"Oh, il mio colesterolo sembra un po' alto..." "Il dottore mi ha detto di controllare il colesterolo..." Sentiamo spesso storie come queste, vero? Sebbene in molti parlino di colesterolo, pochi conoscono esattamente l'esame del sangue utilizzato per controllarlo, ovvero il profilo lipidico . Quindi oggi abbiamo pensato di parlarvi proprio di questo test del colesterolo.
Perché dobbiamo fare questo test del colesterolo?
In parole semplici, questo è uno dei referti più importanti che si possano ottenere sulla propria salute. Questo esame del sangue verifica se i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue rientrano nella norma. Analizzando questi valori, il medico può farsi un'idea precisa del rischio di infarto o ictus in futuro.
Proprio come controllare il livello dell'olio nel motore di un'auto e fermarsi prima che sia necessaria una riparazione importante, questo test può essere di grande aiuto nell'identificare e tenere sotto controllo una grave malattia nel nostro corpo prima che si manifesti.
Quando dovrei fare questo test?
In generale, è consigliabile sottoporsi a questo test almeno ogni cinque anni dopo aver compiuto 20 anni. Tuttavia, in presenza di uno qualsiasi dei fattori di rischio elencati di seguito, potrebbe essere necessario sottoporsi al test prima o con maggiore frequenza, secondo le indicazioni del medico.
- Se sei un uomo di età superiore ai 45 anni .
- Se sei una donna di età superiore ai 50 anni (specialmente dopo la menopausa).
- Completamente tuo/a.Se in passato le è stato diagnosticato un livello di colesterolo totale superiore a 200 mg/dL.
- Se il tuo livello di colesterolo “buono” (HDL) è basso (inferiore a 40 mg/dL negli uomini, inferiore a 50 mg/dL nelle donne).
- Se soffri di altre patologie come obesità, pressione alta o diabete .
- Se stai già assumendo farmaci per controllare il colesterolo .
Come ci si prepara prima dell'esame?
Questo è il problema principale che molte persone riscontrano. Per ottenere risultati accurati da questo test, è necessario digiunare per un periodo compreso tra 9 e 12 ore prima della donazione di sangue.
In parole semplici, se donate il sangue alle 8 del mattino, è meglio non mangiare nulla dopo le 20 del giorno precedente. Potete bere un po' d'acqua , ma evitate tè, caffè e succhi di frutta. È preferibile fare il test al mattino, perché la maggior parte del tempo di digiuno si trascorre dormendo.
Importantissimo: se assumete farmaci quotidianamente, chiedete assolutamente consiglio al vostro medico se assumerli o meno la sera prima e la mattina dopo la donazione di sangue. Seguite scrupolosamente le sue indicazioni. In caso contrario, i valori riportati nel referto potrebbero essere errati.
Cerchiamo di capire il referto sul colesterolo.
Nel tuo referto sono presenti diversi valori. I medici chiamano questo esame completo "profilo lipidico" . Analizziamo i componenti principali e i loro livelli considerati normali.
| Parte del test | In parole semplici… | Livello salutare (mg/dL) |
|---|---|---|
| Colesterolo totale | Questa è la somma del colesterolo buono ( HDL ) e del colesterolo cattivo (LDL) presenti nel sangue. Più alto è questo valore, maggiore è il rischio. | Meno di 200: Livello sano 200-239: Limite di rischio 240 o superiore: Livello di rischio elevato |
| LDL (colesterolo "cattivo") | Questo è il "cattivo ragazzo". Quando si accumula, si deposita nei vasi sanguigni e li ostruisce. È come la ruggine che intasa i tubi dell'acqua. Meno ce n'è, meglio è. | Meno di 100: Ottimo (meno di 70 è meglio per le persone con malattie cardiache) 100-129: Buon livello 130-159: Limite di rischio 160-189: Livello di rischio elevato 190 o superiore: Livello molto pericoloso |
| HDL (colesterolo "buono") | Questo è il nostro "bravo ragazzo". Il suo compito è rimuovere il colesterolo LDL cattivo che si accumula nelle arterie e contribuisce a mantenere puliti i vasi sanguigni. Quindi, più ce n'è, meglio è! | Uomini: se avete meno di 40 anni , siete a rischio. Donne: se hanno meno di 50 anni , sono a rischio. Per entrambi: 60 o più – livello sano e sicuro |
| Trigliceridi | Anche questo è un tipo di grasso che il corpo produce a partire dal cibo che mangiamo. Livelli elevati di questo grasso, soprattutto quando il colesterolo HDL è basso e il colesterolo LDL è alto, sono una delle principali cause di ostruzione dei vasi sanguigni. Più bassi sono i livelli, meglio è. | Meno di 150: Livello sano 150-199: Soglia di rischio 200-499: Livello di rischio elevato 500 o più: Livello molto pericoloso |
Cosa bisogna fare dopo aver ricevuto il referto?
Questa è la cosa più importante. Non limitatevi a guardare i valori del referto e a prendere decisioni in autonomia. Prendete il referto e andate subito dal medico che vi ha visitato o dal vostro medico di famiglia.
Perché gli obiettivi di ognuno sono diversi. Il medico valuterà molti fattori, come l'età, il sesso e la presenza di altre patologie, per determinare il livello di salute più adatto a te.
- Se tutti i tuoi valori rientrano in un intervallo salutare: Ottimo! Ma devi mantenere queste buone abitudini. Il tuo medico probabilmente ti chiederà di ripetere l'esame tra circa 5 anni.
- Se uno dei tuoi valori è a rischio: non preoccuparti. È una situazione che si può tenere sotto controllo. Il medico ti consiglierà innanzitutto di modificare la tua alimentazione e di fare esercizio fisico quotidianamente . Piccoli cambiamenti come ridurre l'olio, i cibi fritti e la farina, aggiungere verdura, frutta e ortaggi alla dieta e camminare a passo svelto per almeno 30 minuti al giorno possono dare grandi risultati. Se questi accorgimenti da soli non sono sufficienti a controllare i livelli, il medico ti prescriverà i farmaci necessari.
Messaggio da portare a casa
- L'esame del colesterolo, o profilo lipidico, è un test molto importante per conoscere lo stato di salute del proprio cuore.
- Effettuate questo test al momento opportuno, come consigliato dal vostro medico, soprattutto se presentate fattori di rischio.
- Segui scrupolosamente le istruzioni, come ad esempio il digiuno prima del test. In caso contrario, i risultati potrebbero essere errati.
- Non fatevi prendere dal panico e non prendete decisioni basandovi solo sui valori riportati nel referto. Consultate sempre un medico per un parere.
- Il colesterolo alto è una condizione controllabile. Può essere mantenuto a livelli sani con uno stile di vita adeguato e, se necessario, con i farmaci prescritti dal medico.
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👩🏽⚕️ Domande aggiuntive (FAQ)
💬 Cosa rileva un test del profilo lipidico?
Un test del profilo lipidico misura il colesterolo totale nel sangue suddividendolo in quattro componenti. Ciò consente ai medici di analizzare separatamente il colesterolo cattivo (LDL), il colesterolo buono (HDL), i trigliceridi e il colesterolo totale.
💬 Devo digiunare prima di fare questo test?
Sì, nella maggior parte dei casi i medici affermano che per ottenere risultati più accurati è meglio effettuare questo esame del sangue dopo aver digiunato (bevendo solo acqua) per 9-12 ore dopo cena.
💬 Cosa succede se il mio colesterolo cattivo (LDL) aumenta?
Quando il colesterolo LDL, o colesterolo cattivo, aumenta, si accumula nelle arterie che portano il sangue al cuore, ostruendole. Ciò aumenta notevolmente il rischio di sviluppare in futuro gravi malattie come infarto e ictus.
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