האם את חווה כאב גב חמור ובלתי נסבל בנוסף לכאבי הבטן כשאת מתקרבת ללידה? ישנן אמהות שחוות כאבי גב עזים כאלה במהלך הלידה. זה לא סתם כאב גב רגיל. היום אנחנו מדברים על מצב שרבים לא מדברים עליו, אבל בהחלט כדאי לך להכיר, שנקרא "לידת גב".
במילים פשוטות, מה זה "לידת גב"?
צירים בגב הם כאב ואי נוחות עזים שחווים בגב התחתון במהלך הלידה. כאב זה חמור ביותר במהלך צירים, ולעיתים יכול להימשך גם כאשר אין צירים .
זה מתחיל בדרך כלל כאשר צוואר הרחם שלך מורחב בכ-6 סנטימטרים והתינוק שלך מתחיל להתרחב בהדרגה, מה שנקרא "לידה פעילה". אבל לפעמים זה יכול להתחיל מוקדם יותר.
איך מרגיש הכאב הזה?
לידה וכאב הם חוויות שונות מאוד עבור כל אחת. אבל הכאב של "לידי גב" שונה מאוד מכאב גב רגיל. הטבלה שלהלן מראה כיצד אנשים שחוו זאת מתארים את הכאב.
| אופי הכאב | תֵאוּר |
|---|---|
| כאב חזק מאוד, חמור | עבור חלק, זה מרגיש כמו כאב בלתי נסבל ומתמיד. |
| שונה מכאבי בטן | כאב דומה או חמור יותר מכאב בטן רגיל, אך מסוג שונה. |
| כאב מתמשך | הכאב גובר ככל שהמחזור מתקדם. אך כמו במחזור רגיל, הכאב יכול להימשך ללא כל הקלה בין לבין. |
| כאבי שרירים | שרירי הגב עשויים להרגיש תפוסים והכאב עלול להקרין לירכיים. |
מהן הסיבות ל"לידות גב"?
רופאים מאמינים שהסיבה העיקרית היא מיקום התינוק ברחם . במילים פשוטות, עורף ראשו של התינוק נלחץ כנגד העצמות התחתונות ביותר בגב (עמוד השדרה והסקרום). מבחינה רפואית, תנוחת "העורף האחורי". משמעות הדבר היא שלמרות שראשו של התינוק פונה כלפי מטה, פניו פונות אל הבטן.
באופן כללי, כדי להקל על הלידה, התינוק צריך להיות בתנוחת "Occiput Anterior". משמעות הדבר היא שפני התינוק פונים לגבך.
עם זאת, כעת התגלה כי מספר גורמים נוספים, בנוסף לתנוחת התינוק, יכולים להשפיע על כך.
- קומה נמוכה: אם לאדם נמוך יש תינוק גדול מהממוצע ברחם, כאבי גב עלולים להחמיר מכיוון שלתינוק יש פחות מקום לנוע ברחם.
- צורת האגן: אפילו שינויים קטנים בצורה ובגודל של עצמות האגן יכולים להגביר את כאבי הגב.
- בעיות גב: אם יש לכם בעיית גב כמו עקמת, אתם נוטים יותר לפתח כאבי גב.
- יציבה: אם יש לך יציבה לקויה בישיבה או בעמידה, כגון נשיפה קדימה או קימור גב, זה יכול גם לתרום לכאב זה.
בנוסף, יש סיכוי גבוה יותר שתהיה לך "לידת גב" אם:
- אם זו לידה ראשונה שלך.
- אם משקל התינוק מעל הממוצע.
- אם יש לך כאבי גב במהלך המחזור החודשי .
- אם את/ה סובל/ת מעודף משקל (השמנת יתר) .
- אם עברת את שבוע 37 ואת בתאריך המשוער (מצב זה פחות שכיח אצל אלו שיולדות מוקדם).
איך אני יכול/ה לקבל הקלה מהכאב העז הזה?
זה הדבר הכי חשוב. אין פתרון אחד לכאבי גב בלידה. אבל ישנן דרכים רבות למצוא הקלה. העיקר הוא לשנות את התנוחה שלך בצורה שתעזור לתינוק לשנות תנוחה.
דרכים לעזור לשנות את תנוחת התינוק
כל השיטות הללו פותחות את הירכיים, מאזנות את האגן ומפנות מקום לתינוק להסתובב בקלות.
- אם אתם עומדים, אחזו במשהו יציב, כמו כיסא או ספה, והישענו קדימה. זה יעזור לכוח המשיכה לעזור לתינוק להגיע לתנוחה הנכונה.
- שבו על כיסא או בשירותים כשראשכם על הידיים ופניכם הרחק מכם .
- ללכת, לעשות סקוואטים או לאנג'ים . סיבוב הירכיים כאילו אתם מסובבים חישוק הולה הופ זה גם נהדר.
- שבו על כדור לידה וקפצו עליו. זה גם עוזר לסובב את הירכיים קדימה ואחורה על הכדור.
- השתמשו בצעיף או בנדנה. קחו חתיכת בד ארוכה והניחו אותה מתחת לבטן (בצורת U), ובקשו מבן/בת הזוג שלכם למשוך אותה למעלה משני הצדדים.
- אמור לבן/בת הזוג שלך ללחוץ פנימה ולמעלה משני צידי הירכיים .
דרכים נוספות להפחית כאב
אם שינוי תנוחות לא מקל על הכאב, נסה את הדברים הבאים.
- הניחו קומפרס חם או קר על הגב התחתון (בחרו מה שמרגיש לכם בנוח). אך לעולם אל תניחו אותו ישירות על העור.
- שבו בקערה עם מים חמים או תנו למים לזרום במורד גבכם מתחת למקלחת.
- שיטת לחץ נגדי: הניחו בקבוק מים או כדור טניס על הגב ולחצו עליו. או בקשו מבן/בת הזוג לעסות את הגב התחתון בחוזקה בעזרת הידיים או משהו כמו מערוך.
- אם הכאב בלתי נסבל, ניתן לקבל אפידורל . שאלי את הרופא או המיילדת שלך לגבי זה. שאלי אותם גם לגבי שיטות אחרות להקלה על כאבים, כגון מכשירי TENS והזרקות מים סטריליים.
אל תשכחו, הרופאים והצוות בבית החולים מתמודדים עם הדברים האלה כל הזמן. אז אל תתביישו, דברו איתם על הכאב שלכם ובקשו הקלה.
שאלות נוספות בנוגע ל'לידי גב'
האם ניתן למנוע "לידי גב"?
אי אפשר למנוע זאת לחלוטין, אבל ביצוע דברים מסוימים כבר מתחילת ההריון יכול לעזור לתינוק להגיע לתנוחה הנכונה.
- הישארו פעילים במהלך ההריון (הליכה, יוגה).
- בצעו הטיות אגן (כריעה, הנחת ידיים על הרצפה, הרמת גב כמו חתול וחזרה לתנוחה הרגילה).
- היו מודעים ליציבה שלכם. שבו ועמדו ישר בלי להתכופף.
- שמרו על הברכיים נמוכות יותר מהירכיים בכל פעם שאתם יושבים.
האם זה יפגע בתינוק?
לא. למרות ש"לידת גב" כואבת מאוד ולא נוחה עבורך, היא אינה פוגעת בתינוק .
האם "לידה בגב" יכולה לגרום לסיבוכים?
כאבי גב בלידה כשלעצמם אינם מהווים סיכון בריאותי משמעותי. עם זאת, תנוחת התינוק (מצב עם הצד השמשי כלפי מעלה) הגורמת לכאב זה יכולה לעיתים לדרוש ביצוע פעולות מסוימות במהלך הלידה. לדוגמה, קיים סיכוי מעט גבוה יותר לעבור ניתוח קיסרי , אפיזיוטומיה או לידה בסיוע ואקום .
מתי עליי להתקשר לרופא או ללכת לבית חולים?
אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים יחד עם כאבי גב, התקשרו מיד לרופא או פנו למחלקת מיון של בית החולים.
- אם הסערה מגיעה כל 5 דקות , נמשכת כדקה בכל פעם, ונמשכת כך במשך שעה.
- אם יש הפרשה או דימום מהנרתיק.
- אם את מרגישה שמים דולפים מהנרתיק שלך פתאום או בהדרגה (פריצת מים).
- אם יש לך שלשול פתאומי.
מסר לקחת הביתה
- 'צידי גב' הם סוג של כאב המופיע בגב התחתון במהלך הלידה, חמור בהרבה מכאב גב רגיל. הסיבה העיקרית היא תנוחת התינוק.
- זו לא אשמתך, ואי אפשר תמיד למנוע את זה.
- ניתן להשיג הקלה בכאב באמצעות שיטות כגון שינוי תנוחות, הפעלת חום ולחץ נגדי.
- אם הכאב בלתי נסבל, שוחח עם הרופא שלך על שיטות רפואיות להקלה על כאבים, כולל אפידורל.
- אם הצירים הופכים לא סדירים, אם יש דימום, או אם המים נשברים, פנו מיד לייעוץ רפואי.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න