כמה מתסכל וכעס אדם עם מחלת אלצהיימר בוודאי מרגיש כשהוא מתקשה לעשות דברים שהיו קלים בעבר? אנו יודעים שחיים עם אובדן זיכרון מתקדם זה אינם קלים עבורם, וגם לא קל לכם לטפל בהם. אבל יש הרבה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי לעזור להם לחיות את חייהם ברוגע ובאושר רב יותר, מבלי להרגיש מדוכאים. בואו נדבר על זה.
בואו נשמור על שגרה עקבית.
לאדם עם אלצהיימר יכול להיות קשה לתכנן ולארגן את יומו. זו הסיבה שהוא מעדיף לעתים קרובות דברים מוכרים, מקומות מוכרים ופעילויות מוכרות. שגרה קבועה גורמת לו להרגיש בטוח. כשהוא יודע מה הולך לקרות במהלך היום, החרדה והתסכול שלו פוחתים, ומצב הרוח שלו אף משתפר.
כשאתם יוצרים שגרה עבור יקירכם, קחו בחשבון את הדברים הבאים:
- מה הוא אוהב ומה שהוא לא אוהב: מהם הדברים שתמיד אהב? הוסף דברים לשגרה היומית שלו, כמו קריאת עיתון בבוקר, או האזנה לשיר תוך כדי שתיית תה בערב.
- הזמן הטוב ביותר שלו ביום: יש אנשים שהכי ערניים בבוקר. בזמן הזה, הוא עלול להתקשות לעשות דברים כמו ללכת לרופא או להתקלח. אל תכריחו אותו לעשות דברים אם הוא נראה עייף.
- שינה ויקיצה: נסו ללכת לישון ולהתעורר באותה שעה ככל האפשר. הימנעו מלתת להם לנמנם לפרקי זמן ארוכים במהלך היום. פעולה זו עלולה לגרום להם למחזור שינה-ערות ולגרום להם לא להיות מסוגלים לישון בלילה.
- סביבה מוכרת: צרו עבורו סביבה מוכרת בבית. שמרו תמונות משפחתיות, דברים ישנים שהוא אוהב וכו' במקומות גלויים. כמו כן, דברים כמו ריח של אוכל אהוב, או שיר מוכר יביאו לו נחמה רבה.
בואו נקטין את מס הרעש המיותר.
אדם עם אלצהיימר יכול להרגיש לחוץ וחרדה מאוד כשהוא שומע הרבה רעש בו זמנית. רעש הרדיו, הטלוויזיה או אנשים רבים שמדברים בו זמנית יכול להיות קשה עבורו להתמודד איתו.
נסה לעשות דברים כאלה:
- כבו את הטלוויזיה והרדיו בזמן האכילה וכשאתם מדברים.
- אל תראו להם את הסצנות האלימות והמטרידות בטלוויזיה. לפעמים הם עלולים לחשוב שהדברים האלה באמת קורים.
- אם הם מאזינים למוזיקה, השתמשו בתקליטור או בשירות סטרימינג ללא פרסומות. ייתכן שהם יפריעו לרעש הפתאומי של פרסומות.
- כשמישהו חוזר הביתה, נסו למזער את מספר האנשים בחדר בו זמנית.
מעל הכל, הבה נהיה סבלניים.
מחלת אלצהיימר מקשה עליהם מאוד ללמוד דברים חדשים ולזכור הוראות. לכן, כאשר הם עושים טעויות או מתקשים לעשות משהו, עלינו להיות סבלניים.חשוב ביותר. זכרו, הם לא עושים את הדברים האלה מתוך צורך.
גם אם איננו מבינים את התנהגותם, אל תתווכחו איתם או נסו לתקן אותם. במקום זאת, נסו להרגיע אותם.
בואו נבחן כמה דרכים בהן נוכל לתרגל סבלנות בטבלה למטה.
| מה שאנחנו צריכים לעשות | למה זה חשוב? |
|---|---|
| תנו להם לעשות רק דבר אחד בכל פעם. הנחו אותם צעד אחר צעד. | אם הם מנסים לעשות יותר מדי דברים בבת אחת, הם נלחצים. הם מוצאים את זה קל יותר כשהם עושים אותם אחד אחד. |
| הקצו יותר זמן לעבודה. אפשרו הפסקות בין לבין. | הם חשים לחץ כשהם ממהרים. הם חשים רגועים יותר כשהם רשאים לעשות את עבודתם בחופשיות. |
| אל תבקרו את מה שהם עושים, גם אם זה לא בדיוק נכון (למשל, לא לקפל את הבגדים כמו שצריך). | מה שחשוב הוא השמחה שהם מקבלים מהעשייה וההרגשה שהם יכולים לעשות משהו. |
| אל תמהרו תמיד לתקן אותם כשהם שוכחים משהו או אומרים משהו לא הגיוני. | הצבעה מתמדת על טעויות עלולה לערער את ביטחונם העצמי. הם עלולים להרגיש בושה ועצב. |
בואו נעזור להתחבר אליהם.
ככל שהמחלה מתקדמת, קשה להם לבטא את מחשבותיהם ורגשותיהם במילים. אבל אנחנו יכולים לעזור להם להרגיש שהם לא לבד ולהתחבר אלינו.
- הביטו בעיניהם: הביטו בעיניהם כשאתם מדברים וקראו להם בשמם.
- מגע רך:החזיקו את ידם בזמן שאתם מדברים. הניחו בעדינות את ידכם והובילו אותם למקום כלשהו. מגע זה מעניק להם תחושת ביטחון רבה.
- שאלו שאלות פשוטות: במקום לשאול שאלה גדולה כמו "מה שלומך?", שאלו שאלות פשוטות שניתן לענות עליהן ב"כן" או "לא" כמו "אתה רעב?" "תרצה קצת מים?"
- אל תדברו עליהם מול עיניהם: אל תדברו על מצבם עם אחרים כאילו הם לא נוכחים. זה עלול לפגוע ברגשותיהם.
- בלי "קול תינוק": אל תדברו אליהם בקול ילדותי. התייחסו אליהם בכבוד.
בואו נעזור לכם לקבל החלטות, אבל בפשטות.
כולנו אוהבים לעשות את הבחירות שלנו בכל הנוגע לדברים כמו אוכל, שתייה וביגוד. אבל עבור מישהו עם אלצהיימר, בחירה מבין יותר מדי דברים בבת אחת יכולה להיות מכריעה. אז תנו לו לעשות את הבחירות, אבל שמרו על הבחירות האלה פשוטות מאוד .
- תנו להם לבחור אחד משני דברים. לדוגמה, "האם אתה רוצה ללבוש את החולצה הירוקה או את הכחולה?" "האם אתה רוצה לשתות משקה חם או קר?" "האם כדאי לקרוא ספר או לצאת לטיול?"
- תיפטרו מבגדים מיותרים בארון שלו. אז יהיו לו פחות אפשרויות לבחור מהן, כך שיוכל לבחור בלי לדאוג.
- אם הוא אוהב ללבוש את אותם בגדים כל יום, קנה עוד כמה תלבושות.
- אל תדאגי אם הבגדים שהיא לובשת לא תואמים. מה שחשוב הוא שהיא תרגיש בנוח ותאהב את מה שהיא לובשת.
בואו נעזור במשימות קטנות.
על ידי ביצוע מטלות בית פשוטות, אדם עם אלצהיימר מרגיש שהוא נחוץ בבית ושהוא תורם. זה טוב מאוד לבריאות הנפשית שלו.
בקשו עזרה במשימות קטנות כמו אלה, בהתאם ליכולותיהם:
- לשטוף את הכלים.
- ערכו את שולחן האוכל.
- לטאטוא את הבית.
- קפלו את הבד.
- כשמכינים ארוחה, יש לנקות ירק ומודדים את המרכיבים.
חשבו על העבודה שהייתה להם בעבר. אם הם עבדו במשרד, אולי הם היו רוצים למיין ניירת ולארגן דברים קטנים. הם נהנים מאוד מהדברים הקטנים האלה. יחד עם כל זה, אם אתם חווים אי נוחות או בעיות, אל תשכחו לדבר על זה עם הרופא שלכם.
מסר לקחת הביתה
- שגרה עקבית: חולי אלצהיימר חשים תחושת ביטחון ורוגע גדולים בזכות דברים מוכרים ושגרה עקבית.
- סבלנות היא המפתח: הימנעו מוויכוחים איתם, מתיקונים תכופים מדי. הבינו את רגשותיהם והיו סבלניים.
- בחירות פשוטות: ספקו אפשרויות פשוטות, כמו שתי אפשרויות, בעת קבלת החלטות. זה ימנע מהם להרגיש מוצפים.
- תקשורת: מגע עדין, קשר עין וקול רגוע יכולים להיות חשובים יותר ממילים. התייחסו אליהם בכבוד.
- קבלו עזרה: על ידי שיתוף שלהם במטלות בית פשוטות, הם מרגישים שהם אדם בעל ערך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך