להילחם בסרטן זה לא מסע קל. בינתיים, במיוחד כשעוברים טיפולים כמו כימותרפיה , זה יכול להיות נטל וכאב לראות את השיער שאת אוהבת נושר לאט לאט. נשים רבות מדוכאות בגלל זה. אבל הדבר הכי חשוב הוא להבין שזהו לעתים קרובות מצב זמני . ישנן דרכים רבות בהן את יכולה לטפל בשיער ובלב שלך בתקופה קשה זו. בואו נדבר על זה.
טפלו היטב בשיער שלכם לפני תחילת הטיפול.
מרגע שאובחנת כחולת סרטן, תפסיקי לעשות דברים קשים לשיער שלך לזמן מה. במילים פשוטות, תנו לשיער שלך הפסקה.
- תפסיקו לצבוע ולהלבין את השיער. אלה מחלישים אותו.
- הימנעי מדברים שמכבידים או מושכים את השיער , כמו צמות ושזירות.
- הפסיקו להשתמש במכשירים בעלי חום גבוה (למשל, מייבשי שיער, מגהצים).
רק תחשבו, אם השיער שלכם חזק כשאתם מתחילים את הטיפול, יהיה לו הרבה כוח להתמודד עם האתגר הזה. זה כמו להתכונן היטב לפני יציאה לקרב.
מה זה ה"כובע הקר" הזה?
יש אנשים שמנסים שיטה הנקראת "כובעים קרים" או "קירור קרקפת" כדי להפחית נשירת שיער עקב כימותרפיה . שיטה זו כרוכה בשימוש בכובע מיוחד לקירור הקרקפת במהלך הטיפול. קור זה מפחית את זרימת הדם לקרקפת. זה גם מגביל את כמות התרופות הכימותרפיות שיכולות להגיע לזקיקי השיער.
אבל זו לא שיטה אחת שמתאימה לכולם. זה אולי יעזור להפחית מעט את נשירת השיער, אבל זה לא יעצור אותה לחלוטין. לפני שתנסו משהו כזה, בהחלט כדאי להתייעץ עם הרופא שלכם ולקבל את עצתו.
כך תטפלו בשיער ובקרקפת במהלך הטיפול:
ככל שהשיער שלך מדלל בהדרגה, חשוב לטפל בו בזהירות ובאהבה. שיער ארוך יכול לגרום לפערים להיות גלויים יותר, כך שקיצור השיער יכול לעזור להסתיר את ההידלדלות. כמו כן, זכור את הדברים הבאים:
| עֵצָה | הסיבה לכך (הסיבה) |
|---|---|
| תלבשי תסרוקת קצרה ויפה. | שיער דליל קל יותר להסתיר עם שיער קצר מאשר עם שיער ארוך. |
| השתמש במסרק בעל זיפים רכים. | מפחית נזק לשיער מוחלש. |
| אם את קושרת את השיער, השתמשי בגולגולות במקום בגומיות. | השיער פחות נוטה להימשך או להישבר. אל תאסוף אותו בחוזקה. |
| הפסיקו לחפוף את השיער לעתים קרובות. השתמשו בשמפו עדין. | חפיפת שיער לעתים קרובות מדי עלולה להחליש אותו עוד יותר. שמפו עדין גם יפחית את יובש הקרקפת. |
| השתמשי בציפית רכה כמו סאטן או משי. | מכיוון שציפיות כותנה אינן מחוספסות כמו משי, שיער פחות נוטה להסתבך ולהישבר. |
| להרטיב את הקרקפת. | כימותרפיה יכולה לייבש מאוד את הקרקפת. מרחי משהו כמו שמן גוף אורגני טוב כדי להעניק לה לחות. |
| הגן על הקרקפת שלך. | כשאתם יוצאים החוצה, מרחו קרם הגנה, חבשו כובע או צעיף נעים כדי להגן על עצמכם מהשמש. |
גולגול השיער... גם הוא יפהפה!
זה אולי נשמע מפתיע, אבל במציאות, במקום לחכות שהשיער ינשור בהדרגה ולסבול, קבלת ההחלטה להסיר אותו לחלוטין, כלומר לגלח אותו, יכולה לתת לך כמות אדירה של כוח נפשי.
זה יעזור לך להרגיש שאת בשליטה על המצב, במקום לתת לטיפול לשלוט בך. זוהי גם דרך טובה להימנע מההלם של נשירת שיער בלתי צפויה.
יש אנשים שעושים זאת עם המשפחה שלהם. זה נותן להם תחושת כוח גדולה ותחושה שהם לא לבד.
איך להצמיח שיער מחדש לאחר טיפול
לאחר סיום טיפול הכימותרפיה, שיערך יתחיל לצמוח בחזרה. אבל הדבר המפתיע הוא שהשיער החדש שצומח בחזרה עשוי להיות שונה מהשיער שהיה לך קודם.
- מרקם יכול להשתנות: מישהו שהיה לו בעבר שיער חלק עלול לפתח שיער גלי. או, מישהו שהיה לו שיער עבה עלול לפתח שיער דק. יש אנשים שקוראים לזה בחיבה "תלתלים כימוכימיים ".
- צבע עשוי להשתנות: השיער עשוי להפוך כהה או בהיר יותר מבעבר.
- ראשית מגיע שיער דק ואוורירי: ליתר דיוק, השערה הראשונה שצומחת היא שיער דק מאוד, כמו של תינוק. ברגע שהשיער הזה גדל מעט, גזירת הקצוות הדקים מאפשרת לשיער האמיתי לצמוח כראוי.
הדבר הכי חשוב הוא לאמץ את השמחה של "שוב יש לי שיער". לא משנה איך נראה השיער החדש שלך, למדי לעצב אותו כך שיתאים לו. זכרי, השיער החדש הזה מאוד עדין. אז טפלי בו בעדינות ובאהבה רבה. אל תמהרי לדברים כמו שימוש במברשות קשות או צביעה.
האם אני יכולה להשתמש בתוספות שיער?
כן, תוספות שיער הן אופציה נהדרת להוסיף נפח לשיער שלך בזמן שאת מחכה שהוא יצמח בחזרה לאורך הרצוי. אבל יש גם כמה כללים לכך.
מומחים אומרים שאורך השיער שלך צריך להיות לפחות 10 ס"מ לפני שאת שוקלת תוספות שיער. מכיוון שהוספת תוספות לשיער קצר יותר לא תיראה טבעית. הם גם אומרים שתוספות עם סרט הן הסוג הטוב ביותר לשיער קצר. עדיף להתייעץ עם מעצב שיער לפני קבלת החלטה בנושא.
מסר לקחת הביתה
- למרות שאובדן שיער עקב כימותרפיה יכול להיות מלחיץ, הוא לרוב זמני . זוהי רק תופעת לוואי של טיפול שנועד להציל את חייך.
- לפני, במהלך ואחרי הטיפול, טפלו בשיער ובקרקפת שלכם בזהירות ובאהבה רבה.
- אם אתם מעוניינים בשיטות כמו כובעי קר, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם לפני קבלת החלטות כלשהן בנושא.
- לאסוף את השיער בכל הראש זה לא סימן לחולשה, זו יכולה להיות דרך טובה להראות את הכוח שלך ולקחת שליטה על המצב .
- גם אם השיער החדש שלך שונה, קבלי אותו בשמחה. זהו סמל לניצחון שלך!
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך