A volte, quando guardiamo una scena triste in una serie TV, a volte quando sentiamo una notizia molto felice, o anche semplicemente quando siamo seduti, ci vengono le lacrime agli occhi, vero? Perché succede? Perché alcune persone piangono più di altre? Qual è la vera storia dietro queste lacrime? Parliamone oggi.
Tipi di lacrime e il loro ruolo
Lo sapevate che le lacrime che versiamo non sono tutte uguali? Esistono infatti tre tipi principali di lacrime prodotte dai nostri occhi. Ognuna di esse ha una funzione diversa. In poche parole, ci sono tre motivi per cui i nostri occhi producono lacrime.
| Tipo di lacerazione | Motivo per venire | Funzione principale |
|---|---|---|
| Lacerazioni basali | Queste sono le lacrime che mantengono i nostri occhi umidi durante tutto il giorno. Quando sbattiamo le palpebre, si distribuiscono in tutto l'occhio. | Contiene acqua, muco e olio per idratare l'occhio, migliorare la vista, fornire ossigeno e sostanze nutritive e proteggerlo da sporco e infezioni. |
| Peli irritanti | Quando una sostanza irritante entra nell'occhio, ad esempio tagliando cipolle, vomitando o quando della polvere entra nell'occhio. | Sciacquare immediatamente l'occhio per rimuovere l'agente irritante penetrato e proteggere l'occhio. |
| Lacrime di emozione | Emozioni intense, come la compassione, l'amore, il dolore fisico, la tristezza o la felicità, sono causate da cose di questo tipo. | Comunicare i nostri sentimenti agli altri. Queste lacrime contengono più ormoni legati allo stress e antidolorifici naturali rispetto ad altri tipi di lacrime. Ecco perché si dice: "Un buon pianto è un buon pianto". |
Perché alcune persone piangono più di altre?
Avrete forse notato che alcune persone piangono più facilmente di altre. Ci sono diverse ragioni per questo.
Innanzitutto, gli studi hanno dimostrato che le donne piangono il 60% in più degli uomini . Gli esperti non sono certi del motivo esatto, ma ritengono che possa dipendere da fattori quali:
- I dotti lacrimali degli uomini sono più piccoli di quelli delle donne.
- L'ormone testosterone, presente in abbondanza nel corpo maschile, controlla in una certa misura il flusso lacrimale.
- L'ormone prolattina , presente in abbondanza nel corpo femminile, influisce sulla produzione di lacrime.
- Atteggiamenti sociali come "gli uomini non piangono" inducono gli uomini a cercare di controllare le proprie emozioni.
Anche la nostra personalità e il modo in cui interagiamo con gli altri giocano un ruolo importante. Le persone sicure di sé e a proprio agio nelle relazioni non hanno paura di esprimere i propri sentimenti e di piangere. Al contrario, chi è restio ad avere relazioni intime con gli altri fa più fatica a evitare di piangere.
Piangi senza motivo?
È normale piangere per motivi come tristezza o felicità. Ma se ti ritrovi a piangere continuamente senza una ragione apparente, potrebbe essere il segnale di un problema di salute .
Se ti capita di piangere senza motivo, anche durante le normali attività quotidiane, potrebbe essere un segno di depressione . Altri sintomi della depressione includono:
- Tristezza costante e senso di disperazione.
- Perdita di interesse nelle attività quotidiane.
- Perdita di appetito o eccesso di cibo.
- Problemi del sonno (insonnia o sonnolenza eccessiva).
- Pensare eccessivamente a se stessi come colpevoli e senza valore.
Se avverti uno qualsiasi di questi sintomi , non preoccuparti e consulta il tuo medico il prima possibile. In questo modo, potrai ricevere il trattamento più appropriato.
Inoltre, il pianto incontrollabile può essere un sintomo di malattia di Alzheimer , ictus o altri disturbi cerebrali. Se sospetti che tu o una persona a te cara possiate soffrire di questa condizione, è importante parlarne con un medico.
Cosa facciamo quando qualcun altro piange?
Quando qualcuno inizia a piangere davanti a noi, la nostra reazione a volte può essere ancora più dolorosa a causa del disagio che proviamo. Quindi, invece di affrettarci a consolare chi piange o a offrire soluzioni, a volte è meglio lasciarlo piangere.
Se qualcuno vicino a te sta piangendo, prova a fare queste cose:
- Comprendi il loro dolore e la loro sofferenza e parla con compassione. Rispetta i loro sentimenti.
- Lasciali piangere. È un modo per sfogare le proprie emozioni. Mostra loro che ti importa.
- Non affrettarti a dare consigli o a cambiare argomento. Probabilmente è meglio rimanere in silenzio e lasciar perdere.
- Quando senti che sono pronti a parlare, aiutali a comprendere le loro emozioni. Chiedi loro perché hanno pianto e come si sentono ora.
- Non parlare troppo. Lascia che pensino e organizzino i loro pensieri.
- Accetta la loro reazione in quel momento. Non forzarli a pensare diversamente.
Se vuoi controllare il tuo pianto...
Sebbene non sia sempre positivo reprimere le proprie emozioni, a volte è necessario controllare le lacrime. Invece di soffocare completamente l'emozione, prova ad allontanarti per un po', vai in un posto confortevole e lascia che le emozioni prendano il sopravvento. Oppure, prova a distrarti per un po'. Guarda un video divertente, leggi un libro o parla con un amico di qualcos'altro.
Messaggio da portare a casa
- Il pianto è un processo corporeo naturale. Esistono diversi tipi di lacrime che provengono dai nostri occhi.
- Le lacrime, in particolare quelle dettate dall'emozione, sono una fonte di guarigione mentale. C'è del vero nel detto: "Un bel pianto è un sollievo".
- Fattori come gli ormoni e la personalità possono influenzare la propensione al pianto di una persona rispetto ad altre.
- Se piangi continuamente senza motivo, potrebbe essere un segno di depressione. In tal caso, dovresti assolutamente consultare un medico.
- Quando qualcuno piange, è importante ascoltarlo e sostenerlo lasciandolo sfogarsi, piuttosto che offrire soluzioni immediate.
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