האם שיער משתנה עם הגיל? עקבו אחר הטיפים הבאים כדי לשמור על מראה צעיר (טיפוח שיער אנטי אייג'ינג)

זה לא סוד שכמו העור, גם השיער משתנה עם הגיל. לפעמים, השיער מתחיל להידלדל, צבעו השחור הקודם דוהה, והוא מתחיל להיראות יבש. זה נורמלי מאוד. ישנן סיבות רבות לכך, כמו שינויים הורמונליים בגופנו וירידה בייצור השומן בקרקפת. אבל החדשות הטובות הן שגם עם השינויים הללו, ישנם דברים רבים שאנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על שיערנו יפה ובריא. אז בואו נראה מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על מראהו הצעיר עם הגיל.

ראשית, אם יש לך בעיה, פני לרופא.

אם את מרגישה שהשיער שלך דליל או הולך ונחלש, אל תתעלמי מזה. לפעמים זה לא רק השפעות הגיל.

הסיבה לכך היא שלפעמים מצבים רפואיים אחרים, כגון מחסור בברזל, אנמיה, מחסור בוויטמינים או הפרעות אוטואימוניות מסוימות, יכולים לגרום לנשירת שיער. זה יכול להיות גם תופעת לוואי של תרופות מסוימות שאתם נוטלים.

לכן, עדיף ובטוח ביותר לפנות לרופא כדי לבדוק אם יש סיבה נוספת לכך. אם אין סיבה כזו, ניתן גם להתייעץ עם הרופא על טיפולים כמו `(מינוקסידיל)` המסייעים לצמיחת שיער.

האם נגזור אותו כך שיתאים לשיער?

אנשים רבים חושבים שככל שמתבגרים, כדאי לגזור את השיער קצר. אבל זה לא נכון. זה בסדר לגזור אותו קצת יותר קצר כשהשיער דליל, אבל לא בהכרח חייבים.

את עדיין יכולה להיראות יפה עם שיער ארוך יותר מהכתפיים. המפתח כאן הוא איך את גוזרת אותו. תספורת בשכבות ארוכות תוסיף לו מלאות, במקום לשמור עליו באותו אורך. יותר מדי שכבות יכולות לגרום לשיער שלך להיראות דק יותר. אז שוחחי עם הסטייליסטית שלך על תספורת שמתאימה לסוג השיער שלך ותעניק לו מראה מלא יותר.

צריך גם לחשוב קצת על אוכל ושתייה.

חלבון וברזל הם שני רכיבים תזונתיים חיוניים לשיער בריא ויפה. תזונה לא מאוזנת עלולה להשפיע ישירות על השיער.

לכן, שוחחו עם הרופא שלכם, ובמידת הצורך, בצעו בדיקת דם כדי לבדוק אם יש מחסור בברזל ובוויטמין D. אם יש מחסור, הרופא שלכם ירשום את הטיפול או התוספים הדרושים. לדוגמה, ישנם מוצרים כמו Nutrafol המכילים אבץ ונוגדי חמצון המסייעים לצמיחת שיער. אך לעולם אל תשתמשו במוצרים אלה ללא התייעצות עם רופא .

בואו נדע בדיוק את אופי השיער

לפני שאתם מתחילים לטפל בשיער שלכם , חשוב שתהיה לכם הבנה מסוימת של טבעו. נדבר בעיקר על שני דברים: מרקם וצפיפות השיער.

אל תשכחו להרטיב את השיער.

ככל שאנו מתבגרים, נפוץ שהשיער מתייבש עקב ירידה בייצור הסבום. לכן, חיוני להעניק לחות טובה לשיער.

• הימנעו ממוצרים מייבשים: הימנעו משימוש במוס וג'לים המייבשים את השיער. אלה עלולים להסיר את הברק הטבעי שלו ולגרום לו להיראות עמום.
• השתמשי במרכך טוב: יש להשתמש בטיפול מרכך עמוק וטוב (" טיפול מרכך עשיר") בערך פעם בשבוע.`) עשו זאת. מסכה המכילה משהו כמו `שמן אגוזי מקדמיה` טובה מאוד לכך.
• היזהרו עם השמפו שלכם: אם הקרקפת שלכם יבשה ומגרדת, מומלץ להשתמש בשמפו המכיל אבץ פיריתיון. אלה נמצאים בדרך כלל בשמפו נגד קשקשים. מרכיב זה מלחלח ומרגיע את הקרקפת.

זכרו את הדברים האלה בטיפול היומיומי

אפילו הדברים הקטנים שאנחנו עושים כל יום יכולים להשפיע רבות על השיער שלנו.

1. סרקי את שיערך באופן קבוע.

שכחו את הסיפור של "אתם צריכים להבריש את השיער מאה פעמים ביום". זה לא הכרחי. עם זאת, הברשת השיער באופן קבוע עם מברשת עם זיפים רכים משפרת את זרימת הדם לקרקפת. זה טוב מאוד לצמיחת השיער. כמה מחקרים מצביעים על כך שעיסוי קרקפת יכול אפילו להגדיל את עובי השיער.

2. הגן על שיערך מחום מוגזם.

חום מוגזם הוא אויב גדול לשיער דליל. חום מדברים כמו מגהצים ומייבשי שיער יכול לגרום לשבירה של השיער. ככל שאנו מתבגרים, השמנים הטבעיים שלנו פוחתים, כך שסביר יותר שייגרם נזק מחום. לכן, נסו למזער את השימוש בכלים אלה .

3. הגבילו את השימוש בספריי לשיער

ספריי שיער רבים מכילים אלכוהול. אלה עלולים לייבש את השיער ולגרום לו להיות נוטה יותר לשבירה. לכן הימנעו משימוש בספריי לעתים קרובות מדי.

4. הוסיפו ברק לשיער לבן

שיער לבן הוא באופן טבעי מעט גס וכהה יותר, ולכן הוא מחזיר פחות אור.

• צביעת שיער: צביעת השיער יכולה להפחית את הגוון ולהוסיף לו מלאות. אם אינך רוצה לכסות לחלוטין את שיערך האפור, תוכלי להוסיף לו גוונים כדי להוסיף ברק ומלאות.
• הסתרת דילול: אם שיערך דליל והקרקפת שלך בולטת, ישנם מוצרים כמו "טופיק" שיכולים להסתיר אותו באופן זמני. אלה עשויים מ"סיבים צמחיים". אלה יכולים לגרום לשיער שלך להיראות עבה יותר.