זה נושא שקשה ורגיש מאוד לדבר עליו. אבל אנחנו צריכים לדבר על הצל האפל הזה שמתפשט בשקט בחברה שלנו, בקרב משפחותינו וחברינו. מישהו שחי עם מחלת נפש הנקראת הפרעה דו-קוטבית נוטה יותר לפתח מחשבות אובדניות . לכן, מידע נכון בנושא יכול אולי לעזור להציל חיים. אז בואו נדבר על זה בגלוי היום.
מדוע סיכון זה גבוה יותר בהפרעה דו-קוטבית?
במילים פשוטות, הפרעה דו-קוטבית היא מצב בו מצב הרוח, הרגשות והפעילות של אדם משתנים באופן דרמטי. יום אחד, אדם עשוי להיות שמח מאוד והיפראקטיבי (אנו קוראים לזה אפיזודה מאנית), ולמחרת, הוא עשוי להיות חרד מאוד ומשועמם מהחיים (אנו קוראים לזה אפיזודה דיכאונית).
דמיינו לעצמכם, כאשר אדם סובל מדיכאון כה חמור, אילו מחשבות יש לו על עצמו, על העולם ועל העתיד. מחשבות כמו "אני לא שווה כלום לאף אחד", "לעולם לא אתגבר על הכאב הזה", ו"כולם היו במצב טוב יותר אם לא הייתי" מתחילות להדהד בתודעתם. זה הזמן שבו זה הכי מסוכן. על פי מחקרים, אם לא מקבלים טיפול רפואי מתאים, הסיכוי שמחשבות אלו ייושמו גבוה מאוד.
סיבות נפוצות המגבירות את הסיכון להתאבדות
בנוסף להפרעה דו-קוטבית , ישנם מספר גורמים נוספים שיכולים להגביר את הסיכון הזה. חשוב מאוד להיות מודעים להם.
- מחלות נפש אחרות או שימוש בסמים: אם יש לך מחלות נפש אחרות כמו דיכאון או חרדה יחד עם הפרעה דו קוטבית, או אם אתה מכור לאלכוהול או לסמים, הסיכון גבוה יותר.
- היסטוריה משפחתית: אם בן משפחה קרוב, כמו אם, אב או אח, סבל ממחלת נפש או התאבד, גם זה מהווה גורם סיכון.
- ניסיונות קודמים: עלינו להיות מודאגים במיוחד לגבי מישהו שכבר ניסה להתאבד בעבר, מכיוון שהוא נוטה יותר לנסות שוב.
- טראומה מהעבר: אם היית נתון להתעללות פיזית או מינית קשה כילד או בשלב כלשהו בחייך, טראומה זו יכולה גם להשפיע על החלטות מסוג זה.
- השפעה חברתית : כאשר חבר או בן משפחה עושים משהו כזה, זה יכול להשפיע גם על אנשים מסוימים.
- החזקת כלי נשק: החזקת פריטים שניתן להשתמש בהם בקלות להתאבדות (כלי נשק, רעלים) מגדילה את הסיכון.
הדבר החשוב ביותר הוא שעלינו להקדיש תשומת לב מיוחדת לכל מי שיש לו אחד או יותר מגורמי הסיכון הללו. באחריותנו להבין אותם ולהציע עזרה.
איך לזהות מישהו בסיכון? (סימני אזהרה)
לעתים קרובות, לפני שמישהו מקבל החלטה כה רצינית, הוא נותן רמזים לגביה. אלה יכולים להיות במילים או בהתנהגות. עלינו להיות מודעים מאוד לסימני האזהרה הללו.
| שלט אזהרה | מה המשמעות של זה? |
|---|---|
| מדברים על מוות או התאבדות | אם אתם אומרים לעתים קרובות דברים כמו "הלוואי והייתי מת", "לחיים האלה אין משמעות" ו"זו הקלה לכולם שאני אינני", אל תתייחסו לזה בקלות ראש. |
| מראה חוסר תקווה וחוסר אונים | אם אתה מדבר בתחושה שאתה חסר ערך, שאף אחד לא יעזור לך, ושלא תוכל להתגבר על הבעיות האלה לעולם. |
| שינוי פתאומי במצב הנפשי | אם מישהו שחש עצוב וחרדה קיצוניים במשך ימים נראה פתאום רגוע ונינוח מאוד ללא סיבה נראית לעין, זה יכול להיות סימן מסוכן. זה יכול להיות בגלל שהוא כבר החליט. |
| שינויים התנהגותיים | שימוש מוגבר באלכוהול/סמים, עיסוק בפעילויות מסוכנות כמו נהיגה באור אדום, וויתור מוחלט על דברים שנהניתם מהם בעבר (תחביבים, ספורט). |
| ריחוק חברתי ופרידה | ללכת לראות או להתקשר לאהובים ולהיפרד. מסירת חפצים וחפצי ערך לאחרים, שינוי צוואתכם וכו'. |
| שינויים משמעותיים בשינה | לא ישן במשך ימים, צועד הלוך ושוב בחוסר שקט, תמיד מפגין אופי חסר מנוחה. |
מה אתה רוצה לעשות?
אם מישהו שאתם מכירים, חבר או קרוב משפחה מראה אחד מהתסמינים האלה, לעולם אל תעזבו אותו לבד. אל תסתכלו הצידה ותחשבו "אלה סתם דיבורים". הקשיבו היטב למה שיש לו לומר. אפילו רק להקשיב לכאב שלו בלי לשפוט אותו יכול לעזור מאוד.
הדבר החשוב ביותר הוא לפנות מיד לעזרה מקצועית. משמעות הדבר היא לפנות מיד לרופא מוסמך ולדבר על המצב.
מצבי חירום הדורשים פעולה מיידית!
ישנם מקרים בהם עלינו לפעול ללא דיחוי. במצב כזה, יש לפנות את האדם מיד ליחידת טיפול דחוף (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.
- אם את/ה מרגיש/ה שאת/ה לא יכול/ה לשלוט בעצמך ואת/ה עומד/ת לפגוע בעצמך.
- אם אתה אומר שאתה שומע קולות שאומרים לך לפגוע בעצמך.
- אם אתה מביע רעיון כמו "אני הולך לעשות את זה עכשיו".
- אם מישהו שאתה מכיר הודיע בבירור שהוא רוצה להתאבד.
במצב כזה, ניתן להתקשר למספר 1990 (שירות האמבולנסים של סרי לנקה) לקבלת עזרה. ניתן גם להתקשר לשירותי ייעוץ לבריאות הנפש (למשל, קו CCC 1333) לקבלת הדרכה. עם זאת, אם המצב דחוף, עדיף לפנות ליחידה לטיפול חירום (ETU) של בית החולים.
מסע זה אינו מסע יחיד. בעזרת טיפול רפואי נכון, תמיכה מהמשפחה ואהבה מחברים, כל אחד יכול להתמודד עם הפרעה דו-קוטבית, להתגבר על מחשבות אפלות אלה ולחיות חיים מוצלחים. הדבר החשוב ביותר הוא לא לפחד לבקש עזרה ולהיות זמין לספק את העזרה הזו למישהו שזקוק לה.
מסר לקחת הביתה
- הפרעה דו-קוטבית היא מצב חמור הדורש טיפול. אל תתעלמו ממנה.
- אם מישהו מדבר על התאבדות, אל תתייחס לזה בקלות ראש. זו יכולה להיות זעקה לעזרה.
- היו תמיד מודעים לסימני אזהרה.
- לעולם אל תעזבו מישהו שמראה תסמינים אלה לבד. הישארו איתו.
- פנה מיד לעזרה מקצועית. פנה את עצמך לרופא . במקרה חירום, פנה ליחידה לטיפול דחוף (ETU) של בית החולים.
- ניתן להשתמש בשירותי טלפוניה כמו CCCline 1333 של סרי לנקה לקבלת ייעוץ ותמיכה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך