האם גם אתם חווים כאב חד ודוקר שאתם חשים בעת ביצוע מטלות הבית, משחק קריקט או סתם הרמת הכתף? האם הכאב הזה כל כך חמור שאתם אפילו לא יכולים לישון בלילה? בעוד שאנשים רבים חושבים שמדובר בסך הכל בנקע או קרע בשריר, הסיבה לכך יכולה להיות מצב שנקרא דלקת בורסה בכתף. שם זה אולי חדש לכם, אך זהו מצב נפוץ יותר ממה שאנחנו חושבים. אז בואו נדבר על זה היום בצורה פשוטה וברורה.
במילים פשוטות, מהי בורסיטיס בכתף?
כדי להבין זאת, בואו נסתכל תחילה על מפרק הכתף שלנו. חשבו על מפרק הכתף שלנו כמכונה שעובדת כל הזמן, כאשר חלקים רבים נעים יחד. במפרק זה, ישנם שקיקים קטנים מלאים בנוזלים המסייעים במניעת שפשוף של העצמות והגידים זה בזה ונעים בקלות מבלי לפגוע בהם. ברפואה, שקיקים אלה נקראים בורסה .
כעת, מסיבה כלשהי, למשל, תאונה, או עקב עבודה מתמשכת, שק הבורסה הזה הופך מגורה, פצוע ומתנפח. דלקת זו של שק הבורסה נקראת בורסיטיס . כאשר זה קורה בכתף, אנו קוראים לזה בורסיטיס של הכתף . השם הספציפי שרופאים נותנים לזה הוא בורסיטיס תת-אקרומיאלי .
במילים פשוטות, זוהי נפיחות של כרית המגן בין העצמות לשרירי הכתף. נפיחות זו היא הגורמת לך להרגיש כאב, נוקשות וקושי בהרמת הזרוע.
מהם הסוגים העיקריים של בורסיטיס בכתף?
ניתן לחלק את בורסיטיס הכתף לשלושה סוגים עיקריים. לכל סוג יש הופעה ואופי מעט שונים.
| סוג של בורסיטיס | הסבר פשוט |
|---|---|
| בורסיטיס כרונית | זהו הסוג הנפוץ ביותר. "כרוני" פירושו כאב ממושך או חוזר. מצב זה נגרם כתוצאה משימוש יתר או פציעות חוזרות ונשנות. הכאב בא, הולך וחוזר. |
| בורסיטיס חריפה | זהו מצב פתאומי, פתאומי. הוא נגרם בדרך כלל מתאונה או נפילה. הכאב לרוב חמור. |
| בורסיטיס זיהומית (ספטי) | זהו מצב חמור. הוא מתרחש כאשר זיהום ממקום אחר בגוף חודר לבורסה של הכתף דרך זרם הדם. זה יכול לגרום לכתף להיות אדומה, עם חום וכואבת. |
מהם התסמינים של מצב זה?
התסמינים של בורסיטיס בכתף יכולים להשתנות מעט מאדם לאדם, אך ישנם כמה תסמינים נפוצים.
- כאב בכתף: זהו התסמין העיקרי. יש אנשים שחשים פשוט כבדות, כאילו משהו תקוע בכתף. אחרים עשויים לחוש כאב חד וצובט כשהם מרימים את זרועם למעלה או לצד.
- נפיחות: החלק החיצוני של הכתף עשוי להיראות נפוח.
- נוקשות: קושי להזיז את הכתפיים כשמתעוררים בבוקר, תחושת נוקשות.
- תנועה מוגבלת: כאב יכול להקשות על הרמה או הורדה מלאה של הזרוע. כמו כן, יכול להיות קושי בביצוע משימות פשוטות כמו סירוק השיער או לבישת בגדים.
- רגישות למגע: הכתף כואבת גם כשנוגעים בה או לוחצים בה קלות. יש אנשים שלא יכולים אפילו לישון על הצד הכואב בלילה.
- אדמומיות או חום של העור: במיוחד אם יש זיהום (בורסיטיס זיהומית), העור סביב הכתף עלול להפוך לאדום ולהרגיש חם למגע.
הדבר החשוב הוא שהכאב הזה יכול להתפתח בהדרגה או שהוא יכול להתחיל פתאום. עבור אנשים רבים, הכאב מחמיר בלילה, מכיוון שהכתף נמצאת תחת לחץ בזמן שהם ישנים.
מדוע אנו חווים בורסיטיס בכתף? מהם גורמי הסיכון?
ישנן שתי סיבות עיקריות לבורסיטיס בכתף: פציעות ושימוש יתר בכתף .
דמיינו שחקן קריקט שמשחק באולינג ללא הרף. או נגר שמכה בפטיש כל היום. כשאתם מבצעים את אותה התנועה שוב ושוב, שק הבורסה בכתף שלכם נדחף ומשפשף ללא הרף. לאחר זמן מה, אין לו זמן להחלים. אז הוא מתחיל להתנפח.
| קבוצות סיכון וגורמים | דוגמאות |
|---|---|
| תנועות חוזרות ונשנות | אנשים העוסקים בספורט כמו קריקט, טניס, כדורעף, בדמינטון, צבעים, נגרים, גננים ואלו העוסקים בהרמת משאות כבדים. |
| פציעות | פגיעה בכתף, קבלת מכה חזקה בכתף, או הרמה פתאומית של משהו כבד ופגיעה בכתף. |
| מצבים רפואיים אחרים | אנשים עם דלקת פרקים דלקתית, כגון דלקת מפרקים שגרונית וגאוט , נמצאים גם הם בסיכון גבוה יותר, כמו גם אנשים עם סוכרת, מחלת בלוטת התריס ומחלת כליות כרונית. |
| זיהומים | זיהום חיידקי (זיהום סטפילוקוקוס) המתרחש במקומות אחרים בגוף, למשל, על העור, מתפשט לכתף דרך זרם הדם. |
מה קורה אם מתעלמים מזה?
בורסיטיס בכתף היא בדרך כלל מצב שניתן לרפא באמצעות טיפול מתאים. עם זאת, אם יש לך בורסיטיס כרונית, כלומר הכאב בא והולך, הוא עלול לגרום נזק קבוע לבורסה. עם הזמן, טווח התנועה של הכתף יכול להיות מוגבל, ועלול להתפתח מצב הנקרא כתף קפואה.
דלקת בורסיטיס ספטי, הנגרמת על ידי זיהום חיידקי , דורשת טיפול מיידי . אם לא מטופלת, החיידקים עלולים להתפשט בכל הגוף ולגרום למצב חמור ומסכן חיים הנקרא אלח דם . למרות שזה נדיר מאוד, חשוב להיות מודעים לכך.
איך הרופא מאבחן את זה?
כשאתם הולכים לרופא עם כאבי כתף, הדבר הראשון שהוא או היא יעשו הוא לשאול אתכם שאלות ולבדוק את הכתף שלכם.
- עד כמה אפשר להזיז את הכתף? (טווח תנועה)
- איפה את/ה מרגיש/ה את הכאב?
- האם יש נפיחות או אדמומיות?
לאחר בדיקת דברים אלה, ייתכן שתופני לבדיקות אלו כדי לאשר עוד יותר את המצב ולבדוק אם ישנן סיבות נוספות.
- צילום רנטגן של הכתף: בדוק אם יש דורבן, שברים או פריקות בעצם.
- סריקת MRI או אולטרסאונד: ניתן לראות בבירור דברים כמו נפיחות בשק הבורסה ונזק לשרירים.
- שאיבת מפרקים: אם יש חשד לזיהום חיידקי או גאוט , הרופא עשוי להשתמש במחט קטנה כדי להוציא מעט נוזל משק הבורסה ולשלוח אותו למעבדה לבדיקה.
- בדיקות דם: בדיקת זיהום בגוף.
מהם הטיפולים לכך?
החדשות הטובות הן שרוב המקרים, ניתן לרפא בורסיטיס בכתף ללא ניתוח, בעזרת טיפולים פשוטים.
1. מנוחה
הטיפול העיקרי והחשוב ביותר לכך הוא מנוחה . חיוני להימנע מהפעילויות הגורמות לכאבי הכתף לזמן מה. אם אתם ספורטאים, עליכם לקחת הפסקה מאימונים, או אם אתם עובדים בעבודה, עליכם לקחת הפסקה מפעילויות אלו. זה ייתן לבורסה הנפוחה את הזמן הדרוש לה להחלים.
2. שקיות קרח
קומפרסים של קרח יכולים לסייע בהפחתת כאב ונפיחות. עטפו קומפרסים של קרח במגבת דקה והניחו אותם על האזור הכואב למשך כ -15 דקות מספר פעמים ביום. אין להניח קרח ישירות על העור, מכיוון שהדבר עלול לפגוע בעור.
3. משככי כאבים
בהתאם להמלצת הרופא, ניתן ליטול משככי כאבים כגון פרצטמול או NSAIDs (תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות). אלה יפחיתו כאב ודלקת.
חשוב: אין להשתמש בסוגים אלה של משככי כאבים ברציפות במשך יותר מ-10 ימים ללא התייעצות עם רופא.
4. זריקות קורטיקוסטרואידים
אם הכאב חמור וטיפולים פשוטים אינם מספיקים, הרופא עשוי להחליט להזריק סטרואיד ישירות לבורסה. זה יכול להפחית במהירות את הדלקת ולספק הקלה משמעותית בכאב.
5. פיזיותרפיה (PT)
לאחר שהכאב שכך, חשוב לפנות לעזרתו של פיזיותרפיסט. הוא או היא ירשום לכם תרגילים ספציפיים לחיזוק השרירים בכתף ולהגברת הגמישות. תרגילים אלה לא רק יעזרו להחזיר את הכתף למקומה הרגיל, אלא גם יעזרו למנוע את הישנות המצב בעתיד.
6. אנטיביוטיקה
אם יש לך בורסיטיס זיהומית, בוודאות תקבלי מרשם לאנטיביוטיקה. חשוב מאוד ליטול את מלוא המינון של התרופה למשך מספר הימים שהרופא שלך רשם. אל תפסיק ליטול את התרופה רק בגלל שאתה מרגיש טוב יותר.
האם יהיה צורך בניתוח?
ניתוח לעיתים רחוקות הכרחי עבור בורסיטיס בכתף. רופא ישקול ניתוח רק אם הכאב חמור מספיק כדי למנוע ממך לבצע את פעילויותיך היומיומיות ואין טיפול אחר יעיל. ניתוח זה מבוצע בדרך כלל באמצעות ניתוח חור מנעול הנקרא ארתרוסקופיה של הכתף .
כיצד ניתן למנוע את הישנות המצב הזה?
"מניעה עדיפה על ריפוי", הם אומרים. לכן, ישנם כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות כדי למנוע בורסיטיס בכתף.
- התחממו היטב לפני תחילת פעילות גופנית או עבודה: בצעו תרגילי מתיחה המותחים את השרירים הקשורים למפרק הכתף.
- חזקו את שרירי הכתפיים: בהנחיית פיזיותרפיסט, בצעו תרגילי חיזוק כתפיים המתאימים לספורט או לעיסוק שלכם.
- קחו הפסקה: אם אתם מבצעים עבודה שמתישה את הכתפיים שלכם במשך זמן רב, קחו הפסקה קצרה בין לבין.
- אל תעבדו דרך הכאב: אם הכתף שלכם כואבת, אל "תעשו את הדבר שכואב". זה רק יחמיר את המצב. כאב הוא האות של הגוף שלכם אליכם, "אני צריך הפסקה". הקשיבו לזה.
מתי כדאי לפנות לרופא?
אם יש לך אחד או יותר מהתסמינים הבאים, הקפד לפנות לרופא.
- אם יש לך כאבי כתף כה חמורים שאינך יכול לבצע את פעילויותיך היומיומיות או לישון בלילה.
- אם הכאב לא שוכך לאחר מספר ימים בעזרת טיפולים ביתיים פשוטים (מנוחה, קרח).
- אם אתם חשים חולשה בכתף או בזרוע.
- אם הכתף שלך אדומה ונפוחה, יחד עם תסמינים כגון חום וצמרמורות (זה יכול להיות סימן לזיהום חיידקי, לכן פנה מיד לייעוץ רפואי).
זה נורמלי להרגיש מעט כאב או נוקשות בכתף לאחר עבודות גינה או ספורט. אבל אם הכאב נמשך יותר מכמה ימים, אל תתעלמו ממנו כמשהו אחר. על ידי פנייה לרופא בזמן הנכון, קבלת האבחון והטיפול הנכונים, תוכלו להחלים במהירות ולחזור לפעילותכם הרגילה.
מסר לקחת הביתה
- דלקת בורסה בכתף היא נפיחות של שק דמוי כרית הנקרא "בורסה" במפרק הכתף. זה יכול להיגרם כתוצאה מתאונה או משימוש יתר בכתף.
- התסמין העיקרי הוא כאב בכתף, במיוחד בעת הרמת הזרוע. נפיחות, נוקשות ומגבלת תנועה שכיחים גם כן.
- הטיפול הטוב ביותר לכך הוא מנוחה. חיוני לתת לכתף זמן להחלים על ידי הימנעות מפעילויות הגורמות לכאב.
- אם הכתף שלך אדומה ונפוחה יחד עם תסמינים כמו חום וצמרמורות, ייתכן שמדובר בזיהום חיידקי. לכן, פנה לרופא מיד.
- התעלמות מכאב יכולה להחמיר את המצב, לכן אם יש לכם כאבי כתף שנמשכים יותר מכמה ימים, פנו לייעוץ רפואי.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך