האם יש לכם חבר, בן משפחה או מישהו שאתם מכירים שהוא כל כך שמח ואנרגטי יום אחד, אבל פתאום מרגיש שהוא משועמם מהעולם בלי סיבה? לפעמים אנחנו חושבים שזה פשוט ה"אופי" שלהם, אבל יכול להיות שיש מאחורי זה בעיה נפשית כמו הפרעה דו קוטבית. זה נושא מאוד רגיש, אבל אנחנו צריכים לדבר על זה, כי הסיכון הגדול והמסוכן ביותר שמגיע עם מצב זה הוא מחשבות אובדניות .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
במילים פשוטות, מהי הפרעה דו קוטבית?
דמיינו שיש "מתג" במוחכם ששולט במצב הרוח שלכם. בדרך כלל, המתג הזה נמצא באמצע. אבל אצל מישהו עם הפרעה דו קוטבית, המתג הזה עולה או יורד פתאום.
- שלב מאניה: בתקופה זו, הוא מרגיש מאושר ואנרגטי ביותר. הוא מרגיש שהוא יכול לכבוש את העולם. הוא לא ישן, מדבר הרבה, עובד ללא הפסקה, מוציא הרבה כסף ומקבל החלטות פזיזות. לאדם מבחוץ, זה עשוי להיראות כתקופה "פעילה" ו"מאושרת" מאוד.
- שלב דיכאון: זהו ההפך משלב הדיכאון. אתם מרגישים עצבניים מאוד, משועממים מהחיים וחסרי תקווה. אתם מאבדים עניין בדברים שנהניתם מהם בעבר. אתם מרגישים עייפים כל הזמן ואין לכם אנרגיה. מחשבות אובדניות שכיחות ביותר בתקופה זו.
מעגל גבוה-שפל זה הוא טבעה של הפרעה דו-קוטבית. ללא טיפול מתאים , מצב זה יכול להיות מסוכן מאוד. מחקרים מראים שאחוז משמעותי מהאנשים שמתאבדים סובלים מסוג כלשהו של דיכאון או הפרעה דו-קוטבית.
מהם הגורמים שמגבירים את הסיכון?
למרות שמחשבות אובדניות יכולות להופיע אצל כל אחד, גורמים מסוימים מגבירים את הסיכון. אם אתם רואים שזה קורה למישהו קרוב אליכם, עליכם להיות מודאגים במיוחד.
| גורם סיכון | הסבר פשוט |
|---|---|
| מחלות נפש ושימוש בסמים | סובל/ת ממצבים כמו הפרעה דו-קוטבית, דיכאון או התמכרות לאלכוהול/סמים. הסיכון גבוה מאוד כאשר שני אלה מתרחשים יחד. |
| היסטוריה משפחתית | אם בן משפחה התאבד או סובל ממחלת נפש. |
| לאחר שניסיתי בעבר | אם ניסית להתאבד בעבר, את/ה נמצא/ת בסיכון גבוה יותר לנסות שוב. |
| התעללויות בעבר | לאחר שעבר התעללות פיזית או מינית כילד או בשלב כלשהו בחיים. |
| החזקת כלי נשק בבית | דברים בקרבת מקום שיכולים בקלות לגרום לתאונה כאשר דחף תוקף. |
הדבר החשוב ביותר הוא לעולם לא להשאיר מישהו עם גורמי הסיכון הללו לבד, ולעולם לא לקחת שום דבר שהם אומרים בקלות ראש.
סימני אזהרה שעלינו לשים לב אליהם
לעתים קרובות, לפני שמישהו מנסה להתאבד, הוא מראה רמזים או סימני אזהרה מסוימים. זיהוי אלה יכול לתרום רבות להצלת חיים.
| שלט אזהרה |
|---|
| דיבורים תכופים על התאבדות או מוות. |
| לעתים קרובות אומרים שהם חסרי תועלת, חסרי אונים או חסרי תקווה. |
| לומר דברים כמו "כולם במצב טוב יותר בלעדיי" או "אני רוצה לצאת מזה". |
| פתאום, מלהיות עצוב בצורה קיצונית, לפתע להיות רגוע ושמח מאוד. (זו יכולה להיות 'רוגע' שמגיע לאחר קבלת החלטה). |
| עלייה פתאומית בצריכת אלכוהול או סמים. |
| עשיית דברים במכוון שמסכנים את חייך, כמו נהיגה באור אדום. |
| אובדן עניין מוחלט בדברים שנהנית מהם בעבר. |
| להתקשר לחברים ולקרובי משפחה, לדבר כאילו הם נפגשים ונפרדים, ולהתנהג כאילו הם מטפלים בענייניהם (כגון חובות, צוואות וכו'). |
| אובדן שינה מוחלט או שינויים חמורים בדפוסי השינה, תחושה מתמדת של חוסר שקט וחוסר שקט. |
מה הייתם עושים אם אתם או מישהו שאתם מכירים הייתם במצב הזה?
זה החלק הכי חשוב. נקיטת פעולה יכולה להציל חיים.
1. אל תעזבו את האדם לבד: אל תעזבו את האדם לבד מכל סיבה שהיא. גרמו לו להרגיש שאתם איתו.
2. דברו: הקשיבו לו. הקשיבו למה שיש לו לומר בלי לשפוט או לתת עצות . שאלו שאלות כמו, "איך אתם מרגישים?"
3. פנו לטיפול רפואי מיידי: זה לא משהו שניתן לטפל בו בבית. פנו לרופא מיד. הפרעה דו קוטבית היא מצב שניתן לנהל אותו היטב באמצעות טיפול. בעזרת תרופות וייעוץ מתאימים, תוכלו לשלוט על העליות והמורדות הללו ולחיות חיים נורמליים.
4. הסר פריטים מסוכנים: שמור את כל הפריטים שעלולים להיות מסוכנים בבית, כגון תרופות, כלי נשק חדים, כלי נשק ורעלים, בצורה בטוחה הרחק מהישג ידם של האדם.
מה לעשות מיד במקרה חירום!
בקרת סטטוסאם אתם מרגישים שזה חמור מדי לטיפול, כלומר שאתם מרגישים שאינכם יכולים למנוע מהאדם לפגוע בעצמו, פעלו מיד.
- יש לקחת אותו מיד לחדר מיון (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.
- התקשרו לקו הסיוע הלאומי לבריאות הנפש מספר 1926 לקבלת עזרה בתחום בריאות הנפש בסרי לנקה. הם יספקו לכם את ההכוונה שאתם צריכים.
- אם אתם חושדים שנטלתם חומר רעיל או שלקחתם מנת יתר של תרופה, התקשרו מיד למרכז המידע הלאומי להרעלות בבית החולים הלאומי של קולומבו (מספר טלפון: 0112 686 143) לקבלת ייעוץ.
בעזרת ידיעת מידע זה, תוכלו לעזור למישהו הזקוק לעזרה בזמן הנכון.
מסר לקחת הביתה
- הפרעה דו-קוטבית היא מצב שניתן לטפל בו בהצלחה באמצעות טיפול. זו לא אשמתו של אף אחד.
- לעולם אל תזלזל באדם שמדבר על התאבדות. כל מילה שהוא אומר יכולה להיות קריאה לעזרה.
- היו מודעים לסימני אזהרה. אם אתם מבחינים בשינוי בהתנהגות של חבר או בן משפחה, היו ערניים.
- אל תותירו אדם במצוקה לבד. פנו מיד לעזרה מקצועית מרופא או מאיש מקצוע רפואי מוסמך.
- במקרה חירום, פנו למחלקת החירום (ETU) הקרובה ביותר של בית החולים או התקשרו לקו סיוע כגון 1926.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.