosse frequenti . Non solo, la vitamina C aiuta anche l'organismo ad assorbire il ferro da altri alimenti che gli diamo, come riso, verdura e lenticchie.
- Manganese: Questo è un nutriente essenziale per la corretta crescita e il sano metabolismo del bambino. Ciò significa che contribuisce al corretto funzionamento di tutti gli altri processi nell'organismo del bambino.
- Antiossidanti: questi contribuiscono a prevenire i danni alle cellule del corpo e a proteggere da gravi malattie come il diabete e le malattie cardiache che potrebbero svilupparsi in età avanzata.
Come si prepara l'ananas per farlo mangiare a un neonato?
Il modo in cui si prepara l'ananas varia a seconda dell'età del bambino e della sua capacità di mangiare.
- Per i bambini tra i 6 e gli 8 mesi: il modo migliore per dare l'ananas a questa età è frullarlo bene . Mettetelo in un frullatore e frullatelo bene, assicurandovi che non ci siano grumi. Se necessario, potete anche aggiungere un po' d'acqua.
- Dentizione nei neonati: Se il tuo bambino sta mettendo i denti, togli il torsolo dall'ananas e dagli un pezzo lungo e grande . Il bambino potrà masticarlo. La sua consistenza fredda e dura aiuterà a lenire le gengive irritate. Tuttavia, è necessario che tu stia vicino al bambino, poiché un pezzo grande potrebbe soffocarlo se si rompe.
- Dopo i 9 mesi: quando il tuo bambino inizia ad afferrare piccoli oggetti con le dita (presa a pinza), taglia l'ananas a pezzetti delle dimensioni della punta di un dito . In alternativa, puoi tagliarlo a striscioline sottili e lunghe . Questo renderà più facile per il bambino prenderlo e mangiarlo da solo, prevenendo anche il rischio di soffocamento.
Un piccolo consiglio in più...
Se pensi che l'acidità dell'ananas sia un po' troppo forte per il tuo bambino, mescolalo prima con dello yogurt o un altro frutto come la banana o l'avocado. Questo bilancerà l'acidità.
Prima di iniziare a dare al tuo bambino cibi solidi, tieni presente questi aspetti.
Prima di introdurre qualsiasi alimento solido, non solo l'ananas, nella dieta del tuo bambino, è importante sapere se è pronto. Fai attenzione a questi segnali se il tuo bambino presenta uno qualsiasi di questi sintomi.
| Segnale di pronto | Che cosa significa? |
|---|---|
| Stai tenendo bene la testa? | La capacità di tenere la testa dritta da soli, senza aiuto, è essenziale per mangiare. |
| Ti interessa il cibo? | Quando mangi, guardi il cibo con interesse, provi a prenderlo in mano o apri la bocca quando ti avvicini a un cucchiaio? |
| Riesci a far scendere il cibo in gola? | È normale che i neonati inizialmente spingano il cibo dal cucchiaio con la lingua. Questo fenomeno è chiamato riflesso di spinta linguale . Col tempo, questo riflesso scompare e imparano a deglutire spingendo il cibo in gola con la lingua. |
| Il peso è sufficiente? | Normalmente, il tuo bambino dovrebbe pesare almeno il doppio del suo peso alla nascita. Consulta la tua ostetrica o il tuo medico di famiglia per esserne certa. |
Fai attenzione alle allergie.
Bisogna fare molta attenzione quando si introducono nuovi alimenti, soprattutto quelli che possono causare allergie.
La regola più importante è: "Un solo alimento nuovo alla volta". Dopo aver introdotto un nuovo alimento, è necessario attendere almeno tre giorni prima di introdurne un altro. In questo modo, se si manifesta un'allergia, potremo individuare con precisione quale alimento ne è la causa.
Esistono alcuni gruppi alimentari principali che possono comunemente causare allergie. La ricerca ha dimostrato che introdurre gradualmente questi alimenti prima che il bambino compia un anno riduce il rischio di sviluppare allergie alimentari in futuro.
- uova ben cotte
- Latte e prodotti caseari (yogurt, formaggio)
- Soia
- Grano
- Pesce e altri frutti di mare
- Anacardi, arachidi (finemente tritate o in pasta)
- Sesamo
Cosa fare in caso di reazione allergica?
| sintomo di allergia | Cosa bisogna fare immediatamente? |
|---|---|
| Gonfiore delle labbra, degli occhi o del viso, orticaria, vomito. | Smetti immediatamente di dargli quel cibo. Chiama il medico. |
| Lingua gonfia, difficoltà respiratorie, cianosi (colorazione bluastra del corpo). | Si tratta di una condizione molto pericolosa e potenzialmente letale chiamata anafilassi . Chiamate immediatamente un'ambulanza o recatevi al pronto soccorso più vicino. |
Se il vostro bambino ingerisce accidentalmente qualcosa di inadatto o se sospettate un avvelenamento, potete contattare il Centro Nazionale Antiveleni presso l'Ospedale Nazionale di Colombo per ricevere assistenza.
Messaggio da portare a casa
- Quando il tuo bambino avrà compiuto 6 mesi e mostrerà segni di essere pronto per iniziare con i cibi solidi, potrai iniziare a dargli l'ananas.
- Quando viene somministrato per la prima volta, va dato sotto forma di polpa ben schiacciata (purea).
- L'acidità dell'ananas può causare un leggero arrossamento intorno alla bocca di alcuni neonati. In tal caso, interrompete la somministrazione per qualche giorno e riprovate più tardi.
- Se offrite ananas in scatola, scegliete una varietà senza zuccheri aggiunti.
- Quando si introduce un nuovo alimento, offrirlo una sola volta e osservare la comparsa di eventuali segni di allergia per almeno 3 giorni.
- Se si manifestano sintomi allergici gravi come difficoltà respiratorie e gonfiore della lingua, recarsi immediatamente al pronto soccorso più vicino.
- È sempre meglio consultare il medico prima di introdurre nuovi alimenti nella dieta del bambino.
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