כיצד לשמור על מראה עור צעיר תוך כדי מאבק בסרטן השד? (טיפוח עור לסרטן השד)

אנו יודעים כמה מאתגר להילחם בסרטן השד. בתקופה זו, הגוף והנפש גם עייפים וגם לחוצים. עם כל זה, זה נורמלי להרגיש עצב ודיכאון כשאתם רואים שינויים בעור , למשל, כאשר העור שלכם מתייבש ודהוי. אבל אל תדאגו בקשר לזה. יש כמה דברים פשוטים אך יעילים מאוד שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על עור בריא, זוהר וצעיר. היום, נדבר על איך לחזק את עצמכם ולטפל בעור שלכם במהלך המסע הזה.

1. הגנה על העור מפני השמש היא חובה!

כולנו יודעים שעלינו למרוח קרם הגנה כשאנחנו הולכים לחוף הים או לאירוע בחוץ. אבל האם ידעתם שאחד האויבים העיקריים של עור צעיר הוא קרני השמש האולטרה סגולות המזיקות, או קרני UV ? חשיפה ממושכת לקרניים אלו עלולה לגרום לקמטים, יובש וכתמי שמש. במילים פשוטות, זוהי סיבה משמעותית לכך שהעור נראה מבוגר יותר ממה שהוא. מה שמסוכן עוד יותר הוא שקרניים אלו עלולות גם לגרום לסרטן העור.

אז, הסוד לטיפוח העור הוא לא להשתמש בקרם הגנה רק בימים מיוחדים, אלא להפוך את זה להרגל כל יום . בין אם אתם סתם הולכים לחנות או משקים את הפרחים בחצר, העור שלכם חשוף לשמש כל הזמן. הפתרון הקל ביותר לכך הוא לבחור קרם לחות המכיל קרם הגנה.

2. קרם לחות הוא חברו הטוב ביותר של העור.

עור יבש הוא גורם עיקרי נוסף שמגביר את מראה ההזדקנות. בדרך כלל, ככל שאנו מתבגרים, העור שלנו מייצר פחות שומן, מה שגורם לו להתייבש. עם זאת, כאשר עוברים טיפולי סרטן, במיוחד כימותרפיה , יובש זה יכול להחמיר ולעיתים אף להוביל לגירוי בעור. הפתרון הטוב ביותר לכך הוא להשתמש בקרם לחות טוב וידידותי לעור מדי יום.

זה יספק לעור את הלחות הדרושה, וישאיר אותו חלק ובריא. אם את מרגישה שהעור שלך יבש מאוד, את יכולה לשפר את הטיפול הזה עוד יותר.

• בזמן הרחצה העור מתייבש.במקום סבון , השתמשי בסבון גוף לחותי.
• לאחר המקלחת, טפחו מעט על עורכם, מבלי לשפשף אותו חזק עם מגבת, ומרחו קרם לחות בעודו על העור . זה יעזור ללחות להיספג עמוק לתוך העור, ולשמור עליו לח לאורך זמן.

3. הזינו את העור מבפנים

לא משנה כמה טוב האיפור שלך, עור בריא באמת מתחיל מבפנים. זה אומר עם האוכל שאת אוכלת. שתיית מספיק מים ותזונה מזינה ומאוזנת חיוניים לשמירה על מראה עור זוהר וצעיר.

חשבו על זה, מים הם מרכיב חיוני לתאי גופנו. כששותים את כמות המים הנדרשת מדי יום, העור מתמלא בלח מבפנים, מפחית יובש ונראה רענן. בנוסף, הוספת דברים כמו פירות, ירקות ועשבי תיבול עשירים בויטמינים ומינרלים לתזונה שלכם מספקת את התזונה הדרושה לעור. כשאתם בריאים, התוצאות נראות בבירור על העור. עדיף להתייעץ עם הרופא שלכם ולהחליט איזה סוג תזונה הכי מתאים לכם ושיטות הטיפול שלכם.

4. היזהרו לגבי מוצרי הקוסמטיקה שאתם משתמשים בהם.

למרות שישנן פרסומות בשוק על קרמי פלא שילבינו את עורכם בן לילה וימחקו קמטים, אין באמת דברים כאלה. במקום זאת, ישנם מוצרי קוסמטיקה שגורמים לעורכם יותר נזק מתועלת . ייתכן שאתם משתמשים במוצרים שמזדקנים את עורכם מהר יותר ופוגעים בו מבלי שתשימו לב לכך.

העור רגיש במיוחד במהלך טיפולי סרטן. לכן, הימנעו משימוש בכימיקלים חזקים כמו סבוני פנים וקרצופים שנועדו להסיר אקנה ופגמים. אלה עלולים להסיר את השמנים הטבעיים של העור, ולגרום לו להיות יבש, אדום ופגום עוד יותר.

במקום זאת, בחרו מוצרים המסומנים כ"עדינים", " לעור רגיש ", והם ללא אלכוהול ובושם. ככל שהמוצר שתשתמשו בו לניקוי הפנים עדין יותר, כך העור שלכם ישמור על יותר לחות, וישאיר אותו בריא ובהיר יותר.

5. שינה טובה אינה רק עניין של מזל.

האם ידעתם שהדבר מספר אחת שאתם יכולים לעשות כדי לשמור על עור צעיר הוא לישון מספיק ואיכותי ? שינה היא תהליך טבעי שמתקן ומשקם את הגוף והנפש שלנו.

כשאתם לא ישנים טוב, הסימן הראשון לכך הוא על הפנים. עיגולים כהים מתחת לעיניים, הפנים שלכם נראות עמומות ועייפות. חוסר שינה לטווח ארוך מגביר את מראה הקמטים ומאט את קצב תיקון העור. אבל אם תישנו טוב בלילה כל יום, זה ימקסם את בריאות העור שלכם ויעניק לכם מראה צעיר.

חשיבות השינה אינה מוגבלת רק לעור. מחקרים אף הראו שהיא חיונית לחיזוק מערכת החיסון , למלחמה במחלות ואפילו להחלמה ממחלות קשות כמו סרטן השד. לכן, הפכו את השינה לעדיפות. היא תעשה הבדל גדול במראה ובתחושה של העור שלכם.