Avete mai sentito dolore al polso, ovvero nella zona in cui la mano si piega, in particolare al mignolo? Magari avvertite uno scricchiolio quando impugnate una mazza da baseball, sollevate un oggetto pesante o anche solo ruotate la mano. Molti pensano che si tratti di una semplice distorsione, ma in realtà può essere qualcosa di più serio. Oggi parleremo di una piccola parte del polso che contribuisce a mantenerlo stabile, ma che può essere facilmente danneggiata.
Cos'è TFCC?
In parole semplici, le due ossa principali dell'avambraccio sono il radio e l'ulna. Tra queste due ossa, a livello del polso, si trova una piccola ma importantissima area composta da cartilagine, legamenti e tendini, chiamata Complesso Fibrocartilagineo Triangolare , o TFCC in breve.
Pensatelo come un ammortizzatore in un'auto. Questo piccolo complesso fibrocartilagineo triangolare (TFCC) aiuta a stabilizzare il polso assorbendo la pressione che si genera quando solleviamo pesi, pieghiamo e torciamo le braccia. È grazie a questo che possiamo piegare le braccia in sei direzioni diverse senza provare dolore. Ecco perché questa parte viene utilizzata così spesso ed è anche più soggetta a lesioni.
Come si danneggia il TFCC? (Cause)
Esistono due modi principali in cui il TFCC può danneggiarsi o rompersi.
1. Lesione acuta: Lesione improvvisa causata da qualcos'altro.
2. Lesione cronica/degenerativa: questa parte del polso si usura gradualmente e si danneggia nel tempo a causa della pressione costante esercitata su di essa.
Immagina di giocare a cricket. Se improvvisamente torci la mano mentre muovi velocemente la mazza, giochi a tennis o usi qualcosa come un trapano mentre fai i lavori domestici, potresti danneggiare il TFCC.
| Causa del danno | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Una caduta | Si verifica più spesso quando si cade con i palmi delle mani a terra. |
| Torcere la mano | Nei casi in cui qualcosa come un trapano si blocca e la mano inizia improvvisamente a girare. |
| Giocare | Negli sport in cui il polso ruota frequentemente, come tennis, badminton, cricket (battuta) e sollevamento pesi in palestra. |
| Invecchiamento | Poiché la cartilagine del corpo si consuma con l'età, questa condizione può colpire quasi la metà delle persone di età superiore ai 70 anni. |
| Altre condizioni mediche | Le persone affette da malattie articolari come l'artrite reumatoide o la gotta sono a maggior rischio. |
Un aspetto da ricordare è che in alcune persone l'ulna è leggermente più lunga del radio. In questi soggetti, il complesso fibrocartilagineo triangolare (TFCC) è un po' più sottile, il che lo rende più soggetto a lesioni.
Quali sono i sintomi di questa condizione? (Sintomi)
In caso di lesione del complesso fibrocartilagineo triangolare (TFCC), il dolore si avverte principalmente sul lato del polso dove si trova il mignolo . Questo dolore può essere aggravato da attività come ruotare la mano, aprire una porta o svitare una bottiglia d'acqua. Tuttavia, queste azioni possono anche verificarsi contemporaneamente.
| Sintomo | Come ti senti |
|---|---|
| Indebolimento della presa | Quando tengo in mano qualcosa come una tazza o un piatto, sento di non avere più la forza di una volta. Perdo qualcosa nella mano. |
| Instabilità del polso | Sensazione di impotenza e di perdita di controllo. |
| Un suono di "clic" o "pop" | Quando giro la mano, sento un suono tipo "clic", "clic" accompagnato da dolore. |
| Restrizione della libertà di movimento | Non riuscire più a piegare o ruotare completamente il braccio con la stessa facilità di prima. |
Come fa il medico a diagnosticare questa condizione? (Diagnosi)
Se avverti questi sintomi, non restare a casa pensando: "Probabilmente è solo una distorsione". Consulta un medico il prima possibile. Potrebbero esserci altre patologie con sintomi simili.
Il medico ti chiederà innanzitutto come è iniziato il dolore, quando peggiora e cosa fai per alleviarlo. Dopodiché esaminerà il tuo braccio. Durante la visita, il medico potrebbe eseguire le seguenti operazioni:
- Ti chiedono di prendere un tavolo e di tirarlo su. Poi controllano se ti fa male.
- Fate sedere la persona su una sedia, afferrate i braccioli con entrambe le mani e chiedetele di sollevare il corpo. In questo modo potrà verificare se avverte dolore.
- Ti ruoteranno delicatamente il polso e lo piegheranno in diverse direzioni per cercare di individuare con precisione il punto del dolore.
Dopo questi esami, se il medico ha dei dubbi, richiederà una risonanza magnetica per confermare la diagnosi e determinare la gravità del danno. Potrebbe anche richiedere una radiografia per verificare la presenza di eventuali fratture.
Come curare? (Trattamento)
Una volta diagnosticata una lesione del complesso fibrocartilagineo triangolare (TFCC), il trattamento dipenderà dalla gravità della lesione. Nella maggior parte dei casi, l'intervento chirurgico non è necessario.
Trattamenti non chirurgici
- Riposo: se pratichi sport, potresti aver bisogno di una pausa dalle attività sportive e lavorative che sollecitano i polsi.
- Ghiaccio: applicare del ghiaccio sulla zona dolorante e gonfia per 15-20 minuti, più volte al giorno.
- Indossare una stecca o un gesso: il medico potrebbe raccomandare di indossare un supporto speciale (stecca) o un gesso per impedire al polso di muoversi.
- Farmaci: Utilizzare i farmaci antinfiammatori esattamente come prescritto dal medico per ridurre il dolore e il gonfiore.
- Fisioterapia:Una volta che il dolore alla mano si sarà attenuato, sarà necessario eseguire esercizi di fisioterapia per rafforzare i muscoli intorno al polso e ripristinare la mobilità della mano. Eseguite questi esercizi sotto la supervisione del vostro medico o fisioterapista.
- Iniezione: Talvolta, il medico può raccomandare un'iniezione di corticosteroidi per alleviare rapidamente il dolore.
Chirurgia
Se nessuno di questi metodi si rivela efficace, o se il danno è molto grave, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Questo intervento prevede la riparazione del complesso fibrocartilagineo triangolare (TFCC) lacerato o la rimozione della parte danneggiata. Il medico vi spiegherà tutto nel dettaglio.
Messaggio da portare a casa
- Se avverti dolore, un rumore di "schiocco" o una perdita di forza nella mano, sul lato del polso corrispondente al mignolo, non ignorarlo.
- Potrebbe trattarsi di una lesione del complesso fibrocartilagineo triangolare (TFCC), che è più grave di una semplice distorsione e richiede un trattamento.
- Consulta un medico il prima possibile per una diagnosi e un trattamento adeguati. Prima si inizia la terapia, maggiori saranno le possibilità di guarigione.
- Seguite scrupolosamente le istruzioni del medico, in particolare per quanto riguarda il riposo, l'uso del tutore per il periodo prescritto e l'esecuzione degli esercizi indicati.
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