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Know your body mass index (BMI) and weight classification
Che cosa sono ADL e IADL?
A prima vista potrebbero sembrare parole complicate, ma in realtà sono piuttosto semplici. ADL sta per " Attività della Vita Quotidiana". In parole semplici, le ADL sono le attività di base che dobbiamo svolgere quotidianamente per vivere in modo indipendente. Per essere precisi, si tratta delle competenze fondamentali necessarie per prendersi cura del proprio corpo e di se stessi. IADL sta per "Attività Strumentali della Vita Quotidiana" . Queste sono un po' più complesse delle ADL. Si tratta di attività di livello superiore, necessarie per vivere in modo indipendente nella società. Per comprendere chiaramente la differenza tra le due, osserviamo questa tabella.| Attività quotidiane di base (ADL di base) | Attività quotidiane assistite (IADL) |
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| Questi sono gli aspetti più basilari relativi alla cura del proprio corpo. | Si tratta di compiti più complessi, necessari per vivere in modo indipendente. |
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In parole semplici, se una persona è in grado di svolgere le ADL (Attività della Vita Quotidiana), significa che può prendersi cura del proprio corpo. Se è in grado di svolgere anche le IADL (Attività Strumentali della Vita Quotidiana), significa che può vivere in completa autonomia e in modo indipendente.
Come misurano i medici questa capacità?
Per determinare con precisione il livello di autonomia di una persona e il tipo di assistenza di cui necessita, i medici utilizzano diversi metodi di valutazione specifici. Questi misurano, tramite un sistema di punteggio, la capacità della persona di svolgere autonomamente le suddette attività della vita quotidiana (ADL) e le attività strumentali della vita quotidiana (IADL). Questo permette di valutare se il paziente può vivere in modo indipendente senza rischi. A tal fine, vengono utilizzati diversi metodi in tutto il mondo. Alcuni di questi sono:- Indice di Katz: Si tratta di una semplice lista di controllo utilizzata per misurare le capacità di base nelle attività della vita quotidiana (ADL) negli adulti.
- Scala di Lawton-Brody: questa scala misura principalmente le attività strumentali della vita quotidiana (IADL), ovvero la capacità di svolgere attività complesse.
- Indice di Barthel: viene utilizzato per misurare l'indipendenza dei pazienti , in particolare di coloro che hanno avuto patologie come l'ictus .
- Scala di Cleveland: viene utilizzata per valutare il livello di autonomia delle persone affette da demenza o malattia di Alzheimer .
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Check Availability →Quali sono i vantaggi di conoscere il proprio livello di ADL (Attività della Vita Quotidiana)?
Valutare i livelli di ADL e IADL di una persona in questo modo offre diversi vantaggi: 1. Sviluppare un piano di assistenza accurato:Una volta noto questo livello, medici, fisioterapisti e familiari possono pianificare esattamente l'aiuto di cui la persona ha bisogno. Ad esempio, per una persona che ha difficoltà a camminare, possono raccomandare esercizi per ridurre le cadute. 2. Garantire la sicurezza: questa valutazione aiuta a determinare se una persona può vivere in sicurezza da sola o se ha bisogno di assistenza costante. 3. Identificare l'aiuto necessario: a volte l'unico aiuto necessario può essere quello di preparare i pasti, assumere occasionalmente farmaci o gestire il denaro. In tal caso, si può ricorrere a un assistente domiciliare part-time per aiutare solo con queste attività. 4. Diagnosi precoce delle malattie: l'aspetto più importante è che a volte la graduale difficoltà nello svolgimento di queste attività della vita quotidiana può essere un segno precoce di una malattia come la demenza . Pertanto, controllare regolarmente il livello di autonomia nelle attività della vita quotidiana degli anziani e delle persone a rischio può aiutare a identificare precocemente tali malattie e iniziare il trattamento.Cosa fare se qualcuno non è in grado di svolgere il lavoro da solo?
Se notate che un membro della vostra famiglia ha difficoltà a svolgere le attività quotidiane in questo modo, ci sono alcune cose che potete fare.- Consultare un medico: la prima e più importante cosa da fare è consultare il proprio medico di famiglia o un medico della zona. Il medico effettuerà gli accertamenti necessari e spiegherà quali passi intraprendere successivamente.
- Rendete più sicuro l'ambiente domestico: seguendo le indicazioni del medico, apportate modifiche all'ambiente domestico per rendere le attività quotidiane più facili e sicure. Ad esempio, potete installare maniglioni di sostegno in bagno, stendere tappetini antiscivolo e posizionare gli oggetti necessari vicino al letto.
- Richiedere l'aiuto di un assistente domiciliare: a seconda del livello di assistenza necessario, è possibile avvalersi dell'aiuto di un assistente domiciliare a tempo parziale o a tempo pieno.
- Valutare una struttura di assistenza: se l'ambiente domestico è problematico o se è necessaria un'assistenza costante, potrebbe essere opportuno considerare il trasferimento in una struttura di assistenza che garantisca un ambiente di vita sicuro.
- Richiedere assistenza professionale: è consigliabile rivolgersi a un professionista per elaborare un piano di assistenza che aiuti a mantenere una buona qualità della vita e a monitorare la situazione.
Messaggio da portare a casa
- Se notate che un membro della vostra famiglia, come un genitore o un altro adulto, ha difficoltà a svolgere autonomamente le attività quotidiane, non ignorate la situazione come se fosse normale.
- La cosa migliore da fare subito è consultare un medico e chiedere consiglio.Questo è il primo e più importante passo.
- Valutando accuratamente i livelli di autonomia nelle attività della vita quotidiana (ADL), possiamo individuare l'assistenza di cui la persona ha bisogno e migliorare la sua qualità di vita e la sua indipendenza.
- Queste valutazioni delle attività della vita quotidiana (ADL) sono inoltre molto utili per la diagnosi precoce di alcune malattie, in particolare di patologie come la demenza.
- Con il giusto supporto e la giusta assistenza, possiamo aiutare chiunque a vivere con dignità e felicità.
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