מה אם הגיד מעל העקב שלך נקרע? (קרע בגיד אכילס) בואו נלמד על זה!

דמיינו שאתם משחקים קריקט או בדמינטון עם חבריכם. פתאום, כשאתם מנסים לרוץ, אתם שומעים צליל "טאק" מאחור, ממש מעל עקב הרגל, כאילו מישהו הכה אתכם באבן. כשאתם מסתכלים אחורה, אין אף אחד, אבל באותו הזמן יש כאב חד. ברוב הפעמים, חוויה זו היא המצב עליו אנו מדברים היום, "קרע בגיד אכילס". זה לא פשוט כפי שזה נראה, אז בואו נבין את זה כמו שצריך.

מה זה גיד אכילס הזה?

במילים פשוטות, זהו גיד חזק המחבר את שריר השוק של הרגל שלנו לעצם העקב. למעשה, זהו הגיד הגדול והחזק ביותר בגופנו. גיד זה עוזר לספק את הכוח שהרגל שלנו זקוקה לו כשאנחנו הולכים, רצים וקופצים.

'קרע בגיד אכילס' הוא קרע או קרע מלא או חלקי של גיד חזק זה. זוהי פגיעה חריפה המתרחשת בפתאומיות. היא מתרחשת כאשר הגיד נתון ללחץ מוגזם.

מי נוטה יותר לפתח את זה? מהן הסיבות?

זה נראה לרוב בקרב ספורטאים, במיוחד אלו בגילאי 30 עד 40, וגברים נמצאים בסיכון גבוה יותר מנשים.

דמיינו לעצמכם אנשים שעובדים במשרד חמשת ימי השבוע, ורק בסופי שבוע הם יוצאים לשחק קריקט או ספורט אחר. אנחנו גם קוראים לאנשים האלה "לוחמי סוף השבוע". מכיוון שהם מפעילים עומס רב על גופם בבת אחת ללא אימון מתאים, אנשים כאלה נמצאים בסיכון גבוה יותר לקרע בגיד אכילס מאשר ספורטאי צעיר ומאומן היטב.

הסיבות העיקריות הן דברים כמו אלה:

• פעולות פתאומיות: סיכון זה יכול להתרחש בעת משחקי ספורט הכוללים ריצה פתאומית, עצירה והחלפת צד (לדוגמה, כדורגל, כדורסל, טניס, קריקט).
• תאונות אחרות: זו לא תמיד תאונת ספורט. אתם עלולים גם לקרוע את הווריד הזה אם אתם מחליקים ונופלים בזמן הליכה, מפספסים מדרגה בזמן ירידה במדרגות, או מסובבים את הרגל בתעלה.
• תרופות מסוימות: אנטיביוטיקה מסוימת וזריקות סטרואידים לאזור עלולות להחליש את הווריד הזה ולהגביר את הסיכון לקרע.

מהם בדיוק התסמינים של זה?

התסמין העיקרי והברור ביותר של מצב זה הוא שמיעת ותחושה של צליל "טאק" או "פופ" המגיע מחלקה האחורי של הרגל, מעל העקב. אנשים רבים חושבים שמישהו פגע בהם מאחור, אך מה שזה באמת מרגיש הוא עצב קרוע.

הטבלה שלהלן מציגה מספר מאפיינים נוספים שיכולים לסייע בזיהוי זה.

איך רופא מגלה את זה?

כשתלכו לרופא, הוא יבדוק תחילה בקפידה את כף הרגל והקרסול שלכם.

• תראה אם ​​אתה יכול לסובב את הרגליים לכיוונים שונים.
• האזור נבדק ידנית כדי לראות אם יש פער במקום בו נחתך הווריד.
• ייתכן שיומלץ גם על בדיקת אולטרסאונד או MRI כדי לראות בדיוק כמה נזק נגרם לווריד.

מהם הטיפולים לכך?

לפני שאתם הולכים לרופא, יש משהו שאתם יכולים לעשות בבית כדי להפחית כאב ונפיחות. אנחנו קוראים לזה שיטת RICE.

• מנוחה - מנוחה: אין להפעיל משקל על הרגל הפצועה. מנוחה.
• I - קרח: יש להניח שקית קרח על אזור הכאב והנפיחות.
• ג - דחיסה:כדי לשלוט בנפיחות, עטפו את האזור בחוזקה בתחבושת.
• E - גובה: במידת האפשר, שמרו על רגלכם מורמת מעל גובה הלב, כמו כרית.

ישנם שני סוגים עיקריים של טיפול רפואי. הרופא שלך יחליט על סוג הטיפול בהתבסס על גילך, רמת הפעילות שלך ואופי הפציעה.

בדרך כלל לוקח בערך 4 עד 6 חודשים עד שפציעה זו תחלים לחלוטין.

האם ניתן למנוע תאונה כזו?

למרות שלא ניתן למנוע תאונות ב-100% מהמקרים, ישנם דברים שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון:

• התחממו היטב לפני אימון או משחק.
• אל תגביר את עצימות האימונים שלך בפתאומיות. הגבר אותם בהדרגה.
• בצעו באופן קבוע תרגילי מתיחה לשרירי הירך האחורית וגיד אכילס.

מתי בוודאות כדאי לפנות לרופא?

אם משהו כזה קורה לך, אל תתעכב.

• אם אתם שומעים צליל 'קליק' מחלקו האחורי של הרגל בזמן ביצוע ספורט או פעילות אחרת.
• אם יש כאב פתאומי וחד בו זמנית.
• אם קשה ללכת לאחר התאונה.

אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו, פנו מיד לרופא. במידת הצורך, פנו לחדר מיון של בית החולים הקרוב ביותר.